Bugünlerde beslenme konusunda çok fazla bilgi bulunduğundan, bizim için neyin iyi neyin iyi olmadığı konusunda çok net olacağımızı düşünebilirsiniz. Can sıkıcı bir şekilde, bundan biraz daha karmaşık! "Sizin için kötü"...
Burçlar - Sayfa 92
Hamile kalmayı düşündün mü, ama tüm korkuların seni engellemeye devam ediyor mu? Hamilelik korkunç olabilir. Büyük bilinmeyene doğru bir adım. İşler harika gidebilir ya da korkunç derecede yanlış gidebilir. Vücudunuza...
Hapdan sonraki sabah hakkında ne biliyorsun? Elbette, korumasız bir kimseyle asla yatmamanız gerektiğini (hamile kalmak istememekten bir CYBE almak istememeye kadar çeşitli nedenlerden dolayı) ve şu anda birini görüyorsanız muhtemelen...
Vücudumuzu kullanıyoruz, öyleyse neden yüz kaslarımızı da kullanmıyoruz? Yüz egzersizleri ve yüz yoga pozları, tam vücut egzersizleri, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet ve bol miktarda su içilmesi, cerrahi...
Zindelik bölücü bir konudur. Bazı insanlar kilo kaybı ve genel refah için düzenli bir kardiyo rutininin övgülerini söylüyor. Diğerleri kardiyoların gerekli olmadığını ve hatta birinin genel sağlık ve zindelik hedefleri...
Bazen işte sağlıklı bir öğle yemeği yemek gibi görünüyor temelde imkansız. Önceden paketlenmiş sandviçler ve makarnalar pahalıdır ve sağlıksızdır, ancak çılgınca meşgulken, başka bir şey kapmak için fazla zamanınız olmaz....
Bir spor salonuna katılmak kolaydır. Şık egzersiz ekipmanı satın almak kolaydır. Ancak, aslında bir spor salonu için kendini spor salonuna almak? Kesinlikle istediğinden daha zor. Zinde ve sağlıklı olmaya ilk...
Sabahları egzersiz yapmak için yataktan kalkmak istemezsiniz, ama gerçekten yapmam gerektiğini biliyor musunuz? Yatağa uzanıyor ve lanet bir şey yapmıyor musun? Sadece kalkmak istemiyor ya da zihninizden sıkılsanız da, bu...