Sağlık uzmanları, dijital cihazların ekranından gelen mavi ışığın cilde zarar verebileceği teorisini destekleyen kanıtlar buluyorlar. Bu çalışmalara dayanarak, mavi ışık cildin erken yaşlanmasına neden oluyor gibi görünüyor, ve özellikle de...
Sağlık ve formda olma
Yoga, son on yılda popülerlikte büyük bir artış gördü. Ulusal Yoga Günü, 21 Haziran’da yılın en uzun günü kutlanan bir zirveyi temsil ediyor. Birçok araştırmaya göre, binlerce yıllık bu uygulama,...
Egzersiz yapmak her zaman birçokları için kişisel aktivite olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, bir grupta egzersiz yapmak, insanların uygunluk rejimlerine taahhütler oluşturmalarına yardımcı olmak için harikalar yarattığını kanıtladı. Hepimiz koşuya gittik...
Tahmin edilemeyen bir ekonomide ayakta kalmak için en iyi yolun daha çok çalışmak olduğu bir zamanda, bu seçenek kendi bagajı olmadan gelmiyor. Stres ve daha az aile zamanı, atasözü burnunu...
Glutensiz diyet, yıllardır popülerlik kazanmaktadır ve birçok insan glütenin tüm küçük sağlık sorunları listesine bağlanabileceğine ikna olmuş gibi görünmektedir. Artık her yerde restoran menülerinde glütensiz seçenekler bulunmakta ve market raflarında...
Fazladan ağırlık taşımak genellikle asla iyi bir şey değildir. Vücudumuzdaki ekstra ağırlık genel sağlığımıza zararlıdır ve taşıdığımız sırt çantalarındaki veya çantalardaki ekstra ağırlık bir tonda acıya neden olabilir, ancak "nodpod...
Tatiller boyunca fazla eğleniriz ve kendimize temizleyeceğimizi ve Yeni Yıl'da tekrar yola çıkacağımızı söyleriz. Ancak bu tuhaflıkta “temizliklerin” çevresinde sağlık ve beslenme uzmanlarının bile konuya bölündüğü yanlış bilgiler var.. Detoks...
Eğer Japon yemeklerinin büyük bir hayranıysanız, muhtemelen zaten wakame payınızı adil bir şekilde yediniz - ama bu lezzetli deniz sebzesini daha önce hiç denememişseniz, bir çekim yapma zamanı gelebilir. Wakame'nin...