Kendinize Saygı Nasıl Yapılır 14 Kendine Değer ve Kendine İnanmanın Sırları

Aretha Franklin kesinlikle bir şeyler üzerindeydi. Hepimizin hayatımızda biraz R-E-S-P-E-C-T'ye ihtiyacımız var, işte size kendinize nasıl saygı göstereceğinizi.

Kendine saygı duymanın kolay olacağını düşünüyorsun, ama değil. Bizi ve inançlarımızı zorlaştıran birçok şey var. Liseyi hatırladın mı? Tüm akran baskısını hatırla?

Tabii, israf edilmek istemedin, ama birden, okul tuvaletinde kendini kusarken buldun. Hala kendine saygı duyup hata yapabilir, yapmak istemediğin şeyler yapabilirsin. Bu öğrenme ve yaşamın bir parçası.

İşte kendine saygı duymanın yolu

Kendinizi sürekli olarak inançlarınıza ve duygularınıza karşı çıkarken buluyorsanız, o zaman kendinize olan saygınızı geliştirmenin zamanı gelmiştir. Zor iş alacak mı? Kesinlikle. Muhtemelen, hayır demeye alışkın olmadığınız insanlara hayır demek zorunda kalacaksınız. Ama inan bana, bir kez hayır demeye başladığında, bu kelime ağzından akmaya başlar.

Biraz kendine saygı uzun bir yol kat ediyor. Peki, işte kendinize nasıl saygı duyulacağınız.

# 1 Kendine saygı duymadığını kabul et. Kendine saygısızlığın var. Bunu okumak acı veriyor, değil mi? Evet biliyorum. Ama bunu birinden duymalısın. Kendine saygısızlığınızın olduğunu kabul edin, çünkü değiştirebilmenizin tek yolu bu. Bu bir aşamadır, o yüzden içinden geçin.

# 2 Kendini sevmeye odaklan. Söylemesi yapmaktan daha kolay. Çok fazla dikkatin dağıldığını biliyorum - okul, iş, erkek arkadaş / kız arkadaş. Ama kendine dönüp odaklanmalısın. Olmazsa, kişisel olarak gelişemezsiniz - buna ihtiyacınız var, hepimizin büyümesi gerekiyor. Yani, birileri sizi aşağı sürüklüyorsa, aralara adım atın ve üzerinde çalışmak için biraz zaman ayırın.

# 3 Sezgini takip et. Bağırsaklarını takip et. Kendine saygı, sezginize saygı duymak demektir. Herkesin sezgisi vardır, insanlara verilen bir hayatta kalma becerisidir. Yani, onu takip etmemek israf olur. Eğer bir şey doğru gelmiyorsa, o hisle devam edin çünkü haklısınız.

# 4 Kendin hakkında konuşma şeklini değiştir. Bir arkadaşının senin hakkında başkalarına olumlu bir şekilde konuştuğunu duydun mu? Kendine böyle bakman gerekiyor. Kendine bak, arkadaşlarının seni nasıl gördüğü, çünkü gerçek sen.

Kendinden şüphe duymana gerek yok ve sadece neler yapabileceğini düşün. Olumsuz düşünmeye devam edersen, hedeflerini tamamlayamazsın.

# 5 "Hayır" deyin. “Evet Adam” olmak zorunda değilsiniz. Hayır diyen erkek veya kız olabilirsiniz. Şu anda yüksek sesle söylemeyi dene. YOK HAYIR. YOK HAYIR. Bu çok küçük bir kelime, ancak çok güçlü bir etkiye sahip. Tabii ki, bunu birine söylemek çok korkutucu ama buna bağlı kalman gereken sınırların var. Yani hayır de.

# 6 Çevrenizdeki toksik insanları çıkarın. Bazı önemli insanları hayatınızdan kesmek zorunda kalabilirsiniz, ancak toksiklerse, çevrelerinde bulunamazlar. Şimdi, eğer aileniz, zor olabilir, ama olumsuzluğu sınırlamanın bir yolunu bulmanız gerekiyor. Bu insanlar basitçe enerjinizi emecek ve yapmazsanız sizi yavaşça yok edecek.

# 7 Kendi ahlaki kodunuzu belirleyin. Hafta sonlarında arkadaşlarının ne yaptığı kimin umrunda? Eğer içmek istemiyorsan, yapma. Kendi ahlaki kodlarınızı belirlemeniz ve bunları takip etmeniz gerekir. Benim için, ilişkide olan insanlarla uyumam. Kulağa hoş geliyor, ama istekli olduğum anlar oldu..

Her neyse, mesele şu ki, bu kurala sahibim ve ne olursa olsun buna bağlı kalıyorum. Niye ya? Çünkü bu kurala aykırı olmak bana hiçbir şey ifade etmiyor.

# 8 Duygularını nasıl idare edeceğini öğren. Bu, duygusal bir duvarın arkasına saklanmanız ve asla kimseye açılmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, duygularınızı * olumsuz olanları * sizin için olumlu ve üretken olacak şekilde işlemeniz gerektiği anlamına gelir. Elbette, ağlayabilirsin, ama bir noktada, o gözyaşlarını silmen ve devam etmelisin..

# 9 Daha azına razı olma. Sadece yapma. Yani, hadi ama. Kelimenin tam anlamıyla bir hayatın var. Sizi aldatan veya sözlü olarak suistimal eden erkek arkadaşınız ya da kız arkadaşınızla yetinmeyin. Anlaşma. Uzlaşırsan, kendinden ve hayatından vazgeçersin. Kişisel standartlarınızı belirlemeli ve bunların altına inmediğinizden emin olmalısınız *, bu maddi mallar için anlamına gelmez.

# 10 Kendini affetmeyi öğren. Kendinize nasıl saygı duyulacağını bilmek istiyorsanız, hepimizin yanlış yolu seçtiğimizi kabul etmeyi öğrenin. Hepimiz hatalar yaparız, bazıları büyük, bazıları küçük, ama bunları yaparız. Ama söyleniyor, bu duyguların gitmesine izin vermek zorunda kalacaksın. Ve dürüst olmak gerekirse, zor olacak.

Ama kendine saygı duyarsan, bu duyguların gitmesine izin verirsin. Bu sayede hayatınıza devam edebilecek ve olumlu bir geleceğe ilerleyebileceksiniz..

# 11 Başkalarını affet. Hayatında seni inciten insanlar olması normaldir. Ama eğer o öfkeyi içine sokarsan, bu sadece kendini incitir..

Yapabileceğin en iyi şey onları affetmek. Bu onlar hakkında değil, bu tamamen seninle ilgili. Kalbinizde ve zihninizde, bu negatif saçmalıktan çok pozitif enerji almak için daha fazla alana sahip olacaksınız..

# 12 dürüst ol. Dürüst olmak zorundasın, sadece kendine değil, etrafındaki insanlara da. Dürüstlük, kendini sevdiğin gerçek bir işarettir.

Sizin için neyin iyi neyin olmadığını ve yaşamınızın kontrolünü elinize alın. Dürüstlüğünün sana meydan okuyacağı anlar olacak, ama bu kendine saygının nihai testi..

# 13 Temiz vücut, temiz zihin. Kendine gerçekten saygı duyuyorsan, bedenine ve ruhuna saygı duyacaksın. Bu, vücudunuzu almak isteyeceğiniz anlamına gelir - sizi hayattan geçirecek olan araçtır.

Günde altı saat çalışmak zorunda değilsiniz, ancak sağlıklı beslenerek ve egzersiz yaparak, kendinize saygı duyduğunuzu gösteriyorsunuz. Vücudunu sevdiğini kendine göstererek kendini mutlu ve sevilmiş hissedeceksin.

# 14 Kendini başkalarıyla kıyaslama. Kendimizi etrafımızdakilerle karşılaştırırsak, asla bir yere gidemeyiz. Herkes farklı, sadece bunu kabul etmek zorunda kalacaksın. Bazı insanlar resim yapmakta senden daha iyi olacaklar, yoksa senden daha ince veya daha güçlü olacaklar.

Kendinize odaklanmalı ve çevrenizdeki diğer insanlara dikkat etmemelisiniz. Sana odaklanmaya devam et.

Artık kendinize nasıl saygı duyulacağınızı bildiğinize göre, şimdi yapmak zorundasınız. Bu kısım kolaydı, ama her şey sana bağlı. Öyleyse olsun!