Erkek Arkadaşınızla Bir Ayrılıktan Nasıl Kurtulursunuz 17 İyileşmek için Adımlar

Not Defteri'ni tekrar yaşayacağını düşündün. Şey, belki de değil. Bu gerçek hayat, erkek arkadaşından ayrılmanın nasıl üstesinden geleceğini öğrenme zamanı..

“Ayrıldık” sahnesine yeniyseniz, profesyonel olduğumu bilmelisiniz. Yani, biz "yeni ayrıldık" sahnesine sahibim. Yani, o kişi olmadan yaşayamayacağınızı düşünüyorsanız, yaşamın devam ettiğini bilmelisiniz. Aklınız ilişkinizin hatıralarında dönerken erkek arkadaşınızla nasıl bir ayrılmaya başlayacağınızı anlamak kolay değil.

İlk bir süre için acıtacak mı? Elbette… Bir otobüs çarptı gibi hissedeceksiniz.

Muhtemelen şu anda bunu okumaktan çok mutlu görünmüyorsun, ama sana gerçeği söylüyorum. Acıtacak. Ve bu tamam.

Erkek arkadaşınla nasıl ayrılırsın

Ancak ayrılmalar hiçbir zaman kolay değildir, ne yapılması gerektiğini bilmek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yapmanız gereken şey, adımları ve bu aşamada daha da kötüleşmeden nasıl geçeceğinizi bilmek. Çünkü güven bana, yapabileceğin bazı şeyler var, seni daha da mahvedecek. Erkek arkadaşınızla ayrılmanın üstesinden gelmek için bazı ipuçları.

# 1 Kabul et. Dinle, ikinizin bir araya gelmeyeceğini söylemiyorum, ama şu anda, değilsiniz. Öyleyse, erkek arkadaşınızla nasıl bir ayrılmanın üstesinden geleceğinizi bilmek istiyorsanız, ayrıldığınızı kabul ederek başlayın. O kişiyi hala sevdiğini biliyorum, anlıyorum.

Fakat tekrar bir araya geleceğinizi düşünmek bu ayrılığı işlemenize yardımcı olmaz. Ya gerçekten bir araya gelmezseniz? Kendini ayırmak için ne kadar zaman harcayacağını biliyor musun? Onları bekliyorum? Beklemeyin.

# 2 Zaman alacağını kabul et. Zaman alacak. Son ayrılmam beni yenmek için bir yıl sürdü. Bütün yıl ağlamıyordum, ama hep aklımdaydı. Ama sonunda, yavaş yavaş onları düşünmeyi bıraktın. Birine rastlamadan ve hatta eski sevgilini sormadan farketmezsin bile. İlerledikçe, artık kafanızda oturmuyorlar.

# 3 Ağla. Bu harika bir terapi. Birinin sana ağlamasının korkaklar için olduğunu söylemesi umrumda değil. Belli ki bazı sorunları var. Ağlamak, harika bir salıverme şeklidir. Ağlamak istiyorsan, sadece yap. Artık ağlayamazsan yap..

Eşinizin kaybını yaslıyorsunuz, bu yüzden üzgün ve duygusal olmak normaldir. Dondurmayı kap, yatağa gir, istediğin her sappy piliç filmini izle ve daha fazlasını yapmak istemene kadar yap..

# 4 bencil ol. Dinle, evde oturup ağlamak istersen, yap. Eski sevgilin hakkında konuşmak istiyorsan, yap. Hiç ortaklarından ayrılan bir arkadaşın oldu mu? Bu bir kabus - hepsi hakkında konuştukları. Ve farklı olacağını düşünüyorsan, değilsin. Bunun bokunu analiz edeceksin, güven bana. Bu yüzden, sadece bir kaç ay boyunca tamamen seninle ilgili olacağını kabul et.

# 5 Duygularınızı içeride tutmayın. Bunu yeterince vurgulayamıyorum. Duygularını içinde saklı tutma. Sonunda zihinsel ve duygusal bir bozulma olacak. Yakalayacaksın ve muhtemelen uygun olmayan bir olay ya da durum sırasında olacak. Öyleyse, duygularını serbest bırakmanı istersen, sadece yap..

# 6 Onunla temasa geçme. Lütfen. Bunu benim için yapma, senin için yap. Ona yazma. Onu arama. E-posta göndermeyin. Instagram'larında hiçbir şey sevmiyorum. Yapma. Yap. O. Devam etmelisin ve onunla iletişim kurmaya devam edersen, fındık arayacaksın ve hatta bir yasaklama emriyle bile uzaklaşabilirsin. Hayatında onsuz devam etmelisin..

# 7 Sosyal medya yok. Sosyal medyaya sahip olabilirsiniz, ancak onu sosyal medyanızda bulundurmamalısınız. Yapabileceğin en zor şeylerden biri olacak, ama onu sosyal medyadan silmelisin. Facebook, Instagram - herneyse, sadece onu silin. Kendini sürekli sürünen bulursan onu engelle.

# 8 Arkadaşlarını kullan. Peki, ayrılık sırasında sizinle birlikte olamazlarsa, arkadaş olmanın amacı nedir? Artık adım atıp arkadaş olma zamanı. Acı çekiyorsun, inciniyorsun - seni desteklemeleri ve bu konuda sana yardım etmeleri gerekiyor..

Öyleyse, bir gece yalnızsanız veya eski sevgiliniz hakkında konuşmak istiyorsanız, onları aramalısınız. Şimdi, iki yıl olmadıkça ve hala eski sevgilin hakkında konuşmayı kesemezsin, şikayet edemezler..

# 9 zaman ayırın. İki gün içinde birini yenmek zorunda değilsin. Aslında, yapsaydın, bu çok sıradışı olurdu. Yani, zaman ayırın. Birisinin üstesinden gelmek için "doğru" bir süre yoktur. Bu kişiyle duygularını ve hatıralarını paylaştın, bu yüzden aşması biraz zaman alacak. Ne kadar zamana ihtiyacınız varsa, kullanın..

# 10 Çıkmaya acele etme. İnsanlar genellikle yapılacak en iyi şeyin buluşma sahnesine geri dönmek olduğunu düşünüyor. Bu fena değil, ancak yeni bir ilişki içine atlamak yerine ayrılığınızı işlemek için zamana ihtiyacınız var. Yeni bir ilişkiye girmek, ayrılığınızı yenmenize yardımcı olmaz, sadece battaniyeye gidecek. Bu, sonunda, maskelendiğiniz tüm o hislerin ortaya çıkarılacağı anlamına gelir..

# 11 Tek gecelik ilişki kurabilir veya alamazsınız. Yine, bazı insanlar geçici seks yapmanın devam etmenize yardımcı olacağını düşünüyor. Bunu deneyebilir ve fiziksel düzeyde size yardımcı olabilir, ancak duygusal olarak yardımcı olmaz. Ancak, sizin için işe yarayıp yaramadığını görmekle ilgili yanlış bir şey yok. Öyleyse yapma, ama doğru hissederse yap.

# 12 Yapmak istediğiniz aktiviteler yapın. Şimdi fazladan zamanın var, muhtemelen fazladan zamanın var, öyleyse kullan. Her zaman denemek istediğin şeyleri yap - o dans dersini al ya da resim yapmayı dene… ne istersen. Erkek arkadaşınızla nasıl en kolay ve en güvenli şekilde ayrılacağınızı bilmek istiyorsanız, kendinize ve sizi mutlu eden şeylere odaklanın.

# 13 Arkadaşlıklarına hayır de.. Arkadaş kalmanı önerecekler. Hayır. Dinleyin, arkadaşlar arkadaş değilsiniz. Belki birkaç yıl içinde arkadaş olabilirsiniz, fakat şu andan itibaren arkadaşlık yok. Arkadaşlığa hayır deyin… şuan ihtiyacınız olan şey bu değil.

# 14 Hüzününü içme. Alkol duyguları bastırmak için kolay bir yoldur, ancak bu sadece kısa vadeli bir düzeltmedir. Her gece yatmadan önce bir şişe şarabı bitirmek, o kişiyi aşmana yardımcı olmaz. Yani, alkol ve uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklardan uzak durun. İçine takılmak kolaydır, ancak ayrılmayı aşma konusundaki ipuçlarımdan biri değil.

# 15 Onları geri almaya çalışma. Bir hata yaptıklarını anlarlarsa, sizinle iletişim kuracaklar. Bunun dışında işlerine ya da en sevdikleri restorana gitme. Onları geri almayı planlıyorsunuz, işe yarayabilir, ancak uzun vadede işe yaramaz ve tekrar bir kare ile sonuçlanırsınız. Şema yok!

# 16 Duygularını yaz. Bu, söylemek istediğin her şeyi çıkarmanın harika bir yoludur. Onlara bir mektup yaz, ama aslında göndermeyin. Lütfen göndermeyin. Ancak duygularınızı yazarak, ne söylediğinizi izlemeniz veya bir şeyleri geri tutmanız gerekmeden istediğiniz her şeyi söyleyebileceksiniz..

# 17 Analiz etmemeye çalışın. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ama ilişkinizin her detayını gözden kaçırmamaya ve denemeyi denemek istiyorsunuz. Dinle, hata yaptın, hata yaptılar, normal. Ama ilişkideki her şeyi analiz ediyorsun, ikinizi tekrar bir araya getirmiyorsunuz. Öyleyse, analiz etmeyi bırak ve kendini suçlamayı bırak..

Erkek arkadaşınızla nasıl ayrılacağınızı bilmek kolay bir iş değildir. Bunu yapmanın en iyi yolunu bulmak için birçoğundan geçmek zorunda kaldım. Zor olacak, ama gidebilirsin ve devam edeceksin.