Yakınlık Korkusu Aşktan Korkmanın Zorlukları

Yakınlıktan korkmak normaldir, hiç kimse incinmek istemez. Ama bazen, muhteşem bir şey elde etmek için kendinizden biraz vermeniz gerekir..

Otuzlu yaşlarımdayken, en iyi arkadaşım ve kocama dördüncü aşamada pankreas kanseri teşhisi kondu. Çok uzun bir hikaye kısa, uzun bir savaştan sonra onu kaybettim ve yazarımın aklı ve kelime bilgisiyle bile tanımlayamadığım şeyleri izledim..

Bu deneyimden sonra tekrar bir ilişkiye girmek istememek benim için kolay olurdu. Bir daha asla bir şey kaybetmek istememek, bir daha asla sevgiyi hissetmemeyi seçmek, kendimi korumanın mükemmel bir yoludur. Sorun şu ki, kendimi asla kapatamazdım. Bir samimiyet korkusu olmasına rağmen, bağlantı kurmak isteyen ve hayatımdaki birinin sıcaklığına ihtiyaç duyan bir kişilik tarzım var..

Bu, o zamandan beri uğraştığım ilişkilerin kolaylaştığı anlamına gelmiyor. Herkes kaçınılmaz olarak onlarla gelecekteki ilişkilerde ortaya çıkacak geçmiş deneyimlere sahiptir. Bu yüzden yakınlıktan korkmak sadece anlaşılabilir değil, aynı zamanda çok yaygın. Hiç kimse, özellikle geçmişte yaralandıysa, incinmek istemez..

Ancak, söylendiği gibi, bazen haz bulabilmek için biraz acı hissetmeniz gerekir. Kendini tamamen açabileceğin ve o kişiye tamamen güvenebileceği ve ona güvenebileceği bir ilişki bulmak, sanırım, hayatın neyle ilgili olduğunu. İnsanlara bağlı olmamız ve aşkı hissetmememiz olmasaydı, yakınlık armağanımızın verilmeyeceğinden eminim..

Samimiyet nedir?

Yakınlık korkusu gibi bir şeyi tartışmak için en iyi yer, onun ne olduğunu tanımlamak için ilk önce. Samimiyet, farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir, ancak teknik terimlerle “yakın bir tanıdıklık ya da arkadaşlık” ya da “yakınlık ya da yakın bir hareket, özellikle cinsel ilişki” olarak tanımlanır. birinin seni gerçek anlamda duygusal düzeyde görmesine izin ver.

Hepimizin içinde birden fazla insan var. Dünyaya gösterdiğimiz kişi var, ve sonra ondan saklamaya çalıştığımız kişi var. Kendimizi geride tutmamızın ya da gizlememizin sebebi, birisinin gerçek bizi bilmesi, gerçekte kim olduğumuz, gerçekte istediğimiz, hepimizin yapabileceği delinin bizi kabul etmemesinden korkmamız. Ne de olsa, hepimiz aşk ve kabul için aradığımız şey değil mi? İnsan DNA'mızda, sadece sevilmek değil, aynı zamanda da bağlantı kurmak ve sevilmek de var..

Sorun, biriyle yakın bir bağ kurmak istediğinizde ortaya çıkar, yine de sizi diğerlerinden gerçek tutan korkuyu bırakamazsınız. Sizden işleri saklayan biriyle yakın bir ilişkiye girmek zor. Kişiliğinizin bazı bölümlerini, ilişki içinde olduğunuz birinden gizlemek onları kopmuş hissetmelerini sağlar. Onlara, gerçek benliğinizin göstermesine izin verecek kadar güvenmediğiniz izlenimini verebilir..

Bizi başkalarıyla ilişki kurmaktan alıkoyabilecek olan bu samimiyet korkusudur. Eğer kendi gerçek benliğiniz olamaz ve birisinin kim olduğunuzu her tarafını görmesine izin veremiyorsanız, o zaman sizinle gerçekten bir ilişki kurmuyorlar; senin olmadığın biriyle ilişki yaşıyorlar.

Neden kendimizi geri tutuyoruz

Kendi parçalarımızı gizli tutmamızın birçok nedeni var. Belki de geçmişimizin başkalarına, sadece kim olduğumuzu kabul etmediklerini bulmalarına izin verdik, ya da belki kendimizin gerçek olmasına izin verdik ve ilişki başka nedenlerle çözülemedi. Her iki durumun da sonucu genellikle ağrı ve kalp kırılmasıdır..

Heartbreak, yaşayabileceğimiz en zor duygulardan biridir. Başka hiçbir şeye benzemeyen bir kayıp. Ancak, geçmiş deneyimlerin gelecekteki davranışlarımıza yeşermesine ve rehberlik etmesine izin verirsek, birisini tamamen sizin gibi olan birisiyle sevmenin güzelliğini bilmek son derece zor olabilir..

Muhtemelen dünyada geçmişte reddedilmemiş bir insan yoktur. Bu yüzden hepimizin yanımızda taşıdığımız bagajlarımız var. Ancak kendinizi geri tutmak, incinmekten kendinizi alıkoyamaz; sadece bir kişinin hissedebileceği en büyük neşeyi hissetmenizi önleyecektir. Hayattaki her şey gibi, denemezseniz, daha başlamadan başarısız oldunuz.

Korkunun üstesinden gelmek için adımlar

Sizi yakınlık korkusu noktasına çeken şey ne olursa olsun, anahtar deneyimlerinizi bırakıp geçmişte bırakmayı öğrenmektir. Deneyimlemiş olduğunuz şeyler, izin vermediğiniz sürece size bir daha zarar veremez. Aslında, eski yaraları çözemezseniz, sadece oturmalarını ve iltihaplanmalarını sağlarsınız..

Sırf geçmişte incinmiş olmanız, gelecekte tekrar olacağı anlamına gelmez. Daha önce ilişkide olduğunuz kişi olduğun için reddedilmiş olsaydınız, yeterince iyi değildiniz ya da iyi bir insan değildiniz. Bu sadece, beraber olduğunuz kişi için “doğru” kişi olamayabileceğiniz anlamına gelir..

Hayatta yaşadığımız her öğrenme deneyimi hem iyi hem de kötü ile birlikte gelir. İş yerinde terfi alamadıysanız, birlikte çalışmayı tamamen bıraktıysanız, gelecekte başarılı olmanıza yardımcı olmaz, değil mi? Aynısı ilişkiler için de geçerlidir. Bir kez başarısız olursa, sadece hatalarınızdan ders alın, neyin yanlış gittiğini ayarlayın ve bir sonrakine daha iyi bir anlayışla yaklaşın. Başarı olasılığın çok daha güçlü olacak.

Yakınlık korkusu sadece senin sorunun değil

Birinin sizi gerçek görmesine izin vermediğinizde, onlara yeterince iyi olmadıklarını ya da gerçekte kim olduklarını gösterecek kadar güvenmediğinizi söylüyorsunuz. Eğer hiç açılmaz ve kendinizi oraya koyarsanız, ilişkinizi baştan başlıyorsunuz demektir. Hiç kimse, gerçek benliği olmayan biriyle yaşayamaz. Onları içeri almaya, açmaya ve güvenmeye başlamazsanız, yol boyunca birçok iyi ilişkiyi kaybedeceksiniz..

Mevcut ilişkimde kendimi çok yaklaştığımı hissettiğim zamanlar hala var ve kafamın arkasında bir uyarı sinyali gönderen bir ses var. Aşırı tepki gösterdiğim zamanlar oluyor - ilişkimde yanlış şeyler buluyorum ve kendimi korumaya çalışmak için ayrılıyorum. Güvenlik açığı ve hiçbir şeyin sonsuza dek sürmeyeceği iddiası, ele alınması zor zihinsel kavramlardır..

Gerçek şu ki, yalnız bir hayat yaşamak ve bir daha asla kaybettiğim gibi aşkı bulma fırsatına sahip olmamak, tekrar sevmekten ve kaybetmekten daha acı vericidir. Eğer sevmek istiyorsan, birinin kim olduğunu bilmesi ve seni sevmesi için yeterince içeri girmen gerekiyor..

Her şeyden önce, eğer bir hata yaparsanız, hepimizin yaptığı gibi, sevgi affetmekle ilgilidir. Bir samimiyet korkusu yaşamak yerine, bebek adımlarını atın, birisini yavaşça içeri alın ve kendinize ve yanınıza açık ve dürüst olmaya çalışın. Ne kadar olumlu deneyimleriniz olursa, ilişkiniz o kadar samimi hale gelir ve bulacağınız sevinç de artar. Sadece bir yerden başlamak zorundasın.