Hayatınızı Sabote Edebilecek Bir Kadında 15 Benlik Saygısı
Kendine güven ile mücadele etmek hepimizin yaşadığı bir şeydir, ama bazen farkında bile değiliz. Bunlar bir kadında düşük benlik saygısının belirtileridir.
Bir kadında, hem kişisel hem de bizim için önemli olanlar için düşük özsaygı belirtilerini bilmek önemlidir;.
Genç, genç bir yetişkin, kırklı veya ellili yaşta olsanız da, hepimiz benlik saygısı olan sorunlarla karşı karşıyayız. Genellikle onu tanırız. Kötü bir saç günümüz var, sivilce ile uyanıyoruz ya da sadece bir gün geçiriyoruz.
Fakat bazen kendimizi, özgüvenimizin düşük olduğuna dair belirtiler gösterdiğimizde, kendimize olan saygımızın en yüksek olduğuna inanmaya kendimizi kandırıyoruz. Öz farkında olmak önemlidir, böylece geri dönebilir ve güvenimizi yeniden kazanabiliriz..
Bir kadında düşük özgüven nedir?
Düşük özgüven, kendine olan inancının bir eksikliğidir. Ve bu, hayatınızın veya herkesin bir yönü için olabilir. Birisi işte güven dolu olabilir, ancak ikinci olarak ilişkilere gelince ya da tam tersi olduğunda kendilerini tahmin edin.
Belki de ilkokulda, garip yıllarınızı düşünün. Belki diş telleriniz, cildiniz kötüdür, kardeşinizin eski kıyafetlerini giydiniz. O zaman dönemi, geriye baktığınız ve öz saygı değerinizin bir bayrak gibi sallandığını görebileceğiniz bir şey olabilir. Fakat olgunlaştıkça, özgüveninin düşük olması biraz zorlaşıyor.
Hayatımızın belirli yönlerinde büyüyoruz ve başarılı olacağımıza inancımızı arttırıyoruz. Ve eğer yapmazsak, en azından çalışma haftasından geçebilmek için yapar gibi davranırız..
Bu nedenle, bir kadında düşük benlik saygısını belirlemek zor olabilir. Bunu göstermememiz öğretilir ve aslında özgüvenimizle mücadele etmekten ziyade gebe kalmış gibiyiz..
Kadınlar neden özgüvenini azaltıyor??
Tıpkı gençler gibi, kadınlar hem iç hem de dış etkenlerden düşük öz saygı duyuyorlar. Zorbalık, aile draması, disfonksiyonel bir ilişki ve elbette anksiyete ve depresyon gibi akıl hastalıkları da benlik saygısını azaltır.
Kötü ilişkilerden başka bir şeyiniz yoksa sevinmez olduğunuzu düşünerek mücadele edebilirsiniz. Ailenizle zor bir ilişkiniz varsa, özgüveniniz düşük olabilir. Ve çocukluk zorbalığı, güçlü ve bağımsız bir kariyer kadını için bile, birçok güven sorunu yaratabilir..
Bir kadında düşük özgüven belirtileri
Fakat düşük özgüven neye benziyor? Tabii, açık olabilir. Bir kadın aşağı olabilir ve yaşamın her alanında kendini sorgulayabilir. Alışveriş yapmaktan nefret edebilir, görünümüne çaba gösteremez veya kariyerinde hedefler koymayı deneyebilir.
Genelde, bir kadında düşük özgüven belirtileri biraz daha incedir.
# 1 Dikkate ihtiyaç. Benlik saygısı düşük kadınların çoğu, ellerinden geldiğince dikkat çekmek ister. Bu, erkeklerin şefkatiyle, işyerinde birinin fikirlerini çalmakla veya her ofis partisinde ağlayarak olabilir..
Kulağa kötü geldiğini biliyorum. Düşük benlik saygısı, tarif edilmesi zor olan çok nevrotik davranışlara yol açabilir. Kendisini fazla düşünmeyen birinin değişeceğini düşünebilirsiniz. O kadar kolay değil.
# 2 Karamsar bir tutum. Evet, özgüveninin düşük olduğu bazı kadınlar dikkat çekecek. Diğerleri, her durumun olumsuzluğuna değinecek. Parlak tarafa bakmak yerine her zaman mümkün olan en kötü sonucu düşüneceklerdir..
Kötü bir şekilde biteceğini düşünerek bir tarihe gidecekler. Veya görüşmeciye karşı olumsuz bir tutumları vardır çünkü istedikleri işte bir şansları olduğundan şüphe ederler ve muhtemelen sizi yanlarında getirmeye çalışırlar. Eğer randevuya gidiyorsanız, “Sizin için heyecanlıyım” demek yerine, “İyi şanslar, banyo penceresinden gizlice dışarı çıkmanıza gerek kalmayacağını” söyleyebilirler.
# 3 Bir sürücü eksikliği. Benlik saygısı yüksek kadınların çoğunda her zaman ulaşmak için yeni hedefler vardır. Onlar kolejden mezun olurlar, okula giderler, iyi bir iş çıkarırlar, fakat birkaç yıl içinde gözleri daha iyi bir durumdadır..
Benlik saygısı düşük olan bir kişi, yeteneklerinin altında düşük ücretli bir işte kalabilir, çünkü daha fazla yapabileceklerinin cesareti veya inancı yoktur..
# 4 Bir takipçinin tutumu. Bir kadında düşük benlik saygısı bir işareti takip ediyor. Benlik saygısı düşük bir kadın kendi seçimlerini yapmakta zorlanabilir. Baktıkları birine dayanarak alışveriş yapacak.
Kendisini daha iyi denemeye çalışmak için başkalarını taklit edecek..
# 5 Kendi kendine sabotaj. Düşük özgüven, aldatıcı bir şeydir. Hayatınızın yöneldiği yönü takip etmek kolay geliyor ve ortaya çıkan iyi şeyleri takdir ediyorsunuz. Fakat özgüveninin düşük olduğu bir kişi istemeden kendi mutluluğunu sabote edebilir.
Benlik saygısı düşük bir kadının sağlıklı bir ilişki içinde olduğunu söyleyin, bilinçaltında eşinin onu terk etmesinden korkabilir. Bu yüzden onunla bunun hakkında konuşmak veya gerçeklere bakmak yerine, ona zarar vermeden önce kavga edebilir veya ondan ayrılabilir..
# 6 Suçlama. Benlik saygısı düşük olanlar, mücadele ettikleri şeyin her zaman farkında olmazlar. Aslında, inkar içinde olabilirler. Bunun yerine, hayatlarındaki her türlü mücadele için başkalarını suçluyorlar.
Ebeveynlerini daha iyi bir eğitim almadıkları için, mutlulukları için eşleri, kariyerleri için çocukları vb. İçin suçlayabilirler..
# 7 Düşük standartlar. Bu filmi hatırla, O Sadece İçine Değil Sen? Bu filmdeki baş karakter, bir grup berbat erkek arkadaşa dayandı, çünkü ona saygı duyacak ve onu takdir edecek bir adamı hakettiğini anlamadı..
Kendine saygısı düşük olduğundan, taze pişmiş kurabiyeler yığınını hak ettiğinde kırıntılara katlandı..
# 8 Zorbalık. Ahhh… bir kadında tüm düşük özgüven belirtilerinin enayi, zorbalık. Bazen lise asla bitmez. Benlik saygısı sorunları ile mücadele eden bazı kadınlar onu diğerlerinden çıkarır.
Kıskandıkları kadınlar, kendilerini gördükleri kadınlar, ya da gerçekten aşağı koymaktan kaçabileceklerini düşündükleri insanlar olabilir. Bu yeni bir şey değil. Zorbaların kendilerini daha iyi hissetmeleri için başkalarını aşağı indirdiklerini her zaman duyuyoruz. Tabii ki, olgunlaşmamış, çocukça ve hiç etkili değil, ama beğen ya da beğenme.
# 9 Tembellik. Bazı insanlar, görünümlerine çaba harcayan kadınların düşük özgüvenle mücadele etmesi gerektiğini varsaymaktadır. Ancak, bu her zaman böyle değildir. Makyaj yapan, modaya ilgi duyan birçok kadın, oldukça fazla güven duyuyor ve bu çıkarların bunu göstermesine izin veriyor..
Ancak, bir kadında düşük benlik saygısının bir işareti, görünümüyle ilgili tembelliktir. Tabii ki, bazı kadınlar umursamıyor ya da sadece vakti yok, ama düşük özgüven, makyaj veya süslü kıyafetler gibi şeylerle neden uğraşmalısınız.
# 10 Suçluluk. Üzgün olduğumu söylemek, birçok kadının serbest bırakmayı öğrenmesi gereken, ama özellikle de özgüveninin düşük olduğu kadınlar için ortak bir şey. Düşük öz saygı, istenmeyen ve gereksiz hissetmenize neden olabilir.
Bir soruyu sormak ve özür dilemek için bir toplantıya ara verirseniz, düşük özgüvenle mücadele ediyor olabilirsiniz. Sorunuz muhtemelen çok anlayışlıydı, ancak bazı nedenlerden dolayı, o toplantıdaki yeriniz için özür dilemeniz gerektiğini hissettiniz..
# 11 Sempati arzusu. Kim daha kötüye gitti? Bu oyunu lisede arkadaşlarla oynadığımı hatırlıyorum. “İki AP dersim var, bir işim var ve futbol oynuyorum ve iki sınavım var” diyebilirsiniz, arkadaşınız “Üç AP dersim var, SAT semineri, futbol oynuyorum, gruptayım ve bebek bakıcılığı” .”
Sempati kazanmak için kimin daha kötüye gittiği konusunda rekabet etmek, sadece kimin daha çok stresli olduğunu tartışmak değil, aynı zamanda üzüntü ve üzüntü ile dikkat çekmekle ilgilidir..
# 12 Şımarık. Lisede en tatlı kız olan bir arkadaşım vardı. Bununla birlikte, birçok insan onu rahatsız edici buluyor çünkü kendisini başkalarının hayatlarına dahil ediyor, bir sürü soru soruyor ve hatta tanıdığı insanlara hediyeler almak için kendi yolundan çıkıyordu..
Ancak, ben olduğum kişi olarak, davranışını onun olduğu gibi gördüm; kendine güvensiz. Kimsenin onu olduğu gibi kabul edeceğini düşünmüyordu, bu yüzden insanlara hediyeler aldı, insanlar ısrar etti ve diğer insanlar için, hatta takdir etmeyenler için şeyler yapmak için üste gitti..
# 13 Para Çekme. Evet, bazen bir partide, ev sahibinin köpeği ile köşede ürpertici hissediyorsunuz, ancak siz veya bir arkadaşınız sürekli sosyalleşmekten çekiliyorsa, özgüveniniz düşük olabilir.
Bir kadında düşük benlik saygısının belirtilerinden biri, uyum sağlama hissidir ve denemek yerine, sadece kendi başınıza kalırsınız. Kendine dikkatini hak ediyorsan ya da bu insanlar seninle takılmak istiyorsa, seni arayacaklarını bile söyleyebilirsin..
# 14 Palavra. Zorbalık gibi, övünmek palavra, benlik saygısı düşük insanların geçici olarak egolarını arttırmalarının bir yoludur. Yeni arabaları, havalı stereo sistemleri veya muhteşem bebekleri hakkında övünüyorlar, ama muhtemelen bilmediğiniz birçok şeyle mücadele ediyorlar.
Yaşamlarından ve kendilerinden mutlu olan insanlar övünme ihtiyacı duymuyor.
# 15 Kabul edilebilir. Bir itici olmak, bir kadında düşük benlik saygısının bir işaretidir. Grupla birlikte gitmek ve hiçbir zaman konuşma ya da görüşünüzü paylaşmamak, kendi güvenleri ile mücadele edenlerin görünmez kalmaları.
Benlik saygısı düşük olan bir kişi büyük bir anlaşma yapmak istemiyor, tüy atmak ya da statükodan kopmak istemiyor. Böylece, herkesin yemeğe gitmek istediği, eşinizin taşınmak istediği veya patronunuzun daha az kalifiye iş arkadaşınızı terfi ettirdiği yerle hemfikirseniz.
Düşük özgüven ile mücadele ediyorsanız, duygularınızın geçerli olduğunu unutmayın. Hepimizin berbat günleri var. Ve hiç kimse her zaman% 100 güvende değildir. Ama kendine inanmayı hak ediyorsun. En iyisini denemeyi hak ediyorsun. Daha iyi muamele edilmeyi hak ediyor ve gerçekten önemseyen arkadaşların var.
Depresyon, endişe veya aşırı derecede özgüven ile mücadele ediyorsanız, rehberlik ve terapi için eğitimli bir uzmana ulaşın. Hayatınızı sonuna kadar yaşayabilir ve gerçekten kendinize güvenebilirsiniz.
Bir kadında bu düşük özgüven belirtilerini gösterirseniz, büyüyebilir ve daha fazla güven kazanabilirsiniz. Ya da bu işaretleri tanıdığınız bir kadında tanırsanız, nazik bir jest ya da sadece basit bir iltifat size yardımcı olacaktır..
