Minnettar Olmak Takdir Edip Anlamak İçin 15 Otantik Yol

Birisi sana yardım ediyor. Teşekkürler diyorsun Minnettar olmak nasıl? Destek ve arkadaşlık için takdirini göstermek için biraz daha dahil.

Düzenli gösterseniz de göstermeseniz de, muhtemelen hayatınızdaki insanlar için minnettarsınız. Eşiniz, anneniz, en iyi arkadaşınız veya hatta minnettar olunacağını bilen postacınız bile, sizin için sağlıklı ve onlara kibar davranın.

Minnettarlıklarını ifade eden ve günlük olarak takdirlerini gösterenler, etrafta olmaktan çok daha fazla zevk almakla kalmıyor, aynı zamanda daha mutlu oluyorlar. Hayatınıza bakmak için zaman ayırır ve istediklerinize veya sahip olmadıklarınıza odaklanmak yerine sahip olduğunuz her şeyi düşünürseniz, çok daha iyi hissedeceksiniz..

Minnettar olmak nasıl

Minnettar olmak, basit bir hareketten daha fazlasıdır. Yaşamınızın bazı kısımlarını, yaşamınızdaki insanları ve sizin için yaptıklarını takdir etmek gerçekten zaman alıyor. Birisi hafta sonları kedinizi beslerse ve teşekkür etmek için onlara bir hediye kartı verirseniz, bunun takdirini gösterir, ancak ne kadar minnettar olduğunuzu göstermek için her zaman daha fazlasını yapabilirsiniz..

Birinin size bir iyilik yapması, sizi desteklemesi, güldürmesi ya da sadece hayatınıza olumlu bir şey getirmesi, minnettar olmanın en iyi yolu takdirinizi göstermektir..

Minnettar olun ve takdirinizi gösterin

Minnettar olmak, yüzey seviyesinin ötesine geçer ve düşündüğünüzden fazladır. Zor ya da zor değil, ancak günlük yaşamınızda gerçekten daha minnettar olmak için odak ve sabır gerekiyor. Ancak, nasıl minnettar olunacağına dair bir şey öğrendiğinizde, bunun için daha mutlu olacak ve bu değişikliği yaptığınız için kendinize minnettar olacaksınız..

Her gün daha minnettar olabileceğiniz bazı yollar.

# 1 Teşekkür ederim de. Tamam, biliyorum, bu oldukça açık görünüyor. Hala pek çok insanın gözden kaçırdığı bir şey. Kapıyı açık tutan birine, fazladan peçete getirme garsonuna ya da ortağını akşam yemeği için hazırladığına teşekkür ediyorsan, bu iki kelime düşündüğünden daha fazla şey ifade ediyor..

Sen büyürken annen hiç kimse "hiç kimseye teşekkür etme demiyor mu" dedi mi? Peki, benimki yaptı ve bu bana her zaman birileri senin için bir şey yaptığında, karşılığında bir şeylerinin gerekmediğini, sadece tanıdıklarını hatırlattığını hatırlattı. senin için zaman aldı.

# 2 Beklentiniz yok. Evet, eşinizin size saygı göstermesini ve patronunuzun size ödeme yapmasını bekleyebilirsiniz, ancak minnettar olmanın büyük bir kısmı sadece istediğiniz şeyi değil, her şeyi takdir etmektir..

Biri size bir Noel hediyesi satın alırsa ve dolar dükkanından geliyorsa, ilk düşünceniz neden rahatsız ettiler? Evet, belki de kullanabileceğiniz bir şey değildir, ama bu kişinin sizin için yolundan çıktığı ve size bir şey almayı düşündüğü için şükrettiğiniz için minnettar olmak.

Takdir göstermek veya aktif olarak minnettar olmak söz konusu olduğunda seçici olamazsınız. Durum ne olursa olsun, nasıl minnettar olunacağını anlamak, bir şey için ne kadar müteşekkir olduğunuzu ve birinin sizin için yaptığı her şeyi göstermektir..

# 3 Düşünceyi takdir et. Bir kez daha, bir sürprizin, hediyenin veya bir iyiliğin sonucu tam olarak istediğin şey olmayabilir, ama birinin senin için bir şey yaptığını takdir etmek için zaman ayırmak, minnettar olmanın ne olduğudur..

Eşinizin çamaşırları yıkadığı ve en sevdiğiniz kazağı küçültdüğü için sinirlenmiş olabilirsiniz. Ancak niyetlerinin sizin için iyi bir şey yapmak olduğu gerçeği, hala takdir edilecek bir şeydir. Bunun sadece birini tatlı şeyler yapmaktan caydıramayacağını göstermekle kalmaz, aynı zamanda nankör görünmediğini de gösterir..

# 4 Minnettar olmak için zaman ayırın. Ne anlama geliyor? Bu sadece size teşekkür etmek ve kibar olmak demek değil, neye minnettar olduğunuzu düşünmek için zaman ayırmak anlamına gelir. İster dindar olun ister inanmayın, yatmadan önce ya da uyandıktan sonra, Tanrı'ya şükredebilir, evrene şükredebilirsiniz ya da sizi mutlu eden şey için neye inanıyorsanız.

Aileniz, evcil hayvanlarınız, bir işiniz olduğu ve başınızın üstünde bir çatı olduğu için aktif ve dikkatli bir şekilde minnettar olun. Bu garip gelebilir, ancak hayatınız için şükrettiğiniz şeyler hakkında düşünmek için sadece beş dakikanızı ayırmak sizi daha mutlu ve daha pozitif biri yapabilir.

# 5 Gönüllü. Daha az şanslı olanların etrafında olmak, sahip olduğun her şeyi kendine hatırlatmanın harika bir yoludur. Sahip olmayanlar, zamanınız da dahil olmak üzere, kendilerine verilen her şey için minnettardır. Sizden çok takdir edenlerden daha çok mücadele edenleri görmek, ne kadar iyiye sahip olduğunuzu gerçekten anlamak için ihtiyaç duyduğunuz şey olabilir..

# 6 Yolundan çekil. Bu gerekli bir adım değildir, ancak bunu yapabiliyorsanız, yalnızca yaşamınızdaki insanların onları ne kadar takdir edeceğinizi bilmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda başkaları için bir şeyler yapmak için iyi hissetmenizi sağlar.

Göreviniz bitiyorsa, eşinizin en sevdiği aperatifleri alın. Bir arkadaşınızla dışarıdaysanız ve yağmur yağıyorsa, onları kapıya bırakın. O zaman git bir park yeri bul. Sekreteriniz için kek pişirin ya da ofis için donut getirin. Bunlar yüzeysel şeyler gibi görünebilir, ancak bu küçük jestler çok şey ifade ediyor.

Başkaları için bir şeyler yapmak için kendi rahatlığınızı vermek, ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, sizin için yaptıkları her şeyi düşünmek için zaman harcadığınızı gösterir ve bu çok şey ifade eder.

# 7 Favoriyi geri getir. Birisi taşınmana yardım etmişse, sana bir kıyafet ödünç verdi, ya da öğle yemeğini bile aldıysa, iyiliğini geri ver. Bu, bir şeyleri eşit yapmak ya da onlara borçlu olduğunuzu hissetmekle ilgili değildir. Bu, onlar için aynısını yapacağınızı göstermekle ilgilidir..

Sadece havaalanına bir yolculuk teklif etmek ya da öğle yemeğine götürmek bile, ne yaptıkları için minnettar olduklarını gösterebiliyor..

# 8 Küçük hareketler yapın. Nasıl minnettar olunacağını düşünürken büyük olma eğilimindeyiz. Birine harika bir hediye satın almak, onları en sevdikleri gruba biletlerle şaşırtmak, vs..

Eve giderken akşam yemeğini almak, çok boş olmasa da benzin deposunu doldurmak; bu küçük şeyler anlamsız görünebilir veya fikrinizi kaybedebilir, ancak bunun gibi küçük şeyler insanların hatırladığı şeydir.

# 9 İletişim. Başkaları için bir şeyler yapmak ve takdirinizin farkında olmak harikadır, ancak iletişim kurmak minnettar olmanın en güçlü yollarından biridir. Aslında insanlara sizin için ne kadar çok şey ifade ettiklerini söylemek, birçok insanın gözden kaçırdığı bir jesttir.

Teşekkür etmek demek bunun bir parçası ama doktor ofisindeki resepsiyon görevlisine şefkatine ne kadar değer verdiğini söylemek veya en iyi arkadaşına hayatında olmasının senin için ne kadar önemli olduğunu söylemek.

# 10 Göster ve anlat. Bu sadece anaokullarının yaptığı bir şey değil, siz de yapabilirsiniz. Size minnettar olduğunuzu söylemek harika. Onları göstermek de harika. Ama ikisini birden yapmak, yalnızca takdirini göstermekle kalmaz aynı zamanda kendi içinizde olan minnettarlığı da arttırır..

# 11 Günlüğü. Bu herkes için olmayacak, ama bazen kağıda bir şey koymak onu gerçek veya elle tutturmak için en iyi yoldur. Her gün için minnettar olduğunuz üç şeyi yazmak için zaman ayırmak bir meditasyon şeklidir. Ve neden bu şeyler için minnettar olduğunuzu yazmak, nezaketsiz olabilir.

Size hayatınızdaki olumlu şeyleri ve insanları hatırlatıyor. Ve özellikle zorlu bir günde, geri dönüp hayatınızdaki en güzel şeyleri okuyabilirsiniz..

# 12 Minnettar olduğun kişilere zaman ver. Hediyeler, küçük hareketler ve takdirinizi sözlü olarak paylaşmak, sizi minnettar kılanlarla zaman geçirmek en iyisidir. Sadece hayatında insanı iyi hissettiren insanlarla birlikte olmak seni mutlu etmekle kalmaz, aynı zamanda onların etrafında olmak istediğini gösterir..

# 13 Minnettarlanmadığın şeyi bırak. Hepimizin minnettar olmak için mücadele etmesinin sebeplerinden biri de kötü şeyler. Trafik sıkışıklığı, işe geç saatte kalmanız, evcil hayvanınızın yerde işemesi, sizin adınız, olur. Bu şeyler bizi aşağıya çekebilir ve yaşadığımız tüm iyiliği unutmamızı sağlayabilir.

Bu yüzden karayolu üzerinde sizi kesecek bir pislik izin vermek yerine, gününüzü mahvetmek, sadece bırak gitsin. İyiye odaklan ve kötüyü serbest bırakmak için elinden geleni yap..

# 14 Her şeyde mutluluğu bul. Evet, dünyada bir sürü saçmalık var, ama olumlu irade bulmaya çalışmak harikalar yaratır. Bu haberler kalp krizi geçiren hikayelerle doludur, ancak evsiz bir erkeğin iş bulmasına yardım eden bir polise odaklanmak için zaman ayırmak ya da bir ailenin mücadele etmesine yardım etmek için bir araya gelen bir kasaba, size dünyada iyi olduğunu hatırlatan şeydir..

Kötü haberse üzülmek kolaydır, ancak iyiye odaklanmak ve zamanın minnettar olması gereken şeyler olduğunu fark etmek, daha az öfkeyle ilerlemek için harika bir yoldur..

# 15 Sosyal medyayı pozitif hale getirin. Sosyal medya, umursadığınızı göstermek için harika bir yol. Birini halka ne kadar sevdiğini yazabilirsin. Birine ne kadar harika göründüklerini söyleyebilirsin. Kişisel hikayelerini paylaştığı için onlara teşekkür edebilirsiniz. Ve liste devam ediyor.

Ama iyiyle birlikte, çok fazla kötü var. Ekranınızdaki ve ekranınızdaki yaşamınızdaki kişilere minnettar olmak için, kendinizi iyi hissetmemeniz için hiçbir hesabı takip etmeyin. Kendinizi kötü hissetmenize neden olan hesapları temizleyin veya kızdırın. Facebook'ta sizi kabadayı yapan biriyle arkadaşsanız, onlarla arkadaşlık edin.

Olumlu bir şey eklemeyen hayatınızdakileri takdir etmeniz gerekmez. Onları bırak gitsin.

Minnettar olmak nasıl? Yaşamınızdaki iyiliğe odaklanarak, takdir ve minnettarlığınızı gösterebilir ve genel olarak daha mutlu bir kişi olabilirsiniz.