Boğulmak Duygusu Nasıl Boşluk Vereceğinizi Nasıl Öğrenirsiniz?

Kendini boğmuş hissediyorsan, konuş. Biraz yer bulamazsanız, geri dönüşün olmadığı noktaya varacaksınız.

Aşık olduğunuzda, bu ilk birkaç hafta muhteşem. Birbirinden yeterince alamazsın. Telefonunuzun her küçük pinginde kıkırdayarak, sevgilinize “Merhaba” diyor. Onlara kendi zil seslerini bile verebilirsiniz. Ama kendini boğulmaya başladığında ne olacak? Bu romantizmin bittiği anlamına mı geliyor??

Her ilişki doğal bir aşamadan geçer. Önce şehvet, onlardan yeterince alamayacaksın. İkincisi, hayatınızı birbirinizle tanıştırırken görünmez olan şeylerle yeniden bağlantı kurduğunuz bir soğuma dönemi. Gerçeği yeniden hayatınıza sokmaya hazırsanız, ama beraber olduğunuz kişi değildir, sizi boğuyor gibi hissedebilir.

İlişkinizi boğulmuş hissetmenin ötesinde nasıl büyütürsünüz?

Korkma, sadece alanını istediğin için, bu splitsville zamanı olduğu anlamına gelmez. Bunun anlamı, hiçbir şey söylemeden devam etmesine izin verirseniz, artık onların etrafında olmak istemeyeceğiniz bir zaman gelecek. İlişkilerde dürüstlük gerçekten en iyi politikadır.

Küçük bir solunum odasına ihtiyacınız olduğunu bilmelerini sağlamak için birini incitmek zorunda değilsiniz. Bu on numarayı kullanırsanız, bir süreliğine geri çekilmek kadar sert gelmiyor! Ancak, onlara izin vermez ve biraz zaman ayırmazsanız, en sevdiğiniz şarkıdan bıktığınız şekilde kendinizi bıktığınızı garanti ederim. Çok fazla iyi bir şey, çok fazla, ne olursa olsun dilimleyin.

# 1 Onlara yaptıkları şeyleri hatırlattıklarını hatırlatın. Kendini boğmuş hissediyorsan, onların da olma ihtimalini bilme şansı olabilir. Bazen bizim için neyin önemli olduğunu unutacağımız şeylere çok sarılırız..

En önemlisi, en sevdikleri şeyleri havaya uçurabilir, böylece duygularınızı incitmezler ya da her zaman onları istediğinizi düşünürler. Onlara, kendi başlarına yapmayı sevdikleri şeyleri hatırlatın ve sizi kaybetme korkusu olmadan tekrar yapmalarına zaman ayırmaya teşvik edin..

Küçük bir alandan ne istediğinizi elde etmenizi bir kazan-kazan senaryosu yaparsanız, o zaman olumsuz olarak görmeyecekler veya adios dediğiniz için endişeleneceklerdir..

# 2 Onlara duydukları duygularla ilgili hiçbir şey değişmediğini bildirerek sinirlerini sakinleştir. Eşiniz her zaman sizin görüşünüzde olmasa korkuyor olabilir, yeni birini bulacaksınız.

Duygularınızın değişmediğini söyleyerek yer açmak istediğinizde korkularını sakinleştirdiğinizden emin olun. Nefes almak için biraz odaya ihtiyacınız var. Herkesin yalnız başına zamana ve alana ihtiyacı vardır, herkes.

Onlara hala onlarla birlikte olmak istediğinizi, her uyanma anında ve hiçbir şeyin değişmediğini bildirirseniz, muhtemelen korku veya endişe duymadan ihtiyaç duyduğunuz zamanı size vereceklerdir. Hem kendinizi daha iyi hissedeceksiniz hem de endişelenmeden aynı saatte olmaları için lisans vereceksiniz..

# 3 Zamanınızı, zamanlarını ve birlikte zamanlarını zamanlayın. Kendinize zaman ayırmak istiyorsanız, normal bir şey yapın. Zamanınızı, zamanlarını ve sonra beraberlik zamanlarını düzenlerseniz, onlarla zaman istemediğinizi belirten bir mesaj gönderirsiniz, sadece onlar olmadan zamana ihtiyacınız var demektir..

Bir planınız olduğunu ve geri döneceğinizi bilmek, eşinize biraz alana ihtiyacınız olduğunu söylemenin çok önemli bir parçasıdır. Bir program yapmak, onlara hala önemli olduklarını ve onlardan kurtulma niyetimiz olmadığını söylüyor..

# 4 Sinsi ol ya da yalan söyleme. Kendini boğmuş hissediyorsan ve herhangi bir özgürlük hissetmiyorsan, yapabileceğin WORST olayı ortağına yalan söylemek. Yalan söylerken seni yakalarlarsa, o zaman sadece daha fazla sarılmakla kalmazlar, aynı zamanda küskün ve güvensizdirler. Bu onların kaygılarını artırıyor ve yanlarından ayrılmanızdan korkuyor olmalarını sağlıyor.

Birine yalan söylediğinde, onları koru. “Bir şey hakkında yalan söylerlerse, herhangi bir şey hakkında yalan söyleyebilirler” diye düşünmelerini sağlar. Birine kendini boğulduğunu hissettiğini ve biraz özgürlüğe ihtiyacı olduğunu söylemek sorun değil. Gizlice ve yalan söyleyerek özgürlüğünüzü bulmak sorun değil. Havalı değil, erkek ya da kadın olmak ve dürüst olmak gerekirse.

# 5 Kademeli yap. Bir gün onlara gidip “biraz yer istiyorum” derseniz, neyin yanlış gittiğini ve ne yaptıklarını merak edeceklerdir. Küçük değişiklikler çok bağlı biri üzerinde çok daha kolaydır. Belki gece için dışarı çıkıp birkaç saatliğine ayrılacağını önerebilirsin..

Bir dahaki sefere, biraz daha uzun süre dışarıda kalın ve tatile çıkmayı ya da uzun bir süre uzaklaşmayı düşünün. Birisi sana yapışırsa, o zaman sana bağımlıdır. Eğer yavaş yavaş alırsanız, kendilerine biraz daha yaslanmayı öğrenirler ve bu çok sert gelmez veya sistem için bir şok olmaz.

# 6 Ne kadar çok çekersen, o kadar çok kovalar ve sonra ON! Eğer kendini boğulmuş hissetme konusunda dürüst değilsen, bilmediğin şey seni seven kişinin onu hissettiğidir. Sizde bir değişiklik hissediyorlar. Belki ek bir tahriş olabilir, belki de sadece saklanarak sessiz bir zaman bulmak için uzaklaşırsın. Her ne hissedersen hissedin, senin içinde hissediyorlar.

Ve muhtemelen onları daha fazla tutmaya zorluyor. Dürüst olun, yoksa sadece bir endişe ortamı yaratın. Eşinizin bir sorun olup olmadığını ya da artık onlarla ilgilenmediğinizi merak etmesini sağlar..

# 7 Ne istediğini bil, bu yüzden onlara liderlik etmiyorsun.. Kendinizi boğmaktan çok daha fazlasıysa ve ilginizi kaybettiyseniz ve ne istediğinizi bulmak için zamana ihtiyacınız varsa, o zaman ayırın. Birine, içine giremeyeceğinizi ve bunu anlamak için yere ihtiyaç duymayacağınızı söylemek kolay değildir..

Kalbinizde zaten bildiklerinizi bilmeden, birkaç ay boyunca onları yönlendirirseniz daha çok acıtır. Yara bandından kopar ve işleri çöz. Onlarla ilgili nasıl hissettiğinizi bilmediğiniz birisiyle kalmak, ikinize de bir iyilik yapmıyor. Aslında, ikinizi de incitiyor!

# 8 Onlara neden ayrı zamana ihtiyacınız olduğunu açıklayın. Onlara neden bir yere ihtiyacın olduğunu açıkla. Arkadaşlarını özlüyorsan, öyle söyle. Eğer sadece “ben” zamanına ihtiyaç duyan biriyseniz, bunu da söyleyin.

Ne olup bittiğini açıklarsanız, onlar ya da onlar değil daha fazla anlarlar. Her ne ise, onlara doğruyu söylemek her zaman tahmin etmekten daha iyidir, sana söz veriyorum.

# 9 Onlarla birlikte olduğunuz zamanı daha konsantre yapın. Bu kadar boğulmalarını istemiyorsanız, dikkatiniz için savaşmalarını sağlayın. Zaman ayırın yalnız ve ayrı. Ne zaman onlarla birlikte olacağınıza dair söz verdiğinizde, bağlantı kurmaya zaman ve zaman kazandırmayı unutmayın..

Dört gün geçirdikten sonra onlarla birlikte televizyon ekranına bakmak, arkadaşlarınızla hayatınızın tadını çıkarmak iyi bir alışkanlık değil. Sadece partnerinize onların boşta kalma süreleri olduğunu söyler. Eğer seni boğmalarını istiyorsan, istediklerini göster..

# 10 Onları gevşet. Belki kendini boğmuş hissetmiyorsun, belki de işlerin doğru olmadığını biliyorsun. Bazen kalbimizde birinin bizim için iyi olmadığını ve istediğimiz şey olmadığını biliyoruz. Yalnız kalmaktan veya diğer kişiye söylemekten korkuyoruz.

Soğutmayı ve geri çekilmeyi denediyseniz ve hâlâ boğuluyorsanız, o zaman cevap yanlış kişiyle olduğunuz olabilir..

Boğulmuş hissetmek berbat bir duygu. Önemli olan sizin ahtapot gibi sizi tutunursa olsun yoksa onlarsız bir şey yapmak istiyorsanız, dürüst olun ve mesafe yaratmanın bir yolunu bulmak istiyorsanız üzülün. Kafesli hissetmeye devam edemezsin. Sonunda kırgın olacaksın.

Birine biraz daha fazla özgürlüğe ihtiyacınız olduğunu söylerseniz, gerçek aşktır, anlayacaklardır. Sevginin başka bir seviyeye geçmesi gerekebileceği gerçeğinde güvenliği bulacaklar.

Fakat bu, aşkın orada olmadığı anlamına gelmez. Olması gerekiyorsa, olacak. Boğulmak gibi hissetmek, yaşamayı sürdürmenin bir yolu değildir..