Toksik İlişkiler Nasıl Tanınır ve Sonlandırılır

Etrafı zehirli insanlarla mı çevrili? Konu insanları tanımak için bu 4 ipucunu ve toksik ilişkilerin hayatınızı mahvetmesini engellemenin bu 3 yolunu kullanın.!

Arkadaşlarınızla kurduğunuz bağlantılar, sahip olabileceğiniz en güzel ilişkilerden bazıları..

İyi bir arkadaşlık hayatınızı zenginleştirebilir, en zor günlere bile renk katabilir ve daha iyi bir insan olmanız için size ilham verebilir.

Arkadaşlıklarla ilgili en iyi şeylerden biri, zaman içinde ne kadar zengin oldukları, her yeni deneyimde veya şakaların içinde zaten paylaştığınız hatıraların zenginliğine katkıda bulunur..

Gerçek arkadaşlar en mutlu olduğunuzda sizinle sevinecek ve en karanlık anlarınızda sizinle birlikte yürüyecek.

Aslında, hayatınızın her alanında o kadar görünür hale gelirler ki onlarla tanışmadan önce kim olduğunuzu bile hatırlamak zorlaşır..

İyi arkadaşlar ya da toksik arkadaşlar?

Mutlu arkadaşlıklar güzel bir tablo çizer, fakat ne yazık ki, bütün arkadaşlıklar her zaman bu kadar güzel değildir..

Orada kesinlikle iyi kalpli ruhlar var ve onları bulduğunuzda, onlara değer vermeleri için onlara asılmak çok önemlidir.

Fakat gerçek şu ki, hiçbir şeyin kesin olmadığı ve insanlar her zaman başlangıçta göründüğü gibi olmayan bir dünyada yaşıyoruz..

Kendinizi bu zehirli insanlardan korumak için, aklınızdaki en iyi menfaatlere sahip olmayan birini gösterebilecek özellikleri tanımak önemlidir..

Toksik ilişkiler nasıl tanınır

Zaten toksik olabilecek biriyle bir arkadaşlığa dahil olduysan, arkadaşlığın sana karşı sahip olabileceği duygusal zorunluluktan kendini korumak için ne tür adımlar atacağını bulmak gerekir.!

Zehirli bir arkadaşlıktan çıkıyorsanız, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, daha sağlıklı ve daha mutlu bir geleceğe taşınmanıza yardımcı olacak bazı olumlu hedeflere ve zihniyetlere sahip olmaktır.!

Tanıma - Toksik arkadaşlıklar

Toksik bir dostluğu nasıl tanıyorsun? Zehirli bir arkadaşlık içinde olabileceğinizi düşünüyorsanız, işte kendinize sormanız gereken dört önemli soru!

Soru 1 Bu 'arkadaş' ile geçirdiğiniz zamandan onlarla buluşmadan önce olduğundan daha fazla yorgun musunuz??

Bu tür bir yorgunluk, dışarıda geçireceğiniz harika bir geceden sonra hissedebileceğiniz fiziksel yorgunluktan ibaret değil, kendinizi 'aşağı' ya da stresli hissettiren duygusal bir ağırlıktır. Bu duygusal olarak drene olan duygu, sizin için sağlıklı olmayan bir arkadaşlığa dahil olabileceğinizin çok önemli bir işaretidir.!

Soru 2 'Arkadaşın' seni dinliyor mu? İyi arkadaşlıklar tamamen deneyimlerini paylaşmakla ilgilidir.!

Sizin için gerçekten önemli olan şeylerden bahsederken tanışıyor mu? * veya birkaç “uh-huh” a mı atıyor? ve sonra sohbeti tekrar kendinize çevirin mi? * Eğer bu sorunun cevabı “hayır” ise, o zaman sağlıklı bir arkadaşlıkta olmadığınızı biliyorsunuzdur. İyi bir arkadaş neden senin kadar önemli bir şeyi umursadığını anlamamış olsa bile, senin için çok önemli olduğunu bildikleri için umursarlar.!

Soru 3 'Arkadaşın' sürekli krizde ve sürekli mağdur mu?

Herkesin zor zamanları vardır ve kesinlikle bir arkadaşınızın hayatının dağınık olacağı zamanlar vardır - bunlar gerçekten güçlü arkadaşlıklara ihtiyaç duyduğunuz zamanlardır ve ağlamak için bir omuz sunmak ve kulakları anlamak en iyi şeydir.!

Bununla birlikte, arkadaşınızın sürekli olarak size nasıl yanıldığına dair duygusal hikayelerle geldiğini fark ederseniz ve bu örüntü uzun bir süre boyunca devam ederse, sorunlarının açıklanmasının ne kadar gerçekçi olduğu hakkında eleştirel düşünmek isteyebilirsiniz! Zehirli arkadaşlar sık ​​sık duygularınızı etkileyecektir, çünkü kişisel trajedilerinin getireceği ilgiye bağımlıdırlar..

Soru # 4 'Arkadaşın' hayatınla ilgileniyor mu?

Zehirli arkadaşlıklar genellikle inanılmaz derecede tek taraflıdır ve bu bir arkadaşlığın işe yaraması için sağlıklı bir yol değildir! Hayatında meydana gelen olayları mı soruyor? En sevdiğiniz şeyleri hatırlıyor mu veya zor bir günü biraz daha iyi hale getirmek için yola çıkmak için zaman ayırıyor mu??

Genellikle, toksik arkadaşlar bir arkadaşlığa ne verebilecekleriyle, sadece bir kişiden ne alabilecekleriyle ilgilenmezler. Kendinden faydalanmana izin verme. Ne de olsa, hayatını zenginleştiren bir arkadaşlığa layıksın.

Bununla birlikte, toksik bir dostluğun nasıl tersine çevrileceğini veya sonlandırılacağını bilmek zor olabilir ve bu problem çözmenin gerçekleştiği yer.

Problem Çözme - Toksik bir ilişkiden kopma

Yukarıdaki sorular, yaşamınızdaki toksik bir kişiliği belirlemenize yardımcı olduysa, almanız gereken zor kararlar vardır. Ne de olsa, bir seviyede bu kişiyle vakit geçirmekten hoşlanıyorsun, yoksa onları bir arkadaş olarak görmezsin!

Birkaç yıllık ortak tarihin ve şakaların içinde komik olabilir ve bundan uzaklaşmak zor olabilir. Her arkadaşlık farklıdır ve nihayetinde nasıl devam edeceğine karar vermek sana kalmış.!

İşte bu durumlarda kendinizi en iyi nasıl koruyabileceğiniz konusunda bazı öneriler.

Adım # 1 Yeniden Çerçevelendirme. Artık arkadaşlığının toksik olduğunu kabul ettiğin için, başka bir şey yapmana gerek kalmayabilir! Bazı insanlar için, dostluğun düşündükleri kadar sağlıklı olmadığının farkına varmak yeterlidir..

Bunu bir kez anladığınızda, toksik arkadaşınızın dramasına çok fazla duygu harcamaktan daha kolay olabilir. Ve onun yaşamınıza ilgi duymasını beklemiyorsanız, yapmazlarsa hayal kırıklığına uğramayacaksınız! Belki de, bu ilişki hakkındaki anlayışınızı yeniden canlandırmak, yapmanız gereken tek şey ve bu yeni bakış açısı, dostluğa devam ederken sizi koruyacak.

Adım # 2 Yeniden Yapılanma. Arkadaşlığınızı toksik olarak tanımladınız ve bu şekilde devam etmenin harika bir fikir olduğunu düşünmüyorsunuz, ancak yıllarca saklanmak istemez misiniz? Toksik arkadaşınla açık bir tartışma için zaman olabilir..

Bazen, dürüst bir konuşma eşitsiz ilişkileri çözmede uzun bir yol kat edebilir. Bildiğiniz kadarıyla, arkadaşınız muhtemelen size nasıl davrandıklarının farkında değil! Bu sohbeti yüz yüze yaptığınızdan emin olun. Biraz daha korkutucu olsa da, yanlış iletişimin bizzat metinden çok daha az olası! Konuşma iyi giderse, toksik arkadaşlığınız, hem arkadaşınız hem de sizin için tatmin edici bir sağlıklı arkadaşlığa hızla dönüşebilir.!

Adım # 3 Yayınlama. Ne yazık ki, bazen bir arkadaşlık toksik olarak tanımlandığında, arkadaşlıktan devam etmenin gerekli olduğu yadsınamaz bir şekilde ortaya çıkar. Bir arkadaşlığın sonu, romantik bir ayrılıktan daha zor ya da daha zor olabilir.!

Ne de olsa, yıllar boyunca yaşamın iniş ve çıkışlarını geçirdiniz ve çok yakın olduğunuz bir insan olmadan bir dünyaya ayak uydurmak zor olabilir! Bununla birlikte, arkadaşlık gerçekten toksikse, toksik insanı hayatından tamamen çıkarmak serbest bir deneyim olabilir..

Bu kadar sert bir adım atıyorsanız, kişiyi bilinçli bir şekilde yaşamınızdan salıvermeniz gerektiğinin hatırlanması gereken önemli bir şeydir. Bu, dramatik tartışmalara girmek ve kınamaya devam etmek demek değildir. Bu kişinin yaşamınız üzerindeki olumsuz etkisini ortadan kaldırmak istiyorsanız, onların tamamen gitmesine izin vermelisiniz ve bu, onlar hakkında yaşayabileceğiniz olumsuz duyguları da içerir.!

Hangi çözümü seçerseniz seçin, toksik arkadaşlığınızın ortasında olduğunuzdan çok daha mutlu olacaksınız. Seni her zaman mutlu eden ve seni mutlu eden insanlarla çevrili olmayı hak ediyorsun ve toksik dostluklar sebep olabilecekleri enerjiye ve duygusal zorluğa değmez!

Peki, nedenini tam olarak bilmiyor olsanız bile sizi mutsuz hissettiren bir arkadaşınız var mı? Büyük ihtimaller senin için zehirli. Bu 4 soruyu ve 3 adımı kullanın ve ayrılın. Bunu yapın, daha az insan olsa bile daha mutlu bir yaşam süreceksiniz.!