Baş Ağrılarıyla Mücadele? Uçucu Yağlar Tedavi Olabilir

Son zamanlarda ısrarcı baş ağrılarıyla mücadele ediyorsanız, muhtemelen yalnız değilsiniz - yılın bu döneminde, sağlıklı rutinlere bağlı kalmanın ve öz bakım uygulamanın zor olacağı çok fazla şey var. Açlıktan susuzluğa, bitkinlikten sinüs tıkanıklığına kadar baş ağrısına neden olabilecek birçok faktör vardır..

Fakat bazı kalıcı tatil stresleriyle uğraşıyorsanız, bu baş ağrınızın temel nedeni olabilir. Ve onlardan kurtulacak gibi görünmüyorsanız, ne kadar yoga yaparsanız veya ne sıklıkta meditasyon yaparsanız yapın, esansiyel yağlara ulaşmak ve bu doğal baş ağrısını giderme yöntemini bir çekim yapmak isteyebilirsiniz..

Uçucu yağlar baş ağrısına nasıl yardımcı olabilir? Çok basit: sizi rahatlatmaya yardımcı oluyorlar, kas gerginliğini hafifletebiliyorlar ve uygulandıkları bölgeye kan akışını artırabiliyorlar ve bu da ağrıyı azaltabiliyor..

Bu yayını Instagram'da görüntüle

Şarkı söyleyen başka biri kaygı zamanlarında donmuş filmden çıkmasına izin verdi mi? Hayır sadece dürüst olmak gerekirse bazen önemli olmayan şeyler için endişelenmeye karar verdiğimde ihtiyacım olan hatırlatıcı oluyor. Ama bu karışım aynı zamanda benim "gitmesine izin ver" karışımım olarak adlandırmayı sevdiğim şeydir - kaygıları, stresi, kaygıyı, olumsuz duyguları derin bir nefes alıp ileri götürmek. Milyonlarca kez iyi bahsettiğimi duymuş olabilirsin, çünkü bu benim en iyi karışımlarımdan biri! Stres, uyku, endişeli duygular için harika! Gerekirse bütün gün bir kullanın! . Yaşamlarında bu desteği kullanabilecek bir arkadaşınızı etiketleyin ♥ ️ Temel yağların, ihtiyaç duyduğunuzda ruh halinizde büyük bir değişim yaratan nörotransmiterler üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu unutmayın! . Evinize yağ getirmek isteyen biriyse, bu hafta sadece başlangıç ​​seti dağıtıyorum! Promosyonlarım hakkında bilgi almak için bana mesaj at veya [email protected] adresinden bana e-posta gönder. Onları nasıl kullanacağını bilemeyeceğinden mi korkuyorsun ?! Benim geldiğim yer orası - tüm özel çevrimiçi kaynaklarıma ve eğitimime erişebileceksiniz!

DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) tarafından 27 Ara 2018 tarihinde 12:00 PST'de paylaşılan bir yayın

Bununla birlikte, tüm esansiyel yağlar eşit yaratılmaz. Baş ağrıları tedavisinde saf esansiyel yağları kullanmak isteyeceksiniz ve elinizde tutmanız gereken bazı kokular var. Nane esansiyel yağı mükemmel bir çaredir çünkü serinletici etkisi olan ve baş ağrısı için çok rahatlatıcı olabilecek mentol içerir. Lavanta, baş ağrınızın stresten kaynaklandığını biliyorsanız mükemmel bir seçimdir ve uykunuzu kesmeden önce bir baş ağrısını yenmeniz gerektiğinde de harikadır. Biberiye yağının etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, iltihap ve ağrı seviyelerinin azaltılması için umut verici görünüyor. Kekik, kekik ve dağ tuzlu esansiyel yağların tümü, ağrı sinyallerini engellemeye yardımcı olan ve baş ağrısı çeken insanlar için iyi bir seçim olan carvacrol adlı bir bileşik içerir..

Bir baş ağrısını yenmek için uçucu yağları kullanmanın en iyi yolu nedir? Onları tapınaklarınıza hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile uygulayın ya da bir dokuya birkaç damla koyun ve içine soluyun. Bu doğrudan tahrişe neden olabileceğinden cildinize doğrudan saf esansiyel yağları uygulamayın. baş ağrısına ek olarak bununla başa çıkmak!

Elbette, baş ağrınız devam ederse ve herhangi bir doğal tedavi denemeden önce doktorunuza danışın..

Uçucu yağların hayranı mısınız? En sevdiğin kokular hangileri? Yorumlarda bize bildirin!

İLERİ: YENİ YILDA POZİTİF DEĞİŞİKLİK YAPMAK İÇİN İPUÇLARI