En Karanlık, En Güvensiz Günlerinizde Bile Güzel Hissetmek

Hepimiz kendimiz hakkında iyi hissetmediğimiz zamanlar vardır. Her gün kendinizden emin olmak için mücadele ediyorsanız, işte nasıl güzel hissedeceğiniz.

Kimse sürekli kendilerini iyi hissetmez. Dünyadaki en güzel, yetenekli insanların bile kendilerini mahrum hissettiği günleri vardır. Sadece biz insanlar gibiyiz. Olduğu söyleniyor, güvensizliklerinize rağmen kendinizi güzel hissetmeyi öğrenmenin kesinlikle yolları var.

Çünkü hepimizin güvensizliği var. Hiçbir insan kusursuz değildir ve olsalar bile, var olan tek kusursuz insan olduklarından emin değillerdi. Sorunu gördün mü? Her zaman bir şey vardır. Bir şey hakkında daima kötü hissedeceksiniz ve bazen bu küçük güvensizlikler zihinlerimizde mıknatıslanır ve güzel hissetmeyiz.

Güvene sahip olmanın önemi

Mutlu bir hayat yaşamak isterlerse herkes kendine güvenmelidir. Kendinizin bazı kısımlarını beğenmemeniz sorun değil, bir bütün olarak kendinize güvendiğiniz sürece.

Güven, ilişkileri sürdürmek, kariyerinizde ilerlemek ve günlük olarak kendini iyi hissetmek için gerçekten, gerçekten önemli olabilir. Güven olmadan, insanlar günlük hayatla başa çıkmayı zor ve umursamaz buluyorlar. Eğer güveniniz yoksa, nasıl kazanacağınızı öğrenin..

En kötü günlerinde bile nasıl güzel hissedersin

Kendin hakkında iyi hissetmeyi hak ediyorsun. Mutluluğu hak ediyorsun ve bunu elde etmek için güzelmiş gibi hissetmen gerekiyor. Çünkü sen. Hayatında neler olup bittiği önemli değil, işte nasıl güzel hissedeceksin.

# 1 aynaya bakma. Çünkü güzel olmanın görünüşünle ilgisi yok. Doğru, söyledim. Kendin hakkında ne hissettiğinle ve görünüşünü dışlamanla ilgili her şeye sahiptir. Bir aynanın önündeki tüm kusurlarınızı kısmak, sizi iyi yapamayacağınız olumsuz bir zihniyete sokar.

# 2 Olumlu niteliklerinizin bir listesini yapın. Ve sahip olana kadar durma en az 20 şey. Kulağa çok hoş geldiğini düşünebilirsiniz, özellikle kendiniz hakkında iyi hissetmiyorsanız, ama nasıl güzel hissedeceğinizi bilmek istiyorsanız, bu gereklidir. Sizinle ilgili başlangıçta düşündüğünüzden çok daha güzel olduğunu fark edeceksiniz..

# 3 Kendin hakkında sevmediğin şeylerin bir listesini yap. Bu, sizin büyük niteliklerinizle karşılaştırabilmeniz içindir. Muhtemelen, çok küçük bir olumsuz şeyler listesine bakıyorsunuz ve büyük harikalar listenize bile dikkat etmiyorsunuz. Ne kadar pozitif olduğunu görmek, zaman kaybetmeden kendini güzel hissetmeni sağlayacak..

# 4 Harika hissettiğin bir şeyler giy. Dikkat et dedim hissetmek iyi ve değil bak rahat ve güzel hissetmenizi sağlayacak bir şeyde olmak, mutlaka bir şeyde giyinmek anlamına gelmez bak Kendini iyi hissetmek ve kendinden emin olmak güzel hissetmeni sağlayacak.

# 5 Sevdiğin bir şey yap. Mutluysanız ve elementinizde, kendiniz hakkında daima daha iyi hissedeceksiniz. Sizi heyecanlandıran ve sizi olumsuz duygularınızdan uzaklaştıracak bir şey yapmak kesinlikle güzel hissetmenize yardımcı olacaktır.

# 6 Mutlu, neşeli müzik dinle. Bazen seni rahatsız eden sadece ruh halindir. Mutlu olmak, kendin hakkında daha iyi hissetmeni sağlar. Olumsuz bir zihniyet içindeyken, düşünceleriniz otomatik olarak kendinize karşı en kötüsüne dönüşecek.

# 7 Sevdiğin insanlarla konuş. Gerçekten önemsediğiniz insanlarla konuşmak, genel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu insanlara açılmak, sizin de düşündüğünüzden daha güzel hissetmek için daha çok yolunuz olduğunu görmenize yardımcı olacaktır. Onlara endişelerinizi söyleyin, size kendiniz hakkında ne kadar sevmeniz gerektiğini gösterecekler..

# 8 Gülümseme daha. Aklınızı kolayca sadece mutlu gülümseyerek ve sadece daha fazla gülümseyerek kendinizi sevmek için kandırabilirsiniz. Beyniniz mutlu olduğunu düşündüğünde, aslında daha mutlu olmaya başlayacaksınız ve bu kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacak.

# 9 Duruşunuzu düzeltin. Evet, duruşumuzun kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizle ilgisi var. Kötü duruşla ayakta durmak sizi üzgün, negatif ve enerji tüketmiş hissetmenize neden olabilir. Dümdüz oturun, omuzlarınızı geriye çekin ve kendinize güvende kalın, gerçekten kazanacaksınız.

# 10 Başka birini güzel hissettir. Güzellikle ilgili en güzel şey her yerde olmasıdır. Başkalarına neden güzel olduklarını göstermek, normalde onlara kör olduğunuzda kendinizde aynı şaşırtıcı özellikleri görmenize yardımcı olabilir.

# 11 Sağlığınıza odaklanın. Senin gibi hissetmek için çok endişelenmek yerine bak iyi, iyi hissetmeye odaklan. İyi yemek yiyin, gerçekten ihtiyacınız olan uykuyu alın ve sağlıklı bir yaşam sürün; ne kadar güzel hissettiğinizi fark edeceksiniz..

# 12 Biraz egzersiz yap. Gerçekten nasıl güzel hissedeceğinizi bilmek istiyorsanız, spor salonuna gidin ve gerçekten, gerçekten terleyin. Bunun çok güzel olduğunu düşünemeyeceğinizi biliyorum ama tüm endorfinler daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ve egzersiz yaparken vücudunuzda ve zihniyetinizde harika değişiklikler görmeye başlayacaksınız..

# 13 Yaratıcı olun. Bugünlerde yeterince insan yaratıcı değil ve bu talihsiz bir durum. Kendin hakkında üzülüyorsan, güzel bir şey yarat. Elle bir şey yaptığınızda, hayal ettiğinizden çok daha iyi ve çok daha faydalı hissetmenizi sağlar..

# 14 En kısa zamanda olumsuz düşünceleri kapatın. Nasıl güzel hissedeceğinizi bilmek, aynı zamanda bu olumsuz düşünceleri nasıl görmezden geleceğimizi ve nasıl kapatacağımızı bilmek demektir. Hepimizin elinde var. Mutlu insanlar ile güvensizlikten korkanlar arasındaki fark, onlarla yaptığımız şeydir..

Onları önemseme. Kapat onları. Bu olumsuz düşüncelerin zihninizin derinliklerine girmesine izin vermeyin. Bunu yaptığınızda, aklınız otomatik olarak negatifleri filtrelemeye ve pozitif için daha fazla yer açmaya başlar.

# 15% 100 eşsiz olduğunu ve hiç kimsenin senin olduğun her şey olamayacağını fark et. Gerçekten nasıl güzel hissedeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, kendinizi bir tür olarak görmeye başlamanız gerekir. Başka hiç kimse, olduğunuz her şeyin eşsiz birleşimi olmayacak. Bu benzersizlik ve bireysellik sizi inanılmaz güzel kılan şeydir.

Nasıl güzel hissedeceğinizi bilmek, görünüşünüzle ilginizi psikolojik durumunuzdan daha az yapar. Her şey kim olduğunla mutlu olmakla ilgili. Kendini seviyorsan, daima güzel hissedeceksin..