Duygusal Zorbalık Bir Zorba Nasıl Tanınır ve Yerinize Dayanırsınız

Zorbalık, okullardaki yeni “şey” dir, ancak oyun alanında durmaz. Birçok yetişkin istediklerini elde etmek için duygusal zorbalık uygular.

Bir kabadayı düşündüğünüzde, muhtemelen tulum giyen ve öğle yemeği kutunuzu isteyen yüzünüze yumruk atmış büyük bir çocuk hayal ediyorsunuz. Ancak, zorbalık sadece birinin fiziksel varlığını tehdit etmekle ilgili değildir. Zorbalık, birini uyumlu ve bağımlı kılmak için yapılan manipülatif bir taktiktir. Duygusal zorbalık en kötüsüdür çünkü yara izleri daha yavaş iyileşir,.

Duygusal zorbalık nedir?

Duygusal zorbalık, bir kimsenin birisini aynı hizada tutmak için duygusal olarak söylediği ve yaptığı şeylerdir. Korku hakkında, diğerleri üzerinde güç sahibi olmak ve zorla istediğini elde etmek bir taktiktir. Duygusal zorbalığın en kötü yanı, sık sık söylemenin, döngüyü kırmanın ve duygusal olarak zorbalığın yan etkilerinin çok daha ulaşan ve kalıcı olmasıdır..

Duygusal zorbalığı anlama

Eşiniz veya duygusal olarak sizi zorbalık eden arkadaşınız olsun, bir noktada, yeterli olduğunu söylemelisiniz. Her zaman kendilerini hissettirmeleri, kendin için yapıp kabadayı çıkartmaktan daha kötü olamaz. Yetişkin kabadayılar çocuklardan farklı değildir, bir kez onları çağırır ve ayağa kalkarsanız, üzerinizde sahip oldukları güçten özgürsünüz.

Çok eski yaşta, gramer okulundan tanıdığım bir kızın, kelimenin tam anlamıyla beni yıllarca kabadayılık ettiği bir olay yaşadım. Arkamdan kötü bir şekilde bahsetmek, beni rahatsız etmek, ve hakkımda yalan söylemek de normaldi. Bu sırada yüzüme baktı ve hiç olmamış gibi yaptı..

Sonunda ayağımı tuttum ve onu çağırdım. Serpinti alanının çok uzatacağından eminim. Ama daha fazla dayanamadım. Umudum, 30 yıl önce yapmam gerekeni yapacağın. Yıllarca kötüye kullanımın nesnesi olmak ve diğer tarafa bakmak yerine.

Duygusal olarak zorbalık mı yapıyorsun??

Bu düşüncelerle yüzleşmek hiçbir zaman kolay değildir, ancak bu işaretleri bir arkadaşınızda veya daha da kötüsü, tüm kalbinizle güvendiğiniz birisini tanırsanız, geri adım atmanın ve onlarla olan gerçek ilişkinizi değerlendirmenin zamanı geldi..

# 1 Arkanda senin hakkında kötü şeyler söylüyorlar ama yüzüne iyi davranıyorlar. Duygusal olarak kabadayı olan insanlar genellikle yüzünüze anlam ifade etmez. Bu, kendini savunmanı ve hikayeyi düzeltmeni sağlar.

Hayır, duygusal kabadayı arkanıza gider, kendiniz hakkında kötü konuşur, sizin hakkınızda yalan söylemez ve korkunç şeyler söyler. Ancak, yüzünüze göre, düşmanlığınızı hissediyor olsanız bile, sizin için tamamen havalı olduklarını iddia ediyorlar. Bu şekilde, eğer onları çağırırsan, pisliğe benziyorsun..

# 2 Seni misilleme korkusuyla kontrol ediyorlar. Zorba sadece bir kişi zorba değildir. Aslında, kraliçe ya da kral statüsünü tehdit eden herkesi zorbalık ediyorlar. Bir kabadayı, fiziksel olarak zarar görmekten değil, sahnelerin ardına saldıkları saldırılardan korkar..

Onları geçmişte başkalarına yaptıklarını ve sizin de olmasını istemediklerini gördünüz. Yani, ağzını kapalı tut ve radarın altında uçmaya çalış..

# 3 Her zaman bir hedefleri var. Bu yüzden sıradaki olmaktan korkuyorsun. Duygusal zorbalığa uğrayan bir insanın daima bir hedefi vardır. Böyle korkaklar olduklarından, kendilerini üstün hissetmelerinin tek yolu, birisini onlardan daha az görünmesini sağlamaktır..

Orada olmayan ya da oyununu oynamayan kim olursa olsun, duygusal zorbalığın iğrenç çizgisinin aşağısında bir yerde olduğunu hissediyor. Her zaman birine kızmalı, birini yargılamalı ya da birini yere indirmeli. Eğer sefaleti yaymazlarsa, yayacak başka bir şeyleri yoktur..

# 4 İnsanların teçhiz edilmediği güvensiz bir şekilde saldırırlar. Duygusal kabadayı, saldırı modundayken sınır tanımaz. En derin sırrını anlatıyorlar. Hayatınızı mahvedecek şeyler hakkında yalan söylüyorlar ve onlarla aynı fikirde olmayan herkesi almak için bir all-out saldırısı yapıyorlar.

Tam olarak ne istediklerini bilmiyorsanız ve istismarı alıyorsanız, nereden geldiği ile ilgili çok şey var. Asla durmayacak.

# 5 Biliyorlardı avlıyorlar, savaşmayacaklar. Duygusal kabadayı, fiziksel olandan farklı değildir. İnsanları daha az güvende, insanları memnun edenleri veya genelde sadece dalgalar oluşturmadan geçinmeye çalışanları seçiyorlar.

Zayıflık belirtileri gösterirseniz, bir sonraki hedef sizsiniz. Yani, sosyal fobik olan bizler, duygusal olarak zorbalık yapan insanlardan aşırı bir korku duyuyoruz, bizi hedef haline getiriyor.

# 6 Sadece yanlış olduğunu bilmene rağmen söyledikleri ile devam ediyorsun. Başkalarını duygusal olarak kötüye kullanan biriyle olduğunuzda insanlar hakkında konuşurlar ve bunun yanlış olduğunu bilseniz de, bununla meşgul olmamalısınız, devam edin ya da sadece ağzınızı kapalı tutun.

Kimetaları kime karşı koyarlarsa yenileri sökülüyor. Sadece arkanıza yaslanın ve dinleyin, ya da doğrama blokunda bir sonrakiniz olma ihtimaliniz var..

# 7 Diğer insanlar da aynı duyguları ifade eder ancak ayağa kalkar. Hiç kimse onları seslendirmez veya duygusal zorbalığa meydan okumaz. Çoğu duygusal kabadayılık sadece bir kişiyi rahatsız etmez ve kendini kötü hisseder. Etraflarında korku yaratırlar.

Etrafındakiler genellikle duygusal kabadayılardan korktuklarından, aynı zamanda onları dışarı çıkaramayacaklarından korkuyorlar. Gizli bir anlaşma gibi, hepinizin söylediklerini reddetmeyi kabul edersiniz, çünkü bunun muhtemelen doğru olmadığını bilirsiniz. Kimse onlara karşı çıkıp "STOP IT!" Demiyor.

# 8 Seni aşağı ve dışarı götüreceklerini hissettiriyorlar ve bunun olduğunu gördün. Her zaman altında ya da yanımda olduğun temel bir ton vardır. Onlara karşı olmak istemezsin.

Düşmanlık o kadar kalın ki tiradlarına gittiklerinde etrafta eğlenmek için eğlenceli değiller, ama her nasılsa onunla devam ediyorsun. Genelde insanları çevreleyen komik olmak gibi bazı itici faktörleri vardır. Bir kez orada, sadece kaçmayı diledin..

# 9 Onlar güvensiz ve kaba ve genellikle “gerçek” bir arkadaşları yok. İnsanları duygusal olarak zorbalığa sürükleyen bir kişi genellikle çok “popüler” dir. Hiç gerçek arkadaşları yoktur. Herkes sadece şöyle diyor: “Biliyorsun ki bu sadece ___”, ama kimse kendini güvende hissedemez, yakından ve hatta onlarla gerçek bir dostluğu hissetmez..

# 10 Etraflarında olduklarında, bütün atmosfer korku ve olumsuzluk kokuyor. Duygusal kabadayılar etrafta olmak için rahat değil çünkü sonunda çirkinliklerinin ortaya çıkacağını biliyorsunuz ve tahakkuk ettikleri yeni düşmanların listesini ve nasıl yanlış olduklarını dinlemelisiniz. Onlar göründüğünde, oda sadece olumsuz ve çirkin hissediyor. Herkes sadece buna katlanır ve bir istisna yapar.

Duygusal zorbalık yetişkinleri yalnızca biri hakkında kötü konuştuklarında kendilerini iyi hissederler. Popülerliklerini ve ilişkilerini korku ve misilleme yoluyla sürdürürler. Etrafta olmaları sevimli ve eğlenceli olamazlar, ama bu güvensizler için, onlarla birlikte geçirdiğiniz zaman, bir şeyler yapmaktan ya da yanlış bir şey söylemekten korkmakla dolu.

Duygusal bir kabadayıysanız ve onların yanında güvende olduğunuzu düşünüyorsanız, size söyleyeyim, asla güvende değilsiniz. Yanlış adıma geçmeden önce sadece bir zaman meselesi.

Zaten duygusal zorbalığın hedefi iseniz, onlara karşı çıkmak, yapabileceğiniz en zor şey olabilir. Serpinti potansiyel olarak sosyal açıdan feci olabilir. Ancak, gerçek şu ki, zaten sizin hakkınızda korkunç şeyler söylüyorlar, en azından savaşacaksınız..

Basa vurdukları insanların çoğu rutini bilir ve sadece zar zor dinlerler, böylece bir sonraki hedef değildirler. Öyleyse, duygusal zorbalığa dikkat edin, havayı havalandırın ve onlarla bir kez ve herkes için yapın..