Gigi Hadid Gibi Güveninizi Artırmanın 15 Yolu

Kendine güvenmek göründüğünden çok daha zor. Pek çok kişi kendilerine güvenlerinin eksik olduğunu ve bazı durumlarda gergin hissedebileceklerini düşünürken, sorunlu alanlarınızı ele almanın ve bugün daha güvenli olmaya başlamanın yolları var! Sürekli manşet oluşturan yıldızlar omuzlarında güçlü bir kafaya sahip olabilirler (yani kendinden emin) çünkü o olmadan, markete gitmek istediklerinde bile, gözlerinin hepsinin üzerinde olması zor bir zaman geçirirdi. Eğer yapabilirlerse, biz de yapabiliriz! Sadece Gigi Hadid gibi birisinin çok sayıda güvene sahip olması, hayatın düzgünce yelken açacağı anlamına gelmez. Ancak kendi zihinsel araçlarınızı geliştirebilecek ve böylece her türlü durumu lütufla çözebileceksiniz. Parmaklarınızı kırarsanız ve otomatik olarak güvene sahip olsanız, bu gerçekten işe yaramazsa ne yazık ki! Ancak bu 15 ipucu, püf noktası ve hayat korsanlığı, uluslararası bir süpermodel gibi en üst düzey güven seviyesine ulaşmak için hangi yöne gideceğinizi belirlemenize yardımcı olacak!

15 Aktif Olmak

Aktif olmak, bugün içinde yaşadığımız dünyadaki başarının birçok yönüne bağlanıyor. Gigi Hadid sürekli kendini meşgul ediyor. Yaptığı her şeyde çok çalışıyor, modelleme kariyeri, sporu, ne yediği ya da tamamen yaratıcı bir birey olması. Aktif olmak, yarın 10 bin maraton koşmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Amaçlarınıza ulaşmak için yapmanız gerekenleri yapmaya hazır olmakla daha fazlası. Kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak meşgul tutmak, yaşamınızdaki bu değişikliği bir angarya gibi görünmeme konusunda gerçekten yardımcı olacaktır. Uzun süre aktif kalmanın anahtarı, vücudunuzu dinlemek ve zindelik perspektifinden o kadar sert bakmayın ki bir angaryadır. Bunu vücudunuz için yapıyorsunuz, böylece sağlıklı ve üretken olabilirsiniz, fazladanalize ihtiyacınız yok. Gigi Hadid'in her zaman gündeme getirdiği önemli tavsiyelerinden biri yaptığımız her işte biraz daha kaygısız olmak.!

14 Rol Modellerini Bulma

Gigi Hadid'in en büyük rol modeli Naomi Campbell! Sevdiğiniz ve aradığınız birisini bulmak, kendine güven yolculuğunuzda yolda kalmak için harika bir yoldur. Gerçekten başka bir düzeyde bağlantı kurduğun birini bulmak için zaman ayırmak, ilham ve motivasyon bulmanın harika bir yoludur. Bildiğiniz biri, aile üyesi, en iyi arkadaş ya da akran olsun, onlar hakkında sevdiklerinizi alıp yeni bir şekilde yarattıkları sürece farketmez. Piyango çoğu zaman tamam olsa da, başka birinin karbon kopyası olmak istemezsiniz. İlhamını kendin yap ve seni daha önce yönetebileceğini bilmediğin şekillerde itmek için kullan. Gigi Hadid gibi bir ünlüye baksanız bile, onlardan hoşlandığınızı gerçekten düşünmek için zaman ayırın. Bu unsurları alın ve bunları dikkatlice yaşamınıza yerleştirin ve zamanla kendi kişiliğinize büyütün!

13 Su, Su, Su

Sağlıklı olmanın en büyük yollarından biri her gün su içmek. Su sadece sizi sulu tutacak, aynı zamanda zihninizi açık ve odaklanmış tutacak, aynı zamanda Gigi Hadid'in de kopyalayabileceğinizi benimsediği sağlıklı bir alışkanlık! İçme suyunun odaklanmaya devam etmesine gerçekten yardım edeceğine yemin ediyor ve bu herkes için doğru! Bu yüzden bir şişe alın ve odaklanmış bir zihin için bir içki alın. Su alımınızı izlemenin harika bir yolu günlük bir mermi günlüğünü takip etmek ya da son zamanlarda devam eden su izleme su şişelerinden birini satın almaktır. Bu rutine bağlı kaldıktan ve onu gerçekten hayatınızın bir parçası haline getirdikten sonra, sadece sürekli uyuşukluğun üstesinden gelmekle kalmayacak, kilo kaybını ve buna değecek genel bir yolculuğun farkına varacaksınız. Sadece içme suyu ile çok fazla değişiklik yapılabileceğine inanabiliyor musunuz ?! Gerçekten şaşırtıcı, ama her gün yapılacak çok basit bir şey, o yüzden devam et ve dene!

12 İyi Yemeğin Keyfini Çıkarın

Gigi hakkındaki çoğu insan (ve aşkı!) Hamburger aşkı olduğundan, aklı başında kalabilir. Arada bir hepimizin buna ihtiyaç duyduğunu düşünüyoruz. Bazıları hile yemek yapmanın yapabileceğin en kötü şey olduğunu söylüyor ama Gigi kesinlikle doğru yolda! Sürekli meşgulken ve tam zamanlı çalışırken sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışırken, zor olabilir, ancak bunu doğru yapmayı başarırsanız, burgerin olması bazen korkunç olmaz ve muhtemelen aklı başında kalmanıza yardımcı olur. Kendinizi tedavi etmek tamamen öznel bir şeydir ve bunu ne sıklıkta yapmak istediğiniz size bağlıdır, ama belki de haftada bir kez arkadaşlarınız ve aileniz için sağlıklı ve hoşgörülü bir öğün pişirmeyi planlayın. Bu şekilde, artıklar alay etmeyecek, ama siz de eğleneceksiniz. Yemek tariflerine bakabilir ve kendi mutfağınızda oluşturmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapabilirsiniz. Asla bilemezsiniz, ayrıca düzeltmek istediğiniz bazı sağlıklı yemekler de bulabilirsiniz! Gigi Hadid yemeğini seviyor ve bunda utanılacak bir şey yok!

11 Biraz Huzur ve Sessiz Olun

Gigi Hadid haftasonu iyi bir burgerden çok daha fazlasını seviyor, aynı zamanda sessiz zamanına da değer veriyor! Bu, kendisine kendini adadığı kişisel zamanı. Makyajını yapmak için harcadığı zaman ya da duştayken zamanı çok ciddiye alıyor. Gün boyunca böyle zaman ayırmak, düşüncelerinizi toplamanız için gereken alana sahip olduğunuzdan emin olmanın harika bir yoludur. Sabahları kalkarken ve ayrıca uyumadan önce bunu yapmak için biraz zaman geçirmenizi tavsiye ediyoruz. Sadece rahatlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda yalvardığımız zaman bile uzağa gidemeyecek gibi görünen günlük stresle mücadeleye yardımcı olacak! Havayı temizlemeye yardımcı olacak ve Gigi Hadid gibi bir yıldızla herkesin izlediği bir dünyada gerekli. Herkes için böyle hissedebileceğini biliyoruz, bu yüzden bu alıştırma bir çok şeyin etrafında dönmesine yardımcı olacak. Sadece bir dene!

10 Başkalarının Söylediklerini Ve Düşündüklerini Görmezden gelin

Gigi Hadid, beden güvenine olan yolculuğu hakkında defalarca açıldı. Çocukken zorbalık edildi ve bu kadar umursayamayacağınızı söyledi. Sana ulaşmasına izin veremezsin ve onu fırçalayıp başkalarının söylediklerini görmezden gelmen gerekir. Muhtemelen, bu insanlar, güven söz konusu olduğunda başa çıkmaları gereken kendi sorunlarına sahipler ve bu yüzden en iyi ayağını öne sürmeye ve sadece hayatlarını yaşamaya çalışan birini gördüklerinde hareket etmelerinin nedeni budur. Birçok röportajda Gigi, sağlığınız, zihniniz ve vücudunuz için yapabileceğiniz en iyi şeyin insanların sizin hakkınızda söylediklerini göz ardı etmek olduğunu söyledi. Sana ulaşmasına izin veremezsin çünkü bu senin sorunun değil, sadece hayatını yaşıyorsun! Vaktinizi, sizinle ilgisi olmayan anlamsız saçmalıklarla harcayamazsınız. Aptalca bir problemleri olması senin suçun değil!

9 Kendini Sevmeyi Öğren

Şu anda kendinizi sevmeyi öğrenmek, kendinden emin olmanın anahtarıdır. Bu muhtemelen insanların üstesinden gelmekte zorlandıkları en büyük sorunlardan biri. Gigi bunun bile yıllarının üstesinden gelmesi gereken bir şey olduğunu söyledi. Şu an bulunduğunuz yerde iyi olmak, zaman içinde gerçekleşmesi gereken şeydir ve işte yaşamınızda doğru adımları bu şekilde atarsınız. Bu amaca ulaşmaya başladığınızda, sağlığınız için ne kadar önemli olduğunun farkına varacaksınız. Bu zorlu süreci göz ardı ettiğinizde, sizi ısırmaya geri dönebilir, çünkü ağırlık gibi bir son hedefe çok fazla odaklanırsanız, örneğin yeme alışkanlıklarınız çok tehlikeli olabilir. Sadece son hedefe odaklandığınızda, sürekli hayal kırıklığına uğramaya başlarsınız ve hiç kimse onların en iyisini yapmaya çalıştıklarında bunu hak etmez. Gigi, en iyisini denediğinde, bazen sadece bir bekleme oyunu olduğunu ve bunun sinir bozucu görünse de, buna değdiğini söyledi..

8 Kendinizi şımartın

Evet, Gigi iyi bir burgerin gücünü biliyor, ama aynı zamanda kendine sadece yemekle ilgili olmayan şekilde davranman gerektiğini düşünüyor. Sevdiğiniz bir şeyi bulmak (Gigi'nın yaptığı gibi sahilde bir gün geçirmek veya kitap okumak gibi) rahatlamak ve vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmak için harika bir yoldur. Kendinizi harika hissettiğinizde ve süper üretken olduğunuzda bir mola vermenin her zaman gerekli olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak genellikle mola en çok size yardımcı olur! Gigi, sık sık ara verdiğinden emin olmaktan bahsetti, çünkü çok uzun beklerse ve gerçekten, gerçekten bir molaya ihtiyacı olursa, o zaman çok uzun süre bekledi. Kendinizi nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek ilk başta zor olabilir, özellikle rahatlamaya alışkın değilseniz ve serbest zamanınızı nasıl harcamak istediğinizden bile emin değilseniz, ama şimdiki zamanın başlaması gibi bir zamanınız yok! Sabahları kendinize biraz kahve yapmak için zaman harcamak bile biraz meditasyon yapmanın harika bir yoludur..

7 Ne Seviyorsan Yap

Sevdiğiniz şeyi yaptığınızdan emin olmak, çevremizdeki dünyadaki olumsuzlukların üstesinden gelmek için harika bir yoldur. Gigi Hadid her zaman moda endüstrisinde yer almak istedi ancak birçok kişi ona kilo vermesi gerektiğini söyledi - ama hadi, zaten atletik ve formda bir yapıya sahip! Her zaman geri döndüğü an bu çünkü o noktadan itibaren sadece kim olduğunu, yaşam tarzını ve nereye gitmek istediğini kabul edenler için çalışacağını biliyordu. Bu bencil bir yaşam tarzı değil, etrafınızdakilerin sizin gerçek bir insan olduğunuzu bilmesini sağlayan bir yaşam tarzı. Ve kesinlikle hayatınızdaki herhangi bir olumsuzluğa izin vermeyeceksiniz. Hayatını senin için yaşıyorsun ve muhtemelen Gigi Hadid'de sevdiğimiz en büyük şeylerden biri. Kimsenin hayatını yaşamaya kararlılığı ve başka hiç kimse şaşırtıcı ve güzel bir şey değil..

6 Mazeret Etmeyin (Ve Bir Burger Yeyin)

Mazeret vermek şımartmak için çok kötü bir alışkanlık olabilir ve kırılması çok zor olabilir. Sürekli mazeretler buluyorsanız, yaşamınıza daha fazla güven kazanmak için yolunuz üzerinde ciddi bir tuğla duvar olabilir. Neden koşuya gitmek istemediğiniz ya da öğle yemeğinde bir salata hazırlamak istemediğinize dair nedenlerden dolayı şikayetçi veya rastlantısal bulabilirsiniz. Bu zor, gerçekten, ama bunu senden başka kimse yapmayı bırakamaz. İşte bu “burger olayı” devreye giriyor - Gigi her seferinde iyi bir burger yemesi gerektiğini kabul ettiği için iyi biliniyor ve bu onun sağlıklı yaşam tarzının bir parçası! Sağlıklı olmanın ve eğlenmenin hayatında bir dengeye ihtiyacınız var. Sağlık yaşam tarzınızda başarılı olmanın tek yolu budur. Bir diyet, hayatınızdaki her şeyi düzeltmez ve bu sadece yiyeceklerle ilgili değildir. Kendin için mazeret etme, onun yerine en iyi olabileceğin bir ortam yarat, tıpkı Gigi gibi!

5 Bir Çizelge Yaz

Her gün planladığınızdan emin olmak, zamanınızı en üst düzeye çıkarmak için harika bir yoldur. Her sabah otururken bir fincan kahvenizle oturun, güne başlamak için hazır olun, gününüzün nasıl olacağını planlamak için mükemmel bir zamandır. Önümüzdeki hafta için hafta sonları kısa bir program yazmak bile, ne olursa olsun, sürekli zaman harcıyormuş gibi hissetmemeniz için bir planınız olmasını sağlamak için mükemmel bir yoldur. Bugünlerde bunalmış olmak çok kolay ve her şeyin sürekli değiştiği ve etrafta dolaştığı göründüğü zaman hayatınıza ayak uydurmak zor olabilir. Ancak bir programınız olduğunda, sizin ve yaşam tarzınız için neyin işe yarayacağını (ve neyin yaramadığını, bazen de önemli olanı) bilmekle ilgili kendi doğal ritminizi bulacaksınız. Deneyin ve ne kadar fark yarattığını görün. Gigi bile programlarına göre yemin ediyor, bu yüzden senin için çalışmasının bir nedeni bu, değil mi??!

4 Hayır diyebilirsin

Kimsenin size bir şeye hayır demenin sizi aptal veya aptallaştırdığını söylemesine izin vermeyin. Sizi rahatsız eden şeylere hayır demeye hakkınız var! Bu seni kötü yansıtan bir şey olmamalı. Gigi, kariyeri için gerçekten harika olan ancak etik nedenlerden ötürü ya da başka bir şey yüzünden yanılmış olan model ajansı tekliflerini reddetmekten çok açıkça söz ediyor. Ayrıca kilo vermesini veya görünüşünü değiştirmesini isteyen kimseyle imzalamak istemedi. Zor olmalı ama zeminini tuttu ve hayır dedi çünkü kendisi ve kendi ahlakı ve etik kuralları için onurunu korumak istiyordu. Bu birini kötü biri yapmaz. Bu bir seçim ve bu dünya seçimlerle dolu. Kendinizi güvensiz ya da rahatsız hissettiğiniz bir durumda bulduğunuzda, izin yok diyerek, Gigi Hadid'in sayısız bir şekilde söylediği gibi.

3 Sevdiklerinizle Takılın

Sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek, yaratıcılığa kıvılcım atmak ve elinizden gelenin en iyisini yapabilmek için ihtiyaç duyduğunuz rahatlığı ve rahatlamayı sağlamak için harika bir yoldur. Arkadaşlarınız veya aileniz olsun, hayatınızdaki sevdikleriniz sizin için her zaman orada olacak destek sisteminizdir. Onları kendinize daha iyi bir insan olarak yetişmek için kullanın ve harika olan, çevrenizdeki insanlara da ilham vermenizdir. Ne harika bir döngü! Kendinizi insanlarla çevrelemek, hayatınızla ne yapıyorsanız onu sevindirici ve süper destekleyicidir, yaşamınıza daha olumlu bir bakış açısı getirmek için harika bir yoldur. Daha sevgi dolu bir birey ve daha sağlıklı bir insan olmanıza yardımcı olur. Gigi Hadid, kendisine olan sevgilerini ve beğenilerini gösteren insanlarla sürekli kendisini çevreliyor. Bu onu mutlu ve sağlıklı tutar ve hayatı üzerinde büyük bir olumlu etki yarattı..

2 Vücudunu Dinle

Kendinize iyi bakmanın ve Gigi'nin güvenini kazanmanın en önemli yollarından biri vücudunuzu dinlemek. Bu hem duygusal hem de fiziksel olarak demektir. Vücudunuzu dinlemeye başlamanın harika bir yolu onunla ilgilenmektir. Yiyecek isteklerinizi dinleyin ve kendinize "Bu beni gerçekten mutlu edecek mi?" Gibi önemli sorular sorun. veya “Bundan gerçekten faydalanacak mıyım? Gigi, genç yaşta bile hayatında ihtiyaç duyduğu şeyleri dinlemekte harika! Bu, etrafındakiler ve dünyaya bakanlar için böyle bir ilham kaynağı. Elbette, biz her zaman doğru olamaz, bu neredeyse imkansızdır, ancak denemek için zaman ayırmak bile bütünüyle bir dünya yaratabilir… Bina güveniniz üzerindeki olumlu etki sabittir muazzam ve cidden onsuz gidemezsiniz! Bundan sonra vücudunu nasıl dinleyeceksin??!

1 Sahte Yaparak Yapabilirsin

Kendinizi daha kendinize güvenme yolunda kendinizle boğuşurken buluyorsanız, başa çıkana kadar taklit etmeyi unutmayın. Her sabah kendinize olumlu ifadeler söyleyin, güveniniz üzerinde çalışmak için kendinizi (güvenli bir şekilde) itin ve sonunda bunun o kadar da kötü olmadığını görmeye başlayacaksınız! Aslında Gigi Hadid gibi kendinden emin olmak tamamen ve tamamen mümkün. Hepimiz% 100 güvende olmanın zor olduğunu biliyoruz, ancak üzerinde çalışmaya devam ederseniz oldukça yakınlaşmanız mümkün. Her zaman birçok insanın karşı karşıya geldiği bir mücadele olsa da, umarım Gigi Hadid gibi dünyadaki insanlara ilham vererek, bu pozitif enerjiyi alıp güven basamaklarını tırmanmada kullanabilirsiniz. Bu listeyi gözden geçirin ve üzerinde çalışmak ve bugün başlamak için neye ihtiyacınız olduğunu yazın. Zihniniz sizin için ne gibi küçük mazeretler çıkarsalar bile asla geç değildir. Bugün başla ve daha iyi bir yarın geçir, hepsi çok güzel Gigi sayesinde!