F * ck vermeme konusunda bir rehber kendinizle nasıl rahat edersiniz
Kendinizle nasıl rahat edeceğinizi öğrenmek uzun bir süreç olabilir. Ama sizin mutluluğunuz için buna değmez. İşte nasıl bir bok vermeyi bırakacağım.
Hepimiz başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü çok fazla önemsiyoruz. Bazıları diğerlerinden daha fazla önemsiyor. Fakat bir dereceye kadar, hepimizin bir şey yaptığımızda zihinlerimizin arkasındaki diğer insanların görüşleri var. Bu yüzden kendinizle nasıl rahat edeceğinizi bilmek çok kolay değil.
Kendimizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyoruz. Yaşamanın yolu yok. Hayatınızın belirli bir noktasında, kendinize bir göz atmanız gerekir. İstediğiniz hayatı mı yaşıyorsunuz yoksa başkalarının sizden ne beklediğini merak ediyor musunuz? İkincisi ise, o zaman gerçekten ne düşündüklerini hakkında bir bok vermeyi bırakmanız gerekir.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınızda ne olur?
Birçok insanın özgüveniyle karşı karşıya kaldığı en büyük sorun, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya devam etmeleridir. Bu, bugünlerde BÜYÜK bir sorundur ve sadece sosyal medya ve toplumun “güzellik” standartları nedeniyle daha da zorlaştı.
Kendinizi başkasıyla karşılaştırdığınızda, kim olduğunuzla asla rahat edemezsiniz. Her zaman belirli bir şekilde olmanız ve belirli bir şekilde yaşamanız gerektiğini düşüneceksiniz. Hayatınla, görünüşünle ve hatta işinle mutlu olmayacaksın.
Kim olduğunla rahat olmak zihniyetinle başlıyor
Kendinle nasıl rahat edeceğini öğrenmeden önce, düşünme şeklini değiştirmelisin. Muhtemelen, kendinizi olumsuz düşünürsünüz ve başkalarının ne düşündüğünü çok fazla umursuyorsunuz. Bunu umursamayı bırakmalısın.
Neden başkalarının ne düşündüğünü önemsemekten vazgeçmelisin
# 1 Sadece seni geri tutar. Bu, başkalarının ne düşündüğü hakkında sevişmeyi bırakmanın en büyük sebebi. Herkesi memnun etmek için hayatta asla çok ileri gidemezsin. Aslında, sizi tüm potansiyelinizden geri alacaktır. Sunacak çok şeyin var, ama herkes bundan hoşlanmayacak. Önemsemeyi bırakırsanız ve sadece size odaklanırsanız, çok daha fazla başarılı olursunuz..
# 2 Bakım sadece kendine güvenini ve güvenini incitir. Kendin hakkında berbat hissetmek ister misin? Yok hayır! Eminim kendinizle nasıl rahat edeceğinizi bilmek istersiniz ve bu başkalarının ne düşündüğünü önemsememekle başlar. Her zaman bir başkasının sizin hakkınızdaki fikrini düşünüyorsanız, asla kendinizden emin olamazsınız.
# 3 Kimse senin hayatını ve hikayeni bilmiyor. Yani temelde, yargılayacak yerleri yok. Hayatında neler olup bittiğini kimse bilmiyor. Hayatınız hakkında herhangi bir fikir sahibi olmak için kesinlikle hiçbir nedenleri yok. Peki neden düşündüklerini umursuyorlar??
# 4 Endişelendiğin insanların çoğu refahını umursamıyor. Her zaman imajınız veya başkalarının kararlarınıza nasıl tepki vereceği konusunda endişe duyuyorsanız, muhtemelen sizi önemseyen insanları düşünmüyorsunuz. Çünkü bu insanlar mutluluğunu feda etmeni asla istemeyecekler, çünkü onlar..
# 5 Görüşleri önemli değil. Doğrusu, bu altın bilet ve neden başkalarının ne düşündüğünü umursamamanız gerekiyor. Sizin için endişelenen, size yakın biri olmadıkça görüşleri önemli değildir. Bugünlerde herkesin başkaları hakkında düşünceleri ve düşünceleri var, ama sadece olayların düzeninde önemli değil..
Kendinle nasıl rahat edeceksin ve kim olduğunu sevmeye başla
# 1 Başkalarının ne düşündüğü hakkında tekrar eden düşünceleri kapatın. Doğru olması biraz zaman alacak ama denemelisin. Ne zaman bir düşünceniz varsa, “peki ya insanlar ben…… ne düşünür?”, Kendinizi durdurun ve olumlu düşünün.
Beynini bu şekilde geriletebilirsin. Yeterince pratik yaptıktan sonra, başkalarının tamamen ne düşündüğü hakkında bir bok vermeyi bırakacaksınız.
# 2 Başkalarının nasıl tepki vereceğini hayal etmeyi bırak. Bunun yerine, nasıl hissedeceğinizi hayal edin. Seni yapmaktan mutlu olacak mı? Öyleyse git. Bu her zaman yapılacak zor bir şey, ancak kendinizle nasıl rahat edeceğinizi bilmek istiyorsanız çok önemlidir..
Sizce önemli olan tek şey bu. Bir dahaki sefere bir şey yapmak istediğinizde, kendinize mutlu olup olmayacağınızı sorun. Yalnız sen. Cevabınız evet ise, bunun için gidin.
# 3 Yalnızca YOURSELF için standartları belirleyin. Kendiniz için standartlar ve beklentiler belirleyin. SADECE kendin için. Kim olduğunuz ile kendinizi rahat hissetmek, kendinizi sevmek ve hayatınızla mutlu olmak demektir. Kendi standartlarını yerine getirirsen, her zaman mutlu olursun.
# 4 Kendini geçmişinle karşılaştır. Daha iyi olmaya çalışman gereken tek kişi önceki kendin. Kendinle gerçekten mutlu olmak istiyorsan, yapman gereken tek karşılaştırma budur. Sadece dün olduğundan daha iyi olmaya odaklandığında, kendinle nasıl rahat edeceğini öğreneceksin..
# 5 Kendi sağlığınıza ve mutluluğunuza odaklanın. Kendinle rahat olmak için bu çok önemli. Sağlığınız ve mutluluğunuz önce gelmeli. Mutlu ve sağlıklı olmak için hayatta neye ihtiyacınız olduğunu anladığınızda, kim olduğunuzla rahat edersiniz..
# 6 Kendini olumlu insanlarla çevrele. Sadece seni büyüten ve seni mutlu eden insanlara hayatında izin verilmelidir. Onların pozitif enerjileri size zarar verecek. Kendinizi, sizi seven insanlarla çevreliyseniz, neden kendinizle mutlu olmanız gerektiğini anlayacaksınız..
# 7 Asla senin gibi biri olmayacağının farkında ol. Bir başkası ne kadar güzel ya da daha akıllı olursa olsun, asla siz olmayacaklar. Birisi zevk aldığınız bir şeyde daha yaratıcı veya daha iyi olsa bile, onlar hala siz değilsiniz.
Asla senin gibi benzersiz bir kombinasyon olan başka biri olmayacak. Sizi harika yapan şeylerin% 100 benzersiz olduğunuzu anlarsanız, kendinizle nasıl rahat edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olur..
# 8 Sevdiğiniz şeyleri yapın. Bu, kendinizle nasıl rahat edeceğinizi öğrenmekle ilgili gibi görünmeyebilir, ancak gerçektir. Hobiler önemlidir. Tutkulu olmak önemlidir. Çok sevdiğin şeyler, seni kim yapıyorsun. Kendinle mutlu olman, tutkularınla kendini ifade edebilmekle çok ilgili..
# 9 Vücuduna iyi bak. Bunun biraz yüzeysel görünebileceğini biliyorum, ama değil. Egzersiz ve iyi beslenip vücudunuza iyi baktığınızda, size geri ödeme yapar. Sadece daha iyi görünmekle kalmayacak, daha iyi hissedeceksiniz. Ne kadar güzel ve güçlü olduğunuzu fark etmeye başladığınızda, kendinizle nasıl rahat edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak..
# 10 Yapana kadar taklit et. Bu popüler cümle bir nedenden dolayı yaygın olarak bilinmektedir. İşe yarıyor. Kendinle nasıl rahat edeceğini bilmiyorsan, öyleymiş gibi yap. Bunu yeterince uzun yaparsan, aklını gerçekte ve gerçekten seninle mutlu olmak için yeniden eğitmiş olacaksın. Biraz zaman alabilir, ama buna değer.
Hayatta öğrenmeniz gereken bir şey, kendinizle nasıl rahat edeceğinizdir. Sadece bir hayatın var. Başkalarının ne olduğunu ve ne hissettiğini düşünerek umursa etmeyin..
