Bir Ayrılık Sonrası Kadının Yapması Gereken 10 Şey Panik Yapmayın (+ Kesinlikle Yapılmaması Gereken 10 Şey)
Ayrılıklar kolay değil, biliyoruz. Ve sonsuza dek süren bir ayrılıktan sonra “yatakta dondurma yiyen ve ağlayan bir kadın” lafı var. Hanımlar, kalp kırılmasını kolaylaştırmak için rahatlatıcı şeyler yapmayı düşünürken, ayrılma sürecini daha yumuşak hale getirmek için yapacak çok şey var.
Kederli boğulma gibi katartik intikam grafikleri de eğlenceli görünüyor, ancak bir RL ayrılması gerçekleştiğinde bunlardan kaçınılmalıdır. Eğer bir kadın ayrılıktan geçiyorsa, yapacağını ilk şey onun yatağına sürünerek, yatak örtüleri altına girip romcoms izlerken olduğunu biliyoruz. Temelde kendini bir deliğe kazacak ve bu normal olmasına rağmen, ayrılmaya gitmenin başka yolları da var..
Orada tonlarca kötü tavsiye olsa da, acı verici bir ayrılmadan sonra kendileri gibi hissetmeleri için bayanlarımıza yardım etmek istiyoruz. Biraz yürüdükten sonra, kalplerini kırmış olan bayanlar için beklediğimiz tavsiyelerin yalnızca iyileşme sürecini hızlandırmakla kalmayacak aynı zamanda onları bekleyen harika bekar yaşam için de heyecanlanacaklarına söz veriyoruz..
Çok ihtiyaç duyulan bazı neşeler bir ayrılmadan sonra bir zorunluluktur, bu nedenle bu tavsiye okunduktan ve alındıktan sonra, kadınlar eski ehliyetine "Teşekkür U, Sıradaki" diyerek kendilerini şaşırtmamalıdır.
20 Yapın: Blok, Takibi Bırak ve Tüm Bunları Yap
Bugünün gün ve yaşlarında, bir ayrılık meydana geldiğinde, temizlik yapmak için sosyal medyaya başvurmak bir zorunluluktur.
Gerçekten bir exe "Teşekkür U, Next" demek istiyorsanız, ilk adım unfriend düğmesine basmaktır - mazeret yok. Onu hemen izleyerek, onunla arkadaş olmadan ve silerek aciz bir teslimiyet gibi gözükebiliriz, ancak sağlığınız ve akıl sağlığınız için, bununla hiçbir uzlaşma yoktur. Ve insanların ikinizin birbirlerini takip ettiğini fark ettikleri zaman ne düşündüğünü umursamıyorlar, değil mi??
Bu en kısa zamanda yapmanın ne kadar gerekli olduğunu vurgulayamayız. Yeni kıyafetini salladığını ve en iyi hayatını yaşadığını görmesini istediğini biliyoruz, ama ilişki sona erdi ve tamamen bağlantını kesmen gerekiyor. Zamana ve alana ihtiyacınız var; İhtiyacın olmayan şey, yüzünün beslediğini gösterirken.
19 Yapma: Yas tutma, Hayatınız Olmamalı
Bir ayrılık her zaman zor olacaktır, ancak eğer ayrılık işiniz gibi tüm hayatınızı ele geçiriyorsa, ayağa kalkmanız ve bir araya gelmeniz gerekir. Devam etmek istiyorsan bu valizi sonsuza dek yanında tutamazsın, bu yüzden duyguların hakkında dürüst ol..
Herkes farklı bir hızda hareket eder; duygularınızı acele etmenizi istemiyoruz ama hiçbir ayrılık yaşamınızın tüm yönlerini kontrol etmemelidir. Bütün bu keder sadece yaşamınıza olumsuzluk getirecek. En iyi arkadaşınızın bunu yapmasını istemeyeceğinizi biliyoruz, bu yüzden kendinize iyi bakın ve ayrılmaya çok fazla zaman ayırmayın.
İki ay bekar bir hayata giriyorsanız ve hala eşofman ile birlikte uzanıp eğlenmeyi ve arkadaşlarla dışarıda bir gece geçirmek yerine pasta ve şarabı içmeyi seviyorsanız, acil durum düğmesine basın.
18 Yapın: Spor Salonunu İkinci Eviniz Yapın
O vücudu hareket ettirin kızım - duramazsın, durmayacak. Ve biz "namaste" ya da "nama-evde kalmak" hakkında konuşmuyoruz, spor salonunda yoğun bir egzersiz rutini başlatmaktan bahsediyoruz. O spor salonunu senin sığınağın yapmaktan bahsediyoruz.. Profesyonel ipucu: kickboks bu olumsuz enerjiden kurtulmak için her zaman harika bir yoldur (yüzünü düşüneceğinizi biliyoruz).
Koşuya gitmek bile iyidir; Vücudunu bir parça hareket ettirdikten sonra, oraya çıkıp bir şampiyon gibi hissetmekle ilgili. Fiziksel egzersiz, gerçek bir ilaç kullanmadan ilaç almak gibidir;.
17 Yapma: Eskiden Hakkında Kötü Konuşun
Biri bizi yanlış yaptığında, onları aşağı indirerek kendimizi daha iyi hissetmeye çalışırız. Bir gülümsemeyi zorlayamayacağınızı ya da taklit edemeyeceğinizi biliyoruz, ancak iyileşmek ve "eski sevgiliniz için minnettar olmak" istiyorsanız, onun hakkında olumsuz şeyler söylememek en iyisidir..
Tabii bayanlar, biz insanız ve oradaydık. Eskiler hakkında bir şeyler konuşurken, en iyilerle bir gece geçirmenin ne kadar iyi olduğunu biliyoruz. En iyi arkadaşlarınız, bir erkek kalbinizi kırdığında size tüm genel şeyleri söyleyecektir; ondan daha iyi olduğunu ve onsuz daha iyi olduğunu, seninle kıyaslanacak hiçbir şey olmadığını söyleyecekler - tamam, harika. Ne yazık ki, böyle zor bir zamanda sizi mutlu etmek için buna güvenmemelisiniz.
16 Yapın: Aklınızı Yerine Getirecek Bir Şey Planlayın
Bir ayrılıktan kurtulmak için yapılacak en akıllı ve en sağlıklı şey nedir? Hayır, yüzünü doldurmaktan bahsetmiyoruz - topun üzerinde durmalısın ve dört gözle beklemenin planlarını yapmalısın. Çantalarınızı paketlemek ve kendiniz bir seyahate çıkmak ya da arkadaşlarınızla bir yolculuğa çıkmak için üstü açılabilir bir yola çıkmak, aklınızı dağılmayacak şekilde tutmanıza yardımcı olacaktır. Tatil yapmak için kaşıntı yok?
Üzülmeyin, dans dersi alın veya eski bir arkadaşınızı ziyaret edin. Getirmek Ye Dua Et Sev Film kalbini uyuşturmak ve acıyı unutmak için. En kısa zamanda mutlu dansı yapacağınıza söz veriyoruz..
15 Yapmayın: Hemen Arkadaş Olun
Birçok şey bir ayrılıktan kurtulmak için hile yapabilir, ancak bu olmayacak. Aradığında, seninle işi bıraktığında, ona "hasta la vista" deyin ve başka bir tek kelime bile söyleme. Bir ayrılık toplam yaşamın yenilenmesi için mükemmel bir zamandır ve onu içermez.
Hiçbir ayrılık güneş ışığı ve gökkuşağı değildir, bu nedenle yapmanız gereken en son şey onunla arkadaş olmaktır; Böyle bir döküntü kararı vermeden önce, kalbinizin ve zihninizin alan ve zamana ihtiyacı var..
Dürüst olalım, eski sevgilini gerçekten seviyorsan, "sadece arkadaş olmak" seninle iyi oturmayacak. Ve unutma, eski sevgilinle arkadaş kalmama konusunda yanlış bir şey yok. Sağlıksızsa, hayatında olmamalı.
14 Yap: Yeni Arkadaş Edin
Merhamet partileri için zaman yok hanımlar - tamam, evin içinde iki haftalık kozona izin veriyoruz. Ondan sonra oraya çıkıp yeni gözetmenlerle tanışma vakti geldi..
Birdenbire, tüm bu zamanınız elinizde. Çünkü eski sevgiliniz çoğu zaman alacaktır ve kendinizle ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Akıl sağlığınız uğruna, etrafı paspaslamayı bırakıp dışarı çıkıp yeni arkadaşlar edinmenizi öneririz. Aklınızı meşgul edecek ve size denizde birçok balık olduğunu hatırlatacak - birçok.
Eski sevgilin de en iyi arkadaşın olabilir, ama seni onun gibi güldürecek yeni arkadaşlarla tanışmanın ne kadar etkili olduğunu bilmek seni şaşıracak. Bu aynı zamanda kendinizin daha iyi ve bağımsız bir versiyonu olmanıza yardımcı olacaktır..
13 Yapma: Kendinizi Suçlayın
Bir ayrılık meydana geldiğinde kadınların yaptığı bir numaralı hata, kendilerini otomatik olarak suçlamalarıdır. Size, “Sen değil, ben varım” derken, lütfen ona inanın..
Bir gecede ayrılmayacağınızı biliyoruz, ancak davranışınızın veya kişiliğiniz nedeniyle sona eren ilişkinin devam etmenize yardımcı olmayacağına inanıyoruz. Yapmanız gereken veya yapabilecekleriniz konusunda çok fazla şey düşünüyorsanız, yalnızca geriye doğru gidersiniz..
Hayır, saçınızı değiştirmenize gerek yoktu ve hayır, onunla daha fazla video oynamanıza gerek yoktu - o saçma düşünceleri kafanızdan çıkarın. Aynı tango için iki, aynı zamanda iki ayrı parçaya ayırmak gibi, bu yüzden kendiniz için çok zor olmayın. "Eğer sadece" ise, işlemi kolaylaştırmak işlemi kolaylaştırmaz.
12 Yap: Ona Bir Mektup Yaz, Ama Kendine Sakla
Dağılmaya sürekli karışırsanız, aklınız bulutlanır. Bunun yerine, duygularınızı kağıda yazmanızı öneririz; tedavi edici ve aklınızı temizleyecektir. İPhone'unuzdaki notlarda nasıl yazıldığına dair bir paragrafınız olduğunu biliyoruz, bu yüzden neden bunu tekrar etmiyorsunuz - ama?
Kötü bir dağılmadan sonra duygu ve düşüncelerle dolgunlaşmak normaldir ve hepsini dökmenin en etkili yolu onları yazmaktır. Eskiden dergileri tutarken ve ezgilerimiz hakkında yazarken küçük kızlar olarak hatırlıyor musun? Aynı şeyi tekrar yapmanın ve tüm bu olumsuz düşünceleri not almanın zamanı geldi. Kafandan çıkarmak için ona ne söyleyeceğini bile yazabilirsin, sadece onunla paylaşma..
11 Yapma: Sadece Herkesle Ol
Tamam, her geri tepme fena değil, ancak bir dağılmadan sonra yapılacak en sağlıklı şey sıkıştırmak ve düşük anahtar yapmaktır - neden? Çok dikkatli olmalısın. Karşı cinsten biriyle zaman geçirmek isteyeceğinizi anlıyoruz çünkü dikkatinizi çekeceksiniz ve kucaklaşmayı kaçıracağınız, ancak dikkatli olun. Kadınlar olarak, ayrılıklardan sonra bizim için en büyük şey olduğunu düşündüğümüz ilk toparlanma eğilimindeyiz, ancak bu nadiren böyle.
“Yeni” adam ilginç ve taze, ancak bu potansiyel bir ortak olduğu anlamına gelmiyor. Sadece iyi vakit geçirmek istiyorsan, pasını veriyoruz, ama unutma, kırık kalbini tamir etmeyecek..
10 Yapın: Ağlamanız Gereken Tüm Cry
Ağlama festivalleri bir dağılmadan sonra normal bir şeydir. Artık yapamayana kadar çirkin ağlama iznini veriyoruz. Bir ayrılmadan sonra, hassas kalbinizin muhtemelen evden çıkarken pencerede köpeğinizi gördüğünüzde bile hemen hemen her şeyde ağlayacağını biliyoruz..
Yalnızken su şebekelerini dökmek daha iyidir, böylece eşyalarını yerinde topladığınızda dev bir gözyaşı dalgası yüzünüzden aşağı akmaz. Hepimiz ona bu memnuniyeti vermek istemediğinizi biliyoruz. Ayrıca, size bir robot gibi bakacak iş arkadaşlarınızla çevrili işteyken büyük bir bebek gibi ağlamaya başlamak istemediğinizi de biliyoruz. Sonuç olarak, su işlerini dökmek için evde ihtiyacınız olan her zaman ayırın.
9 Yapmayın: Onu Geri Almak için Program
Sadece terk edildiniz ve sonsuza dek bitmeyebilir (evet, çünkü bazı çiftler alevi yeniden alevlendirir), hemen onu geri kazanmaya çalışmak, ayrılmaya gitmenin yanlış yoludur..
Öncelikle, aşkı için çaresiz görüneceksiniz ve bu sizi geri almayı düşünmesini sağlamıyor. İkincisi, ilişkide kötü bir adam olsaydı, zehirli kalbini geri kazanmayı tercih edersen, seni tamamen hayal kırıklığına uğratırdık..
Onu geri almak için plan yapmak yerine, eski benliğini geri almak için plan yap - önceki hayatını onsuz yaşadı.. Ne yaparsan yap, ona geri dönme; bu beyni planlarını Hollywood filmlerine bırak.
8 Yapın: Tüm Eşyalarından Kurtulun
Nihayet, onu sosyal medyadan silme cesaretini topladıktan sonra (umarız hızlı olur), odanızı ve mekanınızı tamamen serbest bırakmanın zamanı geldi. Bahar temizleme zamanı? Bahar olmayabilir, ancak temizlik bir zorunluluktur - tamamen tartışılmaz. Çirkin ağlama ve temizlik, güçlü bir çalma listesini dinlerken, oldukça etkilidir ve kalbi iyileştirebilir.
Size odanıza resim çerçeveleri atmaya veya şömineye çift özçekimler fırlatmaya dramatik bir şekilde başlamanızı değil, sadece onları uzaklaştırıp gözünüzün önünden almanızı söylemiyoruz. Bilge büyükannesinin sana "gözle görmediğini, aklını kaybettiğini" söylediğini hatırla. Onu mutlu et. Ayrılmadan sonra odanıza gitmek ve sizin ve eski sevgilinizin fotoğraflarının bir türbesini görmek istediğinizden şüpheliyiz. Onları dışarı atmak ve zaman kaybetmeden geçmişi unutursun.
7 Yapma: Başka Bir Adamla Hızlı Git
Tekrar buluşmak isteyeceğinizi biliyoruz; sadece sevgi, şefkat ve özellikle de sonsuz kaşığı kaçırmak normaldir. Bununla birlikte, randevu trenine bu kadar hızlı atlamanın, devam etmek için yapılacak doğru şey olduğunu düşünmek tam bir yanılgıdır. Fikri göz ardı etmiyoruz, ancak bir ayrılıktan yeni çıkınca bunu önermiyoruz.
Başka biriyle ilişkiye girmek, yalnızca seni sevecek birileri olmadan, kendini tekrar sevmek için yeterli zaman verdiğinde işe yarayacak..
Bir ayrılık, yeni bir siz olmak için bir fırsattır, bu yüzden bekar benliğinize aşık olduğunuzda devam edin ve zamanınızı yeni biriyle paylaşın. Değilse, uzak dur ve zaman ayır.
6 Yapın: Arkadaşlarınıza Güvenmenin Tamam Olduğunu Bilin
Carrie Bradshaw'ın dünyasında, en iyi arkadaşları, onu terk ederken Bay Big'i beğenmedi ve IRL, arkadaşlarınız da orada olmalıydı. Açıkçası, birini aşmanın bir yolu seni koşulsuz olarak sevenlerle vakit geçirmek. Sorun şu ki, bir ayrılık olduğunda, arkadaşlarımıza yük gibi hissediyorum ve onlara açılmamaktan kaçınırız..
Bütün ayrılıklar zorlayıcı bir deneyimdir, bu nedenle arkadaşlara çok fazla destek için güvenmek diskalifiye edilmemelidir. Kendine, arkadaşlarının ne kadar muhteşem olduğunu hatırlatmak için orada olacağını ve kendini güçlendirmek ve tekrar ayağa kalkmak için ihtiyacın olan şey olduğunu söyle..
5 Yapma: Sıkılmak
Ariana gibi olmanı istiyoruz ve en sevdiğiniz şeyler hakkında şarkı söylemeye devam ediyor, Tiffany'den gelen herhangi bir şey gibi. Bir ayrılma sırasında, benlik saygınızın her zaman en düşük seviyede olması normaldir, bu yüzden sıkılmanız ve etrafta dolaşmak bir seçenek değildir! Onsuz günlerinize devam etmenin oldukça zor olacağını biliyoruz, ancak can sıkıntısı bir Dur işareti gibi. Can sıkıntısı yaşamınızı ele geçirmek, kendinizi zayıf hissetmenize neden olur. Ve zayıf hissetmenin bir seçenek olmadığını biliyoruz - biz güçlü ve bağımsız kadınız!
Can sıkıntısı sadece olumsuz ve endişeli duyguları ortaya çıkarır, bu yüzden asla sıkılmamanızı ve kırılgan kalbini korumanı tavsiye ederiz..
4 Yapın: Yeni Hobiler Bulun
Kendinizi yeniden icat etmek ve onsuz bir yaşam yoluna devam etmek için programınızı dolduracak yeni şeyler bulmak şarttır; her ne ise, sadece yap. Ariana Grande gibi, biz de "perakende satış terapisinin yeni bağımlılığınız olabileceğini düşünüyoruz" - yedi Tiffany & Co. elmas almayın.
Git, eski sevgilin ne yapsa, senin sevmediğin, erkek arkadaşlarınla vakit geçirmek gibi, ne yaptığını yap! Herhangi bir yeni hobi yapacak, bu yüzden en kısa sürede olsun. Sadece biraz temiz hava almak için günlük yürüyüşler yapmak bile düşüncelerinizi giderecek; evet, karanlıktan çıkıp dışarıdaki ışığı görmek harika bir şey.
Zen hissetmenize neden olacak herhangi bir şey (okuma veya resim yapma gibi) aklınız için olumlu bir dikkat dağıtıcı olacaktır.
3 Yapma: Kötü Bir Alışkanlık Alma
Bir aradan sonra küçük dozlarda her şeyi yapın, ancak kötü bir alışkanlık ve daha önce hiç yapmadığınız bir şeyse hepsini yapmayın.
İçki içmeye ya da diğer maddelere dönmenin çok korkunç bir şey olduğunu söylemek için bir psikoloğa ihtiyacınız yok - eskiden saatlerce açık bir şekilde düşünmüyorsanız eski metinlerinizi gerçekten göndermek ister misiniz? Yok hayır! Bu sadece seni geri tutar.
Acılarını uzağa içmek işe yaramaz; geçici olarak mutlu dansı yapmanızı sağlar ve ihtiyacınız olan şey bu değildir. En iyilerinle birlikte bir bardak kırmızı olduğunu biliyoruz, eğlenceli bir zaman, ama bırak. Bir "şey" yapmak, kendini kaybetmeni sağlar ve her zaman sıfıra geri dönersin.
2 Yapın: Kendiniz İçin İyi Görünün
"Saçlarımı beğendin mi? Gee teşekkürler, yeni aldım" fotoğrafını, sadece eski sevgilini takip etmediysen, bu başlık ile paylaşma izni veriyoruz..
Ayrıca bütün ayrılma makyaj işini yapmanı ve foxy benciliğini terk eden adamın üstesinden gelmek için kendin için küçük bir şey yapmanı istiyoruz. Hiçbir şey bir kadını yeni bir saç başından ya da yeni bir makyaj rutinden ve kasabada dolaşmaktan daha güçlü hissettiremez. Yine de kendinize çekici görünmek ve onu etkilememek istemeniz gerekir.!
Kendinizi çok güvende hissedeceksiniz ve kısa sürede kendi iki ayağınıza geri dönebileceksiniz. Dramatik makyajdan sonra onu görmezden gelirseniz size bonus puanlar veririz..
1 Yapma: Onu Son Bir Görmek
Neden bu kadar çok kadın bunu yapıyor ve kendilerini daha iyi hissettireceğini düşünüyor?
Bu adam az önce kalbini kırdı, neden şirketinde bir gece daha rahat etsin? Olmayacak, bu yüzden zihninden bu düşünceyi geç. Onunla ağlarken yüzünü dondurma ile doldurmanın bir ayrılık için harika bir çare olduğuna inanmayı tercih etmeliyiz, çünkü onunla akşam yemeğine çıkmanın sizin için iyi olacağı fikrinden çok daha iyidir..
Kadınlar bunu yapıyor, çünkü onlara devam etmeleri için gereken kapanmayı sağlayacağına inanıyorlar, ama tam tersi. Aklınız size yapmamanızı ve kalbinizin iyiliği için, üzerine bir bandaj koymak istemediğiniz sürece, onu bir daha görmemeyi bir kural haline getirebilir..
