Duygusal Bagaj Nasıl Biri Onu Bırakıp Özgürlüğü Bulmaya Yardımcı Olabilir

Bazıları için geçmiş her zaman güneş ışığı ve çiçek değildir. Sevdiğiniz birinin duygusal bagajlarını düşürmesine yardım edin ve önünüzdeki parlak gökyüzünü göstererek özgür olun.

Duygusal bagaj, geçmişimizdeki ruhumuza bir şekilde zarar veren ya da zarar veren her şeyin bir çantasıdır. Kuşkusuz, bazılarımız diğerlerinden daha fazla valiz var. Tatil için çok fazla para harcayanlar gibi, sevdiğiniz birinin taşan çantaları varsa, duygusal yüklerini yitirmelerine ve ücretsiz olmalarına yardımcı olmak mümkündür..

Geçmişlerinde oldukça korkunç ve incinecek bir boku olan birini seviyorsanız, ağır yüklerini hafifletmelerine yardımcı olabilirsiniz ya da ellerinden geleni yapamadıklarını omuzlamaya başlayabilirsiniz. Duygusal bagaj taşıyan birinin daha fazlasını üstlenmesi için kapasitesi sınırlıdır, bu da sizi her yerde ve her zaman köpek kulübesinde duygusal tetikleyicilerle bırakır..

Sevdiğiniz birinin duygusal bagajını düşürmesine yardım edin

Duygusal bok çantalarını boşaltmalarına ve güven sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için geçmişte geçmişten ayrılmalarına yardımcı olun. Onlara, taşıdıkları her neyse, artık ihtiyaç duymadıklarını kanıtlayın, çünkü siz onu koruyun.

# 1 Eylemler sözcüklerden daha yüksek sesle konuşur. Geçmişinden çok fazla duygusal bagajı olan insanlar için bu ilk rodeoları değil. Hiç şüphe yok ki, biçimlendirici yıllarından, onları terk eden, hile yapan, kötüye kullanan ve kalplerindeki izlerini bırakan sayısız insan vardı. Sözlerin muhtemelen hiçbir şey ifade etmiyor..

Daha önce sözlerini duydular. Noel Baba'ya inandılar ve tekrar tekrar var olmadığını öğrendiler. Önemli bir diğerinize yardım etmek istiyorsanız, onlara kim olduğunuzu söylemekten vazgeçip kanıtlayın. Kanıt gerçekten her zaman pudingtedir..

Kim olduğunu ve güvenilebileceğini gösterdikçe, duygusal çantalarından daha fazla şey çıkarırlar..

# 2 Aşırı tepkiyi izleyin. Çok fazla duygusal bagaj aşan insanlar aşırı tepki gösteriyor çünkü artık dayanamıyorlar. Onların gerçeklik algılarını değiştirmelerine yardımcı olacaksanız, cehenneme döndükleri zaman onlara bir pas verin. Biliyorum, buna katlanmak için “yapmamalısın”, ve yapmamalısınız.

Ancak, onlara orada kalın ve zayıf olduğunuzu kanıtlamak istiyorsanız, onların çılgınlıklarına bakın ve altında sevdiğiniz kişiyi görün..

Onlara eylemleri için cezalandırmak yerine bir geçiş izni verirseniz, duygusal tetikleyicilerle başa çıkmanın kendilerine en yakın olanları kırmaktan ve onlara zarar vermekten daha verimli yolları olduğunu yavaş yavaş öğrenirler..

# 3 Destekleyici olun. Çok fazla duygusal bagajı olan insanlar, göz ardı edilmek ve berbat edilmek için kullanılıyor. Gerçek, dürüst ve destekleyici bir eş veya arkadaş olarak istisna olun. Ve diğer tüm insanların yaşamlarında yaptıklarını yapmazsanız, sizinle olan deneyimleri geçmiş deneyimlerini geçersiz kılmaya başlar..

# 4 Onları havalandırmaya teşvik edin. Çoğu zaman, bagaj taşımamızın nedeni, içimizde neyi barındırdığımızı ele almamaktır. Eşinizi ya da sevdiğiniz kişiyi duyguları hakkında konuşmaya teşvik edin ve onların tüm korkularını çeken şeyin kökenine inin. Yargılamadan dinlemek, duygusal bagajı olan birine yardım etmenin en önemli bileşenlerinden biridir..

# 5 Geri sürüklemeye devam eden şeylerden çıkın. Terapinin işe yarayıp yaramadığı konusunda her türlü çalışma yapıldı. Literatür karışıktır, ancak bazı insanlar için, çocukluk çağı travmasını, kötü ayrılmayı ya da başka herhangi bir travmatik deneyimi yeniden canlandırıyor gibi görünüyorsunuz;.

Terapinin ardındaki kavram, bir anlam ifade etmek, onları rasyonelleştirmek ve geçmişte ilerlemek için olaylarla konuşmaktır. Maalesef, bazı şeylerin kapatılmadığı birçok zaman vardır. Bazı boktan deneyimler hiç bir anlam ifade etmiyor. Bu nedenle, sadece onlardan bahsetmek sizi sıkışıp tutar..

Üç yıldır terapide olsaydınız, bagajınızı kaybetmenin anahtarı olmadığını tahmin etmeye çalışırdım. Terapi herkes için işe yaramaz. Bazen sana zarar veriyor mu.

Terapi seanslarınızın devam etmeye karar vermeden önce çözülmüş veya parçalanmış hissetmenizi bırakıp bırakmadığını değerlendirin. Bir ortak olarak, oturumlarının duygusal durumlarına zarar verip vermediğine dikkat edin..

# 6 Gerekirse uzaklaş. Bir ilişkideki duygusal bagajın geçemeyeceğiniz bir şey olduğu zamanlar vardır. Affetmek, bazı durumlarda çözüm değildir. Gerçekten affetmeye hazır değilseniz.

Yapabileceklerini, ancak gerçek bir adım atmadıklarını düşünenler için, sağlıksız bir evlilik ya da duygusal bir bagajla bağdaşan bir ilişki sürdürmek, tekrar tekrar çevrelerde dolaşmak gibidir. Roller coaster'dan kurtulmanın hiçbir yolu veya yolu yoktur.

# 7 Yapabilecek bazı insanlar var 'saklanma. Duygusal çantalarını tutmak isteyen bazı insanlar var çünkü bu gerçekten bir çanta değil. Hareket etmemelerini, kendilerini kapalı tutmalarını veya neden oldukları acı ve kaosun sorumluluğunu üstlenmemelerini sağlayan bir koltuk değneğidir..

En kötü davranışlar bile bazı insanlara fayda sağlar. Birine duygusal acılarını atmaya çalıştıysanız ve neden bırakmayacakları için mazeretler çıkarırlarsa, bırakın ve kendileri için çözmelerini sağlayın..

# 8 Bir taahhüt verirseniz, devam edin. Çoğunlukla, bagajlara vermemizin nedeni, birinin tutmayacağı konusunda söz vermesidir. Birine yardım etmek istiyorsan, asla pes etme, asla pes etme sözünü ver ve onlara, geçmişlerinde yaşadıklarının geleceklerine devam etmeyeceğini kanıtlamaya devam et. Diğer insanların hatalarını geri almak, taşıması ağır bir yüktür.

Bu yüzden onlara daha iyi bir şey olduğunu kanıtlayın. Ne yaparlarsa yapsınlar senden kurtulamazlar ve sen tartılan birine karşı cephaneliklerini görürsün.

Duygusal bagajı olan biriyle uğraşmak, geçmişini bırakması için birini almaya çalışmak gibi. Gerçekte, hepimiz belirli geçmiş acılar ve şikayetler ile olan ilişkilere geldik..

Huzur bulmanın ve ağır yük taşıyan kişiyle iyi geçinmenin tek yolu, onları açıp güvende hissetmelerini sağlamaktır..

Sevdiğiniz kişinin duygusal bagajını atmasına yardım etmeniz mümkündür. Sadece geçmiş boktan deneyimlerini geçersiz kılmaları ve tüm insanların aynı olmadığını bulmaları gerekiyor..