Kendi Cildinizde Nasıl Rahat Olursunuz, Siz Olmayı Sevmenin 20 Yolu

Kendi derinizde rahat olmak, kim olduğunuzu ve ne olduğunuzu kabul etmekle ilgilidir. Bu, başkalarının ne söylediğini ve düşündüğünü unutmayı içerir, bu onlar içindir..

Kendi derinizde rahat olmak, kim olduğunuzu bilmek ve onunla iyi olmak demektir. Gerçek bir benlik duygusu ve kim olduğunuzu kabul etmek, dünyadaki en özgür duygudur. Ama kendi teninde rahat olmak her zaman kolay değildir..

Hepimiz yeni durumlarda yerimizde olmamızı sağlayabilecek küçük güvensizliklere sahibiz, ancak genel olarak sizinle iyi olduğunuzu hissetmek, olduğunuz kişiyle rahat olmanın ne demek olduğunu.

Hiç derisinden rahatsızlık duyan birinin etrafında bulundun mu? Bu ne anlama geliyor? Bu, kendilerinden gerçekten emin olmadıkları anlamına gelir. Genelde hiçbir şey hakkında bir fikirleri yoktur, titizler, hala oturamazlar, ne giydiklerinden, ne söylediklerinden emin değillerdir ve sürekli onay aramaktadırlar..

Kendi cildinizde nasıl rahat hissedersiniz?

Gençlerimdeyken, yaşlı insanlar bana “otuzlu yaşlarına çarptığınızda işler değişecek” derdi - sanki yaşlı olmak kendini kabul etmenin sihirli katalizörü gibi. Otuzlu yaşlarıma girdiğimde hala kendi derimde çok rahat değildim. Tabii, yıllar geçtikçe kendimi daha fazla kabul etmeyi öğrendim.

Fakat yaştan değil, hayat derslerinden geçer. Yani, bu 20 zihniyet benim yaşımdan çok daha önce iç huzuru bulmana yardımcı olabilir..

Kim olduğunuzu ve sizinle iyi olduğunuzu kabul etmeyi öğrenmek, cenneti bulmak gibi bir şeydir - sesler durur, endişe çalkalamayı durdurur ve sonunda kendinizi iyi hissedersiniz.

İşte kendi teninizde nasıl rahat edeceğinizi öğrenin.

# 1 Başkalarının ne düşündüğü hakkında çok fazla ilgilenmeyi bırak. Kendi derinizde rahat olmak istiyorsanız, başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakmalısınız. Başkalarının sizden hoşlanmasını veya sizi kabul etmesini sağlamak için çok çalışıyorsanız, kendiniz hakkında ne düşündüğünüz hakkında yeterince endişelenmiyorsunuzdur..

Sonunda, daima seninle yaşamak zorunda kalacaksın. Öyleyse, başkalarının ne düşündüğünü önemsemeyi bırak ve senin hakkında nasıl hissettiğine odaklanmaya başla.. 

# 2 Kimsenin mükemmel olmadığını anlayın. Bazılarımız mükemmel olmak için bir iç sürüşe sahip. Herkesin bizden hoşlanmasını ve kusursuz olmasını sağlayabilirsek, o zaman kim olduğumuzu rahat hissedeceğimizi ve sonra kendimizi kabul etmeye başlayacağımızı düşünüyoruz..

Mesele şu ki, cildinizde rahat olmak, mükemmel olmaya çalışmakla ilgili değil. Mükemmel olmadığınızı kabul etmekle ilgili, ama ikisi de kimse değil. Kendine aynı ehliyetini ver, hayatındaki herkese verdiğin teninde rahat etmeni sağla.

# 3 Herkesin kendileri hakkında sevmedikleri şeyler olduğunu anlayın. Herkes ve ben demek istediğim, herkesin kendileri hakkında sevmedikleri şeyler var. En güzel erkeğin en ateşli kızı, senin hakkında bilmediğin bir güvensizliği gizliyor..

Bunu garanti edebilirim. Kendi derinizde rahat hissetmek, bazen yalnız olmadığınızı bilmek güzeldir. Hepimizin kendimizle ilgili olmasını istemediğimiz şeyler veya yapmak istediğimiz şeyler vardır.

# 4 Kendimizi yeniden düşündüğümüz ve kendimizi sorguladığımız zaman hepimizin sırrını bilin. Evet, herkes hayatındaki şeyleri yeniden düşünür ve sürekli olarak kim ve ne olduğunu sorgular. Sorun değil. Gerçekten kim olduğunuzu, iyi bir insansanız ve doğru olanı yapıp yapmadığınızı merak etmek tamamen insanidir..

Hepimiz yapıyoruz. Kendiniz için kabul bulmak için, sık sık kendisiyle mücadele eden tek kişi siz değilsiniz..

# 5 Hepimizin “çılgınca” olduğu gerçeğiyle anlaşmaya gelin. Hepimizin çılgınca bir tarafı var. O kadar vahşi ve çılgın değil, çılgın. Deli tutan tek kişinin sen olduğunu düşünüyorsan, yanılıyorsun. Hepimiz davranışlarımızı kendimiz izleriz ve iç kabzamızla savaşırız.!

# 6 Kimsenin size kim veya ne olduğunu söylemesine izin verme. Kendi derinizde rahat olmak istiyorsanız, başkalarının size kim olduğunu söylemesine izin vermekten vazgeçmelisiniz. Şişman kız, tereyağı suratı veya sıska adam olarak etiketlenmişseniz, içselleştirmeyi bırakın.

Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, cildiniz kim olduğunuzu tanımlamaz, iç kısım da yapar. Ve burası rahat hissetmeniz gereken, içinde yaşadığı, dışarıdakiler hakkında endişelenerek değil..

# 7 İdeal bir insan olduğunu düşünmekten vazgeç. İdeal insan diye bir şey yoktur. Hepimiz hata yaparız, hepimizin kusurları vardır, hepimiz aptalca şeyler yaparız ve hepimiz arada bir mahvoluruz. İdeal olmaya çalışmayı bırak ve sadece sen ol.

Hayat, diğer herkesin istediği gibi olmaya çalışmaktan vazgeçtiğinizde çok mutludur ve istediğiniz kişi sizsiniz..

# 8 Ahlaki pusulanızın rehberliğinde doğru olanı yapın. Hayatta iyi hissettiğiniz şeyler yapar ve ahlaki pusulanızı her zaman takip ederseniz, kendi cildinizde rahatlık bulacaksınız.

Genelde rahat hissetmiyoruz, çünkü doğru olduğunu düşündüğümüz şeylere sadık değiliz veya başkalarının bize rehberlik etmesine izin veriyoruz. Konuşma ve davranışlarınızı daima kalbinizde bildiklerinize göre yönlendirin; iç huzuru ve kabullenmeyi bulacaksınız.

# 9 Geçmişte yaptığın şey için kendini affet. Kendi derinizde rahat olmak için, bazen geçmişte yapmış olduğunuz şeyler için kendinizi affetmeniz gerekir. İstediğin kadar zayıf olmadığın, bir arkadaşını kaybettiği için ya da tuttuğun şey için kendini affet..

Bazen başkalarını affetmek, kendini affetmekten çok daha kolaydır. Ancak yaparsanız, kendinizden çok daha fazla hoşlanacağınızı ve cildinizde rahat hissedeceğinizi göreceksiniz..

# 10 Geçmişi incitmeme izin ver. Kendi teninizde rahat olmamanız, küçükken veya aşırı derecede kritik bir ebeveyne sahip olduğunuzda alay edilmekten kaynaklanabilir. Kim olduğunuzu rahat hissetmek için geçmişinizden ayrılmanız ve onu parlak bir geleceğe sürüklemekten vazgeçmeniz gerekir. Daha önce olanları değiştiremezsin, ama geleceğini lekelemekten vazgeçebilirsin.

# 11 Kendini yeniden tanımla. Teninizde rahat değilseniz, kim olduğunuzu ve kim olmak istediğinizi yeniden tanımlayın. Hepimiz kendimize kim olduğumuz hakkında bir hikaye anlatırız, o yüzden kendinize farklı bir hikaye anlatın. Kim olduğun ve ne olduğuna dair yeni bir hikaye yarat ve hayatın eşleşecek, söz veriyorum… bu gerçekten doğru.

# 12 Her güne temiz bir sayfa ile başlayın. İleriye gitmek ve kendiniz için kabul bulmak için fazla analiz etmeyi veya geçmişi büyütmeyi bırakın. Dün bir şeyi mahvetmiş olsan bile, bugün farklı şeyler yapmak için tamamen yeni bir gün..

Böylece, her yeni güne, dünyayı ateşe verecekmiş gibi başlayın ve her yeni mücadeleyle karşılaşmanız için gereken güveni bulacaksınız..

# 13 Sevmediğiniz şeylerde artımlı değişiklikler yapın. Görünüşünüz veya kim olduğunuz hakkında sevmediğiniz bir şey varsa, o zaman kendi cildinizde iyi hissetmemenize neden olabilir.

Kim olmak istediğimize gerçekçi olmayan hedefler koyarak bunalmayın. Her gün küçük bir değişiklik yapmak için kendinize söz verin. Amacınız kilo vermek veya daha iyi bir insan olmak, her gün küçük bir iyileştirme yapmak ve yakında tam olarak istediğiniz kişi olduğunuzu göreceksiniz..

# 14 Seni rahat ettirecek insanlarla takıl. Bazen kendi cildinizde rahatsızlık duymanız sizi rahat ettirmeyen ilişkilerden de kaynaklanır. Daha rahat olmak istiyorsan, seni besleyen, kendini iyi ve kendine güvenen hissettiren ve koşulsuz sevgi sağlayan insanlarla takıl..

# 15 Kim olduğunu ve kim olmak istediğini bul. Sizi rahatsız eden ve üzerinde çalışmanıza neden olan şeyleri anlayın. Görünüşünü beğenmedin mi? Değiştir. Çok mu konuşuyorsun, sonra sessiz ol..

Sadece senin hakkında sevmediğin şeyi değiştirebilirsin ve seni rahatsız eder. Öyleyse ertelemeyi bırak, çöz ve iç güvenini bulmak için ne gerekiyorsa yap..

# 16 Zevkçi olmayı bırak. Eğer kendi teninizde rahat değilseniz, sürekli etrafınızdakileri memnun etmeye çalışıyorsanız, o zaman durun. Sorumlu olduğun tek kişinin mutluluğu kendine ait olan.

Herkesi memnun etmeye çalışmaktan vazgeçerseniz, odaklanmanızın hayatınızı ne kadar çabuk değiştireceğine ve kendiniz için kabul görmenize izin verdiği için şaşıracaksınız..

# 17 “Onlarda” tutumu ile devam et Biri senden hoşlanmıyorsa ya da yaptığın bir şey olursa bana bir kez söyleyen bir arkadaşım var, ama senin için sorun yok, o zaman onlarda. Bu bana çok yardımcı oldu. Benimle iyiysem ve değillerse, o zaman onlar üzerinde.

# 18 Kendi tarzını bul. Modaya uygun olmaya veya olmadığınız bir kişi olmaya çalışıyorsanız, o zaman durun. Kendi teninizde rahat olmanın bir kısmı, stiliniz ve ne giydiğinizle rahat etmektir. Seni rahat ettiren şeyleri giy, makyaj yapma ve sadece kendin ol!

# 19 Yapmak istediğiniz şeyleri yapın. Bazı çevrelerde rahatsızlık duyuyorsanız veya kulüplere gitmek gibi şeyler yapıyorsanız, o zaman gitmeyi bırakın. Kendi derinizde rahat olmanın bir kısmı yapmak istediğinizi yapma ve yapmadığınızda hayır demeyle ilgili. Dürüst olun, iç kargaşayı hissetmekten vazgeçeceksiniz.

# 20 Kendine onay ver. Tamamen aptalca ve saçma göründüğünü biliyorum, ama her gün kendinize kim olduğunuzu ve kabullenmeye değer olduğunuzu söyleyin. Eğer konuşursan, yaşa. Gerçekten bu kadar kolay.

Kendi teninizde rahat olmak, olgunluk ve kendini geliştirme bileşenine sahiptir. Ancak, eğer kendinizi kendi teninizde rahatsız ediyorsanız, değiştirmek size kalmıştır. Olmadığın biri olmaya çalışmayı bırak..