Hızlı Birini Nasıl Unutursun Devam Etmen Gereken 13 Temel Bilgiler

Bu kişi bir sevgili ya da arkadaş olsun, farketmez - hayatınızdan çıktılar. Tek yapmak istediğin birini nasıl unutacağını öğrenmek..

Birini yenmek kolay değil. Belki size ihanet ettiler, sizi terk ettiler ya da toksik olduklarını fark ettiniz. Sebep ne olursa olsun, önemli değil. Artık onlar artık hayatınızın bir parçası değiller. Bunu okumak zor olsa da, gerçek bu. Birisini unutmayı öğrenmek, acı çekmene yardım etmenin tek yolu..

Acele biri nasıl unutulur

Çeşitli nedenlerden dolayı birkaç arkadaşlığımı kaybettim, ve devam etmenin kolay olacağını düşünüyorsun. Bazen düşündüğünden daha zor. Niye ya? Şey, bu kişi hayatının bir parçasıydı, sadece bir arkadaş olsalar da onları seversin. Onları hayatınızdan çıkarmak, sizin kim olduğunuza yardımcı olduğunuz için varlığınızdaki bir delik gibi geliyor..

Şimdi, okuduktan sonra üzgün hissedebileceğinizi, onları hayatınıza geri almak istediğinizi düşünerek. Dürüst olmak gerekirse, ne olduğunu bilmiyorum, belki de onları hayatınıza geri sokmak kötü bir fikir değildir. Ama onları hayatında görmek istemiyorsan kararını verdin. Bu kararı vermek zor değil. Zor kısım, verdiğiniz kararla birlikte yaşamanız gerektiğinde ortaya çıkar. Hepsi senin kafanda.

# 1 Onları unutamazsın. Bu değil Lekesiz zihnin sonsuz güneş ışığı veya Siyah Giyen Adamlar. Seni bir makineye bağlayamam ve bu kişinin tüm hatıralarını kafandan silemiyorum. Yine de, bahse girerim ki iş patlayacak. Fakat mesele şu ki, onları aklınızdan çıkarmak anlamında unutamazsınız. Dolayısıyla, kendi başlarına “unutmaya” odaklanmayın, onlardan devam edin..

# 2 Zaman alıyor. Hızlıca üstesinden gelmek istediğini biliyorum, ama onları unutmak için, devam etmek için harcadığı zamana odaklanamazsın. Cidden, herkes farklı. Bazı insanlar için haftalar sürüyor, bazıları için aylar alıyor. Ama kesin olan bir şey var, neden birisinin üstesinden gelmenin bu kadar uzun sürdüğü hakkında ne kadar çok düşünüyorsun.

# 3 Kapan. Şimdi, birçoğu ilerlemekte güçlük çekiyor, çünkü bitmemiş bir işi varmış gibi ihtiyaç duydukları kapanışı alamadıklarını düşünüyorlar. Bu hissi yaşadım. Bu beni devam etmekten alıkoydu. Cevapları bende olmayan soruları cevaplamaya çalıştım..

Öyleyse, devam etmek için kapatmayı bul. Birisiyle konuş, bir mektup yaz, sadece söylemek istediğin her şeyi al. Ancak, bunu yapamıyorsanız, yine de yazın. Her şeyi aklınızdan çıkarmanıza yardımcı olur.

# 4 duygusallaşın. Duygularımı gerçekte nasıl hissettiğimi veya sakladığımı söylememeyi seçtiğimde, çok zamanlar oldu. Uzun vadede hızlı hareket etmemi engelledi. Bunun yerine kendimi olumsuz duygularla boğduğum gibi gergin hissettim. Dürüst olmak gerekirse, bu yalnızca birini unutmayı anlamaya çalıştığınızda süreci uzatır, bu yüzden ağlamak gibi hissediyorum.

# 5 Bağları kopar. Bu zor, ama birini unutmak istiyorsan kesinlikle gerekli. Bunları tüm sosyal medyalardan silmeniz gerekir, aslında bunu yaşamınızda asla yaşamamaları için yapın. Bunun zor olduğunu biliyorum ama sen var Bunu yapmak için. Olmazsa, onları süründürür ve sürekli olarak hatırlatmaları olur. Kendine yer vermelisin.

# 6 “Onlar” olan her şeyden uzak durun. Her zaman belirli bir yerde dondurma yiyecekseniz, oraya gitmekten biraz mola verin. Seninle aynı spor salonuna giderlerse, spor salonlarını değiştir. Onlardan kaçıyormuşsunuz gibi görünebilir. Sen, ama iyi bir nedenden dolayı. Hızlı bir şekilde ilerlemenize yardımcı olacak diğer şeylere odaklanmanız için onlardan herhangi bir hatırlatıcıyı kaldırın..

# 7 Onlardan nefret etme. Canını yakmış olabilirler. Biliyorum üzgünsün, ama birini nasıl sağlıklı bir şekilde unutacağını gerçekten anlamak istiyorsan onları affetmen gerekiyor. Şimdi, bu onlar için değil, bu sizin ve ruh sağlığınız için. Bağışlama yapmak kolay bir şey değildir. Aktif olarak onlara karşı nefret duyuyorsanız, devam etmenizi önlersiniz. Aslında, onlar aslında olmak istediklerinin tam tersi olan dünyanızın merkezi oluyorlar..

# 8 Onlar hakkında olumlu konuşun. Evet, bu kolay olmayacak, ama gerekli. Şimdi, bu onların harika olduklarını düşündüğünüz ve onları sevdiğiniz anlamına gelmez. Bunun yerine, onlarla birlikte geçirdiğiniz zamanı düşünün ve bunu bir öğrenme deneyimi olarak ilişkilendirin. Onlarla zaman geçirdin, iyi ve kötü. Şimdi, geçmişte kaldı.

# 9 Eke ilişkin düşünceleri kaldırın. Dinle, onlarsız yaşayamayacağını düşünebilirsin, ama işte yapabileceğin şey. Eski erkek arkadaşımdan ayrıldığımda, onsuz yaşayamayacağımı düşündüm. Ama sonra hatırladım, ondan önce bir hayatım vardı. Sadece onsuz bir rutin geliştirmem gerekiyordu. Yaşamak için kimseye ihtiyacın yok, bunu bilmek zorundasın.

# 10 Onlarda ne gördün?? Bu fırsatı, bu kişiyle olan ilişkinizi yansıtmak için kullanmak önemlidir. Neden bu kişiyle arkadaş veya sevgili oldun? Neden bu kişiyle ilişki kurdun? Bunun üzerine düşünmek önemlidir, çünkü fark ettiğinizde bu kişiyi aslında düşündüğünüz gibi sevmediğinizi fark etmişsinizdir..

# 11 Hedef oluştur. Kendinizi, onları düşünmekten uzaklaştırın. Ve kendiniz hakkında düşünmekten daha iyi bir dikkat dağıtıcı nedir? Kesinlikle! Sana odaklan. Tamamlamak istediğiniz hedeflere ve fethetmek istediğiniz hayallere bakın. Bu dönemi kullanın ve enerjinizi sizi ileriye iten şeylere geri dönün.

# 12 Onlar hakkında düşüneceğini kabul et. Bu kişiyi geçseniz bile, onları düşündüğünüz anlar olacaktır. Mesele, kendilerini düşünmeye zorlamak değil. Onları düşünürseniz, daha sonra neden aklınıza geldiklerini düşünün. Ve sonra kendinize, evet, ilişkinizin sona erdiğini, ancak gelecekte gelmek için daha fazla ilişki olduğunu söyleyin..

# 13 Umarım. İnsanların devam etmesini engelleyen şey budur, umut. Umut etme. Belki geri döneceklerini düşünüyorsun ve bazı durumlarda onlar gelir. Ancak yapılacak en kötü şey bunun olmasını ummak ve hayal kırıklığına uğramaktır. Bunun yerine, ilişkinin bittiğini kabul edin, bu daha hızlı ilerlemenize yardımcı olur. Ayrıca, o kişi geri dönmezse, hayal kırıklığına uğramayacaksınız.

Artık birisini nasıl unutacağınızı bildiğinize göre, bu ipuçlarını kullanmanın zamanı geldi. Bunlardan bazılarını deneyin ve nasıl hissettiğinizi görün. Yakında üstesinden gelmene yardım edecek, ama biraz zaman vermen gerekecek, o yüzden sabırlı ol.!