Fikrinizi Kaybetmeden Tek Kalmanın 15 Yolu

Bekar olmak her zaman filmlerde göründüğü gibi değildir. Hollywood rom-coms sizin tamamen mutsuz olabileceğinizi ancak şimdiye kadarki en iyi işlere ve inanılmaz derecede büyük ve pahalı bir daireye sahip olacağınıza inanmanızı ister… ya da bir erkek bulamamanız için tamamen mutlu ama derinlerden nefret eder. Evet, durup düşünürken biraz moral bozucu. Ama gerçek şu ki, bekarlık bu şeylerden sadece biri. Bazen bu senin başına gelir ve sonsuza dek sürmez ve bu, kaybeden veya aşkı ve kalıcı mutluluğu bulmak için tamamen değersiz olduğun anlamına gelmez. Bunları tamamen elde edebilirsin ve kesinlikle alacaksın. Bu sadece hayatınızın sona ermesi ve şu anda olayların olduğu yol. Ama yatağa girip bir daha çıkamaya gerek yok. İşte aklını kaybetmeden bekar kalmanın 15 yolu.

15 Arkadaşlarınıza Yalın

Arkadaşların gerçekten iyi bir nedenden dolayı arkadaşların, değil mi? Kesinlikle sizin için mümkün olduğu kadar orada olmak istiyorlar ve hayatınızda olup bitenleri her zaman duymak istiyorlar. Son zamanlarda kendilerini biraz yalnız hissettiğinizi ya da bu muhteşem bekar yaşam olayının her zaman olması gereken şey olmadığını söylemekten çekinmeyin. Muhtemelen, arkadaşlarınız aynı bekar kız teknesinde de olsa, sizinle deli gibi ilişki kurabilecekler ve bağ kuracak ve daha fazla bağlantı kurabileceksiniz. Bu yüzden, pazar günleri brunch'tan cuma içeceklerine ve cumartesi öğleden sonra kahvesi ve hamur işlerine kadar kız arkadaşlarınızla çok eğlenceli zamanlar planladığınızdan emin olun. Bu insanlara yaslanmayacaksanız, ilk etapta arkadaşlıklarınızı geliştirmenin bile faydası yok. Hayatınızdaki insanları asla unutmayın, çünkü kendi başınızdayken en büyük varlığınız olabilirler..

14 Çok Çalışma

Egzersizin size endorfin denilen bir şey verdiğini zaten biliyorsunuz. Yasal sarışın. Ama bu kesinlikle doğrudur ve dürüst olmak gerekirse, tüm yaşamınız boyunca yapabileceğiniz en iyi şeydir. Çok fazla çalışmak (düzenli olarak olduğu gibi… belki de haftanın 7 günü değil, çünkü dinlenme günleri sağlıklı ancak kesinlikle en az haftada birkaç kez) ruh halinizi iyileştirebilir ve kendiniz için gerçekten harika hissetmenize neden olabilir. Artı, yoga veya barre dersleri veya bunun gibi bir şeyi denerseniz, gerçekten de çok eğlenceli olabilir. Özellikle bekar olduğunuzda çalışmak oldukça önemlidir, çünkü olabildiğince iyi bir ruh hali içinde olmak istediğinizde alabileceğiniz her türlü yardıma ihtiyacınız vardır. Vücudunuzu hareket ettirmek kesinlikle doğru zihinsel yolda kalmanıza yardımcı olacaktır, böylece çöplüklere çok sık inmemelisiniz..

13 Vücudunuza Dikkat Edin

Güzel vücudunuzla ilgilenmek, elbette ki kesinlikle önemli olmasına rağmen, haftada birkaç kez spor salonuna veya grup fitness derslerine gitmekten çok daha fazlasını gerektirir. Haftanın her bir gecesinde yeterince uyumuş olduğunuzdan (bazılarının daha fazlasına ihtiyaç duymasına rağmen genellikle en az 8 saat olarak kabul edildiğinizden) ve uygun şekilde yediğinizden ve aynı zamanda yeterince yediğinizden emin olmak istiyorsunuz. Pek çok kadın bu hatayı yapar ve bunu yapmak oldukça kolaydır, ancak düzenli olarak her öğünde iyi miktarda protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ tüketmenin iyi bir fikir olduğu düşünülür. Oranlar kesinlikle fitness hedeflerinize ve neye ulaşmak istediğinize bağlı. Yağ veya karbonhidrat korkmayın - vücudunuzun onlara ihtiyacı var. Yeterince dinlendiğinizden emin olmak oldukça önemlidir, bu nedenle en sevdiğiniz TV şovunuzla veya bazen iyi bir kitapla kıvrılın..

12 Aklınıza Dikkat Edin

Zihninin de biraz bakıma ihtiyacı var. Stres seviyenizi oldukça düşük tuttuğunuzdan ve her zaman problem çözme ve hayatınızı en iyi şekilde nasıl yaşayacağınıza karar verdiğinizden emin olun. Eğer sürekli stresliysen, hayatın tadını çıkarmayacaksın ve hayatın tadını çıkarmak, erkek arkadaşın olmadığı zaman asıl işin. Aksi takdirde, her zaman kendin için üzüleceksin, ve gerçekten, kimse bunu istemez. Biriyle konuşmak istiyorsanız, annenizi veya kız kardeşinizi arayın ve arkadaşlarınızı düzenli olarak gördüğünüzden emin olun. Sadece o kadar güçlü olduğunu düşündüğün noktaya gelmediğine dikkat et. Artık konuşmak zorunda değilsin, çünkü kimseye ihtiyacın yok çünkü. Bazen yardım almak ve iyi sohbet etmek istediğinizi kabul etmek sorun değil - bu sizi daha az bekar bir kadın yapmaz.

11 Ne İstiyorsan Yap

Tabii ki, sebep dahilinde. Burada delirme. Ama kesinlikle tekli durumunuzu olumlu bir şey olarak düşünmeye başlamalısınız ve bunu yapmanın en iyi yolu sevdiğiniz şeyi yapmak olacaktır. Gerçek TV bağımlısı? Kim değil, değil mi? Bu kesinlikle retorik bir soru. Haftada bir kaç gece koltukta kanepede geçir. Gerçek ev kadınları. Bir podcast hayranı? Her gün yenilerini indirin ve abone olun ve işe gidip gelip işlerinizi, sabahları hazırlanırken, işe odaklanmaya çalışırken vb. Dinleyin. Sevdiğiniz ve dürüstçe gerçekten sana neşe getirmek, bütün zihniyetini değiştirecek ve kendi başınayken bütün hile. En mutlu bekar kadınlar, istediklerini, istedikleri zaman yapabildikleri gerçeğinden faydalananlar ve bu tutumu ele alırsanız, o kadınlardan biri olabilirsiniz..

10 Birşeye Odaklanın

Daha iyi veya daha kötüsü için odaklanacak bir erkek arkadaşın yok. Aşık olduğunuzda, elbette, BF'nize odaklanmak oldukça harika çünkü su üzerinde yürüyormuş gibi hissediyorsunuz ve tüm dünyanızın sadece büyülü olduğunu hissediyorsunuz. Mutlu bir ilişki yaşamadığınızda, ilişkinizin ne kadar kötü gittiğine odaklanırsınız ve bu kesinlikle zihinsel ya da duygusal sağlığınız için harika bir şey değildir. Şu anda odaklanacak ve başka bir şeye odaklanacak bir erkeğiniz olmadığı için şükran ve minnettar olun. Zinde ve sağlıklı olmak ister misiniz? Bir beslenme uzmanı ile çalışın ve yeni bir yemek planına gidin ve sizi içeride aydınlatan ve düzenli olarak hareket etmek için sizi heyecanlandıran bir tür egzersiz bulun. Kariyerinde başarılı olmak ister misin? Tabii ki değil mi? Ofiste ekstra saatler harcamak veya hafta sonları evden çalışmak. Gerçek bir amaç hissettiğinizi hissedeceksiniz ve kendinizi yetenekliliğinizden büyük bir rahatsızlık hissedeceksiniz.

9 Yeni Bir Proje Başlat

Herkes yeni bir projeye başlamasından, bir blogdan bir zanaat projesine ve yemek yapmayı öğrenmeye kadar yararlanabilir. Kendinize bir iyilik yapın ve bunu kendiniz deneyin. Yeni bir projenin hayatınıza ne kadar sevinç getireceğine inanmayacaksınız. Kulağa hoş gelmiyor olabilir, ancak bir yemek bloguna başladığınızda ve daha önce hiç gerçekleştirmediğiniz bir şeye tutku duyduğunuzu fark ettiğinizde gülmeyip yargılanmayacaksınız. Bu sadece şu anda ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, gelecekte de size gerçekten yardımcı olacak. Niye ya? Çünkü evet, şu anda gerçekten ilginç bir insansınız, ancak yeni bir şey öğrendiğinizde veya yeni bir ilgi duyduğunuzda daha da büyüleyici olursunuz. Ve bu sadece hayatınıza çok fazla yeni değer kazandırmakla kalmayacak, aynı zamanda erkeklere daha çekici geleceksiniz ve bu kötü olamaz, değil mi? Bu yüzden utanma ya da korkma. Bugün yeni bir projeye başla.

Dünyada Bakımsız 8 Tarih

Sırf erkek arkadaşın olmadığı için, denemediğin anlamına gelmez. Sen kesinlikle öylesin. İlk buluşmalara gidersin, bazen gerçekten istediğinden fazlasını yaparsın ve her seferinde umutlarını uyandırmamak için elinden geleni yaparsın. Ne de olsa, bunu yaptığınızda ve tarihin tamamen berbat ya da çok sıkıcı olduğunu bilirsiniz, bu sizi gerçekten üzebilir ve yaşamınızda hiçbir şeyin yolunda gitmediğini hissetmenize neden olabilir. Bunu yapmamak zor ama daha fazla pratik ve daha fazla zamanla, eskiden nasıl olduğunuzu bile hatırlamayacaksınız. Öyleyse devam et ve dünyada umursamadan çık. Adamı tanımaya çalışın, kesin ve hak edebileceği saygısını verin (bu noktada kim bilir ?!) ama bir şey beklemeyin ve bir şeyler olmazsa üzülmeyin. Sadece denemeye devam et ve yeni erkeklerle tanış. Hala aşkı ve kalıcı bir ilişkiyi bulmaya çalışırken süper zen olabilirsiniz. Bu gerçekten mümkün.

7 İyimser Kalın

Tutum, gerçekten düşündüğünüzde hayatınız boyunca olur. Ve bu her şey için geçerlidir, ama özellikle aşk hayatında ne kadar ilerlediğinizi. Tabii ki, sefil eşleşmiş bir kişi ya da mutlu bir bekar kişi ... ya da sefil tek bir kişi ya da mutlu bir eşleşmiş sebep olabilirsiniz. Her şey durumlara nasıl yaklaştığınız, ruh haliniz ve zihniyetinizin ne olduğu ile ilgili. Bu şeyler değiştirilebilir. Öyleyse, bir erkek arkadaş eksikliğinden dolayı oldukça sıkıntılıysanız, ancak her zaman bu kadar perişan olmak istemezseniz, çünkü kim olurdu, o zaman hissetme ve düşünme şeklinizi kesinlikle değiştirebilirsiniz. Hayatınıza sakin bir şekilde yaklaşırsanız ve düzenli olarak pozitif ve iyimser olmak için gerçek bir çaba gösterirseniz, o zaman hayatınız bile bilmediğiniz bir şekilde dönüştürülecektir. Tabii ki, yasal olarak üzüldüğünüz günler ve zamanlar kapalı olacak, çünkü hayat mükemmel değil ve siz de değilsiniz. Fakat çoğunlukla, gülüşün ve hayatın iyi olduğunu düşünürken, bekar günlerinizden çok daha fazla zevk alırsınız. Çünkü gerçekten.

6 Gerçekçi Olarak Düşünün

Yarın gelecekteki kocanla tanışsaydın çok şaşırtıcı ve büyülü olurdu. Her kız bunun hakkında hayal kurar. Fakat bu muhtemelen gerçekleşmeyebilir… en azından yarın değil, muhtemelen gelecek ay da. İşler zaman alır ve aşk en çok zaman alır. Birçoğu kaybeden tonlarca adamla buluşabilir ve daha sonra hiç kimseyle görüşmeyeceğinizi düşünebilirsiniz… ve sonra, siz de anlarsınız. Yalnız, çok uzun zamandır bekar ve tanıştığınızdan beri bu kadar hızlı değil. Kesinlikle gerçekçi kalmanız ve bu çizgiler boyunca düşünmeye devam etmeniz gerekiyor. Her ilk buluşmaya yaklaşın, bu sizin gelecekteki kocanız ya da gelecekteki erkek arkadaşınız değil, sadece buluşup konuşacağınız bir adam. Gerçekten bu kadar. Gerçekçi düşünebildiğinizde, umudunuzu asla kaybetmeyecek veya bir daha asla hayal kırıklığına uğramayacaksınız ve bu hayatınızı değiştirecek.

5 Wallow Bazen

Dean, Rory’yi terk ettiğinde ve kalbini tamamen kırdığında ve Rory’nin ustunmayı reddettiğini hatırla. Evet, Gilmore Girls hemen hemen size en iyi yaşam tavsiyesini veriyor, çünkü Lorelai, Rory'nin duygularını hissetmek ve acıyı atmak zorunda olduğunu söylediğinde kesinlikle haklıydı. Bir süre bekar kaldığınızda, yatağa girip sürekli ağlamamalısınız, çünkü bu sizin için hiç iyi olmayacak. Ama yine de bazen debelenebilirsin. Her zaman süper güçlü ve sert bir kız olmaya çalışmayın çünkü bu sizin için işe yaramayacak. Gerçek şu ki, belki de haftada bir ya da ayda bir kez, kafanız gerçekten dümdüz ise, biriyle tanışmanın ne kadar zor olduğunu hissederek sinirleneceksiniz. Öyleyse devam edin ve en sevdiğiniz abur cuburları alın ve eğlenceli bir film izleyin ya da arkadaşlarınızı alın ve eğlenceli bir yere gidin. Sonuçta, dondurma hemen hemen her şeye cevaptır.

4 Günlerinizi Doldurun

Meşgul olduğunda, zihnin ve günlerin dolu ve birçok farklı şeye odaklanabilirsin. Adamınızla ne zaman buluşacağınız için endişelenecek zamanınız olmayacak ve bu şekilde hissetmek için de enerjiniz olmayacak. Sevdiğiniz ve size neşe getiren şeylerle meşgul olduğunuz sürece, kariyerinizi seviyorsanız ve bir yan acele veya buna benzer bir şeye başlıyorsanız, o zaman bekar olduğunuzda bu iyi bir fikirdir. Sorun, yalnızca mutsuz, depresyonda ve meşgul olduğunuzda meydana gelir, çünkü sürekli olarak yaptığınız şeyden nefret edersiniz veya sadece meşgul olmak için meşgulsünüzdür. Gitmek için doğru yol bu değil. Bekar olduğun ve kendin için üzülmen gerçeğinden nefret etme tavşan deliğinden aşağıya inmek çok kolay, ve günlerini doldurup iyi bir şekilde meşgul olmak bu sorunu senin için dürüstçe çözebilir..

3 rulo ile

Gerçek şu ki, bazen, evet, bekar olmak gerçekten emecek ve bir sürü emecek. Çünkü herkes size tamamen nasıl davranılmayı hak ettiğiniz gibi davranmayacak ve tanışma dünyası genellikle çok eğlenceli değil. Yani ayağa kalkacaksın. Çocuklar sizi iptal edecekler… bazen arka arkaya birkaç defa (ugh). Hayal görecek ve görmezden gelineceksin ve daha önce hayatında olduğundan daha fazla kafan karışmış, sinirli ve yıpranmış olacaksın. Ama ne biliyorsun? Hepsi tamam. Çünkü dürüstçe onu emip yuvarlaman gerekiyor. Bunların olmasına izin verin ve üzülmeyin veya sizin suçunuz gibi hissetmeyin. Sadece bu şeylerin başına geleceğini ve erkeklerin olgunlaşmayacaklarını ve bu onların sizin hakkınızda olduğundan daha fazla olduğunu söyleyeceğini kabul edin. Eğer güvensizler ya da bugüne kadar hazır değillerse, bu onların meselesi ve bu sizin değil, o yüzden kendin yapmayın.

2 Açık Kal

Gelecek yıl, gelecek ay, yarın ve hatta bu gece size ne olacağını bilmiyorsunuz. Elbette, belli bir dereceye kadar plan yapabilirsiniz, ama zaten her şeyin ters gittiğini biliyorsunuz. İş gününün tamamını planlayabilir ve sonra aniden patronunuz hastalanır ve kaleyi tutmanız gerekir ve bu mükemmel hazırlanmış planınızı bozar. Bir haftada beş sosyal planınız olabilir ve aniden herkes hastalanır ve sizi iptal eder… ve o beş geceye evdesiniz. Dürüst olmak gerekirse, başınıza gelebilecek her şeye açık kalmalısınız, çünkü yalnızca çok fazla plan yapabilirsiniz ve yalnızca çok organize olabilirsiniz. Ruh eşinizle ne zaman buluşacağınızı bilmiyorsunuz ve bu olmadan önce kaç randevuya devam etmeniz gerektiğine dair hiçbir fikriniz yok, bu yüzden ne olursa olsun çok açık kalabilirsiniz..

1 Gülmek

İnsanların kahkahaların ilaç olduğunu söylediklerinde yanlış olduğunu düşünüyorsanız, akıllı hale getirmenin zamanı geldi çünkü muhtemelen alabileceğiniz en iyi tavsiye budur. Bazen popüler sözler, bir sebepten dolayı popülerdir ve bu kesinlikle o zamanlardan biridir. İnsanca mümkün olduğu kadar gülmek iyi bir fikirdir. Komik insanlar ara ve onlarla planlar yap, çünkü gülmek istiyorsun. Kendinizi düşük hissediyorsanız ve gerçekten normale dönmeniz ve kendiniz gibi hissetmeniz gerekiyorsa, dizilerden daha fazla sitcom izleyin. Herhangi bir toksik arkadaşını terk et ve toksik aile üyelerini ne sıklıkta konuştuğunu ve görüştüğünü tekrar ölç, çünkü bekar kız mutluluk hedeflerine ulaşmana yardımcı olmayacaklar. Ne kadar çok gülüyorsanız, her gün o kadar eğlenceli olacaksınız ve çevrede olmak için o kadar çok insan olacak, çünkü mutlu insanlar dünyanın en iyi dostları. İşte, daha iyi, değil mi? Şimdi bekar olmak kimin umurunda?!