İlişki İçinde Nasıl Kendine Ulaşacaksınız

Tek taraflı bir ilişki sağlıksız ve nihayetinde parçalanacak. Bu yüzden ilişkide kendiniz için nasıl ayağa kalkacağınızı öğrenmelisiniz..

Göreceğiniz gibi, sürekli bir itme olmak sadece size değil, uzun vadede ilişkinin kendisine de zarar verir. Bu anlarda, zorbalayıcı veya manipülatif bir ortakla başa çıkmanın en iyi yolu, ilişkide kendinize nasıl ayağa kalkacağınızı öğrenmektir..

Bir ilişkide kendiniz için nasıl ayağa kalkarsınız

Bir ilişkide kendiniz için ayağa kalkmak korkutucu. Özellikle, yüzleşmeyi sevmeyen türden biriyseniz veya eşini üzmek istemeyen “insanlar memnun edici” iseniz. Çatışmayı tırmandıran ve ilişkiyi zorlayan bir argüman başlatma riskini almak yerine her şeyin kaymasına izin vermenin kolay olduğunu düşünüyorsunuz.

# 1 İlişkideki değerinizi bilin. Eşinize karşı çıkmanın ilk yolu, bir ilişkideki değerinizi bilmek. İlişkiler esasen simbiyotiktir ve her iki taraf da diğerine bir şekilde veya başka bir şekilde bağımlıdır..

Bir taraf bir ilişkide kendi değerlerini unuttuğunda, hiçbir şeyde söz sahibi olmadıklarını ya da duygularının pek önemli olmadığını hissetmek kolaydır. Bu şekilde, ortakları tarafından zorbalık, zorlama veya manipüle edilirler. Birinin değerini bilmek, ilişkideki saygı ve tanıma konusundaki adil payınızı göstermek için gerekli güveni sağlar..

# 2 İlişki dışında değerinizi bilin. İlişkinin dışında değere sahip olduğunuzu kabul edin. Eğer kabul edilirseniz, ilişkiden kolayca kurtulabilir ve hak ettiğiniz saygı ve değeri size veren insanlarla birlikte olabilirsiniz..

Bazı insanlar, içinde bulundukları baskıcı ilişki dışında onlar için başka bir şey olmadığını varsayıyorlar. Eşlerinin istediklerini almalarını kolaylaştırıyor. Eşinize, ilişkide kaldıraç yaptığınızın farkına vardığınızda, size haklı olduğunuz saygıyı verir..

# 3 Agresif olmak yerine iddialı olun. Saldırganlık yalnızca daha fazla çatışmaya yol açarken, iddialı olumlu ve yapıcıdır. Kendiniz için ayağa kalkarken, daima ilişkiyi koruma yönünde hareket eden daha yüksek ahlaki duruşu alın. Özellikle, kelimelerinizi dikkatlice seçin ve tartışmadaki tutumlarını buna göre eşleştirin.

Atılgan bir kişi bir sohbette kendini tutar ve suçlu ya da alçaltıcı olarak algılanmaksızın inançlarına inanmaz.

# 4 Artan desibel seviyelerinin gözünü korkutma. İşlerin çirkin bir hal aldığı anlar var. Basit bir konuşma bağırış yarışmasına giriyor. Bazı insanlar daha yüksek sesin, istediklerini yapmalarını veya tartışma kazanmalarını sağlamak için kolay bir bilet olacağını varsayıyorlar..

Unutmayın, ses ne kadar yüksek olursa, o kadar çok tehdit oluşturur. Eşinizin sesini yükseltmesine izin verin. Sağlam durun, sakin olun ve konuşmayı rahatça konu başlığına taşıyın.

# 5 Sessizlikten korkma. Ortağını duygusal olarak isteklerine sunmak için sessiz tedaviyi kullanmayı tercih eden bazı insanlar var. Bunu da korkutma.

Sürekli olarak sevgi çeken ve görüşlerini açıklamak için sessizce davranan ve tartışma açmak yerine istediklerini elde etmek için manipülasyonlarına işaret eden bir ortakla anlaşın. Bu şekilde, sessiz muameleyi kullanmanın boşuna olduğunu anlarlar. Yetişkin bir tartışmaya girmek zorundalar.

# 6 Ne istediğini net bir şekilde ilet. İnsanlar, kendilerine dürüst ve mutsuz olarak teslim edilirse işleri daha iyi anlarlar. Bir ilişkide kendiniz için nasıl ayağa kalkacağınızı bilmek istiyorsanız, bu gerçeği unutmayın, çünkü ilişkide olmak bazen sözlerimizle dikkatlice dolaşmamızı sağlar. Bazen ortağımıza zarar gelmemesi veya üzülmemesi için düşüncelerimizi kendimize saklarız..

Bu oto-sansür ilk başta düşünceli görünmektedir, ancak er ya da geç yanlış anlaşılmalara ve yanlış anlamalara yol açmaktadır. Bu yüzden insanlar eşinize rahatsızlık etmesine rağmen, ne istediklerini açıkça söylemeye teşvik edilir.

# 7 Nasıl hayır demeyi öğrenin. Bir kararı onaylamıyorsanız veya sizi rahatsız eden herhangi bir şeyle sunuyorsanız, hayır demeyi ve bu cevaba sahip olmayı öğrenin. Bir ilişkide evet bir erkek olmak, nihayetinde aşırı duygusal sıkıntı ve baskı hissine neden olur. Güçlü bir onaylanmadıysanız nasıl hayır demeyi öğrenin. Eşinizi hayal kırıklığına uğratması önemli değil.

# 8 Eşinizin yanlış olduğunu belirtmekten korkmayın. Eşiniz yanlışsa, onların dikkatini üzerine çekin. Sonunda, eşinize bir yanlışlık işaret ederek harika bir servis yapıyorsunuz. Aksi halde, bir başkası onlara işaret ettiği takdirde, onların sorun veya utanç yaratmasına neden olmak.

İnsanlar normalde bunu yaparken endişeli. Partnerlerini kızdırmaktan veya kızdırmaktan korkuyorlar. Ancak, nedeninizi işaret etme nedeninizi açıklarsanız, kesinlikle takdir edeceklerdir..

# 9 Her zaman diplomatik ol. Kendiniz için ayağa kalkmak, eşine her yönden hakim olan zorba ve manipülatif ortağın rolünü aldığınız anlamına gelmez. Her zaman yüksek ahlaki zemine gidin. Özellikle her ikinizin de farklı görüşleri olduğu bir konuyu tartışırken adalet ve diplomasi uygulayın.

Eşinizin görüşünü düşünün ve özellikle çatışma zamanlarında duygularına karşı empatik olun. Bu şekilde, size saygı duyuyorlar ve size ilişkide eşit olarak davranıyorlar.

Çoğu insan uyumlu bir ilişki istiyor. Bunu başarmak için, istediklerimize uygun davranarak ortağımızı memnun ederiz. Ancak bir ilişkide kendiniz için nasıl ayakta duracağınızı öğrenmek çok önemlidir..