Nasıl Yapışkan Olmayacağınız 6 Yerinizi Bulmak için Yapışkanlık Kuralları

Sürücünün yakın durmasını istiyorsanız, yalnız olmanın mutluluğunu bulun. Yapışkan olmamak öğrenmenin en kolay yolu budur.

Yalnız olmakta iyi olan bazılarımız var, çok olmayan da bazılarımız var. Her zaman iki kişilik bir masaya ihtiyaç duyan biriyseniz, birisine olan ihtiyacınızın onları boğduğunu fark edebilirsiniz. Nasıl yapışmayacağınızı sorarsanız kabul, iyileşme için ilk yoldur..

Birisinin yapışmasına neden olmasının birçok nedeni vardır, ancak tipik olarak herhangi bir yapışmanın merkezinde ya birini kaybetme ya da yalnız olma korkusu vardır. Bu şeylerin ikisi de herkes için oldukça korkutucu. Kendinizi canlı hissetmek için bağlı olmanız gerektiğini fark ederseniz, bu hayatınızdaki insanları uzağa götürmek ve açmak istediğiniz insanları açmak, kapatmak olabilir..

Yapışkan olmamak - 6 kural ve sarılmaktan kaçınmanın yolları

Cimri olmayı bırakmanın tek yolu bir masada rahatlık bulmak. Kolay bir şey değil, fiziksel olarak kendiniz olsanız bile, asla yalnız kalamayacağınızı bilerek kendinizi güvende hissetmeniz mümkün..

# 1 Pratik solo gidiyor. Bazen korkutucu olduklarından değil, tanıdık olmadıklarından korkarız. Bir kız kardeşim büyüyordu ve mahallemizde kimse yoktu, bu yüzden zamanımızı birlikte geçirdik..

Bu hiçbir zaman bir arkadaş edinmem ve hatta umursamadığım anlamına geliyordu. Büyüdükçe, arkadaş edinme işi beni çok etkiledi. Kendimi asla reddetmek için dışarıya atmam ya da “Senden hoşlanmıyorum” diyen birinden korkmak çok rahatlatıcıydı..

Bulduğum şey pratikte korkunun dağıldığıydı. Bu kadar yapışkan olmaktan vazgeçmek istersen, yalnız olmayı dene ve içinde rahatlık bul. Akşam yemeğine yalnız git, yalnız sinemaya git ya da sadece bir tane hobi bul. Ne kadar çok yaparsan korku o kadar yok olacak. Kendi başınıza olmaktan endişe duymayı bıraktınız ve gerçekten hoşunuza gidebilir.!

# 2 İnce ipuçlarına dikkat edin. Bazen, yapışkanlığın kökü, insanların size gönderdikleri sözel olmayan ipuçlarıyla ilgili toplumsal farkındalığa sahip olmamadır. İnsanları sizden fiziksel ya da duygusal olarak geri aldıklarını fark ederseniz, bu çok sarıldığınızı gösterir.

Hepimiz aranmayı ve ihtiyaç duyulmayı ancak boğulmamayı seviyoruz. Büyük bir fark! İnsanların davranışlarına özellikle dikkat etmeye çalışın. Yakınlaştığınızı hissederseniz, geri çekilin ya da tamamen kapanma riskiyle karşı karşıya kalın.

# 3 insanlara yer verin. İnsanlarla olan bağlantınıza ölçülebilir sınırlar koymaya başlayın. Sadece, “Onları bir süre yalnız bırakacağım” deme. Üzerine biraz zaman kısıtlamaları koymak için bilinçli bir çaba gösterin..

Onlara küçük bir alan vermek yerine, kendinize kaç gün ayıracağınızı ölçebileceğiniz şekilde tanımlayın. Kaç kez mesaj göndereceksin, o yüzden denize girmiyorsun, veya kaç kez bir şey yapmalarını istiyorsun?.

İsteklerinize karşı tutumlarında bir fark olduğunu fark ederseniz, bunun işe yaradığını ve kendinizi açıkladığınızı bilirsiniz..

# 4 Sadece geri sarılmak insanlara sarılmak. Bir sarılmak olmanın en zor yanı, sana ihtiyacı olmayan insanlara ihtiyaç duyman. Senin içinde olmayan insanlara çok daha fazla zaman ve enerji harcıyorsun.

O kadar yapışkan olmak istemiyorsan, o zaman olamayacak başkalarını kovalamak yerine, senin içinde olduğun gibi birini bul. Yapacağınız kişi karşılığında yapışmıyorsa, sadece yapışkan olabilirsiniz. Etrafında olmak istediğin insanları, senin yaptığın kadar bul.

# 5 Birinin gücü. Dünyanın düştüğünü ve birisine yapışma gereğini hissettiğinizde, özel “bir” e sahip olun. Çocuklarıma her zaman bin tanıdık ve yalnız olabileceğinizi söylüyorum, ancak gerçek bir arkadaşınız varsa, kazandınız. asla yalnız olma.

Tutunmaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, yaşamınızda güvendiğiniz bir kişiye dönün. İyiliğini iade etmeyen ya da her zaman çok meşgul olan insanlara ulaşmak yerine, güçlendiğiniz kişiye, hatta insanlara yönelin. Her zaman arkanıza sahip olacağını bildiğiniz bir kişi varsa, yerine geldiğini hissetmek için başkalarına sarılmanıza gerek kalmaz.

# 6 Neden yapışkan olduğunuzu anlayın. İnsanların tutunma nedenleri genellikle vardır. Olmak istediğiniz bir çocuk kadar popüler olmadığınız ve arkadaşlarınızı kaybettiğiniz için mi yoksa beklenmedik bir şekilde sevdiğiniz birini kaybettiğiniz için mi? İnsanları “sarılmak” yolundan aşağıya sürükleyen yollar vardır..

Korkunuzun ve ihtiyacınızın kaynağının ne olduğunu anlarsanız, bunu düşünerek ezebilir ve nasıl yapışmayacağınızı öğrenebilirsiniz. Sizi terketmekle sonuçlanan insanlara yapışmaya çalışmak, sadece yapışmayı sürdürüyor ve siz de hiçbir iyilik yapmıyorsunuz. Kaynağa gidin ve sizi neyin yönlendirdiğini öğrenin. Buna karşılık, bu enerjiyi daha verimli bir şekilde başka bir yere götürün. 

Yapışkan olmanın sorunu, ne zaman olduğunuzu, nadiren tanıdığınızı bilmenizdir. Yapışkanlık, muhtemelen aynı ihtiyacı geri vermeyen birinin yanında olmaktan kaynaklanıyor. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu, neden yalnız kalmak istemediğinizi incelemek, yalnız kalmakla barış yapmanın bir yolunu bulmak veya size geri sardığınız kadar zor tutan birini bulmak..

Bu dünyada insanlara ihtiyaç duyan ve başkalarına ihtiyaç duymayan insanlar var. İhtiyacı olan biri olmaya devam etmek istiyorsan, ihtiyacı olan başka birini bul. Aksi halde, birinin gücünde mutluluğu bulmak için ihtiyaçlarınızı değiştirin ve nasıl yapışmayacağınızı öğrenin.