Kendinizi İyi Hissetmek ve Yaşamın Her Alanında Kıç Tekmelemek

Güven, düşündüğünden çok daha fazla güce sahip. Kendinizi iyi hissetmeyi öğrenmek, hayatınıza sahip olmanızı sağlayacak daha fazla kapı açabilir.

Güvensizlik berbat. Hepimiz bir dereceye kadar var ama ondan tamamen kurtulabilseydik, hepimiz yapardık. Olduğu söyleniyor, bazılarınız herkesten daha çok mücadele ediyor olabilir. Kesinlikle öğrenmek isteyeceğiniz bir şey ne olursa olsun, kendiniz hakkında nasıl iyi hissedeceğinizi bilmek.

Çünkü kendini sevmen gerekiyor. Hayatta ne yapmak istediğiniz önemli değil, güven size çok yardımcı olacaktır. Ve tam tersine, kendinizden endişe duymaktan daha sık sık sıkıntı duymak sizi geri alıkoyamaz.

Her gün zihinsel olarak kendini yenmek sadece işleri zorlaştıracak

Kendine güven sorunları olduğunu bilen ve sonra kendilerini sürekli azaltan birçok insan var. Eğer “bu kadar çekiciliğiniz çok çekiciydi” veya “sizden hiç kimse hoşlanmayacak” veya “o kişi kadar asla kendinden emin olamazsınız” diye düşünen biriyseniz, o zaman kendinize iyilik yapmıyorsunuz..

Aslında, sadece soruna ekliyorsun. Beyniniz ne kadar çok şey duyarsa, o kadar çok ona inanacaktır. Her zaman kendinize yeterince iyi olmadığını söylerseniz, kesinlikle yanlış olsa bile bunun doğru olduğunu düşünmeye başlarsınız. Yapmanız gereken ilk şey zihinsel olarak kendinizi bırakmayı bırakma.

Kendinizi iyi hissetmek, böylece yaşamı fethetmek için

Hepimiz kendimiz hakkında güvensiz olduğumuz yaşam dönemlerinden geçiyoruz. Ancak, bu sizin için her zaman ise ve mojo'nuzu geri alamazsanız, bu ipuçları yardımcı olabilir.

# 1 Olumsuzluktan vazgeç. İçtenlikle söyledim. Olumsuz bir şekilde düşünmeyi bırak. Kendin hakkında çok kötü düşüncelerin varsa, hatırlayacağın ve düşünmeye devam edebileceğin tek düşünceler bunlar. Yani sadece dur. Olumsuz bir düşünceniz olduğunda, onu olumluya çevirin..

# 2 Daha olumlu ol. Bu da hayatınızın her alanında. Sadece kendiniz hakkında nasıl düşündüğünüz konusunda daha olumlu olmayın, aynı zamanda başkaları hakkında nasıl düşündüğünüz konusunda da olumlu olun. Kusurları yerine kuvvetlerini görmeyi seçin.

Kendimizi daha iyi hissetmek için sık sık başkalarındaki zayıflıklara bakarız, ancak bu sadece kendi güvensizliklerimizi eski haline getirir. Yani daha pozitif olun ve bu enerji kendiniz hakkında ne hissettiğinizi değiştirecek.

# 3 Değiştirebileceğiniz şeyler hakkında bir şeyler yapın. Vücudunuzda ne kadar yağ olduğundan ya da şeklin çok düştüğünden ya da kolayca değişen herhangi bir şeyden memnun değilseniz, o zaman yapın. Bundan şikayet etmeyi bırak ve bu sözleri eyleme geçir. Daha iyi yiyin, daha fazla egzersiz yapın ve bu size kendiniz hakkında nasıl iyi hissedeceğinizi öğretir.

# 4 Değiştiremediğiniz şeyleri görmezden gelin. Her şeyi değiştiremezsin. Elbette, plastik cerrahi var ama pahalı ve oldukça dürüst, anlamsız. Ameliyat olmak nasıl göründüğünüzü değiştirir, nasıl hissettiğinizi değil. Bu yüzden değiştiremeyeceğin şeyleri görmezden gel. Senin kim olduğun için önemli değiller.

# 5 İç sağlığınızı iyileştirmeye odaklanın. Daha iyi yemek yiyip daha çok su içtiğinizde, kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz. Vücudunuzu güzelce tedavi etmek, kendinizi çok daha güvenli hissetmenize neden olur. Sağlığınıza odaklanın ve akıl sağlığınız takip edecek.

# 6 Başkalarını kaldır. Kendinizi daha iyi hissetmek için insanları sürüklerseniz, bunun tam tersi oluyor. Bir kısmınız orada oturacak ve bunu yapmaktan korkacak. Bu sadece bir iç nefret ve memnuniyetsizlik döngüsü başlatır.

Bunun yerine, diğer insanları yukarı kaldırın. Onlara, başkalarının size söylemesini istediğiniz şeyleri söyleyin. Onlara kendilerini daha güvende hissettirmek aslında kendin hakkında daha iyi hissetmeni sağlayabilir..

# 7 Kendini yansıtan bir şeyler yap. Bu biraz acı verici olabilir, ama gerekli. Kendin hakkında neden bu kadar üzüldüğünü düşün. En çok neyi sevmiyorsun? Bunun ne olduğunu bilmek, kendiniz hakkında nasıl iyi hissedeceğinizi öğrenmek için yolculuğa nereden başlayacağınızı bulmanıza yardımcı olabilir.

# 8 Biraz şans ver. Kulağa garip geldiğini ve çok yardımcı olmayacağını biliyorum, ama bana güven. Birkaç risk al. Oraya git ve şansını dene. Elbette, bazıları işe yaramaz, bazıları ödeyemez. İlk kazandığın zaman, güvenini bir LOT kuracaksın..

# 9 Arkadaşlardan ve aileden destek alın. Kendine güvenmediğim için yardım aramanın utanç verici olduğunu düşünebilirsiniz, ancak değildir. Arkadaşların ve ailen oradaydı. Senden daha da kötü olabilirler. Onlardan yardım istemek, size ne kadar sevildiğinizi ve yalnızların sizin için çok şey yapabileceğini gösterir..

# 10 Güçlü yanlarını tanı. Sen onlara sahipsin. Çok var Tek yapman gereken oturup bir liste yapmak. Kendin hakkında en çok sevdiğin şeyler neler? Yapabileceğin her şeyi düşün. O zaman oku. Ve sonra tekrar oku. Ezberle ve kendini kötü hissettiğinde hatırla.

# 11 Sosyal medya yıldızlarına bakmayı bırak. Sosyal medyada iyi görünmekle popüler olan herkes gerçek fotoğraflar kullanmaz. Makyaj takımları, fotoğrafçıları ve iyi görünmesi için birçok filtreleri vardı. İstediklerinize bakarak çok fazla zaman harcamak, yalnızca sahip olduklarınız konusunda kendinizi kötü hissetmenizi sağlayacaktır..

# 12 Kendinizi olduğu gibi kabul edin. Kendinizi, kendinizi kim olduğunuzu kabul etmekten daha iyi hissettirecek hiçbir şey yoktur. Değişmiyorsun Evet, daha güvenli olabilirsiniz ama derinlerde, aynı kişisiniz. Kendine ait. Kendini sev.

# 13 Bazı korkuları fethet. Kendin için kendini iyi hissetmeyi gerçekten bilmek istiyorsan, git bir korkuyu ele geçir. Gerçekten her şey olabilir. Bunu yapmak bir milyon dolar kazanmış gibi hissetmenizi sağlar. Korkutucu bir şey başardığınızı bilmek size gerçekte ne kadar güce sahip olduğunuzu gösterecektir..

# 14 Kendini suçlamayı bırak. Hiçbir şey için. Senin suçun olmayan şeyler için suçlama. Eski sevgilin seni terk etmedi çünkü yeterince uygun değilsin. Terfi alamadın çünkü çok aptalsın. İşe yaramaz. Bunu yapmak sadece kendin için daha kötü hissetmeni sağlayacak.

# 15 Sürekli güven için çalış. Bu sadece bir süre için yapabileceğin bir şey değil, sonra unut gitsin. Güven böyle yürüyor. Her zaman kendini iyileştirmek için çalışıyor olmalısın..

Kendiniz hakkında nasıl iyi hissedeceğinizi öğrenmek için, bunun sürekli bir öğrenme süreci olduğunun farkında olmalısınız. Sizin için en iyi olanı ve zaman içinde iyi hissetmenizi sağlayan şeyin ne olduğunu bulursunuz..

Kendiniz hakkında nasıl iyi hissedeceğinizi bilmek istiyorsanız, olumsuzluktan kurtulmaya odaklanın ve sadece iyi kısımlarınıza dikkat edin. Kim olduğumuz hakkında her şeyi değiştiremeyiz. Bu yüzden seni olduğu gibi sevmeyi öğren ve harikasın..