Çatışmayı Çözme Dramayı Kesmenin 15 En İyi Yolu

Dramın açılmasını izlemeyi sevebiliriz, ancak kimse gerçek bir çatışmaya karışmak istemez. Bazı drama konularında kendinizi ele geçirirseniz, anlaşmazlığı nasıl çözeceğinizi öğrenin.

Beğenseniz de beğenmeseniz de çatışma oluşacaktır. İstediğiniz kadar çatışmadan kaçınmayı deneyebilirsiniz, ancak bazen içinde olmaktan başka seçeneğiniz yoktur. Ve çatışmayı nasıl çözeceğinizi bilmek, yaşamda öğrenmek için önemli bir beceridir..

Şimdi, muhtemelen çatışmanın kötü bir şey olduğunu düşünüyorsun, ama değil. Sadece iki * veya daha fazla * karşıt fikirler. Bu savaş olacağı anlamına mı geliyor? Hayır. Sadece diğer kişiyle aynı fikirde olmadığınız anlamına gelir. Şimdi, durumu doğru bir şekilde ele alırsanız, sorunu çözemeyebilirsiniz, ancak durumu sakinleştirebilir ve biraz uzlaşmaya varabilirsiniz..

Çatışma nasıl çözülür ve drama kesilir

Gerçekte, bu çatışmaların çoğu iletişim yetersizliğinden kaynaklanmaktadır. Yani, şu an çok kızgınım. Oda arkadaşım hafta sonu evden çıkmamı istiyor, böylece arkadaşları gelebilirdi, ama bir hafta önce şehir dışından bir arkadaşım olduğunu söyledim. Ona nasıl hissettiğimi söyledim mi? Hayır. Bunun yerine, biraz şaka yaptım ve arkadaşımla bir şeyler içmeye gittim..

Bu kolayca çatışmaya dönüşebilir çünkü sorunu görmezden geliyorum. Şu anda büyük bir çatışma olmasa da, kolayca daha büyük bir şeye patlayabilir. Garip olabilir, ama yapılması gerekiyor. Bu adımlar çakışmayı nasıl çözeceğimizi öğrenmemize yardımcı olur.

# 1 Bir nefes al. Sakin ol, her şey yoluna girecek. Her şeyden önce, bir nefes al ve sadece sakin ol. Tartışma streslidir ve öfke modundayken doğru düşünemezsiniz. O yüzden sakinleşmeye ve rasyonel düşünmeye çalışın.

# 2 Sorunu kuşbakışı görmeye çalış. Bu kolay olmayacak, özellikle kızdığın zaman. Duruma nesnel olarak bakmaya çalışın. Yanlış bir şey yaptığınızı düşünmemiş olabilirsiniz, ama başınıza gelirse nasıl hissederdiniz??

# 3 İkiniz de sakinleştiğinde * birisiyle oturun *. Birbirinizi bıçaklayacak gibi göründüğünüzde, kişiyle birlikte oturmayın. Sorunların en kısa sürede çözülmesi gerektiğini biliyorum, ancak kavga ettiğinizde ve konuşmak için oturduğunuzda birkaç saat, hatta birkaç gün süre vermeniz uygun değil..

# 4 Problemi en az kelimeyle tanımla. Kimse olanlardan bir monolog duymak istemiyor, çok sıkıcı. Sorununuzu kısa ve öz tutun. Eşiniz dün gece eve sarhoş geldiyse, “Gece eve sarhoş geldiğinizde beni rahatsız ediyor” deyin. Orada sorun dedin, nasıl hissettirdiğini söyledin. Şimdi cevap vermek zorundalar..

# 5 Diğer kişinin cevap vermesine izin ver. Kızgın olduğunu biliyorum ama diğer kişinin konuşmasına izin vermedikçe bunu çözemezsin. Yani, konuşmayı bitirince cevap vermelerine izin ver. Ancak bu kısım önemlidir, sadece onların uğruna cevap vermelerine izin vermeyin. Aslında, sana ne dediklerini dinle.

# 6 Sözsüz iletişimi unutma. Bunu fark etmeyebilirsin ama kapının yanında dururken elinle kaldığında, bu kişinin konuşmasını dinlerken, bir pislik gibisin. Uyuşmazlık çözümü sırasında beden diliniz çok önemlidir.

Tabii ki, o kurban vibe vazgeçerek, kıvrılmış olmak istemiyorum ama savunmacı görünmek istemiyorsunuz. Göz yuvarlama gibi yüz ifadeleri yapmadan doğal ve nötr bir duruş sürdürmeye çalışın.

# 7 Kişiyi “dürtmeye” çalışmayın. Hepimiz sevdiğimiz birisini gerçekten sinirlendiren şeyin ne olduğunu biliyoruz, ancak bu önemsediğiniz bir kişiyle olan çatışmayı nasıl çözeceğinizi bilmek için ideal bir adım değil. Anneme ya da kardeşime zarar verecek ne söyleyeceğimi çok iyi biliyorum. Ancak bu hiçbir şeyi çözmez. Üstünü aşağı indirerek elde etmeye çalışmıyorsunuz, sorunu çözmeye çalışıyorsunuz. Bir boks dersi için yumruklarını bırak..

# 8 Soru sor ve cevap al. Bu kişinin nereden geldiğini anlamak istiyorsanız, sorular sorun. Elbette, bu suçlayıcı duyguyu taşıyan sorular sorma. Kim, ne, ne zaman, nerede, nasıl olduğu gibi basit sorular sorun. Bak, kolay. Bu şekilde, hikayenin tamamını kendi tarafından göreceksiniz. Sana nedenini sormanı söylemediğime dikkat et. Çünkü 'neden' genellikle suçlayıcı bir sorudur. Çatışmayı çözmeye çalışıyorsun, başka bir başkasını başlatmayacak.

# 9 Çok fazla sorun yaşarsan, her seferinde birine odaklan. Belki birbirinize bir sürü sorun atıldıktan sonra havaya uçtunuz. Düzgün iletişim kuramadığınızda tam olarak ne olur. Şimdi iletişimin önemini görüyor musunuz??

Bu yüzden, birbirlerine bağırmak ve yanlış yaptıklarını işaret etmek yerine, tek bir konuya odaklanın. Şu anda konuştuğunuz sorunu çözene kadar diğer sorunları gündeme getirmeyin..

# 10 f fıkra ettiğin şeylere sahip ol. Muhtemelen durumun bir kısmını daha iyi ele alabilirdin. Belki de yolunu bulamadığında fırtınaya uğradın ve tabii ki, bu bir sahne yarattı. Kötü davrandığın şeylere sahip olmalısın. Ve yaptığın şeyler var, bunu unutma. Kurban oynama.

# 11 İkiniz de belli şeyler üzerinde hemfikir misiniz?? Tartışmanın sonunda, ikinizin üzerinde hemfikir olduğu durumun muhtemelen belirli yönleri var. Bu, hem sizin anladığınız hem de hemfikir olduğunuz durumun bir parçası olduğu anlamına gelir. Bunları ikiniz arasındaki bağlantı faktörü olarak kullanın..

# 12 Uzlaşma için yer açın. Muhtemelen tüm durumun yoluna gitmesini istediğini biliyorum ama gerçekten yanlış olmadıkça, muhtemelen olmayacağını söyleyeceğim için üzgünüm. Fakat büyük olasılıkla, uzlaşmaya ihtiyacınız olacak..

Erkek arkadaşının yarın arabaya ihtiyacı var mı? Aileni ziyarete gitmen gerektiğini biliyorum ama belki seni bırakabilir. Bu sizin için ideal bir durum mu, muhtemelen değil, ama ödün vermek zorundasınız..

# 13 Sorunu çözmek için birlikte bir plan yapmaya çalışın. Demek nasıl hissettiğin hakkında konuştun, nasıl hissettiği hakkında konuştular. Çakışmayı nasıl çözeceğinizi bilmek istiyorsanız, sorunu nasıl çözeceğinizi çözmenin zamanı geldi. Yapmanız gereken bir şey var mı? Belki evi her zaman temizleyen kişi olmaktan yoruldun, ama yapmalarını söylediğinde, devam et ve yine de temizle. Bunun yerine, sözünüze sadık. Her zaman bir çatışmanın çözümü vardır.

# 14 Pasif davranış kullanmayın. Bazen yardım edemem ama pasif saldırgan ol. Kapımı çarptım, o kişiye bir pislik gibi cevap veriyorum. Tabii ki, durumu iyi yapmıyorum. Fakat gerçekten, pasif insanlar aslında herhangi bir sorunu çözmezler, yalnızca ateşe daha fazla yakıt eklerler.

Dolayısıyla, doğrudan iletişim kurmaya çalışın. Bu kişiye, “aptal bir adam değil” diyerek “hissediyorum” diyerek nasıl hissettiğinizi bilmesini sağlayın.

# 15 Devam et. Dinle, gelecekte daha fazla çatışma yaşayabilirsin, belki bu kişiyle değil, ama başka biriyle olacak. İşlerin gitmesine izin vermeyi öğrenmelisin. Bu kişiyle oturdun, duygularınız hakkında konuştunuz, hatta bir anlaşmaya vardınız. Şimdi ne olacak? Kinlenecek hiçbir şey yok, sorunu çözdün. Bitti, ileri git.

Ondan daha çok çatışma çıkmaz mıydın? Bunu yapmanın tek yolu, anlaşmazlığın nasıl çözüleceğini öğrenmek. Öyleyse, yaşayan bir kabusa dönüşmeden önce adım atmanın zamanı geldi..