Başka birini sevmeyi bırakıp… Kendini Daha Çok Sevmek

Birini kaybetmek, yetişkin olarak yapabileceğiniz en zor şeylerden biridir. Yaşamı ve kendini daha fazla sevirken birisini sevmeyi nasıl bırakacağımızı tartışacağız.

Nasıl hissettiğinizi ve neden burada aradığınızı biliyorum. Biri seni havaya fırlatıp sırtına yaslanacak gibi, senden rüzgârın çarpmasına neden oldun. Muhtemelen, hoşçakal dediklerinde, beyniniz dönüyordu ve orada dururken, gerçeküstü hissediyor ve sanki her şeyiniz bitmiş gibi umutsuz bir his içindeydi.

Hiçbir şey doğru gelmiyor. Çok küçük bir şortla denemek gibi, duygularınız her tarafa yapışıyor, dikişlerden dışarıya doğru şişiyor. Kalbin zonkluyor ve hepsini almak için sihirli bir tedavi bulmak istiyorsun. Sabahları uyanmak ve her şeyin bitmeden iki dakika önce olduğu gibi olmasını istiyorsun, ama yapamazsın. Bir gecede birini sevmeyi bırakmanın cevabını arıyorsanız, özür dilerim: Cevabım yok.

Kayıptan devam etme hakkında neden bir şeyler biliyor olabilirim?

Otuzlu yaşlarımın ortasında dört küçük çocuğumla hayatım iyi geçti. Bir evi yeniden şekillendirmeyi yeni bitirmiştik, kocam ve ben mutlu bir hayat yaşadık, yakınlarda bir aileniz ve en yakın arkadaşdık. Sonra bir gün hastaneye gitti ve her şey değişti. Her şeyi kaybettim, onun da dahil olduğu kansere. Birisini kaybetme konusunda sert bir durum olsa da, herhangi bir kayıp gerçekten trajik.

Birine kalbini vermek ve sonra da birisini kaybetmek, diğerleri gibi korkunç bir duygudur. Bildiğini düşündüğün şeye olan inancını mahveder, mümkün olmayan şeyler için dilek dilersin ve her şeyden önce, sahip olduğunu bile bilmediğin şeyleri özlemini sağlar..

Her şeyi daha iyi yapmak için parlayan bir şey bulabilirsem, bu: hiçbir şey kalıcı değil. Bugün hissetme tarzın yarın biraz daha az olacak. Ertesi gün, bir güne kadar uyanana ve güneşin yeniden parladığını fark edene kadar, daha az olacak. Bunun, şu anda, şu anda ve bu umutsuzluk zamanında size yardımcı olmayabileceğini biliyorum. Mesele şu ki, tek yapman gereken beklemektir. Dalgayı sürmek ve başınızı yüzeye çıkarmak için çabalamak gibi, tekrar mavi gökyüzünü göreceksiniz - size söz veriyorum.

Kırık bir kalpten ölen hiç kimseyle tanışmadım. Tamam, belki de birbirlerinin tarafında bir ömür boyu yaşayan yaşlı insanlar vardır ve birbirlerinin ayları içinde ölmek zorunda kalırlar. Bunlar, filmlerin yapıldığı ölümsüz sevgi türleri. Bu, duygularınızı küçümsemediğim ya da kalbinizde sahip olduğunuz şey gerçek değil gibi hissettiriyor olduğumdan değil - sadece size, deneyimden, olayların daha iyi olacağını söylemeye çalışıyorum. [Check out: Kırık bir kalbin nasıl aşılacağı]

Birini sevmeyi nasıl durdurabilirim

Yapabileceğin en kötü şey üzerinde durmak. Yanlış yaptığınız her şeye, farklı şeyleri nasıl yapmış olacağınıza ya da geri almak için ne yapabileceğinize dokunmayı bırakın. Yapabileceğin en iyi şey, dikkatini dağıtmak. Yeni bir şey düşün ve kendine odaklanmak için biraz zaman ayır. İlişkinizin ortadan kaldırılması için bir neden bulmanız gerekiyorsa, o zaman sadece kendinize odaklanın. Seni daha iyi hissettirecek şeyler bul.

Kırık bir kalbin üstesinden gelmeye çalışan birçok kişi, kişiyi geri almaya çalışmak için şeyler arar. Olanları silmek için çaresizce bir yol bulmak istiyorlar. Gerçek şu ki, işe yaramadıysa, yanlış bir şey vardı. Hayatımızdaki bir şeyi ya da birini kaybettiğimizde, sadece güzel zamanları hatırlamaya meyilliyiz.

# 1 Bir hobi bul. Bunun çok klişe olduğunu biliyorum. Herkes muhtemelen zamanını meşgul etmeni veya yapmayı sevdiğin bir şey bulmanı söylüyor. Neden biliyormusun? Çünkü işe yarıyor. Dışarıdayken, meşgulken, dikkatiniz dağıldığında ve sizi mutlu eden şeyler yaparken, üzüntü için yer yoktur. Bu mutlu zamanlar, çok mutlu olmayan zamanlara yayılmaya başladığında, onlar üstlenmeye başlayacaklar ve aniden önceki gün olduğundan daha az yalnız uyanacaksınız. [Deneyin: Nasıl ezilir ve nasıl eğlenilir]

# 2 Eski arkadaşlarla tekrar bağlan. Bir ilişki içindeyken, muhtemelen eşinizi ilk siz koyarsınız. Şimdi, teması kopmuş olabileceğiniz arkadaşlarınızla tekrar bağlantı kurmanın veya solmaya izin verdiğiniz arkadaşlıkları yeniden alevlendirmenin zamanı. Olması gerekmediğini söyleyecekleri bulun, daha iyisini yapabilirsiniz ve her zaman yanınızdasınız.

Aynı şekilde kaybedilenlere dönüşmeyin. Söylediklerine rağmen, sefalet şirketi sevmiyor, başka kimsenin istemediği için onunla takılmak zorunda. Seni güldüren kızı bul ve her zaman ruh halini değiştirip bir süre onları bekletmek iyidir.

# 3 Aynı eski yere gitme. Gittiğiniz eski yerlerden uzak durmanız gereken her şeyi alabilir. Her şeyden önce, evden uzaklaşmak gibi, asla geri dönemezsiniz. İkincisi, muhtemelen içinde bir yerde, onların içine gireceğini umduğun bir şey vardır ve seni ne kadar özlediklerini anlayacaklardır. Bunun gerçekleşmesiyle ilgili beklentiler çok zayıf.

Olması gerekiyorsa, filmlerde olduğu gibi olmayacak. Ne kadar özlediklerini ve seni geri istediklerini itiraf ettikleri bir şans toplantısı olmayacak. Eğer ve ne zaman, size ulaşmaya hazırlarsa, yapacaklardır. Onlara kaza ile karşılaşmak istediğini elde etmeyecek, sadece seni kaydettiğin ilerlemelere geri döndürecek. [Check out: Hala sevdiğin birini düşünmeyi bırakma]

# 4 inişler ve çıkışlar. Kendi hayatta kalmanız için aklınızda bulundurmanız gereken şey şudur: şu anda hissettiğin kadar kötü, doğru kişiyle karşılaştığında, şimdiye kadar kaybettiğin kişiden on kat daha iyi hissedeceksin. Eğer senden ayrıldılar veya kalbini kırdılarsa, o zaman doğru değillerdi. Tabi, söylemesi benim için kolay, ama doğru. Doğru insan, asla ayrılmayacak, sonuna kadar yapışacak ve iyi zamanlar ve kötüler arasında karışmak için bir yol bulacaktır..

# 5 Daha iyisini hakettiğine güven. Tamam, bu çoğu insanın tartışacağı kişi olabilir. Ayrılmanın senin suçun olduğu zamanlar vardır. Onları senden ayırmak için bir şey yaptıysan, o zaman farklı değil. Yaptığın şeyi yapmanın bir nedeni vardı. Onlara çok fazla bağırdıysanız, her zaman çok acayip davranıyorsanız veya onları aldattığınızda, onlarla ilgili en iyi sonucu vermeyen bir şey vardı..

Her zaman olabileceğin en iyi kişi olmak istemeni sağlayacak birine ihtiyacın var ve hak ediyorsun. Bu, onlara kötü muamele etmek istememeyi içerir. Her zaman mutsuz ve huzursuz olsaydın, neden böyle hissettiğini düşünmek zorundasın. Onlarla birlikte olmanın ya da hayatın hakkında, etrafta olman için fazla eğlenceli olmayan şey neydi? Onları sevmediğiniz için endişelenmek yerine, kendinizi sevmenin yollarını düşünmeye çalışmalısınız..

# 6 Bir liste yapın. Belki, kaybettiğiniz şeyleri ele geçirmek yerine, onlarsız kaçırmayacağınız her şeyi düşünmek için zaman ayırabilirsiniz. Oturun ve duygularınızı inciten şeyleri, sevmediğiniz şeyleri ya da böyle olmasını dilemiş olmaları istediğiniz şeylerin fiziksel bir listesini yapın. Bunlar şimdi düşünmek istediğin şeyler. Zamanla, bu kadar acı verici bir acı hissetmediğinde, ilişkiyi sevgiyle hatırlamak iyidir, ama neden özleneceklerini düşünerek neden şimdi işkence yapıyorsun??

Sonuçta, onları sevmemeye çalışmayı bırakmalı ve sahip olduğunuz sevgiyi hissetmenize izin vermelisiniz, ancak bunun doğru olmadığını anlamanız gerekir. Bir gecede birini sevmekten vazgeçemezsin, ama ne olduğunu görebiliyorsun. Aşk farklı şekillerde gelir ve maalesef onlar bizim için her zaman iyi değildir. Hayatınızda sizin için iyi olmayan, sizi mutlu etmeyen ve sizi tatmin olmuş hissettirmeyen birçok insanı sevebilirsiniz. İşe yaramadıysa, iki yönlü bir caddeydi..

Ne kadar mutlu olduğunu söylemek istersen, istediğin buydu, geri adım atmalısın, gerçekçi düşünmelisin ve gerçeği ayırdın.

Zamanla, bulutların temizleyeceğini, güneşin parlayacağını ve neyin gerçek olduğunu ve neyin üretildiğini daha önce açıklığa kavuşturmayacağınızı göreceksiniz. Onları sevdiğinizden kuşku duymuyorsunuz, ama aşk işe yaraması için sadece tek bir yoldan gidemeyecek bir şey..

[Sonraki, okuma: Nasıl devam edilir ve gülümsemeyle ayrılma ile nasıl baş edilir]

Kayıp, duygusal bir duygudur, ancak bir ömür boyu yanlış kişiyle birlikte olmak bir ömür boyu harcamaktır. Sonuçta, birisini sevmeyi bırakmanın cevabı şudur: ilk önce kendini sevmeyi öğren.