Yoga Yapmak Yaşlanma Belirtileriyle Mücadeleye Yardımcı Olabilir

O aşağı doğru köpek ve savaşçıyı iki pozisyon yapmaya devam edin, millet. Şimdi yoga matı üzerinde çalışmaya devam etmenin başka bir nedeni var. Yeni Delhi merkezli güzellik uzmanı Shahnaz Hussain’e göre, eski uygulamalar kişinin yaşına ve yaşına yalnızca yıl katmakla kalmıyor, aynı zamanda uygulayıcıların daha genç görünmesini sağlıyor.

Hussain, bu sonuca parıldayan insanları değerlendirerek geldi, bir yoga seansından sonra, ciltte herhangi bir kâseye tıkayan kozmetik ürünlerden daha fazla temettü bulduğunu söylediği bir yoga seansından sonra alacak gibi görünüyor. Görünüşe göre Yoga, sadece uygulayıcıları harika kılmakla kalmayıp aynı zamanda bulaşıcı olan, yakınlardaki başkalarının kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan iyi hissettiren titreşimleri tetikleyen bir duygudurum artırıcıdır..

Ancak Hussain, bu kişisel nirvanaya ulaşmak için, o matınızı her gün iyi şekilde kullanmanız gerektiğini vurguluyor. Yoganın yanı sıra, pranayama (derin nefes egzersizleri) ve meditasyon içeren seanslar da karga ayakları, iğrenç görünen kırışıklıklar ve cilt üzerindeki diğer kırışıklıklar üzerinde ters bir etkiye sahip olabilir. “Kusursuz bir cilt, parlak saçlar ve ince bir şekil için, iyi bir sağlık listesinin başında olmalı” dedi..

ÖNCEKİ: ARIANA GRANDE YENİ BİR PARFÜMÜN YAYINI ÖĞRENDİ

Bu değişiklikleri fark etmeden önce yogaya ne kadar süre katılmanız gerektiğini belirtmiyor, ancak altın yıllarınızın tadını çıkarmak için uzun bir yol kat edecek bir yaşam boyu uygulama olduğunu ima ediyor. Hepsi, genel olarak iyi sağlığı korumanın bir parçası. İçeride sağlıklı değilseniz, nedenlerini, dışarıdan yansıtabileceğiniz hiçbir yolu yoktur..

Bunların hepsi, zihinsel ve bedeni dengelemek için birkaç bin yıldır uygulanmış olan Ayurvedik sağlığa yaklaşım olarak adlandırdıkları şeyin bir parçası. Modern bilim, meditasyonun olumlu etkilerine rastlamadan çok önce, Ayurveda uygulayıcıları arasında çok etkili bir stres düşürücü olduğu iyi biliniyordu. Uygulama aynı zamanda sağlıklı bir diyetin, her öğünde altı tadı (tatlı, tuzlu, ekşi, keskin, acı, acı ve büzücü) oluşan dengeli bir gıda kombinasyonunun hastalığın önlenmesine ve besin gereksinimlerinin karşılanmasına yardımcı olmasında etkili olacağını vücut.

Hüseyin, "Şahsen, hayatımın bir parçası oldu ve çok sayıda yararı oldu." Dedi..

Ve tüm bu uygulamaları dini olarak takip ederseniz, sadece iyi hissetmeyeceksiniz, aynı zamanda iyi görüneceksiniz!

SONRAKİ: JONATHAN VAN 'QUEER EYE'NİN NES'İNİ TÜM ŞEYLER GÜZELLİKLE KONUŞUYOR