Düşünmeniz Gereken 8 Ayrılma Sonrası Sorular

Herkesin ayrılma sonrası soruları vardır, ister devam etme veya geçmiş ilişkinize bakma hakkındaki sorular. Doğru olanları mı soruyorsun? Danielle Anne Suleik tarafından

İnsanlar ayrılmadan sonra bırakmalarını zor buluyorlar çünkü bunun için gerekli araçlara veya bilgilere sahip değiller. Hayatlarını yaşar, durumlarının olabildiğince iyi olduğunu düşünerek dolaşırlar. “Dünyanın sonu değil” gibi ifadelere inandıklarını düşünerek kendilerini kandırmak için bile ileri gidiyorlar. Bunu aşacaksın. Bir gün daha iyi olacak. ”?? Gerçek şu ki olacak, ama bu konuda hiçbir şey yapmazsanız şansınız düşük..

Geçmiş bir ilişkiden vazgeçmek neden bu kadar zor??

Geçmiş bir ilişkiden vazgeçmek bir gecede gerçekleşmez. Birinden ayrıldığınızda, acı verici bir geçişe uğrarsınız. Bu kişi için güçlü bir şey hissetmediyseniz, salıvermek kolay olurdu. Gitmene izin vermesi senin için zor olduğu için, bu insanı çok önemsiyorsun..

Bir kişi, eski sevgilisini hemen unutmak için aşırı yöntemlere yönelebilir. Üzüntülerini alkole boğabilir veya ağrıyı uyuşturucularla uyuşturabilirler. Arkadaşlarıyla olan başarısız ilişkilerini tekrar tekrar kazanabilirler. Yalnız kalma ihtimaliyle yüzleşmek yerine eskileriyle birlikte geri dönmeye bile çalışabilirler. Bunların hepsi sadece kısayollar..

Ayrılmanıza yardımcı olmak için başka yollar da var. Kendinizi ve diğer ilişkilerinizi yok etmek tek seçeneğiniz olmamalı. Kendine eski sevgilini aşmak için her şeyi yaptığını söyleseydin, ama yine de bu özelliği okuyorsun, çabaların etkili olmamalıydı..

Kendine ne sormalısın?

Aradığın cevapların burada olduğunu düşünüyor musun? Olabilir. Fakat herhangi bir cevap almadan önce kendinize doğru soruları sormanız gerekir..

# 1 Doğru muydun?? Elbette öyleydin - kendine söylemeye devam ettiğin şey bu. Bu yüzden ayrılmayı bırakamazsın. Haklı olduğunu düşünüyorsun ve yanılıyorlardı. Ama kendine bu soruyu dürüstçe sor ve düşün. Ayrılma, sizin suçunuz olup olmadığına dair doğru karar mıydı? Bu ilişkide kalmak, ayrılık gerçekleşmeden önceki durumdan daha iyi sonuç verir mi??

# 2 Ayrılık ne yaptı?? Şu an hayatında iyi bir şey olmadığını düşünebilirsin, ama durumuna gerçekten baktın mı? Eğer henüz iyi bir şey olmadıysa, eşinizden ayrıldığınız için gerçekleşebilecek iyi şeyler nelerdir? İşte düşünebileceğiniz birkaç şey:

# Özgürlük. Artık bir kez eşinizin girişine ihtiyaç duyan şeyleri takip etmek için zamanınız ve bağımsızlığınız var. İstediğin yere gitme, istediğin şeyi yapma ve istediğini görme özgürlüğüne sahipsin. Bunları eşinizle birlikte yaparken yapabilirdiniz, ancak kararlarınız kendinizden başka kimseye karşı sorumlu olmadığında farklı bir özgürlük duygusu var..

# Introspection. Artık bekar olduğun için, hayatına farklı bir bakış açısıyla bakabilirsin. Buna tek bir kişinin bakış açısından bakabilirsiniz. Önünüzdeki geleceğin siyah ve beyaz olmadığını göreceksiniz. Eşinizin ne istediği ve ihtiyaç duyduğu konusunda izole edilmesi gerekmez. Artık sadece senin ve senin olan başka bir yol görebilirsin.

# Zaman. Bir ilişkide olmak, vaktinizi ayakta tutmak için zaman ayırmanızı gerektirir. Ayrılığınızı doğuran olaylara bakılırsa, zamanınız büyük olasılıkla bir arada tutularak geçirilmiştir. Artık bekar olduğunuza göre, sizi tekrar mutlu etmenize yardımcı olacak işleri yapmak için kullanabilirsiniz..

# Keşif. Bekar hayat, bir sonraki sıkışıklığı arayan kasabada dolaşmanızı zorunlu kılmaz, ancak size yeni şeyler görme ve öğrenme fırsatı sunar. Hayatınızın o kırık kısmını bir araya getirmek için enerjinizi tüketmekten ziyade, bunu eski sevgilinizin bıraktığı deliği kapatmak için yeni şeyler bulmanız gerektiğini gösteren bir işaret olarak kabul edin..

# 3 Bana ne olacak? Kendine, hala burada olduğunu hatırlatmak için bu soruyu sor. Nefes alıyorsun Ayrılmanız sizi sandığınız kadar kırmadı. Eski sevgilin olmadan ayağa kalkıp yeni bir hayata başlayabilme yeteneğine sahipsin. Sana ne olacak Ne istersen.

# 4 Nasıl hissediyorum?? Nasıl hissettiğini tam olarak biliyorsun, ama vücuduna dışından bakmaya çalış. Şu an içinden geçen her duyguyu düşün. Acı, özlem, karışıklık - hepsi orada. Ne olduklarının farkında olmalısınız, çünkü bilmek onların hepsini kolaylaştırmayı kolaylaştıracak. Onları kelimelere koyun, yazın, duygularınızı kabul etmek için ne gerekiyorsa yapın.

# 5 Böyle hissetmek ister miyim? Açıkçası değil, ama şu anda hissetmek için kendinize izin verdiğinizi kabul etmelisiniz. O orada, ama uzun kalmak zorunda değil. Görmezden gelme, ama onu da beslemeyin. Yüzleş ve devam et. Uzun zamandır böyle hissetmekten memnun olup olmadığınızı kendinize sorarak olumsuz duygularınızdan kurtulmanıza yardımcı olun.

# 6 Gitmeme izin vermek istiyorum? Yine, bariz bir cevap. Yine de, kendinize sormak yardımcı olur çünkü acı çekerken bu olasılığı göz önünde bulundurmaktan kaçınma şansınız vardır. Bazen, acı kadar güçlü bir şeyi hissetmek sizi orada bırakılan tek duygu olmadığı gerçeğine kör edebilir. Arkasındaki gerçeği gördüğünüzde, durumunuzu net bir şekilde değerlendirmeye başlayabilirsiniz..

# 7 İleriye gitmek ister miyim? Kendine bu soruyu sorarak, şu an içinde bulunduğun durumu bırakma ihtimalini düşünüyorsun. Bütün bu acı ve özlem seninle gitmek zorunda değil. Bu yüzden ilerlemeye devam ediyor, çünkü sizi kötü hissettiren şeylerden bir adım öteye gidiyorsunuz.

# 8 Beni ne mutlu eder? Bu soruyu ilk duyduğunuzda cevaplaması çok zor olacak. Kendine tekrar sor ve aniden gözlerini kapatan güneşlikler aniden açılacak. Geçmişte sizi mutlu eden çok sayıda başka şey olduğunu göreceksiniz ve bu şeyler şimdiki zamanda ve gelecekte de bu duyguları ortaya çıkarabilir..

Kolay olmayacak ama bunu yapabilirsiniz. Ayrılmanızla ilgili kendi görüş ve hislerinizi incelemek, daha hızlı ilerlemenize yardımcı olacaktır. Arkadaşların ve ailen sana yardım edebilir, ama işi gerçekten bitirebilecek tek kişi sensin. Kendine karşı dürüst ol ve bu soruları düşünmeye başla..