İlişkide Manipüle Edilmeyi Durdurma

Hepimiz şimdi ve sonra pes etmekle uğraşıyoruz. Ama çizgiyi nerede çiziyorsun? Bu 14 ipucunu kullanarak manipülasyonun nasıl durdurulacağını öğrenin.

Manipülasyon, bir kişinin başka bir kişinin fikrini doğrudan yüzleşmeden değiştirmeye çalıştığı bir davranış.

Manipülatörler, istediklerini elde etmek için kendilerine vermek isteyen insanlardan aldatma, hile ve tehditleri kullanırlar..

Şimdi hepimiz bir manipülatörün püf noktalarına her zaman düşmeyiz.

Ama hepimizin manipülasyona av olabileceği durumlar var, özellikle sevdiğimiz ve gerçekten umursadığımız biri tarafından kullanıldığında.

Bunu görmenin en kolay yolu, bir insanın etrafında nasıl hissettiğinizi anlamaktır..

Birinin yanında güçsüz hissettiğinizde, farkına varsanız da olmasanız da, onlar tarafından manipüle edilme şansınız yüksektir.!

Bir ilişkide manipülasyon

Anlamanız gereken ilk şey, insanların manipüle edilmeleridir, zayıf oldukları için değil, ama bu kişiye teslim olmayarak bir şeyleri kaybetmeye gerçekten inandıkları için..

Ve en çok ortaklardan birinin, sadece onları memnun etmek veya hakaret etmekten kaçınmak için diğerine verdiği romantik ilişkilerde yaygındır *.

Manipülatif bir eşle ilişkiniz var mı?

Manipülatif bir sevgili belirtilerini tanımak kolay değildir, ancak her zaman kısa sürede örtük tehditlere dönüşen taleplerle başlar ve zamanla düpedüz kötüye kullanım haline gelir.. 

Manipülatif sevenler neden bu kadar manipülatif??

Çoğu durumda, bir kişinin manipülatif davranışı etrafındaki insanlardan, genellikle ebeveynleri veya biçimlendirici yılları boyunca birlikte büyüdükleri diğer insanlardan elde edilir..

Eğer büyüyüp annenizin babanızla yüzleşmekten kaçındığını görüyorsanız, ama her zaman ustaca onu manipülasyon ve aldatma ile kandırarak istediğini elde ettiyseniz, manipülasyonun bir sorunla başa çıkmanın ve kaçınmanın daha iyi bir yolu olduğuna inanmaya başlayabilirsiniz. aynı anda çatışma.

Bir genç olarak bu tür manipülatif davranışa maruz kaldıktan sonra bir yetişkine büyüdüğünüzde, istediğinizi elde etmek için manipülasyon kullanmaya başlayabilirsiniz, özellikle de tam bir saldırganlık ya da yüzleşmeyle elde etme şansına sahip olmadığınıza inanıyorsanız.

Ve manipülatif bir kişinin aklı böyle işler. Doğrudan karşı karşıya gelmekten kaçınırlar ve birine karşı karşıya gelmek yerine, yüzlerine karşı çıkmadan birini kendileri için bir şeyler yapmaya ikna etmek için incelik ve hile yaparlar..

Manipülasyonları her çalıştığında, manipülasyon ve aldatmacanın tam anlamıyla yüzleşmekten çok daha iyi bir seçenek olduğu konusunda daha ikna oldular.

Neden manipülatif bir sevgili ile sonuçlanacak şanssız birisin??

Manipülatif eğilimleri olan insanlar, atılganlığı olmayan insanlara çekilir. Eğer 'hayır' diyemiyorsanız ya da yapmak istemeseniz bile birileri için iyilik yapmaktan alıkoyamazsanız, tüm olasılıklarda, güveler gibi manipülatörleri sıcak bir aleve çekersiniz..

Kişiliğinizde iddialı olmamanız durumunda, sevdiğiniz herhangi birisinde veya çıktığınız kişilerde manipülatif tarafı ortaya çıkarma eğiliminiz olur. Başlangıçta, eşiniz işleri halletmek için size kibrit veya itirazda bulunabilir. Ama gittikçe daha fazla güven kazandıkça, sizi korkutmak için açık saldırganlık kullanabilirler.!

Manipülatörlerin sizi manipüle etmek ve kullanmak için yaptığı şeyler

Manipülatörler güvensiz ve suçlu hissetmenizi sağlamak ve farklı taleplerini yerine getirmek için farklı yollar kullanırlar. Sizi önemsiz göstermesi için sizden bilgi saklayabilirler, size açıkça yalan söyleyebilirler çünkü onları geri sorgulamaya cesaretiniz olmadığını biliyorlar, hayatlarının ya da işyerlerinin ne kadar üzücü ve acınası olduğunu söyleyerek mağdurun kartını oynayabilirler veya, güvendiğiniz birisini kandırmak veya onların içindeki kusurları seçmekle taraf tutmaya zorlayabilirler ve sonunda sizi bu acımasız dünyada güvenebileceğiniz tek kişi olduklarına ikna ederek.

Manipülatörlerin kullandığı püf noktaları birçok olabilir. Ancak hepsi tek bir etki getirmek için yapıldı. Moralinizi bozmak, sizi tamamen bağımlı hale getirmek ve sizi, ihtiyaç duyduklarından daha fazla ihtiyacınız olduğuna ikna etmek istiyorlar..

Ve bu kombinasyon, bir manipülatörün, sizi kullanmak veya kötüye kullanmak istediklerinde sizi yumuşak bir macun haline getirmesi için mükemmel bir reçetedir.!

Bir ilişkide manipüle edilmeyi nasıl durdurabilirim

Bir ilişkide manipüle edilmeyi nasıl durduracağınızı bilmek çok kolaydır. Ancak değişiklik yapmak için kendinize getirmek çok zor.

Her şey kabulle başlar. Mağdur olduğunuzu anlamalısınız ve sonsuza dek değişmeniz gerektiğinin farkına varmalısınız çünkü etrafınızdaki herkes tarafından kullanılarak hiçbir şey kazanamayacaksınız..

Zihniniz sessizce 'hayır' diye bağırdığında bir şey yapmayı her kabul ettiğinizde, başka bir kişiye sizi kullanma ve manipülasyon yapma fırsatı veriyorsunuz. Ve yıllar geçtikçe, kendinize olan saygınızı yitirir, kendinizi her kullandığınızda ve manipüle edildiğinde her zaman daha küçük ve daha zayıf hissedersiniz..

Bir ilişkide manipüle edilmeyi bırakmanın 14 yolu

Eğer gerçekten ilişkinizde manipüle edilmeyi bırakmak istiyorsanız, bir tavır almayı öğrenmeniz ve partnerinize layık olduğunuza inanmanız gerekir. İyileşmek için bu 14 yolu kullanın ve sevgiliniz tarafından manipüle edilmeyi bırakın.

# 1 Kurban sensin. Senin kurban olduğunu fark et. Kendinizi her manipüle hissettiğinizde hissettiğiniz hayal kırıklıklarını, öfkeyi ve kızgınlığı kullanın ve kendinizi eşinizin davranışlarına göre hareket etmeye ikna etmeye çalışın. Kendine, mutluluğu dolu, aldatma ve aldatma yerine daha iyi bir hayatı hakettiğini söyle. Sahip olduğunuz kuvvete inanın ve eğer istersen 'hayır' deme gücüne sahip olduğunuzu anlayın..

# 2 Eşinizle iletişim kurun. Eşinizle konuşun ve ilişkide manipüle edildiğinizi her hissettiğinizde nasıl hissettiğinizi açıklayın. Unutmayın, bazen partneriniz sizi istediklerini elde etmek için manipüle ettiklerini fark etmeyebilirler. Onlarla yüzleşmek, onları reddetme cesareti verecektir *, çünkü manipüle edildiğinizi hissettiğinizde isteklerini reddetmeniz gerektiğini açıkladınız *.

# 3 Duygusal şantajlarını tanıyın. Eşinizin sizi yönlendirmeye çalıştığı yolda bir göz atın. Sizi zorlamaya mı çalışıyor, sizi korkutmaya mı çalışıyorlar, yoksa kendinizi zayıf hissetmenizi ve vermek istediğiniz bir şey mi söylüyorlar? Kendinizi savunmasız hissettiren ve ilişkide kullandığınız belirtileri belirlemeye çalışın.

# 4 Durun. Henüz 'hayır' demeye hazır olmayabilir. Ama en azından bir şey yapmak istemediğin zaman bir tavır alabilirsin, değil mi? Eşiniz sizden yapmak istemediğiniz bir şey isterse, kendinizi sakince açıklayın ve neden yapmak istemediğinizi söyleyin. İlk birkaç kez kendinizi çok garip hissedebilirsiniz, ancak güveniniz artacak ve 'hayır' derken gücünüzü yeniden kazanacaksınız.

# 5 Yaşamdaki İlkeler. Kendinize oturun ve kendinize neyi kabul etmek istediğinizi ve çizgiyi nereye çekmek istediğinizi sorun. Sınırları belirleyerek ve yaşamda net ilkeler edinerek ve ne zaman biri için iyilik yapmayı bırakmayı bilerek, neyin doğru ve neyin yanlış olduğuna dair kendinden daha emin ve net olan yepyeni bir 'sizi' yeniden yaratmanıza yardımcı olur..

# 6 İddialı olmayı öğrenin. 'Hayır' demeyi, sizi motive edebilecek kendi kendine yardım kitaplarını okumayı ve durmanıza yardımcı olmayı öğrenin. Kendine bir yetişkin olduğunu ve kimsenin seni manipüle etme ya da yapmak istemediğin bir şeyi yapmana zorlama hakkı olmadığını hatırlat.

# 7 bağımsızlığını al. Bir ilişkide zorbalık yapan birçok sevgili, bunun yalnızca eşine bağlı olduklarına inandıkları için olmasına izin verir. Böylece her yönden bağımsız olmayı öğrenirsiniz * sosyal, duygusal ve finansal * böylece tekrar kendi ayaklarınız üzerinde durmak ve hayatınızı geri kazanmak için güç sahibi olabilirsiniz.

# 8 Kendine saygı göster ve sev. Kendini sevmiyorsan ve harika olduğuna inanmıyorsan, kendin için ayağa kalkmanın hiçbir yolu yok. Bir itici olmadığının farkında olmalısın. İnsanlara sizi sağlam ve ilkelerinize uyarak kullanma fırsatı vermeyi bırakın.. 

# 9 pes etme. Hayatında böyle büyük bir değişiklik yapmak çok zor, ama imkansız değil. Pes etmeyin ve daha iyi bir yaşam için umut vermeyin. Seni daha iyi bir hayattan durdurabilecek tek kişi sensin. Öyleyse başarısız olsanız ve duygusal manipülasyona avlanırsanız ve şimdi pes etmeyin. Sadece bir dahaki sefere daha çok dene.

# 10 Bir destek sistemi kurun. Eğer sevgiliniz tarafından manipüle ediliyorsanız, ailenizle veya yakın arkadaşlarınızla küçük bir destek sistemi kurun. Onlarla sık sık tanışın, kendi hayatınızla meşgul olun ve manipülasyonla yüzleşmekte zorlandığınızda, destek sisteminizin yardımını kullanın.

# 11 Güçlen. Ne zaman birisine 'hayır' demeyi, bir satış elemanı, bir iş arkadaşı, hatta bir eşiniz olsun, ne zaman hissettiğinizi, yaşamınızı kontrol altına almayı ve hissetmenizi sağlar. Ve bu gücü, kendi hayatınızı kontrol altında daha güçlü ve daha fazla hissetmek için kullanın..

# 12 Sana ulaşmasına izin verme. Eşinizin acı sözlerine, beklentilerine ve söyledikleri ortalama sözlerin size ulaşmasına izin vermeyin. Kendini şüphe etmek, kendi hayatının kontrolünü kaybetmenin en kolay yoludur. Olumsuzluk olarak algıladığınız her şeye, sağır bir kulak çevirin ve sadece kendinize inanın.

# 13 Düşme avlanma. Onların zevkine, yanlış mazeretlerine veya cömert armağanlarına av düşmeyin. Bir manipülatör kontrolden çıktığınızı hissediyorsa, sizi bir şey istemeden hemen önce sizi memnun etmek ya da sevginizi geri kazanmak için çok çalışabilirler. Fakat bu onların tuzağına düşmekten kaçınmanız gerektiği zamandır. Göründüğü kadar ikna edici, güçlü olun ve taleplerinizi yerine getirmeyin, zorunluluk hissetseniz bile, size çok iyi davranıyorlar.

# 14 Çalıların etrafında atmalarına izin verme. Çoğu manipülatör hiçbir zaman doğrudan konuya giremez. Her zaman sizin için yaptıkları şeyler hakkında konuşurlar ya da size özel bir şey vaat ederler ve tam olarak mutlu göründüğünüzde, sizden bir şeyler çıkarmaya çalışırlar.

Unutma, seni garip bir noktaya sokmak istiyorlar, böylece seni bir şeylere sokmak için kandırırlar. Bunun olmasına izin verme. Bir isteğin geldiğini hissediyorsanız, doğrudan olmalarını isteyin ve size ne istediklerini söyleyin.

# 15 yürü. Manipülatif bir ortakla yaşamak mayın tarlasında yürümek gibi. Rahatlayamazsınız, sadece oldukları gibi onları sevemezsiniz ve daima korunmada olmanız gerekir. Ve bu gerçekten mutlu bir ilişkinin reçetesi değil, değil mi? Eğer sevgilinizin kollarında kaygısız ve mutlu hissedemiyorsanız, ilişkide kalmaya değer mi?

Eşiniz onlara yeterince şans verdikten sonra bile değişmeye çalışmazsa, iyiden uzaklaşın. Muhtemel, manipülatif davranışları akıllarında hiç değişmeyecek kadar derine gömülüdür. Ve ilişkiden ayrılmaktan daha iyisin, bu kişinin omurganı ve moralini kırmasına izin vermek yerine, bu senin hayatındaki herkes tarafından alışmana ve manipüle edilmene neden olacak.

Eşinizi değiştirmek ve hayatınızı geri kazanmak için bir ilişkide manipülasyonun nasıl durdurulacağına ilişkin bu 15 adımı kullanın. Sonuçta, kendi hayatınız üzerinde kontrolünüz bile yoksa nasıl mutlu olabilirsiniz??