13 Nefret Etmeyeceğiniz Smoothie Tatları

Toot toot, toot toot! Güler yüzlü trene atlamanın zamanı geldi - besinleri bir sonraki öğününüze gizlice sokmanın en popüler ve en popüler yolu. Smoothies hızlı, verimli ve ağır gıdalarla uğraşmadan kendinizi tam hissetmenizi sağlar. Ayrıca yoğun günleriniz için ideal bir seçimdir, çünkü hareket halindeyken yudumlayabilirsiniz. Hala ikna olmadınız mı? Ya binlerce lezzet kombinasyonu olduğunu söylesek? En sevdiğiniz malzemelerle kendinize ait olabilirsiniz. Gerçekten, tüm profesyonelleri tarırken, neden birilerinin yüzlü içecek içmek istemediğini belirlemek zor mu? İşte nefret etmeyeceğiniz 13 lezzetli lezzet, söz veriyoruz. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda tarak ile, tat alma duyularınızı sıkılmadan tahmin etmeye devam edebilirsiniz..

13 Tropikal Esinti

Gözlerini kapat. İçkinizi güzel bir yudum alın. Şimdi Bahamalar'da ya da Meksika'da bir plajda olduğunuzu veya Kaliforniya okyanusunu kokladığınızı söyleyin. Hayalinizdeki tropik tatil yeri nerede olursa olsun, bu lezzetli tatlı yüzlü sizi oraya götürmenize yardımcı olabilir. Daha da iyisi, şimdiye kadar en sevdiğiniz karma için karıştırıp eşleştirebilirsiniz. Food.com'daki bu harika tarifi kullanın ve portakal, muz, ananas ve hindistancevizi aromalı sütün bir karışımını deneyin. Blenderi her ateşlediğinizde, bir plaj tatiline gidiyorsunuz.

12 Çilekli Muz Mango

Bir oldie-ama-a-goodie, bir twist ile: çilek muz yüzlü için mango bir çizgi ekleyin. Her bir meyvenin ne kadarını eklediğiniz önemli değildir, kesinlikle bir sonraki kahvaltı veya öğleden sonra atıştırmalık tatlımınız için harmanlamayı bekleyemeyeceğiniz bir lezzet kombinasyonu bulacaksınız..

11 Kahve

Hayatında yeterince kahve alamaz mısın? Sadece tada ihtiyacın var ve şimdi ihtiyacın var. Harika bir haber: Bir kahve güler yüzlü, sizin suçlu zevkinizi içeceğinizi tüketmenin sağlıklı bir yoludur. Diethood.com sayesinde artık kahveyi ve tatlıyı bir araya getirebileceğimizi ve tamamen mutlu olabileceğimizi biliyoruz. İsterseniz süt, muz, çikolata, protein tozu, tatlandırıcı ve tabii ki kahve karışımınızı ekleyin. Bir kahve tiryakisi değilseniz (ama neden olmasın ?!), çay kullanabilirsiniz.

10 Şeftali Limonata

Ya da bıraktığın meyve her neyse. Limonata ile her şey harika, meyvelerden portakallara kadar. What's Cooking Love blogunda şeftali limonata yüzlü seviyoruz. Süper olgun şeftalilere atın veya mevsiminde olmadıklarında konserve şeftali kullanın. Bir tekme için limonata veya taze sıkılmış limon suyu kullanın, daha sonra bal, akçaağaç şurubu veya agave tatlandırıcı ile tatlandırın. Tatlarınızı yumuşatmak için biraz su veya buz atın ve serin (ve sağlıklı!) Bir turunçgil muamelesinin tadını çıkarmaya başladınız. Bu açılan kahvaltı, canlandırıcı bir kahvaltı için veya lezzetli bir atıştırmalıkla rahatlamak için mükemmeldir..

9 Suçsuz Balkabağı Turtası

Bu bir Şükran Günü yemeği gibi gelebilir, ancak bu sağlıklı tarifle tüm yıl kutlayabilirsiniz. Kabak püresi, vanilyalı yoğurt, tatlandırıcı, süt ve balkabağı turtası baharatını birleştirin. Eklenen bir bükülme için, besin değerini de artırabilecek bir muz ve / veya biraz tarçın veya hindistan cevizi ekleyin..

8 Yabanmersini

İster tek başına isterse diğer lezzetlerle karıştırılmış olsun, yaban mersini lezzetli bir muamele sunabilir. Yine de bu lezzetini güler yüzlü repertuarında içtiğinde tatlıya ihtiyacı olan var mı? En sevdiğimiz b-berry kombinasyonlarımızdan bazıları ahududu, muz ve yerfıstığı ezmesidir - evet, ikisi harika bir lezzet kaynağıdır. Portakal suyu da lezzetli bir sıvı ilavesidir. Karıştırın ve favorinizi bulmak için eşleştirin - kazanana kadar lezzetli bir deneme sunacak bir adım. Eğer sen hiç birini seçmeye karar ver.

7 Fıstık Ezmesi Muz Çikolata

Ağızlarımız sadece bunun hakkında düşünmek için sulanıyor - tek bir yüzlü çok yum. Bir muz, fıstık ezmesi bir kepçe (badem yağı da harika çalışır) ve suçluluk olmadan çikolata tadı için bir kakao gücü ekleyin. Süt veya en sevdiğiniz süt olmayan alternatifinizle gidin ve gitmeniz iyi olur. Bir parça yulaf ezmesi, kaburgalarınıza yapışacak bir yemeğin tarifini artırmaya yardımcı olur. Tatlıyı canlandırıyorsanız, açılanını dondurucuya koyun ve dondurmanın tadını çıkarın. Muhtemelen, farkı bile söyleyemezsin..

6 Yeşil

Garip görünebilir, ama yeşil smoothie'ler oldukça lezzetli olabilir. Ayrıca her çeşit vitamin ve besleyiciyle doludurlar. Ispanak yaprakları kullanın (bunlar tatmaksızın temelde herhangi bir yüzlüde saklanabilir), avokado veya salatalık. Kale başka bir seçenektir, ancak alışkın değilseniz süper güçlü, bu yüzden hafifçe basın. Acı tadı hakkında gerçekten endişeleniyorsanız, bu besinleri gizlemek için sağlıklı bir tatlandırıcı ekleyin. Farkında bile olmadan sağlıklı bir diyetin tadını çıkarmak istiyorsanız bu kesinlikle mükemmel bir seçenek.

5 Kiraz Havuç

Evet, söyledik ve güzel, yemin ediyoruz. Kiraz öyle güçlü ve tatlı bir tada sahiptir ki havuçların sebzeler olduğunun farkına bile varmazsınız. Ayrıca havuçların da tatlı olduğu gerçeği var - onları tatlı patatesin kuzeni olarak düşünün. Eğer bir meyveyle havuç eşleştirirseniz, süper garip bir karmaşa gibi görünse de rahatlayabilirsiniz. Hem havuçlar hem de kirazlar harika bir detoks bileşenidir, böylece her yudumda vücudunuza yardım ettiğinizden emin olabilirsiniz.

4 Chai baharat

Latte gibi, ama belki daha da iyi. Bu güler yüzlü her yaptığınızda tamamen özelleştirebilirsiniz. Tadı dengelemek için en sevdiğiniz fındık ezmesini veya hatta sadece fındıkları eklemenizi öneririz. Chia tohumları, yulaf veya istediğiniz herhangi bir meyveyi de kullanabilirsiniz. Bu klasik chai lezzetini elde etmek için tarçın, kakule, zencefil, baharat, karanfil ve hindistan cevizine ihtiyacınız olacak. Bir tarif bulabilir ya da sadece bunun için gidebilirsiniz - herhangi bir açılanın kötü tadacağı gibi değildir. Arkanıza yaslanın ve denemenizin tadını çıkarın.

3 Kick Of Lime

Bazı yeşil smoothie'lerin tadını çıkarmak, ama lezzetini değiştirmek mi istiyorsunuz? Bu akıllı fikri Incredible Smoothies'ten deneyin ve bir miktar kireç ekleyin (ya da birçoğunu). En sevdiğiniz yoğurdu, yeşil sebzeleri ve muz veya elma gibi yumuşak bir meyveyi karıştırın. Sıradaki, meyve suyunun zamanı. İdeal lezzet kombinasyonunuz için hızlıca narenciye tekme için iki veya daha fazla limon sıkın. Sonra bir tatlandırıcı ile doldurun. Limonlu turtanın tadına baktığınızı düşünmek yeterli - ama şekersiz veya kalorisiz. Buna kazan-kazan diyoruz..

2 Elmalı Çilek

Bu iki meyve alabildiği kadar yaygın olmasına rağmen, nadiren birlikte görüyoruz. Bunun değişmesi ve hızlı olması gerektiğini düşünüyoruz. Birlikte çok iyi giderler ve başka şeylerle de karıştırmanız için çok yönlüdürler. Bu basit fikri gimmedelicious.com adresinden deneyin. Çoğunlukla çileklerle başa çıkın ve elma suyu ile doldurun veya tatlı veya ekşi bir ısırık eklemek için elmalı türünüzü doğrayın. İsterseniz sadece protein tozu ekleyin ve hazırsınız..

1 Armut Zencefil

Serinletici. Lezzetli. Armutların gelmesi kolaydır, ancak her zaman koku aldıkları kadar harika… ya da olması gerektiği kadar iyi tadı vermeyin. Bazı doktorlarla, en acı armutları bile eski haline getirebilir ve süper tadına bakmalarını sağlayabilirsiniz. Zencefil bu iş için ideal bir aday ve bazı ek sağlık yararları ile birlikte geliyor. Birlikte harika armut ve zencefil tadı ve yemin biz asla yorulmaz bir güler yüzlü combo.