Nasıl devam edeceğimi 12 şekilde aldattı

Aldattığını bulmaktan daha kötü bir şey var mı? Burada, 12 şekilde aldatılmanın nasıl aşılacağını ve nasıl devam edeceğimizi tartışıyoruz..

İlişkilerin hepsi güven ile ilgilidir. Biriyle tek eşli bir ilişkide olmayı kabul ettiğinizde, temel konulara geri dönerseniz, aslında söylediğiniz şey, “Başka biriyle ilişki kurmayacağım”.

Eşinizin sizi aldattığını öğrenirseniz, birisine tekrar güvenebileceğinizi ve gelecekteki ilişkilerinizi ciddi şekilde etkileyebileceğini hissetmek uzun zaman alabilir..

Hile kapsamı

Elbette, çeşitli derecelerde hile yapmak var. Sadece resmen bir aydır resmi olarak çıkıyor olabilirsiniz ve bir zamanlar bir gece kulübünde sarhoş bir öpücük olmuş olabilir ve eşiniz bunu hemen size söylemiş olabilir..

Spektrumun diğer ucunda, evli olabilirsiniz ve aylarca, hatta yıllarca uzun süredir devam eden bir ilişki yaşıyorlardı ve eğer onları yakalayamasaydınız, böyle devam ederdi..

Tüm hile yapmak yanlıştır ve şartlar ne olursa olsun, acı verecek. Ama belki de hepsi affedilmez değil.

Aldatılmaktan Nasıl Kurtulurum

Her şey bireye bağlı. Eğer hile yaptıysanız ve ilişkinizin sona erdiğini bildirmişse, ilerlediğiniz 12 yol var. [Check out: Hile yapan bir ortağı affetmeli misiniz?]

# 1 harap ol. Bu aslında iyileşmenin önemli bir parçası. Eğer net kalırsanız ve duygularınızı dinlemeyi reddederseniz, daha sonraki bir tarihte size yetişmeleri muhtemeldir. Şimdi acıyla ilgilen. Yüzleş onunla, çığlık at, bağır ve onun hakkında ağla, sonra bırak gitsin.

Mutfakta hıçkırarak ağlamak, yataktan kalkmayı reddetmek, sık kullandığınız tüm halka açık yerlerde ağlamak çünkü birlikte tutamazsınız - bu tamamen normal. Üzgün ​​hissetmene izin var; Başına gelenler tamamen ezici ve ruhu yok etmek oldu, öyleyse hisset.

# 2 Çok duş al. Bu garip bir şey gibi görünebilir, ama aslında, kendinizi düzeltmek ve taze ve yeni bir günle yüzleşmeye hazır hissetmek için harika bir yoldur. [Dene: Duygusal hile ve sana yapabileceği 10 kötü şey]

Tekrardan bir hurdaya indirgenmeden önce sadece bir saat süren bir şey olabilir, ama yine de buna değer. Her gün kalkmak, yıkanmak ve giyinmek, tamamen mağlup olmamanız ve daha güçlü hissetmeniz anlamına gelir. Yavaş yavaş, o da kolaylaşmaya başlayacak.

# 3 Bir şarkı listesi yapın. Müzik dinlemek gerçekten duygularınızla iletişim kurmanıza yardımcı olur ve mükemmel bir çalma listesi hazırlamak bu konuda gerçekten yardımcı olabilir.

Aslında, iki tane yap.

Birincisi, duygularınızı şımartmanız gerektiğinde, bu, Natalie Imbruglia'nın “Yırtılmış” ını içermelidir? ve Leona Lewis'in “Zamanında Daha İyisi”. [Check out: iyileşmek ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olmak için hile hakkında 48 şarkı]

O zaman bir tane daha yap. Sizi havaya uçuran, yumruklarınızı havaya fırlatan ve delice çılgın bir aptal gibi dans eden mutlu, şakacı, şakacı biri. Gerçekten yardım edecek-söz veriyoruz!

# 4 Kendini suçlamayı bırak. En güvende olan kişi bile, hile yapmaları halinde çekirdeklerini sarsacak. Bundan geçmek zorunda olan herkesin sorduğu tüm soruları ve senaryoları inceleyeceksiniz ve bir noktada şüphesiz “Yaptığım bir şey miydi?” Diye merak edersiniz.

Yanlış yerleştirilmiş kendinden nefret etme, aldattığınız zaman oldukça yaygındır. Birkaç kilo aldığın için düşünmeye başlayacaksın, çünkü olması gerektiği kadar toparlanmadın ya da o gece en sevdiğin filmi izlemek için ısrar ettiğin için.

Dikkatli olmazsanız, kendinden şüphe duyan bir spiralle sonuçlanabilir ve bir şekilde, eşinizin hile yapmaktan başka çaresi olmadığına inanmaya başlayabilirsiniz çünkü çok çirkin ve işe yaramazsınız ve tamamen hak ediyorsunuz. [Dene: Kendine saygı sizi ve ilişkinizi nasıl etkiler?]

Bu şekilde hissetmek oldukça normal olsa da, bir noktada, dümdüz oturmanız ve hiçbirinin - ve kesinlikle hiçbirinin demekinin - sizin suçunuz olduğunu anlamalısınız. Bunu bir kez anladıysanız, çok daha güçlü hissedeceksiniz.

# 5 Bir liste yap. Eşiniz hakkında sevmediğiniz her şeyden, yani. Tüm olumsuzluklara odaklanmak, onları daha hızlı atlamanıza yardımcı olacak ve belki de ilk başta birbirinize asla doğru olmadığınızı fark etmenize yardımcı olacaktır..

Beraber geçirdiğiniz güzel zamanlarla ilgili nostaljik hissettiğiniz için kendinizi emmek çok kolay, ama bu anlamsız. Bunun yerine, müzikte ne kadar berbat bir tada sahip olduklarını, her zaman banyoda nasıl tüy bırakacaklarını, yatakta bencil olduklarını ya da gerçekten haksız şeyler için sizi rahatsız etmeye alıştıklarını hatırlayın.

O zaman, seni aldattıklarını, bundan daha değerli olduğunu ve daha iyi bulacaklarını, seni daha mutlu edeceklerini de unutma..

# 6 Sinirlen. Kızgın olmalısın. En güvendiğin kişi, tamamen güvenini kırdı. Cidden sinirlenmek iyi bir şey..

Arkadaşlarınla ​​olduğunda sinirlen, çok küfret ve gülünç bir şekilde intikamını alma eylemi planla. Sonunda sakinleşeceksin ve buna gülmeye bile cüret edeceğiz, ama zaman zaman havalandırırsan çok daha iyi hissedeceksin..

# 7 Yeni bir hobi bul. Yeni bir şeye başlayarak eski hayatınızdan kurtulmaktan daha iyi bir şey yoktur. Yeni bir hobi edinmek sizi evden çıkaracak, yeni insanlarla tanışacak ve sizi her zaman eski sevgiliniz hakkında düşünmekten alıkoyacak.

Her zaman yapmak istediğin bir şeyi yap ama onlarla birlikteyken ertele. Müthiş bir başarı hissi hissedeceksiniz ve yine de sizi engellediklerini anlayacaksınız..

# 8 Seni korkutan bir şey yap. Konfor bölgenizden çıkmak önemlidir. Sınırlarını zorla ve seni korkutan bir şey yap. Bu bir gökyüzü dalışı olabilir ya da patronunuzla maaş zammı hakkında konuşuyor olabilir. [Deneyin: “Erkek arkadaşım beni aldattı” - En kısa zamanda yapmanız gereken 15 şey]

Her ne ise, şimdi yapma zamanı. Başımıza korkunç bir şey geldiğinde, oturmayı seçip alabiliriz - bizi kırmasına izin verelim - ya da ayağa kalkıp savaşabiliriz.

Sizi korkutan bir şey yaparsanız, sonuç ne olursa olsun, her zamankinden daha güçlü ve daha cesur hissedeceksiniz.

# 9 koy senin “Asla başarısız olmaz“?? kıyafet ve çık oraya. Parti zamanı! Saçınızı hazırlayın, masaj yapın, kendinize yeni bir şey uygulayın, sonra en iyi arkadaşlarınızı bir araya getirin ve dans pistine gidin. [Check out: Kendine saygını geliştir - Kendine anlatmak için 35 komik şey]

Eski sevgilin olmadan iyi olabileceğinin farkına varmak için arkadaşlarla harika bir gece geçirir ve denizde daha çok balık vardır..

# 10 yalnız ol. Bir noktada, yalnız olmalısın. O ilk günü, geceyi ve geceyi yalnız geçirdiğinizde ve onunla iyi olduğunuzda, ilerlemenizin mükemmel bir işareti.

Tabii ki, onu zorlamana gerek yok, ama hazır hissettiğin zaman kendinle olmakla biraz eğlenebilirsin! Artık cevaplayacak kimsen yok, o yüzden istediğini yap, istediğini yap! [Deneyin: Yalnız yaşarken bilmeniz gereken 14 şey]

# 11 Gerçekten yaptığınızı farkedinartık umrumda değil. Bir gün, çok uzak olmayan bir gelecekte, artık gerçekten umursamadığınızı fark edeceksiniz ve bunu yaptığınızda, büyük bir ağırlık kaldırılmış gibi hissedeceksiniz.

# 12 onları affet. Tamam, bu yüzden bunu yapmak çok zor olabilir, ama sizi ne kadar çok üzdülerse, onları affedebilirseniz, hayatınızla daha rahat hissedeceksiniz.

Onlarla en iyi arkadaşlar olmak zorunda değilsin, onlarla buluşmak zorunda değilsin, hatta telefonla arayabilirsin. Kalbinizde, onları affettiğinizi ve kesinlikle devam etme ve gitme zamanının geldiğini bilin..

Aldatılmak korkunç ve yıkıcı. Ancak, emin olabileceğiniz tek şey, üstesinden geleceğiniz ve devam edeceğinizdir. Tanıdığınız ve kaybolduğu ve gönül yarası olan herkesi düşünün. O zaman, karanlık ve acının geçmişini göremediler, ama şimdi mutlular ve yenilendiler..

[Sonra, oku: Nasıl devam edilir ve gülümsemeyle ayrılırsınız]

Bu da sana olacak ve bu 12 harika ipucuylaaldatılmanın nasıl üstesinden gelineceğini tam olarak bileceksiniz.