İlişki Can sıkıntısı 13 Aşk Hayatınızı Sonsuza Kadar Düzeltebilecek Tedaviler

Eşinizin yüzüne bakarken kendinizi esniyorsunuz. Ama onlardan ayrılmak istemiyorsun, sadece ilişkinin can sıkıntısından kurtulmak istiyorsun..

Bazen yirmi yıldır bir arada olan çiftleri düşünüyorum ve yine de bir şekilde birbirlerini heyecanlandırmayı başardık. Yirmi yıl! Bu uzun bir göt zamanı. Açıkçası, birbirlerine bakamayacakları anlar vardı, ama ilişkiyi can sıkıntısından çekmeyi başardılar..

Her ilişki, yakın bir ilişkiden çok bir arkadaşlık gibi hissettiği dönemlerden geçer. Bazı çiftler bunu, ayrılma işareti olarak görürken, diğer çiftler, bir zamanlar orada olan alevi tutuşturmaya ihtiyaçları olduğunu görürler..

İlişki can sıkıntısı nasıl yenilir

İlişki sıkıntısı sizi ilişkide yalnız hissetmenize neden olabilir. Ve heyecan veya spontanlık eksikliği nedeniyle ilişki hakkında olumsuz hissediyorsunuz. Can sıkıntısı birçok formda olabilir, bu gerçekten sadece sizin için sıkıcı olarak düşündüğünüz şeye bağlıdır..

Ama mesele şu ki, sen hissediyorsun. Eşiniz ile normal olan sıkıldığınızı hissediyorsunuz, ancak bu sizin algınıza bağlı. Yani, sizin algınıza dayanıyorsa, bunu değiştirebileceğiniz anlamına gelir..

İlişkiyi görme şeklinizi değiştirerek, onunla ilgili hissiyatınızı değiştirirsiniz. Eşyalarını bölmeye ve henüz annenin evine taşınmaya başlama. Bunu düzeltebilirsin. Bu hepimizin başına gelir.

# 1 sana sıkıntı nedir? Buradaki para meselesi. Sıkıcı bulduğunuz ilişki hakkında ne var. İlişkinizde sıkıcı olduğuna inandığınıza bağlı olarak, sonraki adımlar farklı olacaktır. Eşinize tamamen ilginizi mi kaybettiniz veya hala onları ilginç buluyor musunuz, ancak ilişkinin kendisi heyecanını yitirdi mi? Bunun cevabını bilmek zorundasın..

# 2 Eşiniz nasıl hissediyor?? Ah evet, muhtemelen bunların hepsinde nasıl hissettiğini unuttun. Endişelenme, hepimiz bundan suçluyuz. Belki seninle aynı şekilde hissediyorlar veya belki de gerçekten memnunlar. Mesele şu ki, aslında bilmiyorsun çünkü onlara sormadın. Sorması zor bir soru, ancak onları sıkıcı kılan şeyleri gördükten sonra, karşılaştırır ve doğru adımları atarsınız..

# 3 Ortak plan yap. Bunun işe yarayacağının tek yolu, ikinizin de bu sıkıntı hissini düzeltmeye yatırım yapmanız. İkinizin de can sıkıntısı şehri terk etmek için ilişkinin bazı kısımlarında çalışmanız gerekir. Birbirinizle konuşurken heyecanı kaybediyorsanız, günlerinizi daha ilginç hale getirmek için rutinin değiştirilmesi üzerinde çalışmanız gerekir..

# 4 Algını değiştir. İlişkiye ilişkin algınız bu konuda çok büyük bir faktördür. Algınız gerçeklikle eşleşmeyebilir ve bu sıkıntı duygularınıza katkıda bulunur. Sırf rahat bir rutininiz olması, ilişkinizin sıkıcı olduğu anlamına gelmez. Dinle, ilişkilerin çoğunluğu bir Şehirde Seks bölüm. Gerçek bu.

Eğer kafandaysa, çıkar. Bir filmi izlerken ya da kucaklarken vaktinizi almak, ilişkinizi sıkıcı hale getirmez, bu nedenle eşiniz oldukları için keyif aldığınız sürece. Her şey tamir edilebilir.

# 5 İçine bak. Genellikle, sıkıldığımızda, bu kendimizin bir yansımasıdır. Can sıkıntımız, genellikle bizzat bir ihtiyacı karşılamamaktan kaynaklanıyor. Sıkıldığınızı hissettiğiniz zaman, yanıtın tam burnunuzun altında olabileceğinden, kendi içine bakın. İlişki büyümek için güvenli bir alandır, bundan faydalan ve duygularını keşfet.

# 6 Birlikte hedeflere sahip olun. Bazen, sadece ilişki sıkıntısını iyileştirmek için sabırsızlanıyoruz. Bilirsin, bize biraz acele eden bir şey. Birlikte bir seyahat planlamak, örneğin, hem dört gözle hem de bu hedefe doğru çalışabileceğiniz bir yoldur. İkinizde birlikte heyecanlanacak ve paylaşılacak bir şeyiniz var..

# 7 çocuk ol. Bunu bir çocuğa sahip olmanı söylerken yanlış söyleme. Çocuklar bunu çözmeyecek! Çıkarken aptal, eğlenceli ve eğlenceliyiz. Öyleyse neden şimdi o halde olamazsın? İlişkinizde aptal ve oynak denemelisiniz. Bu şakacılık duygusunu kaybettiğinizde, artık merak etmediğiniz şeyler sıkıcı hale gelir. Eğer gülüyorsan, nasıl sıkılabilirsin?

# 8 Yalnız şeyler yapın. Evet evet evet. Kulağa garip ve sezgisel geldiğini biliyorum, ama dinle. Bir şeyleri yalnız yapmalısın. Sadece size kişisel bir alan kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda eşinizle paylaşacak bir şeyiniz olur. Kendi rahatlama alanınız dışındaki şeyleri, sizi zorlayan etkinlikleri yapın. Daha sonra kendinden emin ve canlı hissedeceksiniz.

# 9 Konfor bölgesi dışında bir şeyler yap. Bu, eşiniz için de geçerli. İkiniz birlikte, rahat bölgelerinizden bir şeyler yapabilirseniz, daha da iyi. İlişkilerde, bir rutine düşmek kolaydır, bu size ilişki sıkıntısı hissi verebilir. Ancak bunu değiştirebilirsiniz. Birlikte yeni bir etkinlik deneyin, ders alın. Her ne ise, ikinizin de normalde yapmayacağı bir şey yapın.

# 10 İkinizin de sevdiği bir hobi bulun. İkiniz de yürüyüş yapmayı seviyorsanız, harika! İkiniz de tüplü dalışı seviyorsanız daha da iyi! Şimdi ikinizde de zevk aldığınız bir hobi buldunuz. Öyleyse birlikte gidin. Heyecan verici bir şey, farklı bir şey. Eşinizi sizinle birlikte bir yürüyüşe sürüklerken suçluluk hissetmeyeceksiniz ve arkanızdan sürüklendiklerini hissetmeyecekler..

# 11 Randevu geceleri. Patlamış mısır yapmak ve kanepede oturmak Netflix'te binging yapmak çok kolay. Ama cuma gecen böyle olmak zorunda değil. Bunun yerine, haftalık randevu geceleri düzenleyin. Yeni bir restoran deneyin, biraz dondurma alın, bir film izleyin, Burlesque şovunu görün * şiddetle tavsiye ederim *, şehrinizde neler oluyor, kontrol edin.

# 12 Sıkılmanın normal olduğunu kabul et. Bir süre sonra, sıkıntı hissetmek normaldir, gerçekten öyle. Bu kabul etmeniz gereken bir şey. Kabul ettikten sonra, ilişkinize farklı unsurları değiştirmeye ve eklemeye başlayabilirsiniz. Sadece çaba sarfetmelisin. Olmazsa, sıkılmaya devam edersin.

# 13 Terapi ara. Yapacak şeyler bulma ve bu duygudan kurtulma konusunda zorluk çekiyorsanız neden çift terapisine gitmiyorsunuz? Bir çiftin terapisti, çiftler arasındaki sorunların üstesinden gelmede uzmandır, bu nedenle size ve eşinize özel araçlar anlamanıza ve sunmanıza yardımcı olur.

Her ilişki iniş çıkışlarından geçer. Bazen ilişki sıkıntısı yaşarsınız, ancak alevi yeniden düzenlemek sizin sorumluluğunuzdadır.