Narsist Olmayı ve Sizi Seven İnsanları Kullanmayı Nasıl Durdurun

Narsist olmayı nasıl durduracağınızı sorduğunuzda, kendinizin bir olduğuna inanıyorsunuz. İyi haber şu ki, hepimizin ona bağlı kaldığında değişme potansiyeli var..

Yalan söylemeyeceğim. Narsisistik şahsiyetler, romantik ya da başka türlü katılacak en yakıcı ve tehlikeli kişilerle ilgilidir. Bir narsiste aşık olmak çok zor. Çünkü onlar sadece bir kişiyi severler. Narsist olmayı nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız, iyi haber, kabullenmenin iyileşme yolundaki ilk adım olduğu..

Narsist olmak nasıl durdurulur?

Narsisistik insanlar ortak bir özelliğe sahiptir. Kendilerini diğerlerinin üzerinde seviyorlar. Tipik olarak, nasıl büyüdüklerine dair bir belirti, genellikle istikrarlı bir ilişki içinde olmak için önemli bir bileşeni özlüyorlar, empati. Empati, kendinizi bir başkasının yerine koyar ve onlar için hissettiğinizdir. Eğer yeteneğiniz yoksa, o zaman ilgili olduğunuz tek kişinin hisleri kendi.

Nasıl empatik olunacağını öğrenmemiş olsanız bile, bu beceriyi geliştirmek için asla geç değildir. Yalan söylemeyeceğim, narsistik yaşam görüşünden kurtulmak zor bir yol. Gerçekten değiştirmeyi ve istemeyi taahhüt ederseniz, mümkündür.

# 1 Başkalarının nasıl hissettiğini düşünmek için bilinçli bir çaba gösterin. Bir narsistin temel taşlarından biri yalnızca hissetmelerini, bir ilişkiden ne kazandıklarını umursamaktır, hatta başkalarının da hislerine sahip olmayı umursamamaktır. Eğer narsist olmayı bırakmak istiyorsan, dur ve insanlara nasıl hissettiğini sor.

Birisinin neler hissettiğine veya davranışlarınızın, davranışlarınızın veya söylediklerinizin ne gibi etkilendiğine gerçekten dikkat edin. Sizi bir çok insanı etkilediğine şaşırmış olabilirsiniz, sadece olumsuz değil, bazen de olumlu.

# 2 şükret. Narsisistik kişilikler hiçbir şey için minnettar değildir. Dünyanın çevrelerinde döndüğüne inandıkları için, onların yolu ne olursa olsun haklı. Buna hakkı var. Bu bir nankörlük durumuna yol açar.

Birisi sizin için güzel bir şey yaparsa, teşekkür edin ve gerçekten demek. Dünyanın sana bir şey borçlu olduğunu düşünmekten vazgeç ve kimsenin sana bir şey yapması, söylemesi veya satın alması gerekmediğini gör. Süper zor olsa bile, minnettar olmayı öğrenmek, kendi merkezli doğanızın üstesinden gelmenin anahtarıdır.

# 3 İsimleri aramayı ve insanları alçaltmayı bırak. Bir narsistin kendileri hakkında daha iyi hissetme yolu, etraflarındaki insanları dışarı çıkarmak veya başkasının statüsünün yükselmesidir..

Narsist olmayı nasıl durduracağınızı bilmek, daha iyi hissetmeniz için insan adlarını çağırmak, onları küçümsemek veya küçültmek demektir. Kendinizi iyi hissetmenize neden olabilir, ancak başkalarını rahatsız ya da kötü hissetme şeklinize bakmayı bırakın. Sadece daha iyi bir insan olmak isteyebilirsin.

# 4 Her zaman bir şey yaptığın bir tören beklemeyin. Nefes almanın ödüllendirilmesi gerektiğini düşünmeyi bırak. Hayır, senin yanında olmak ya da seninle takılmak bir onur değil..

Etrafınızdaki herkesin nankör olduğunu düşünüyorsanız veya herkesten daha fazlasını verdiğinizi düşünüyorsanız, dünyaya geri dönmenin ve insanların üzerinize düşmesi için sürekli ihtiyacınızın farkına varmadığınızı düşünüyorsanız. Ve bir odaya girdiğinizde “herkesin kralı” diye bağırması gerektiği hissine bıkmış insanlarla ilişkilerinizi mahveder..

# 5 Kahretsin sakin ol. Eğer sevmediğiniz bir şey söylendiğinde patlayan bir saatli bomba gibiyseniz cehennemi sakinleştirin. Narsisistik yollarınızın üstesinden gelmenin bir kısmı, her şey gibi hissetmeyi bırakmanın şahsen sizin için bir zorluk olduğunu ve insanları kontrol etmenin ya da fikirlerini dile getirmelerini engellemenin tek yolunun onlar hakkında çıldırmak ve çığlık atmaya ya da gasplamaya başlamaktır..

Birini yaktığında, söyledikleri bir argüman ya da ifade alırsınız ve aklınızdaki dolandırıcılıktan aldığınız her şeyi sadece kurbanı mahvetmek ve kazanmak için atarsınız..

Biri seni eleştirirse, iki seçeneğin vardır. Ne dediklerini kabul etmeye karar verirsin veya reddedersin. Ancak, kazanmak için onların canı cehenneme gidemezsin. Bu, narsisizmdir..

# 6 Kendi boynunu çalmayı bırak. Evet, hepimiz yaptığınız her şeyin mükemmel olduğuna eminiz, ama her birlikteyken sizden bir özgeçmiş duymak zorunda değiliz. Başarılarını ve çalışmayı kendileri için konuşalım.

Sürekli olarak kendi boynuzunu toote etmek, insanlara sadece yarısının ne kadar iyi olduğuna inandığınızı söyler. Herkese, kendi görkemini söylemek, insanlara kendilerini ikna edip etmeyeceğini merak ediyor.

# 7 Nefreti kes. Evet, narsisistik insanlar en üst düzeyde kıskançtır. En iyisini almaya hakkınız olduğuna inanıyorsanız, birileri istediğiniz bir şeye sahipse, daha az harika kılmak ya da sizi daha iyi bir şeyler alarak sizi kıskandırmaya çalışmak için kesiyorsunuz..

Yaşam kimin en büyük boka sahip olabileceğini görmek için bir rekabet değildir. Nefreti durdurun ve sadece kıskanç olmadan bir başkasının bir şey olmasına izin verin ve gerekli ne olursa olsun onlardan almaya çalışın.

# 8 İstediğini elde etmek için insanları kullanmayı bırak. Yaşamınızdaki herkesin tek kullanımlık olduğunu ve sizin için bir yol olduğunu düşünmeyin. İnsanlar size hizmet etmek için dünyaya yerleştirilmez. Onları bu şekilde kullanmanıza rağmen kesinlikle istediğinizi elde etmek için bir araç değildir..

Eğer narsist olmayı nasıl durduracağınızı anlamak istiyorsanız, yalnızca sizin için yapabilecekleri için insanlarla birlikte olmayı bırakın ve neden aşk, destek ve bağlantı gibi ilişkiler kurmak isteyebileceğiniz diğer nedenleri düşünün..

# 9 Aşk, destek ve bağlantının ne olduğunu bulmaya çalışın. Başkalarının ne hissettiğini anlamadığınız takdirde, onlara karşı sevgi dolu duyguları hissetmek oldukça zordur..

İnsanlara bakmayı ve sizin için ne yapabileceklerine karar vermeyi bırakın ve neden kendilerini sevdiğinizi değil, kişisel duygu ve duygu nedenleriyle neden onları sevmediğinizi düşünün. Bu, korkarım, en büyük zorluğun olacak.

# 10 Hayatın sahip olduklarınla ​​ilgili olduğunu düşünmeyi bırak. Eğer narsistseniz, o zaman paranın sizi mutlu etmediği fikrine varacaksınız. Para olmasaydı seni mutlu etmek için ne olurdu? İşler seni yapmaz, sevdiğin insanlar. Bu dünyada sadece bir tane dolaşıyorsunuz ve tahmin et ne oldu? Yolculuk bittiğinde, bokunu yanına alamazsın..

Burada önemli olan tek şeyin farkına varıncaya kadar dokunduğun hayat ve sahip olduğun hatıralar, narsisistik yöntemlerini asla durdurmayacaksın.

Narsistler kötü bir rap alır. Ben içtenlikle demek istiyorum. Narsist, davranış değişikliği ve rol modelleme yoluyla yollarını öğrendiği gibi, yollarını da öğrenemezler. Bazı gerçek içgüdüleri alacak, inanmaya geldiğiniz şeyden vazgeçecek, başkaları için empati bulabilecek ve belki de belki de her zaman istediğinizi elde edemeyeceksiniz..

Bazen istediğimiz ve ihtiyaç duyduğumuz şey iki farklı şeydir. Eğer farkı bulursanız, o zaman narsist olmayı nasıl bırakacağınızı ve yaşamınızdaki başkalarına mutluluk vermeyi öğreneceğinizi umuyoruz..