Hızlı Birini Aşmak Hızlı Heartache Kurtarma Rehberi

Birinden ayrılmak bir rahatlama olabilir. Bu onları kolayca aşacağın anlamına gelmez. Ama hızlıca birisini nasıl aşabileceğini öğrenebilirsin.

Başarısız ilişkilerin kraliçesiyken, aynı zamanda birisini nasıl hızlı geçebileceğinin de kraliçesiyim. Bir şeyi itiraf edelim: ayrılıklar emmek. Eğer çöplüğü yapıp yapmaman önemli değil.

Günün sonunda, bu kişi için hisleriniz vardı. Her zaman mesajlaşmıştın ve muhtemelen savaşmaya alıştın. Şimdi, onlarsızsın. İlişki iyi olsa da olmasa da hepimiz rahat olur ve çevremize adapte oluruz. Çıkamadığım çocuklar dayanamıyorum. Ama onlardan ayrıldığımda, onlarla birlikte olmak istemediğim halde onları çok özledim. Görmek? Bu hepimize olur.

Hızlı birini aşmak nasıl

Ancak, elbette, bunun üstesinden geleceksiniz. Onlardan önce sahip olduğunuz bir rutine geri dönmek veya hatta yeni bir rutin yapmak biraz zaman alabilir. Bazen bu biraz zaman alabilir ve muhtemelen istediğinizden daha uzun sürebilir.

Günün sonunda, duygularınızı tedirgin edemezsiniz, ancak daha fazla farkında olmanıza ve kendinize bağlı kalmanıza yardımcı olacak şeyler yapabilirsiniz. Ayrılıklar berbat ama bir öğrenme deneyimi olarak kabul et. Dondurmayı indir Nancy.

# 1 İlk kural: kural yok. Birini yenmek için sana bir formül, benden tam bir taslak vermemi istediğini biliyorum. Ama işte mesele, bunun için hiçbir kural yok. Bazı insanlar için birkaç gün içinde hareket ederler. Diğerleri için haftalar, aylar veya yıllar sürer. Bu gerçekten size ve bu kişiyle olan ilişkinize ve onlarla olan duygusal bağlantınıza bağlı..

# 2 Kendine zaman sınırı koyma. İnsanlar bu hatayı her zaman yapar. Ve bu aslında süreci daha da uzun ve geçmesi zorlaştırıyor. Birisine nasıl hızlı bir şekilde ulaşılacağını anlamak, olanları kederlenip işleyebilmek için kendinize yer ve zaman kazandırır. Olmazsa, başınızdaki bu kişiyle olan ilişkinizden, baştan sona zıplıyorsunuz..

# 3 İstersen bir bok gibi hisset. Sahte bir gülümsemeye kapılan ve tamamen iyilermiş gibi davranan insanlar var. Gerçekten, iyi değiller, öyleyse neden numara yapıyorsun? Eğer üzgünsen, üzül. Haftasonunda kalın, hüzünlü bir film izleyin, haykırın ve bir paket fişi tutarak dışarı çıkın. Kendine gerçekten üzülme fırsatı ver.

# 4 Boşluğu seks ile doldurma. İzlemedin mi herhangi piliç titriyor mu? Bunun işe yaramadığını biliyorsun. Pek çok insan, eğer geri teperlerse, kişiyi daha çabuk yeneceklerini düşünüyor, ama bu yanlış. Bir şey olursa, sizi a) cinsiyetin onlarla ne kadar iyi olduğunu ya da b) ikinizin bir bağlantınız olduğunu farketmenizi sağlar. Bu seks yapmaman gerektiği anlamına gelmez, ama kendinden önce biraz zaman tanı.

# 5 Onları her şeyden sil. Numaralarını telefonunuzda tutmayın. Onları Instagram'da takip etme. Onları ya da annelerini Facebook'ta hiçbir şeyde yok. Ve hiçbir şey demek istemedim, hiçbir şey demek istemiyorum. Bunları hayatınızdan tamamen çıkarın, en azından şimdilik. Onları hızlı bir şekilde aşmak istiyorsan, sosyal medyada takip etmeyi bırak..

# 6 Bunun neden olduğu konusunda dürüst olun. Neden onlardan ayrıldınız ya da neden sizden ayrıldılar? Kendine çok dürüst olmanın zamanı geldi. Sadece onları sevdiğin için, seni geri sevdikleri anlamına gelmez. Bunun olmasının bir nedeni var. Bu senin kabul etmen için bir şans. gerçek meydana gelme nedeni.

# 7 Gerçek dünyaya geri dön. Şu anda, muhtemelen geleceği düşünen ve “eğer” soruları kafanızdan geçen bir teori yapıyorsunuz. Şimdi anladım. Bunu da yapıyorum, ama üstesinden gelmene yardım etmeyecek. Gerçek dünyaya ve gerçekte etrafınızda olanlara geri dönün. Gerçek şu ki, artık onlarla değilsin. Şu an itibariyle, onlarla birlikte olacaksın gibi gözükmüyor.

# 8 Duygularını serbest bırak. Pek çok insan duygularını içlerinde toplar, kalplerinin içine sıkıca kilitler. Ancak bu yalnızca ayrılma sonrası süreyi uzatır. Duygularını dışarı çıkarman gerek. Bir şarkı ya da şiir yazmak, bir kickboks dersi almak ya da bir terapistle konuşmak umurumda değil. Önemli olan onları dışarı çıkarmak.

# 9 Sosyal hayatını geri getir. Onlarla birlikteyken, muhtemelen arkadaşlarını çok görmedin. Şimdi, bu normaldir, ancak sosyal yaşamınızı eski haline döndüğü zamandır. Bu, her gün insanlarla takıldığınız anlamına gelmez, ancak kendinizi olumlu ve destekleyici arkadaşlarla çevreleyin.

# 10 Her zaman meşgul olmana gerek yok. İnsanlar hızlı bir şekilde birini atlamanın en iyi yolunun günün her dakikasının bir şeyler yapmakla geçtiğinden emin olmak olduğunu düşünüyor. Bu yanlış. Yansıtmak için zamana, düşüncelerinizle birlikte oturmak için tek zamana ihtiyacınız var, bunun üstesinden gelmenin tek yolu bu. Bütün gün meşgulseniz, sorunu görmezden gelin ve gömün.

# 11 Bunların anılarını çıkar. Fotoğrafları yakmak zorunda değilsiniz, sadece bir kutuya koyun ve bir yerde saklayın. İnsanların neden fotoğraf ve hediye yaktıklarını anlamadım. Unutma, bir noktada, bu kişi hayatının bir parçasıydı, geriye bakmak ve bu ilişkiden ne kadar değiştiğini görmek isteyeceğini.

# 12 Umutlu olma. Sana geri dönmeyecekler. Bu olması gereken zihniyet. Umut, devam etmemizi ve olanları kabul etmemizi önleyen şeydir. Bize geri döneceklerini ve bazı durumlarda yaptıklarını düşünüyoruz, ancak en iyisi, olmadıklarını varsaymak. Bu şekilde, iyileşmeye odaklanırsınız..

# 13 sen. Muhtemelen bir şeyini kaybettiğini hissediyorsundur. Bu düşünce tarzını değiştirme zamanı. Bunu bir gelişme olarak düşünün. Sanki bir deri tabakası döktün. Şimdi, zihinsel sağlığınıza odaklanma zamanı geldi. Git saçını kestir, tırnaklarını yap, yürüyüşe çık, biraz kendini sevdiğin sürece ne yaptığın önemli değil..

Hepimiz ayrılmanın zor olduğunu biliyoruz, tam bir kaybeden olsa bile. Ancak, bu ipuçlarını kullanın ve hızlı bir şekilde nasıl geçeceğinizi öğrenin.