Anasayfa » Sağlık ve formda olma

    Sağlık ve formda olma

    Cep Telefonunuz Erken Yaşlanmanıza Neden Olabilir
    Sağlık uzmanları, dijital cihazların ekranından gelen mavi ışığın cilde zarar verebileceği teorisini destekleyen kanıtlar buluyorlar. Bu çalışmalara dayanarak, mavi ışık cildin erken yaşlanmasına neden oluyor gibi görünüyor, ve özellikle de...
    'Ruh Sağlığı İçin Yoga' Yoga Stüdyosu by Relaxation İçin Benzersiz Uygulamalar Sunar
    Yoga, son on yılda popülerlikte büyük bir artış gördü. Ulusal Yoga Günü, 21 Haziran’da yılın en uzun günü kutlanan bir zirveyi temsil ediyor. Birçok araştırmaya göre, binlerce yıllık bu uygulama,...
    Bir Grupta Çalışmak Fitness Programına Bağlı Olmaya Yardımcı Olur
    Egzersiz yapmak her zaman birçokları için kişisel aktivite olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, bir grupta egzersiz yapmak, insanların uygunluk rejimlerine taahhütler oluşturmalarına yardımcı olmak için harikalar yarattığını kanıtladı. Hepimiz koşuya gittik...
    Uzun Saatler Çalışan Kadınlar, Diyabet Gelişme Riski Artmaktadır
    Tahmin edilemeyen bir ekonomide ayakta kalmak için en iyi yolun daha çok çalışmak olduğu bir zamanda, bu seçenek kendi bagajı olmadan gelmiyor. Stres ve daha az aile zamanı, atasözü burnunu...
    Kim gerçekten glutensiz gitmeli? Kayıtlı Bir Diyetisyen Ağırlığındadır
    Glutensiz diyet, yıllardır popülerlik kazanmaktadır ve birçok insan glütenin tüm küçük sağlık sorunları listesine bağlanabileceğine ikna olmuş gibi görünmektedir. Artık her yerde restoran menülerinde glütensiz seçenekler bulunmakta ve market raflarında...
    'Nodpod Ağırlıklı Uyku Terapisi Maskesi' Üzerine Bir İnceleme Çalıştık
    Fazladan ağırlık taşımak genellikle asla iyi bir şey değildir. Vücudumuzdaki ekstra ağırlık genel sağlığımıza zararlıdır ve taşıdığımız sırt çantalarındaki veya çantalardaki ekstra ağırlık bir tonda acıya neden olabilir, ancak "nodpod...
    Hepimiz Tatil Sonrası Detoksu Atlamalıyız (İşte Neden)
    Tatiller boyunca fazla eğleniriz ve kendimize temizleyeceğimizi ve Yeni Yıl'da tekrar yola çıkacağımızı söyleriz. Ancak bu tuhaflıkta “temizliklerin” çevresinde sağlık ve beslenme uzmanlarının bile konuya bölündüğü yanlış bilgiler var.. Detoks...
    Wakame Zihin ve Beden İçin Faydaları Olan Lezzetli Japon Süper Gıdaları
    Eğer Japon yemeklerinin büyük bir hayranıysanız, muhtemelen zaten wakame payınızı adil bir şekilde yediniz - ama bu lezzetli deniz sebzesini daha önce hiç denememişseniz, bir çekim yapma zamanı gelebilir. Wakame'nin...