'Ruh Sağlığı İçin Yoga' Yoga Stüdyosu by Relaxation İçin Benzersiz Uygulamalar Sunar

Yoga, son on yılda popülerlikte büyük bir artış gördü. Ulusal Yoga Günü, 21 Haziran’da yılın en uzun günü kutlanan bir zirveyi temsil ediyor. Birçok araştırmaya göre, binlerce yıllık bu uygulama, depresyon ve stres semptomlarını yönetmede güçlü bir araçtır. Ve hemen hemen her şey için bir uygulamanın bulunduğu günümüz dünyasında, Yoga Studio'nun en son ilk sürümü olan Yoga For Mental Health serisi çok önemli bir tonik sağlayabilir..

Bu özellikle, insanların “S” kelimesine en duyarlı olduğu Londra'dan New York'a kadar olan şehirlerde geçerlidir. Birçok, tüm hastalıkların kökü olduğunu savunuyor. Aslında, kaynaklara göre, dejeneratif hastalığın% 98'i stresten kaynaklanıyor.

İLGİLİ: YOGA UYGULAMASI YAŞLANMA HEDEFLERİNİ KOMBAT ETMEK İÇİN YARDIMCI OLABİLİR

Peki yoga nedir? Bedeni, zihni ve ruhu birleştiren fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Günümüz dünyasında, denizanası tatlarından ziyade çeşitli yoga stilleri varmış gibi görünüyor. Vinyasa akışından nazik Yin'e, havadan aerobik'e kadar, bu asırlık geleneğe gelince, herkes için bir menü öğesi var gibi görünüyor..

Bazıları, bir yoga uygulamasının bir oksimorondan başka bir şey olduğunu iddia edebilir. Sonuçta, yoga, uygulayıcıyı teknoloji, iş ve sosyal baskı gibi dış etkilerden uzaklaşmaya düşkün olmaya teşvik ediyor. Yoga'nın avantajlarına erişmek için şimdi bir uygulamanın indirilmesi fikrine orijinal guruların ne yapacağını merak ediyorum?

Belki de bu tamamen yoga noktasını özlemektir. Bir savaşçıdan bir dansçıya, bir sınıf veya bir uygulama aracılığıyla bir öğretmenin rehberliğinde geçiyor olsa da, yoga yargılamaz. Rahatlama tepkisine neden olma ve aklın dramalarını birkaç mutlu an için bile susturma etkilerini aldığınız sürece, bu önemli?

Ruh Sağlığı için Yoga serisi, stresi azaltan nefes tekniklerini seanslarına katıyor. Seri aylık 1,99 $ 'dır, ancak Yoga Studio, faydaları hakkında fikir edinmek için seriyi denemek isteyen herkes için 14 günlük ücretsiz deneme sunuyor.

Yoganın zihinsel sağlık üzerindeki faydaları, kaygı ve depresyonu azaltmadan travma sonrası stres bozukluğundan semptomların şiddetini azaltmaya kadar çok büyüktür. Tüm organik nefes teknikleri ve asanalar sayesinde, bu herkese açık bir terapi şeklidir. Yararlarını değerlendirmek için yeni bir platformun tanıtılması, şu anda bir tür stresten muzdarip nüfusun% 87'si için yaşam tarzına hoş bir panzehir olabilir..

Sadece yeni bir jöle aroması gibi, bu seriyi deneyin ve yeni bir favoriniz olabilir. Sonuçta, yoga yapmak sizin için işe yarayacak şekilde önemlidir. Evet, yoga yapın, oturma odanızın, stüdyo, park ya da lanet olası uçağınızın rahatlığında olsun. Kendi temponuzda ve kendi tarzınızda, yogaya gelince, sadece siz yapın. Tatları getir.

Namaste.

SONRAKİ: KAPALBHATI YOGA BELLY YAĞI AĞACAK