Hızlıca Hızlı Nasıl Ulaşılır 12 Hızlı Yoldan Çalkalanmadan Uyarıma Geçme

Sabahki iş görüşmesini unuttun. Teknik olarak sabah oldu artık. Şu an aklınızdaki tek şey nasıl hızlıca ayılma yapmanız gerektiği!

Mümkün olduğunca çabuk nasıl ayıklanacağınızı anlamaya çalışarak şu an kıçınızdan atılabilirsiniz. Bu gece boşa gitmeyi öngörüyorsunuz, ancak sabahları bir sınavınız var, bu yüzden vaktinden önce hazırlarsınız. Bu çok yetişkinlerin. Demek istediğim, bir nedenden dolayı buradasın ve sadece bir nedenden dolayı, hızlıca ayılmayı bilmen gerekiyor.

Hızlıca ayılma

Bir bira beş ya da altı yaşına geldiğinde hepimiz oradaydık ve yarın nasıl çalışacağınızı ya da olmasın, eve nasıl gideceğinizi anlıyorsunuz. Bunların hepsi hayat denilen bir şeyin parçası..

Sarhoş olduğun için pişman mısın? Tabii ki değil, harika bir zaman geçirdiniz, ama şimdi, vicdanınız bir fikrin ne kadar kötü olduğu konusunda size küçük bir konferans veriyor. Tamam, peki, kendini sarhoş edebilirsin. Ve bu nedenle, kendinizi olabildiğince çabuk ayıklamak için yapmanız gerekenler.

Bir ebeveyn gibi görünmek istemiyorum ama… bunu kendine yaptın.

# 1 Zaman hepsini iyileştirir. Vaktiniz varsa, kullanmanızı tavsiye ederim. Olabildiğince çok uyu çünkü zaman seni gerçekten ayıklayabilecek tek şey. Ancak, eğer dinlenemiyorsanız, süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz diğer şeyler aşağıdadır. İki saat içinde bir iş görüşmeniz varsa ve boşa gidiyorsanız, sadece hasta mı arayacağınızı bilmiyorum..

# 2 Yağlı bir şeyler ye. McDonald's, bir sebepten dolayı sarhoş bir kişinin en sevdiği yer. Sadece lezzet tomurcuklarımızla değil, aynı zamanda vücuttaki alkolü emmeye yardımcı olan aşırı derecede yağlıdır..

Salata için gitme, hiçbir şey yapmaz. Patates kızartması, hamburger ya da pizza gibi yağlı bir şeye ihtiyacınız var. Bu gresin midenizi kaplamasını ve böylece alkolün emilim oranını yavaşlatmasını istiyorsunuz. Bu gibi zamanlarda, yağ kraldır..

# 3 Kendinizi nemlendirin. Su içmelisin. Vurulduktan sonra hiçbir şey yapmadan vuruluyor olsaydınız, gerçekten harcanacaksınız. Alkol, elektrolitleri vücudunuzda tüketir, bu nedenle elektrolit seviyelerinizi sürdürdüğünüzden emin olmalısınız. Bu yüzden neden sarhoş insanlar Gatorade'yi seviyorlar. Ayrıca, hidrasyon sabahları iğrenç bir akşamdan kalmanızı önler.

# 4 Fırlat. Hızlıca ayılmayı bilmek söz konusu olduğunda bu benim ilk önerim değil, ama birçok insan için yardımcı oluyor. Tabii ki, zaten kan dolaşımımızdaki alkolü azaltmaz, ama eğer sadece üst üste beş atış aldı ve bunun kötü bir fikir olduğunu anlayın, şimdi fırlatın. Kan dolaşımınıza ulaşmadı, bu yüzden uzun vadede kendinize yardım edeceksiniz..

# 5 Kafein. Tamam, kafein hakkında biraz yanlış anlaşılma var. Pek çok insan kahvenin sizi ayıklayacağına inanıyor, ancak durum böyle değil. O kahveyi içseniz de içmeseniz de hala sarhoş olacaksınız, ancak bu sizi daha uyanık hissetmenize neden olacak. Sadece kahve içtiğin için, araba kullanacak kadar ayık olduğunu düşünme. Unutma, hala kahve öncesi olduğu gibi sarhoşsun..

# 6 İçmeyi bırak. İçmeyi bırak. Daha fazla alkol sizi daha az sarhoş yapmaz. Sahip olduğunuz her içki için vücudunuzda işlenmesi yaklaşık bir saat sürer. Yani, içmeye devam edersen, ayık olana kadar saatleri eklemeye devam edeceksin..

# 7 Karaciğerinizi aktive edin. Karaciğeriniz vücudunuzdaki pisliği temizlemekten sorumlu olacak. Şu anda vücudunuzdaki tüm alkoller yüzerken, karaciğerinize uç şeklindeki şekle ihtiyacınız olacak. Bu yüzden biraz süt devedikeni almayı deneyin. Karaciğeri detoksifiye eden ve çalışmaya devam eden doğal bir bitkidir. Ve güven bana, şu an karaciğerine ihtiyacın olacak..

# 8 Küçük bir kardiyo al. Zaten sarhoşsan, muhtemelen 10 bin koşuya gitmeyeceksin ve seni suçlamıyorum. Ama en azından yürüyüşe çıkmayı denemenizi öneririm. Kardiyo yapmak aslında karaciğerinize kan akışını artırmanıza yardımcı olur ve bu da kanınızın detoksifiye edilmesine neden olur.

# 9 Vitaminleri yükle. Şimdi, bir avuç dolusu vitamini yutmanıza gerek yok ama en azından kendinizi bir smoothie yapmak zorundasınız… alkolsüz. C vitamini ve antioksidanları yüksek olan zencefil, havuç, elma, nane, portakal-meyve kullanın.

# 10 Karbonhidratla. Karbonhidratın kötü olduğunu mu düşünüyorsun? Harcandığın zaman olmaz! Demek yağlı yiyecekler yemek istiyorsun ama aynı zamanda karbonhidrat yüklü olduklarından emin olmak istiyorsun. Niye ya? Karbonhidratlar vücuttaki alkol emilimini yavaşlatır ve kan dolaşımınızdaki alkol oranını düşürür. Başka bir deyişle, şu bageri yiyin çünkü karbonhidrat iyidir.

# 11 Gazlı içecekler içmeyin. İşte eğlenceli bir gerçek: Alkol içeren gazlı içecekler aslında vücudunuzdaki alkol emilimini hızlandırır. Yani, kendinize bir adım atmaya çalışıyorsanız, şampanya, içinde sodalı karışık içecekler veya bira gibi gazlı olan herhangi bir şeyden uzak durun. Fazla bir şey kalmadı o zaman, var mı?

# 12 Duşlar çalışmıyor. Pek çok insan, duş almanın ayılmanıza yardımcı olduğuna inanıyor. Dinle, kendini buz gibi bir duşa atmak iki şeyden birini yapacak: hissetmek Daha fazla uyanık olun veya vücudunuzu şokta kullanın. Hiçbiri sizi ayıklaştırmaz ve ikincisi sizi hastaneye koyabilir, bu da kaçınmak istediğiniz şeydir..

Duş almayın, yatmadan hemen önce sıcak bir tane istemediğiniz sürece, rahatlık uğruna size yardımcı olmaz.

Peki ne bekliyorsun? Size nasıl hızlıca ayılacağınız için çareler verdim, şimdi onları kullanın! Şu an uyuya kalmayın, o zaman değil. Git ve ayıl!