Biten Bir İlişkiye Devam Etmeyi Durdurma
Başarısız bir ilişkiyi bırakmada ilk adım genellikle en zorudur, ancak yapılabilir. Bu adımlardan bu kadar takılmayı nasıl durduracağınızı öğrenin.
Devam etme ve başarısız bir ilişkiden devam etme arasında bir fark olduğuna inanıyor musunuz? Gerçek şu ki devam etmek daha kolay. Dört gözle beklediğiniz yeni bir şey bulduğunuz kısım. Diğer taraftan bırakma, tamamen farklı bir şeydir..
Birini sevmek unutmak zor bir şey. Birbirini seven iki kişi ayrıldıklarında, devam etmek için gitmesine izin vermek imkansız bir kavram gibi görünüyor, ama değil. Yeni ve heyecan verici bir şey bulmak için geçmişten vazgeçmeniz mümkün. Genellikle geride bıraktıklarınızdan daha iyi ve ferahlatıcı bir şekilde farklı bir şeydir.
Ayrıldığınızda ne olur??
Bir kişinin ayrılma sonrası dönemdeki hareketlerden geçeceği anlaşılmaktadır. Sen ağla Acıyı kabul ettin. Akılda tutulması gereken hatıralardan iyi bir şeyler bulmaya çalışıyorsun, böylece sevdiğin kişinin artık eşin olmadığı bilgisini gizleyebilirsin..
Birisinin üstesinden gelmek aylar hatta yıllar alabilir. Bunu yapmanın ilk adımı ne zaman vazgeçip her şeyin bırakılacağını bilmek. İşte o noktaya ulaşmadan önce olanlar:
# 1 Gözyaşları. Muhtemelen bir sürü. Beyninizde acı çekmenizi veya yüzleşmenizi engelleyen bazı hatalı mekanizmalar yoksa, yeni kaybettiğiniz ilişki için birkaç gözyaşı dökeceksiniz. Bu iyi bir şey çünkü “Gözyaşları vücudu terk eden acıdır” dedikleri gibi.
# 2 Stalking. Ve bir sürü. 21st yüzyıl. Facebook, Instagram ve Twitter, ayrılma sonrası için olabilecek en kötü aksesuar. Ama yardım edemezsin çünkü orada. Bakacaksın. Kontrol edeceksin. Kendine yardım edemezsin, çünkü yaşamlarında neler olup bittiğini bulmak eski sevgilinle bağlantı kuracak en yakın şey olacak.
# 3 Garip karşılaşmalar. Aynı gezegende yaşıyorsun. Birbirinize çarpmak kaçınılmazdır. Ayrılmanızın hemen ardından veya en azından beklediğiniz bir gelecekte gelecekte olabilir..
# 4 Başa çıkma mekanizmaları. Bir ayrılık gibi travmatik bir olaya maruz kaldığınızda, normal görünebilecek bazı davranışlar göstereceksiniz. Vücudunuz ve zihniniz, yaşadığınız stresi ve endişeyi gidermek için belirli şekillerde tepki verecektir. Binge yemeye, itici alımlar yapmaya veya işinize kapılmaya başlayabilirsiniz..
# 5 Uzlaşma girişimi. Diğerleri başarısız olduğunda, eskilerinden ayrılmalarına izin veremeyen bir kişi, ilişkiye geri dönmek için pazarlık yapmaya başvurur. Onlarla temasa geçerek, tekrar çıkmalarını ya da tekrar bir araya gelmelerini isteyerek, eskilerinin hayatlarına girmeye çalışacaklar..
# 6 konuyu tartışmıyoruz-durdurmak. Bu, yakın zamanda kalbi kırılmış bir arkadaşın arkadaşlarının en büyük şikayetlerinden biri. Arkadaşınızı desteklemek her şey yolunda ve iyidir, ancak bir kişi yalnızca bu kadar şikayet edebilir ve sızlanabilir. Bunun hakkında konuşmak yardımcı olabilir, ancak durmak asla sizin için ve destek sisteminiz için kötü olabilir.
# 7 Stasis. Bir noktada, devam edip etmeyeceğiniz ilişki hakkında bir şeyler yapıp yapmamaya karar vermeniz gereken kavşağa varacaksınız. Her iki seçenek de korkutucu göründüğünde, yapabileceğiniz tek şey başladığınız yerde kalmaktır - yalnız ve depresyonda.
Bu konuda ne yapmalısın?
Bilgiye sahip olmayabilirsin, ama bu sefalet ve bağlanma yerinden devam etmek için araçların var. Sadece bu ipuçlarını takip edin ve kısa sürede eski sevgilinize veda edeceksiniz.
# 1 Kendini al. Herhangi bir yansıtıcı yüzeyde kendinize bir bakın ve kendi kendine pes eden birini göreceksiniz. Aşk hayatınızı düzeltmeye başlamadan önce, kendinizi düzeltmeye başlamanız gerekir. Bu ilişkiyi neden bu kadar kötü tutmanız gerektiğini öğrenin. Hayatınıza fayda sağlayacak bir şey değilse, ilerleyeceğiniz gücü bulmaya çalışın.
# 2 Kendini zayıf hissettiğinde yakala. Ne zaman eski sevgilini aramak için dürtüsünü hissetsen, hatta sosyal medya hesaplarına baksan, kendine de "Hayır!" İlk başta işe yaramaz - Denedim - ama bir süre sonra çalışacak. Tekrarlayan hatırlatıcılar faydalıdır ve ilk birkaç kez başarısız olsanız bile, her zaman yapmaya devam edebilirsiniz.
# 3 Kendini dağıt. Yeni bir hobi edin. Arkadaşlarınla daha fazla zaman geçir. Gerçekten ilgilendiğiniz bir kitap okuyun. Kendinizi eski sevgiliniz hakkında düşünmeye zaman bırakmayacak etkinliklere bırakın. Durumunuz hakkında ne kadar az düşünürseniz, devam etmesi o kadar kolay olur.
# 4 Alışkanlıklarını gözlemle. Son zamanlarda herhangi bir sosyal veya fiziksel olarak yıkıcı alışkanlık geliştirdiniz mi? Genelde olduğundan daha fazla mı yediniz? Paranı, normalde üzerinde durmayacağın şeyler için mi harcadın? Kendinize zarar verecek bir şey yapmadığınızdan emin olun, çünkü ayrılmalar sadece yaşadığınız kayıplarla başa çıkabilmek için kötü alışkanlıklar geliştirmenize neden olabilir.
# 5 Geçmiş ilişkinize yabancıların bakış açısından bakın. Kim bilir? Sevmediğiniz bir şey görebilirsiniz. Aynı zamanda içinde bulunduğunuz durumu değerlendirme şansı da verecek. Gerçekten istediğiniz bir şey miydi? Yoksa daha iyisini bilmiyor muydun??
# 6 Gülümse, gül ve gülünç. Çevrimiçi birkaç şaka bak. Komik bir film izle. Bir komedi bara gidin. Ağlatana kadar gül, çünkü bu gözyaşları, asla olmayacak bir ilişki için döktüğünden daha iyidir..
# 7 Kendini dışarı çıkar. Bu bağlılık duygularından uzak durmanın tek yolu, kendinizi hayata hiç bir şey söyleyemeyeceğiniz bir pozisyona koymaktır. Yataktan çık. Şehrinizdeki siteleri görün. Gökyüzüne bak. Kendinizi tecrit etmeyin, çünkü işte o zaman ilişkinizle ilgili daha fazla depresyon ve endişe düşüncesi artacaktır..
# 8 Onları gördüğünde, dikkat et. Onları görünce eski sevgilin kaçının. Merhaba de"?? gerektiğinde. Uzaktayken başını salla. İlk başta acıtabilir, ancak büyük bir anlaşma yaparsanız, sizi içeride yer. İyi olduklarını ve iyi yaptıklarını takdir edin. Yakında sen de olacaksın.
# 9 Yapabileceklerini kontrol et. Eski sevgiline ne yapacağını söyleyemezsin ve onların yapmadıkları bir şey hissetmelerini sağlayamazsın. Ne istediğini kendine sor. İlişkinizi geri almakla ilgili olmayan bir şey olmalı..
Kalp krizi geçirmenize rağmen, mutlu bir eğilim ve açık bir zihin gibi, kendi içinizde kontrol edebileceğiniz bazı şeyler olduğunu göreceksiniz. Bunlar kontrol edebileceğin iki şey. Aklına taktıktan sonra başka neler başarabileceğini düşün..
İlerlemeniz için geçen süre konusunda endişelenmeyin. Her seferinde bir adım attığınız gerçeğine odaklanın. Kimse durumunuzu kendiniz dışında kontrol etme gücüne sahip değil. Arkadaşlarınız ve aileniz bu ihtiyaç anında size yardım etmek için oradalar, ama sizin için her şeyi yapamıyorlar.
Sadece, ne kadar zor olursa olsun, artık geçmişinizin hatıraları ve kaybettiğiniz şeyin acılarıyla sınırlanmadığınızı kendinize söyleyebileceğiniz bir noktaya varacaksınız..
Geçmiş ilişkinizin birkaç parçasını ve parçalarını bırakarak başlayın. Öyleyse tüm olumsuz yönleri bırakabilecek ve hayatınızı yeni bir parça yeni parça ile yeniden oluşturabileceksiniz..
