Asap Hamile Olmanın 12 Yolu

Bir bebek sahibi olmak için şimdi doğru zaman olduğuna karar verdiğinizde, ertesi gün olmadığında sinir bozucu olabilir. Bilgilerin parmaklarınızın ucunda olduğu bir zamanda, hamileliğin yakalanmadığını fark etmek şok edici gelebilir. Bir düğmeye tıklayarak alışveriş yapabilir, çalışabilir, planlayabilir ve sosyalleşebilirsiniz ancak bebekler kendi zaman çizelgelerindedir. Bir bebek için çabalarken sabır önemlidir, ancak süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunun eğlenceli bir bölüm olduğunu hatırlamaya çalışın!

12 Döngünüzü Öğrenin

Çoğu zaman bir kadın vücudunu son derece iyi tanıdığını düşünür, ancak gebe kalmaya çalışmak, bir ipucunuz varsa sizi gerçekten sorgulayabilir. Döngünüz sadece bir aylık dönemden çok daha fazla. Bir dönem, aylık döngünüzün başlangıcıdır, daha sonra foliküler fazınız olur. Vücudunuz bebeğiniz olacak yumurtayı hazırlarken budur. O zaman yumurtla. Bu sadece bir gün kadar sürer, ancak kendi işaretlerinizi öğrenirseniz genellikle ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin edebilirsiniz. Bu hamilelik şansınızı arttırır. Yumurtlama tek önemli faktör değildir. Luteal evre gelecek. Hamile kalmazsanız, yumurtlamadan menstrüasyona kadar sürer. Bu aşama çok kısa ise hamileliği önleyebilir. Kendi döngünüzü öğrenmenin harika bir yolu, Verimliliğinizin Ücretini Almak ya da telefonunuz için bir doğurganlık uygulaması edinmek için kitaplara göz atmaktır..

11 Akupunktur

İnsanlar akupunkturun bir çok sağlık problemini tedavi etmesine yardımcı olabilirler ve kısırlık buna yabancı değil. Konsept yolculuğunuzun başlangıcında olsanız bile, akupunktur için birçok fayda bulabilirsiniz. Bu tedavi uterusun iç kısmına kan akışını artırmaya yardımcı olur. Daha sonra kalınlaşır ve zenginleşir ve uterin yuvanızda küçük bir küçük fasulye çekmeye hazır hale gelir. Akupunktur konusunda ne kadar iyiyse, başlamadan önce iğnelerden korkmaktan kurtulun. Bu prosedür 60 $ ila 120 $ arasında bir yere mal olabilir, ancak maliyet bir bebek için ne kadar çaresiz olduğunuza bağlı olarak bir faktör olmayabilir. Ayrıca, sahip olduğunuz diğer sağlık sorunlarının iyileşmesine de yardımcı olabilir, bu da her anneye değip değmeyeceğinin bir faktörü olabilir..

Çubuğa 10 Çiş

Çoğu insan, potansiyel olarak bir bebek yapana kadar bunu yapmayacağını düşünür, ancak hamilelik testleri işememiz için elimizde olan tek şey değildir. Yumurtlama Tahmini Kitleri hamilelik testlerine çok benzer ve aynı zamanda ekonomiktir. Tonlarca çubuk var ve her gün birine işiyorsunuz. Hamilelik testi ile, bir çizgi bir çizgidir ve sen hamilesin. Yumurtlama Tahmin edicileri okumak biraz zor olabilir. Çizgi, test çizgisinden daha koyu olmalıdır. Kulağa kolay geliyor ama anlatması zor olabilir. Bu nedenle, birçok kadın sopalarını her gün kurtarmayı seçiyor. Hava karardıkça yumurtlama yaklaşıyor. Olumlu bir sınavdan geçtikten sonra hemen samimi olmak istersiniz. Bu, kendinizi aile yolunda inerken en iyi atışınızı sağlar.

9 TTC Dostu Ürünler

Karşılaşmalarınız için şu anda yağ kullanıyorsanız, DURDUR. Yağlama maddeleri, bebek yapan yüzücülere engel teşkil edebilecek katkı maddeleri içerir. Normal olarak yağlayıcı olarak tükürük kullanıyorsanız, bunu da kesin. Tükürükteki asitler de aynı şeyi yapabilir. Bir yağlayıcı kullanmanız gerekiyorsa, TTC dostu olan birini arayın (gebe kalmaya çalışın). Astroglide, tohum öncesi ve evet bebeğin yanı sıra bir tane de yapar.

8 Sigara İçilmez

Herkes sigara içmenin kötü olduğunu biliyor, ancak hala yapıyorsanız, şimdi durma zamanı. Sigara içmek uteroda bir bebeğe zararlıdır, ancak hamile kalmaya çalışan bir anne için de zararlı etkileri olabilir. Sigara içenler kısırlığa maruz kalma ihtimalinin iki katıdır. Ortalama bir kadının hamile kalması bir yıl sürse de, sigara içenlerin doğurganlık sorunları olmasa bile, çok daha uzun sürdüğü görülmektedir. Sigara içmek de erken menopoza neden olabilir. Çocuk sahibi olmayı bekleyen bir kişi iseniz, bisikletinizi normalden daha küçük yaşta doğurgan olmayan birine çevirerek sigara içmek bir sorun yaratabilir. Sigara ve doğurganlıkla ilgili harika haberler, etkilerin durduktan 1 yıl sonra geri çevrilmesidir..

7 Kendinizi Uygun Şekilde Yerleştirin

Bu yöntem uterusunuzu hafifçe yatırır. Yerçekimi bunu yapabilir veya bebek yapan yüzücüleriniz için kırabilir. Başka pozisyonları rahatsız bulursanız, Magic Mountain'ı denemeyi düşünün. Bu pozisyon, daha fazla rahatlama ve rahatlık için kadının altında bir dağ gibi yığılmış yastıklar kullanıyor. Dağını o kadar büyük yapmadığından emin ol..

6 İyi Yemek

Sağlıklı bir diyet yemek herkes için iyidir, özellikle gebe kalmaya çalışan kadınlar. Birkaç hafta hamile kalmayacağınızı bildiğinizden, sağlıklı bir çocuk yetiştirecek çok sayıda protein ve besin yediğiniz önemlidir. Öte yandan, sağlıksız abur cuburlar aslında kısırlığa bağlıdır. Bütün yiyecekleri ve daha az işlenmiş atıştırmalıkları yemeye çalışın. Çok fazla kilo almak veya kaybetmek, döngünüzü değiştirebilir ve gebe kalma yeteneğinizi etkileyebilir. Çok zayıfsanız, yeterince östrojen üretmeyebilirsiniz ve fazla kiloluysanız çok fazla üretebilirsiniz. Günde 5 porsiyon meyve ve sebze ile dengeli, sağlıklı bir diyet yemek, bebek yapmanın en iyi yoludur.

5 Rahatla

Stres kısırlık problemlerinin% 30'unda bir faktördür. Bir bebek için çok uzun zamandır uğraşan birine kaçınılmaz olarak "Zorlanmaya çalışıyorsunuz" ve diğer yararlı olmayan öneriler söylenecek. İnsanların kendi işlerini düşünmelerini sağlayamasanız da, stres atmanıza yardımcı olacak bazı taktikler kullanabilirsiniz. İlk öneri, şansınızı anlamanızdır. Normal, sağlıklı bir çiftin hamile kalması bir yıl alır. Bu ortalama! Bu, bazıları için hızlıca gerçekleşecek ve bazıları için biraz daha uzun sürecek. Günlük kaydı, sizi ağırlaştırabilecek düşünceleri bırakmanın başka bir harika yoludur. Bu sadece anlayışı engelleyebilecek bir TTC stresi değildir, bu nedenle günün sonunda tüm yaşamınızı sıkıntıya sokmaya çalışın. Stresi azaltmanın bir başka yolu da bir sondaj tahtasına sahip olmaktır. Ailenizi büyütmek için planlarınızı tartışabileceğiniz bir arkadaş veya güvenebileceğiniz bir arkadaş seçin.

4 Nookie sonra sadece Chill

Samimiyetten sonra çoğumuz kalkar, temizlenir ve banyoya gideriz. Gebe kalmayı uman bir çift için bu yanlış cevap. Bu büyük bir fark yaratmasa da, neden bu küçük adamların suya girmesini bekliyorsunuz? 20-30 dakika yatmak, biraz faydalanmak için yeterli zaman olmalıdır. Daha fazla yardım için, pelvisinizi kaldırmak için poponunuzun altına bir yastık koyabilirsiniz. Havuzda bir milyon yüzücü var ve herkese altın madalyaya bir şans vermek istiyoruz!

3 Eğlendiğinizden Emin Olun

Zevk almanızın gebe kalmaya yardımcı olmasının birkaç nedeni vardır. İlk olarak upsuck teorisi denir. Bazı uzmanlar uterusun büzülmesinin spermin servikse ulaşmasına yardımcı olduğuna inanır. Kadın doruğu ayrıca hamilelik olasılığını artırabilecek kan dolaşımını ve hormon üretimini arttırır. Doruk sırasında üretilen oksitosin embriyo implantına yardımcı olur ve yaşamı daha iyi çeker. İmplantasyon, döllenme kadar önemlidir, bu yüzden zevk almayı unutmayın. Climax ayrıca yumurtlamayı tetikleyebilir.

2 Cipsleri Atla

Tüm cipsleri atlamak zorunda değilsiniz, ama kesinlikle malzemelere bir göz atın. Pamuk tohumu yağı birçok kızarmış patates cipsinde kullanılır. Bu yağ Crisco'nun ana maddesidir ve mayo dahil pek çok salata sosu içinde bulunur. Bu neden sorduğun bir sorun? Pamuk yağı, gelişmekte olan birçok ülkede doğum kontrolü olarak kullanılır. 1940'lı yıllarda bir Çinli köy pamuk yağıyla pişirmeye başladı ve o dönemde hiçbir bebek doğmadı. Erkekler çok uzaklardan evlenmeye başladılar ve hiçbir şey değişmedi. Bilim adamları, yağın sperm sayısını azalttığını ve hasarın geri dönüşümsüz olabileceğini keşfetti.

1 Aşağıda Neler Oluyor Olduğunu Kontrol Et

Yapılacak en iyi şey doktora testlerin yapılmasıdır, bilmeden sahip olabileceğiniz bazı enfeksiyonlar vardır ve bazıları sizin çoğalmanızı zorlaştırabilir. Orada her şeyin iyi çalıştığından emin olmak her zaman en iyisidir. Komik bir iş fark ettiyseniz, bebek yapımında size sıkıntı veriyor olabilir. Aşağıda neler olduğunu bildiğinden emin ol.!