39 yaşındaki Kate Hudson, sağlıklı bir yaşam tarzına yardımcı olacak ürün ve hizmetleri olan bir şirket olan WeightWatchers'ın en son elçilerinden biri oldu. İkisi arasındaki ortaklık, bahar aylarında yeni bir...
Sağlık ve formda olma - Sayfa 6
Bir göbek yağı kanadı, çoğumuzun memnuniyetsizce yaşayacağı bir şeydir. İyi haber şu ki, sonuçları görmek için koşu bandında bir maraton koşmamız gerekmiyor. Sadece nefes alarak göbek yağını kaybedebiliriz. Kapalbhati Yoga,...
Jameela Jamil, sosyal medya hakkındaki görüşlerini, beden imgesi ve sağlık gibi konularda dile getirdiği için bilinir; İyi yer Star, Khloé Kardashian'ı Instagram'da bir kilo kaybı ürünü yayınlamakla görevlendirdi. 33 yaşındaki Jamil,...
Kilo vermek mayın tarlası olabilir. Instagram, en son sıska çayları yemeye çalışan etmenlerle doludur ve her hafta ya da öylesine yeni moda diyetler geliyor gibi görünmektedir. Değerli karbonhidratlarımızdan kurtulmaz veya...
Spor salonuna gitmek sizi harika hissettirir ve sizi anında iyi bir havaya sokarsa, spor salonuna ne giyeceğinize karar vermek daha da eğlencelidir. Bazen süper eski tozluklar ve içinde delikler olan...
Düzenli bir kardiyovasküler aktivite ile ter atmaya çalışıyorsanız, takımın kaptanı olurken “beni kardiyoya bırakmayın”, muhtemelen HIIT veya yüksek yoğunluklu aralıklarla antrenmanlarla uğraşmışsınızdır. Bu sıkıcı kardiyoyu mümkün olan en kısa sürede...
Antrenmandan sonra, yapmak istediğiniz ilk şeyin duşa girip tazelenmesi tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Birçok kadın, spor salonunda terletiyorlarsa, dünyaya geri dönmeden önce saçlarını kesinlikle yıkamak zorunda kaldıklarını varsayıyor, ancak ortaya...
Yeni bir yılın başlangıcında, hepimizin hedeflerimize doğru ilerlememize yardımcı olacak küçük bir spor ilhamı aradığımızı söylemek güvenlidir. Phyllis Sues, dansçı ve yogi extraordinaire'den başka yere bakma. 95 yaşında Sues, yaşamı...