Hızla Aşmanın Ve Acıyı Azaltmanın 12 Yolu

Muhtemelen, tüm evrende parçalanmaktan daha acı verici bir şey yoktur. Hepimiz oradaydık: hayatınızı yaşıyorsunuz, süper aşıksınız ve belki de ilişkinizin şu anda yüzde 100 mükemmel olmadığını veya belki de işlerin gerçekten harika göründüğünü biliyorsunuzdur. Sonra, hiçbir yerde, erkek arkadaşın seni terk etmez. Size süper klişe parçalama konuşmasını veriyor ve “sen değil, ben varım” diyor ve şu anda histerik olarak ağlamadıysanız gözlerinizi tamamen yuvarlayacaksınız. Zamanın tüm yaraları veya diğer eşit derecede klişe derslerini iyileştirdiğini duymak istemezsiniz, ancak en kısa sürede devam etmeyi seveceğinizi biliyorsunuz, böylece normale dönebilir ve hıçkırarak durdurabilirsiniz. Ben ve Jerry's üzerinde hayatta kalmak ve her yere dokular taşımak zorunda değilsiniz, yine de: devam edebilirsiniz. İşte hızlı bir şekilde onu aşmak ve acıyı hafifletmek için 12 adım.

12 Onu Kaideden Çıkarın

Birini sevdiğinde, onları tamamen bir kaide üzerine koyuyorsun. Dilimlenmiş ekmeklerden bu yana en iyi şey olduklarını düşünüyorsunuz, esasen onların kusurlarını görmüyorsunuz. Evet, arada bir klozet kapağını bırakmalarını isteyebilir ve bazen savaşabilirsiniz. Fakat çoğunlukla, onlara saygı duyuyorsunuz. Şimdi bunu durdurmanın zamanı geldi. Eski erkek arkadaşını onu giydiğin ayaktan uzağa itmelisin ve onun da herkes gibi normal bir insan olduğunu fark etmelisin. O özel değil. Gözyaşlarına değmez.

11 Tamamen Detoks

Elbette, size çok güzel metinler göndermiş ve Facebook sayfanıza her zaman yazmış olabilir. Ama bu şimdi senin için işe yaramaz. Yapmak istediğin son şey, gönderdiği ve yazdığı şeyler için ağlamak. Kendine bir iyilik yap ve tamamen detoks yap. Facebook arkadaş olmayı bırak ve kısa mesajlarını, fotoğraflarını, onu hatırlatan her şeyi sil ve seni oldukça berbat hissettirecek. Buna kim ihtiyacı var?!

10 Konuşma, Konuşma, Konuşma

Üzgünsün, üzgünsün ya da ilişkinizde işlerin ne kadar hızlı gittiği konusunda kafan tamamen karışıksa, insanlarla konuştuğundan emin ol. Anneni çağır, kardeşim, en yakın arkadaşım. Onlarla kahve içmek için tanışın (ya da birkaç şişe şarap… hey, sonuçta atılmıştınız). Kelimeleri çıkarın ve onları içeri alma. Bu sadece sizi daha da üzecek.

9 Tarih Yok

Bir toparlanma ilişkisinin harika bir fikir olduğunu düşünebilir ve bir sürü buluşmaya giderseniz, dikkatinizi dağıtacağınızı düşünebilirsiniz. Ama bu en iyi fikir değil. Sadece hiç kimsenin onunla karşılaştırmayacağının farkına vardığınızda eski sevgilinizi daha da özleyeceksiniz (en azından şu anda). Arkadaşlarına ve kariyerine odaklan Seks ve Şehir. Şimdilik erkekleri unut - oraya geri dönmeye ne zaman hazır olduğunu bileceksin.

8 Uzaklaş

Belki de şu an cömert bir tatil için ödeme yapamazsınız ve bu tamamen sorun değil. Çünkü iki saatlik bir sürüş mesafesinde olan bir şehirde bir arkadaşınızı ziyaret etseniz bile kaçmanız gerekiyor. Konaklamadan bir kaç ay uzak durmayın - bu hafta sonu bir ya da iki gün evde kalmak ve gerçek TV izlemek sizin için şu anda en kötü şey değil. Bir nefes almak ve sakinleşmek sorun değil.

7 Bir Ter Arası

Belki egzersiz yapmaya bayılır ve favori bir antrenman türüne sahipsindir, ya da belki bir spor salonuna ya da stüdyona gitmeyi kastediyorsun ama bununla uğraşmamışsın. Belki de erkek arkadaşınla o kadar takılmıştın ki, gerçekten istediğini yapma şansın olmadı. Yani şimdi ter atmak için mükemmel bir zaman. Size nasıl hissettirdiğini seveceksiniz.

6 Sinirlenmiş Hissediyorum

Şu anda oldukça sinirlisin çünkü çok üzgün, belki biraz kafan karıştı ve bir kez daha bekar olduğun için kesinlikle heyecanlanmadın. Bu yüzden, şu anda etrafta olmak için bir tür oluk olsanız bile, duygularınızı hissetmenize izin verin. Arkadaşların da elbette burada olduklarından beri anlayacaklar..

5 Kavgaları Unutma

Sadece senin ve eski sevgilinin paylaştığı eğlenceli anları düşünmek çok cazip ama ne oldu? O zamanlar ortadan kalktığından, hafıza şeridinde sıfır noktası oluyor… en azından mutlu anılarla ilgili. İlk öpücüğün yerine kavgaları ya da birbirini sevdiğini ilk söylediğin zamanları hatırla.

4 Kendiniz için Üzülmeyin

Tamamıyla kaybeden olduğunu ve tanıdığın herkesin mutlu ve aşık olduğunu düşünmeye cazip gelebilirsin. Bunun doğru olmadığını bilseniz bile, yardım edemezsiniz ama bu şeyleri aklınızdan geçirmeye devam edin. Ama kendin için üzülme. Şimdi değil, hiç değil. Farkında olabileceğinden daha minnettar olmak için daha fazlasına sahipsin. Bu sadece küçük bir aksilik ama kesinlikle daha önce bulunduğunuz mutluluğun yerine geri dönebilirsiniz..

3 Yeni Ritüeller Yap

Mutlu bir ilişki içinde olmanın en güzel yanı, o kişiyle ritüeller oluşturmandır. Pazar sabahları aynı kafeye gidip saatlerce sohbet edersiniz. Her ay tekrar izleyeceğin korku filmleri var. Bu ritüelleri ve gelenekleri kendiniz için yaratmayı düşünmelisiniz. Birleşmiş kadınlardan bekar kızlara bu geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olacak. Yakında Pazar yemek hazırlığınızın bir parçası olacak bazı yeni tarifler pişirmeye çalışın ya da yeni başlayacağınız yeni bir şov yapın.

2 Yalnız Olmanın Yolunda İyi Olun

Kim olduğunu sevmek ve kendinden başka kimseyle zaman geçirmeye alışmamak her zaman kolay değildir. Ancak, birinden ve hızlı bir şekilde üstesinden gelmek istiyorsanız, yapılması gereken çok önemli bir şey. Yalnız kalamıyorsan, başka biri seninle nasıl olabilir? Bu işi yapmak zorundasın, berbat olsa bile, şu anda çok yalnız hissediyor olsan bile. Gelecek hafta boyunca her gece evde kalın ve bu mola verme zamanını sevmeyi öğrenin;.

1 Hayatınızı Sevin

Süper peynirli gelebilir ama bu onun üstesinden gelmek için en etkili adımdır. Hayatını seviyorsan, kusurlarıyla bile, hala bir erkek arkadaşın olsaydı bile, çok daha iyi durumda olacaksın. Eski erkek arkadaşını hala özleyebilirsin, çünkü aşk tamamen ortadan kalkmaz ve bu şu anda düşündüğünden çok daha iyidir. Her gün sevdiğiniz şeyi yaptığınızdan ve en çok sevdiğiniz insanlarla zaman geçirdiğinizden emin olun. Kısa sürede tekrar mutlu ve özgür olacaksınız ve böyle bir kaybeden için hiç ağladığınıza bile inanmayacaksınız..