Ağrıyla Başa Çıkmanın 15 Yolu Olan Birisini Sevmek

Sahip olamayacağın birine aşık olmaktan daha acı verici şeyler var. Bu tür acılarla nasıl baş edebilirsin? İşte 15 yol.

Gizlice sevdiğin kişi en iyi arkadaşının nişanlısı, patronunun aşkı ya da başka birine açık bir şekilde aşık olan yakın arkadaşın olsun, onlarla birlikte olmanın ve asla sahip olamayacağını bilmenin acısını kaçıramazsın. Ne zaman etraflarında olsalar, duygularını gizleme çabalarınla ​​tüketilirsin, onlara bakışlarının gerçek duygularını vermeyeceğini umarak. Kendine neden böyle bir işkenceye maruz kaldığını sorduğun zamanlar vardır. Cevap oldukça basit: Size neşe getiriyorlar.

Sahip olamayacağın birini sevmenin acısıyla nasıl başa çıkılır?

Belki de gerçekten sevdiğin birisiyle birlikte olmanın, asla sahip olamasan bile, hayatında hiçbir şekilde sahip olmamaktan daha iyi olduğuna karar verdin. Bu senin kararınsa, onunla birlikte gelen acıyla başa çıkmak dışında yapabileceğin bir şey yok. İşte sahip olamayacağınız birini sevmenin acısıyla başa çıkmanın bazı ipuçları.

Rahat ol

Eğer hala etrafta takılıyorsanız, çünkü siz ikinizin bir gün bir araya geleceğini umuyorsunuz, ya da hala kişinin getirdiği mutluluğun tadını çıkarıyorsunuz, tüm acılarla bile, işte başa çıkabileceğiniz şeyler..

# 1 Birlikte vaktinizi geçirin, ama daha fazla bir şey istemeyin. Zihninizi sadece güzel zamanlara odaklanın ve gerisini unutun. Size verilenlerden daha fazlasını istemeyin, çünkü hayır diyecekleri muhtemeldir. Kahve almaya gidecekseniz, o anların tadını çıkarın. Sonradan eşleriyle birlikte olacakları kimin umurunda? Sen değil! Acıyı kabul et ama iyi zamanlara odaklan.

# 2 Sana zarar verebilecek sorular sorma. “Beni hiç sevdin mi?” Diye soran soruları sormak? ve “Yeterince iyi değil miyim?” ?? sadece sana zarar verecek ya da ilişkinizde gerginliğe neden olacak. Amaç acı çekmekten kaçınmaktır, bu yüzden bu sorulara cevap aramak yanıltıcıdır..

# 3 Dikkatinizi hobilere yönlendirin. Duygularını analiz etmek için çok fazla zaman harcamak? Kollarını sıva ve hemen yeni bir hobi edin. Yatağınızdan çıkın, bir el sanatları dükkanına gidin - ya da başka nerede olursanız olun - ellerinizi hareket ettirin. Bu geçici olarak acıyı hafifletmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sizi daha yaratıcı kılacak ve yaratıcılık her zaman iyi bir şey. Akıllıca kendinize acımak için harcadığınız zamanı kullanırsanız, yıl sonuna kadar kaç resim veya şapka yapacağınızı düşünün.?

# 4 Gerçek bir arkadaş ol ama duygularını koru. Tabii ki, onların ağlayan omuzları olmak istiyorsun. Fakat bu karşılıksız aşk söz konusu olduğunda ve kaybeden tarafınızdaysa, hepsini vermeyin. Kalbini ezmeden onları rahatlattığından emin ol. Sevdikleri kişiyle olan hayal kırıklıkları hakkında konuşmalarını dinlemek sorun değil, ama tüm konuştuğunuz şey buysa ve hatta sevdikleri için mükemmel bir sürpriz partisi yapmalarına yardım ediyorsanız başka bir şey var..

# 5 Arkadaşlarla çevrili ol. Duygusal kargaşanın zamanlarında, sevgi dolu kollara, güçlü tavsiyelere ve en iyi tomurcuklarının çılgınlığına ihtiyacın var. Birkaç bira yüzünden durumunuzu düşünmek ve gülmek gibisi yoktur. Hepsinin de benzer deneyimler yaşadıklarından ve bazı ipuçlarını paylaşma konusunda çok istekli olduklarından eminim. "Şerefe" de. ve en az bir gece için gülüp!

# 6 Zararlı durumlardan uzak durun. Bir partide eşleriyle birlikte olacaklarını biliyorsanız, görünmeyin. Neden sen İntihar etmek gibi bir şey. Davetiyelerini reddet ve huzur içinde ol. Bütün gün uyumak ya da en sevdiğiniz TV şovunu izlemekten korkmak, sevdiğiniz kişiyi görmekten çok daha iyidir.

# 7 Bölümlendirmeyi öğrenin. Duygusal kargaşayla başa çıkmak için nasıl bölümlendirileceğini öğrenmek zorundasınız. Sevdiğin kişiyle birlikte olduğunda,% 100 yanında ol. Ancak çalışırken veya başka bir şey yaparken zihninizin etraflarına sarılmadığından emin olun. Çok fazla pratik gerektirir, ancak yapılabilir..

# 8 Her gün somurtmaya 30 dakika ayırmak. Tek taraflı aşk ilişkiniz hakkında duygusal olmak için gününüzde belirli bir zaman belirleyin. Sevgili hakkındaki düşüncelerin seni her zaman tüketmesine izin verme; düşünce aklınıza geldiğinde, kendinize sadece 6: 00-6: 30'dan düşünebileceğinizi söyleyin. Çılgın bir fikir gibi görünüyor, ama etkili!

Cool bir seçenek değil

Belki biraz zaman geçti, yine de aynı durumda kaldınız. Bir şeylerin değişmesini istiyorsun, yoksa yalnız kalmayı tercih edersin. Acıdan kurtulmak ve hatta tamamen acıdan kurtulmak için yapabileceğiniz şeyler..

# 9 İyiymiş gibi davranmayı bırak. Eğer gerçekten acı çekiyorsan, tamam olduğunu iddia etmek zorunda değilsin. Artık değil. Bununla aylardır * ya da yıllarla uğraşıyorsun * ve her zaman sahte bir gülüşe bürünmek yorucu..

Onlara, sevgililerinin armağanı için alışveriş yaparken yanlarında olamayacağınızı, çünkü sizi incittiğini söyleyin. Bunları yapmaktan gerçekten hoşlanmıyorsanız gülmeyin ya da gülmeyin. Gerçek duygularını tıpkı kendi haklarına sahip oldukları gibi ifade etme hakkına sahipsin..

# 10 Teması mümkün olduğunca sınırlayın. Evet, onları görmek bile sizi “mutlu eder”? yüzeyin üzerinde. Size yalnızca geçici mutluluk veren bir şeyden vazgeçmeyi ve eksik olmayla tamam olmayı öğrenmelisiniz, çünkü işte bilmeniz gereken bir şey var: eğer üzülmenize neden olursa, hiçbir şey kaçırmazsınız! Kendinize bir iyilik yapın ve duygularınızı koruyun.

# 11 Başkalarıyla tanış. Neden olmasın? Sahip olamayacağın insanın en küçük şansını kaybedeceğinden korkma. Bu konuda duygusal olan tek kişi sensin. İnan bana, onlar senin için gerçekten mutlu olacaklar. Eğer sizden gerçekten hoşlanıyorlarsa, ama bir hamle yapmaktan çok korkmuşlarsa, bu onlara sonunda bir şeyler yapmalarını sağlayabilir..

# 12 Onları yayınlarından gizle. Her zaman onları görmek ve ne yaptıklarını öğrenmek istersiniz - bu yüzden onları Facebook'a eklediniz. Ama sonra onların sevgilileriyle sarılmalarını da görüyorsun. Ah, o fotoğraflar seni kandırabilir! Bir kez ve herkes için onları zaman çizelgenizden gizleyin. Bir bağımlılık gibiler. Elbette onları hayatınızdan çıkarmak zorundasınız..

# 13 Duygularını yaz. Duygularımız hakkında yazmak bize yaşadıklarımız hakkında net bir fikir verebilir. Bu iyi bilinen bir terapi tekniğidir ve size bir kuruşa mal olmaz. Bu, bir dua ile aynı etkiye sahiptir. Bunu daha iyi yapan şey, aslında yazdıklarınızı tekrar okuyabilmeniz, böylece kendinizi daha iyi değerlendirebilmenizdir. Bu ne kadar çılgın olduğunun harika bir kanıtı olarak hizmet ediyor.!

# 14 Kendine bir mektup yaz. Duygularınız hakkında yazdıktan sonra, kendinize bir mektup yazma zamanı. Evet, sevimsiz gelebilir, ancak benlik saygınızı yeniden kazanmanın ve kendinizi affetmenin etkili bir yolu. Kendinle tekrar bağlantı kurmana yardım edebilir, böylece gerçeklerle yüzleşebilir ve hayatın için yeni planlar yapabilirsin..

# 15 Sonunda, hiçbir şey beklemeden onlara ne hissettiğini söyle. Sizi zaman içinde inşa ettiğiniz tüm kendi kendine çeken gerginliklerden kurtarır. Onlardan hoşlandıklarını söyleyin, ancak onlara sahip olamayacağınızı bilin. Bu sizi sempati ya da sevgi almak için yapmadığınızdan emin olduğunuz sürece özgürleştirir..

Tavsiye olun: Eğer duygularını itiraf etmek seni ve sevgilini tehlikeye sokarsa * i.e. Gelecekteki kayın kardeşinize * âşıksanız, unutun. Belaya değmez. Sadece kendi başınıza halledin.

Sahip olamayacağın birini sevmek acı verici, ama hayatını ele geçirmesine izin verme. Elbette, bir süre somurtmana izin ver, ama ondan sonra, acılarını temizle ve biraz * veya çok * sertleş. Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, bu ipuçlarını kullanarak, hem aşıkken bile, hem de koruyabileceğiniz şeyler olduğundan, bu ipuçlarını kullanarak kalbinize ve akıl sağlığınıza özen gösterdiğinize sevineceksiniz..