Nasıl Kendin Olursun Hayatını Bozmak İçin 14 Adım ve Sevgi Sen Olmak

“Kendin ol” diyorlar. Söylemesi yapmaktan daha kolay. Berbat tavsiyelerini dinlemeyin, profesyonelden nasıl kendiniz olacağınızı duymanın vakti geldi..

İnsanlar her zaman “ah, sadece kendin olmalısın” derler. Ama gerçekten, bu ne biçim bir tavsiye? Sadece kendin ol! Size nasıl kendiniz olacağınızı söylemezler, sadece kendiniz olmanız gerektiğini söylerler. Eh, herkes bilir ki en iyi kendin sen olduğun zamandır.

Demek istediğim, bu roket bilimi değil millet. Ama gerçekten kendin olmanın nasıl anlaşılacağı tamamen farklı bir şey. Bazı durumlarda kendiniz olmanıza rağmen, kim olduğunuzu göstermek zor.

Nasıl kendin olursun - senin gibi sallanmanın 14 yolu

Bir grup insandayken, kim olduklarına bağlı olarak ya çok sessiz ya da giden benliğim olabilir. Arkadaşlarım bana rahatlamamı ve sadece kendim olmamı söylese de, bazen rahatlamak benim için kolay değil..

Arkadaşlarıma nasıl kendim olacağımı sorduğumda, genellikle bir cevapları yok, çünkü dürüstçe bilmiyorlar. Bu, cevaplaması kolay gibi görünen bir soru ama gerçekten incelediğinizde, yapıcı ipuçlarıyla gelmek zor. Ama dinle, seni yakaladım. Nasıl kendin olacağımı bilmenin bu kadar zor olabileceğini kim bilebilirdi?

# 1 Kendin olmamanı sağlayan ne? Kendin olmamanı sağlayan ne biliyor musun? İnsan grupları mı? Tanımadığınız insanlar? Seni rahatsız eden tetikleyicileri bulman gerek. Ne olduğunu öğrendikten sonra, hangi bileşenlerin sizi rahatsız ettiğini tam olarak incelemek için çalışabilirsiniz..

Herşeyi ayırmanız ve tam olarak kendiniz olmamak için ne olduğunu daraltmanız gerekir. Seni engelleyen ne?

# 2 Gerçekten kim olduğunu biliyor musun?? Ama gerçekten? Kendiniz olamazsanız ve rahatlama sorunları yaşarsanız, gerçekte kim olduğunuzu bilmiyor olabilirsiniz. Bu, zaman ayırmanız ve sizin için düşünmemiş olabileceğiniz şeyleri denemeniz gerektiği anlamına gelir. Kendini keşfetmek, kendini tanımanın tek yolu. Öyleyse oraya çık ve suları test et..

# 3 Başkalarının senin hakkındaki düşüncelerine odaklanma. Hepimizin yaptığı bu, ama buna değmez. Bu haftasonu yeni bir elbiseyle çıktım ve birkaç dakika boyunca insanların ne düşündüğü hakkında endişelendim. Sonra bana çarptı, kendimi iyi hissediyorum, seksi hissediyorum, neden umursayayım ki? Ve bunun sonu buydu.

Akılda kalsaydım, bütün gece köşeye oturup ayağa kalkmaktan korkardım. Kendimize verdiğimiz zihinsel işkencenin diğer insanlarla hiçbir ilgisi yok. Hepsi kafalarımızda.

# 4 Bunu başkalarını etkilemek için yapmıyorsunuz. Başkalarını etkilemeyi deneyemezsin. İşe yaramayacak, ama gerçekten değil. İnsanlar bunu pirinç kağıdı gibi okuyorlar. İnsanları etkilemek için bu dünyada olmadığınızı anlamalısınız. İnsanları etkilemeye çalışırdım ama şimdi umrumda değil.

Ve aslında gerçekleşmeye başlayan şey, insanların etkilenip özgürlüğümden güvensiz olmalarıydı. Ben kendim olma yeteneğime dayanarak bilmeden güç pozisyonunu aldım.

# 5 Şu anda olmaya çalış. Çoğu zaman kafama takıldım, nasıl göründüğümü, ne söylemem gerektiğini ya da ne yapmam gerektiğini düşünüyorum. Ama önemli değil. Şu an neler olup bittiğini kaybettim ve bu deneyimi kaçırdım.

Bunun yerine, şu an tamamen dahil olun. Sadece rahatlamakla kalmaz, çevrenizde olup bitenler hakkında daha fazla farkında olmanıza yardımcı olur. Bu insanlar size karşı olumsuz mu yoksa hepsi kafanızda mı?

# 6 Bu olumsuz düşüncelerin farkında olun. Kafanın içinden geçen olumsuz düşünceleri bile farketmeyebilirsiniz. Ancak, dikkat etmeniz ve kafanızda neler olup bittiğinden daha fazla haberdar olmanızın zamanı geldi. Nasıl düşündüğünüzün farkında olun.

Genellikle yalnızca bir grup insanda olduğunuzda olumsuz düşünceleri düşündüğünüzü fark ederseniz, bu düşünceleri değiştirmenin zamanı gelmiştir. Şimdi, bu o kadar kolay olmayabilir. Bulunduğunuz insanlar bu olumsuz düşüncelere katkıda bulunurlarsa, pozitifliği ortaya çıkarmak için kendinizi onlardan uzaklaştırın..

# 7 Çocukken nasıl olduğunu bir düşün. Çocukken, özgürsün. Çocuklar öz sevginin ve doğal olmanın özüdür. Hafızanıza geri dönün ve çocukken nasıl biri olduğunuzu düşünün, çünkü o sizsiniz. Artık o kişi değilsen, seni neyin değiştirdiğini görmelisin..

# 8 Bağırsak içgüdünüzü takip edin. Bazı durumlarda, kendinizi iyi bir sebepten dolayı hareket edemeyebilirsiniz. Sezginiz, duruma veya konuştuğunuz kişiye güvenmemenizi söyleyebilir. Birine açılabileceğinizi veya farklı bir şekilde davranma gereğini hissetmediğinizi hissetmiyorsanız, bedeniniz bu kişinin sizin için iyi olmadığını söylüyor. İçgüdülerinizi dinleyin.

# 9 seni kabul ediyorum. Sen olduğun kişisin. Kendinle ilgili şeyleri sevmeyebilirsin, ama meselenin gerçeği, işte o sensin. Öyleyse, her şeyden önce kim ve kim olduğunuzu onaylayın..

Bunu yaptığınızda, arkadaşlarınızdan ve ailenizden gelen herhangi bir eleştiri modası geçmiş olacaktır. Niye ya? Çünkü farkındasın ve umrunda değil.

# 10 Kendin için hedefler yap. Kendiniz için küçük ve büyük hedefler oluşturun. Küçük hedefler, her zaman boks gibi almak istediğiniz bir sınıfa katılmanız olabilir. Tamam, bu iş bitti. Konfor bölgesinin dışına çıkın ve yeni olan ancak sizin için tutkulu olan şeyleri yapın.

Daha büyük hedefleriniz gelecek yıla kadar bir kitap yazmak veya tamamen farklı bir alanda yeni bir iş bulmak olabilir. Bu hedefler gerçekte istediklerinize dayanmalı, arkadaşlarınızın yapmanız gerektiğini düşündüklerine dayanmamalıdır..

# 11 Bir zamanlar kendin olduğunu bil. Belki arkadaşlarınız sizi değiştiren bir şey söylediler ya da travmatik bir durum geçirdiniz, ama hayatınızın bir noktasında sizdiniz. Bunu hatırlaman gerekiyor, çünkü bu, tekrar senin haline gelmek için çalışmana yardım ediyor. Ruhun kaybolmadı. Sadece incinmemesi için maskelenmiş. Ama maskeyi çıkarmanın zamanı geldi.

# 12 Niteliklerinizi sevmeyi öğrenin. Dinle, sen kimsin. Biliyorum, çok hiper ve suratına döndüm, ama ben buyum. Onu evcilleştirmeye çalışabilirim, ama özünde içimde. Peki, hangi niteliklere sahipseniz, iyi veya kötü, onları kabul edin.

Zayıf nitelikleri üzerinde çalışmak için zaman harcayabilirsiniz, ancak ilk önce onların sizde olduğunu ve onların bir parçası olduğunuzu kabul edin. Hepimizin iyi ve kötü nitelikleri var, biz insanız.

# 13 Olumsuz insanlarla çevriliysen, değiştir. Etrafında son derece olumsuz ya da destekleyici olmayan arkadaşlarla çevriliysen, onları kes, çünkü arkadaşların seni manipülasyon ve olumsuzluktan kırmaya çalışırken asla kendin olman gerektiğini bilemez.

Hayat boyu arkadaş olmaları önemli değil, gerçek arkadaş değiller. Kendin olmak istiyorsan, seni duygusal ve zihinsel olarak aşağı indiren insanları kesmelisin. Sadece bir insan olarak büyümeni engelliyorlar. 

# 14 Benzer ilgi alanlarını paylaşan insanlarla kendinizi kuşatın. Hiç arkadaşlarınızla rahatlayamayacağınızı hiç düşündünüz mü, çünkü aslında onlarla ortak hiçbir şeyiniz yok ve bu zaman boyunca taklit ettiğiniz? İnan bana, bir şeye sahte bakmak sadece kendin olmaktan daha fazla enerji alır. Tamamen farklı birini oynamak zorundasın..

Kendinizi, sizinle aynı ilgi alanlarına sahip insanlarla çevrelemeye çalışın. Bunu yaptığınızda, kendinizin otomatik olarak rahatladığını ve şirketlerinin tadını çıkardığını fark edeceksiniz. Demek istediğim, onlarla yakın bir düzeyde bağlantı kuruyorsun, bu da yaşamda ihtiyacın olan şey.. 

Artık gerekli araçlara sahip olduğunuza göre, onları uygulamaya koymanın zamanı geldi. Nasıl kendin olunacağını bilmek kesinlikle zor bir iştir, ancak duygusal ve zihinsel olarak özgür olmak istiyorsanız, sadece yapın.