Telefonunuzu Uzaklaştırmanız Gereken 15 Kere

Telefonlarımız çoğu zaman hayatımızı kurtarıyor ve burada gerçek olalım, onlarsız çok uzağa gidemeyiz. Elbette, arkadaşlarımızla ve ailenizle anında iletişim kurmamıza izin veriyorlar, ancak günümüzün akıllı telefonları da sağlığımıza, işimize ve kişisel hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olacak saatler süren eğlence ve faydalı araçlar sunmaktadır. Ancak, her güzel şey için bir zaman ve yer olduğu gibi, telefonunuza yapışmamanın daha iyi olduğu bazı durumlar vardır. Gerçekten bağımlısıysanız, bu sert veya zor görünebilir, ancak bu gibi durumlarda fonsuz olmanın yararları buna değer olabilir. Mutluluğunu ve refahını iyileştirmek, başkalarının yararına veya güvenlik meselesi olsun, bir telefon kullanmaya ihtiyaç duymayan belirli zamanlar oluyor… ve aslında onu mahvetti! İşte telefonunuzu uzaklaştırmanız gereken 15 an.

15 Sürüş Sırasında

Bu, telefonunuzu kullanmamanız için kesinlikle en önemli zamandır ve umarım, neden olduğu çok açık! Teorik olarak hiçbir beyniniz yokmuş gibi göründüğünde telefonunuzu uzaklaştırmak, ancak kaçımız konsolda yukarı bakacak? Yanıp sönen bir ekranı kontrol etmek için dikkatinizi beş saniye yönlendirmek bile, sizin ve yoldaki herkes için önemli sonuçlara yol açabilir. Güvenlik riskleri bir yana, araç kullanırken yapılan mesajlaşma dünyanın birçok yerinde yasalara aykırı, ABD’deki bazı eyaletlerde ilk kez suçlulara bir yıl hapis cezası ve 10.000 dolar ceza kesiliyor. Uzun bir yolculuğa çıkmak, şehir içinde bir gezinti yapmak ya da sadece bir köşedeki arkadaşın evine gitmek için olsun, telefonunu çantanızda güvenle saklamanız gerekir.

14 Arkadaşlarla Asmak

Dün geceki randevunun en ince detaylarını bir arkadaşınıza hatırlatmak için on dakikanızı hiç geçirdiniz mi, ancak tek cevapları genel cevapların mırıldanması çünkü çok meşguller çünkü paylaştığınız çörekleri yakalamak İşteki karmaşık argümanınızın içeriğini ve çıkışlarını açıklamaktan daha ağırlaştırıcı herhangi bir şey var mı, sadece arkadaşınızın Instagram'da kaydırmaktan tembelce göz atması ve "Ne?" Demesi için. Cevap hayır. Kolejden yıllar sonra herkes tam zamanlı işler almaya başladığında ve yüzlerini doldururken her şeyi göğsünden alabildiğin o tatlı geceler organize etmek çok daha zor, iyi arkadaşlar ... hayatlarının ayrıntılarını size göstermeye yetecek kadar teşekkür eden bekçiler, tıpkı sizin hak ettikleri gibi, tüm dikkatinizi hak ediyorlar.

13 Yerken

Yemek yerken telefonu açmayı yeniden düşünmenizin iki önemli nedeni var. Her şeyden önce, çalışmalar dikkat dağıtırken yemeğin, konuşarak ya da televizyonla ya da telefonlarla aşırı yemek yemenin temel nedeni olduğunu göstermiştir. Dikkatinizi Candy Crush'a çekiyorsanız ya da Facebook'taki eski sevgilinizi takip ediyorsanız, büyük ölçüde dolduktan sonra bile, istediğinizden daha fazla yemeye devam etme olasılığınız çok daha yüksektir. Telefonunuzu yemek zamanlarında bırakmamanızın ikinci nedeni ise tamamen dikkat. Yemek yemek ciddiyetle bu gezegendeki en büyük zevklerden biridir, o halde neden her midye tadın? Bu lezzetlere dikkat edin ve sahip olacağınız kadar şanslı olduğunuz yemekleri tamamen takdir edin. Bunun gibi küçük şeylere şükran duymak, ruh halinizi iyileştirir ve bunalmış hissettiğinizde şeyleri perspektife koyar. Elbette, lahana salatanız çok iyi değilse biraz çırpın, ama yemeğinizin huzur içinde tadını çıkarın..

12 Kulüpte / Barda / Partide

Evet, partide kimseyi tanımıyorsanız, telefonunuza çekilmesi çok çekici olabilir. Ama bu bara, köşedeki bir taburede Tinder'e göz atmak için mi geldiniz? Altı yüzüncü kez kendi fotoğraf galerinize bakmazsanız ölebilecek kadar sıkıcı bir olaya sürüklenmediğiniz sürece, bunun yerine odadaki insanlara odaklanmayı düşünün. Eğer bir iş etkinliğinde iseniz, kendinizi yeni insanlarla tanıştırmak ve ağ kurmak, sektörde başarılı olmak ile yetenekli olmak arasındaki fark olabilir. Telefonunuza burada odaklanmak, utangaçlık yerine züppe olarak görülebilir. Bir bar ya da kulüp, sosyalleşme için mükemmel bir fırsattır ve hayatınızın kaç tane potansiyel aşkının dümdüz yürüdüğünü, yüzünüzü ekranınıza gömdüğü için sizi rahatsız etmekten korkan kim bilir? Sadece söylüyorum'.

11 yatmadan önce

Bu, hepsinden en zoru olabilir, ancak yataktan çıkana kadar telefonunuza dokunmamanın sağlık için olağanüstü faydaları olabilir! Vücudunuza aşağı inip uyumaya başladığını söylerken parlak ekranınıza bakmak oldukça saçma görünüyor ve çalışmaların önerdiği gibi. Telefonunuzun ekranından gelen ışık, vücudunuzun uykuya neden olan hormonunu gündüz olduğunu düşünerek kandırarak sabote edebilir. Beyinlerimizin sesini kesmesi ve uyumamıza izin vermesi yeterince zor, bu yüzden uykudan önceki anlar, e-postaları kontrol edip cevaplamanın, kendimizi sosyal medyada okula gittiğimiz insanlarla karşılaştırmanın ve hızlı bir şekilde ne olduğunu kontrol etmenin tam zamanı değil eski sevgililerimiz bu haftaya kadar. Telefonun yerine iyi bir kitap al ya da beynini kapatmaya ve biraz hak etmeye yatmaya yardımcı olmak için basit bir meditasyon yap..

10 Tarihte

Tamam, felaket körlüğü, kendinizi akşam yemeğinde bulduğunuz, sürünen sürünen sürüngenle bu kuraldan muaf tutulur. Bu durumda, lütfen telefonunuzu kullanın ve bir kaçış yolu düzenleyin. Genellikle, ilk buluşma olsun ya da olmasın, anı kalın! Diğer insanla konuşun, mümkün olduğunca fazla bilgi edinin ve diğer birçok insanın kendilerini bulmaktan hoşlanacağı deneyimin tadını çıkarın. Bir süre birlikteyseniz bile, randevu gecesi işleri eğlenceli kılmak ve sizi getirmek için tasarlanmıştır. yakına. Telefonunuzda bulunanlar, kendilerine ayırdığınız bir süre zarfında önemli olanınızdan daha önemli veya çekici ise, işleri yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Telefon etmeyen, bölünmemiş dikkatiniz, onlara sizin için ne kadar önemli olduğunu ve şirketlerinden ne kadar zevk aldığınızı göstermenin iyi bir yoludur..

9 Aile Buluşması'nda

Evet, biliyoruz ki, bunlar bazen gerçekten berbat olabilir. Caziplik içinde kaybolmak çok cazip gelebilir, böylece teyzeleriniz ve amcalarınız neden henüz evli olmadığınızı soramazlar. Ancak aileniz gerçekten dehşet verici değilse, bu durumda toplantıyı tamamen atlamak daha iyi olabilir, gelecekte onlara zaman ayırıp göstermediğiniz için pişmanlık duyabilirsiniz. Hayatın üzücü gerçeklerinden biri, ailenin sonsuza dek olmadığı. Özellikle neden sürekli olarak o şeye baktığınızı anlayamayan büyükanne ve büyükbaba ile, onlarla konuşurken göz teması kurun ve sizinle birlikte olmak istedikleri konuşmaları yapın. Herkes için doğru olmasa da, aile ne olursa olsun belinizi geri alan çok az güçten biri olabilir ve eğer durum buysa, saygınızı hak ediyorlar. Birlikte vaktinizi sevin ve besleyin, dikkatinizi dağılmadan tutun.

8 Yemek Yaparken

Bu açık olmalı! Kalpten bildiğiniz bir tarif kullanıyor olsanız bile, mutfakta ne yaptığınıza daima dikkat etmelisiniz. Konsantrasyon eksikliğinden dolayı yanlış gidebilecek çok fazla şey var. Dikkatsizlik nedeniyle evi yakmak gibi şeyler biraz melodramatik görünebilir, ancak bu akşam bir akşam yemeği partisine hazırlanmak için makarna fırını yakarsanız, bir metne cevap vermeniz gerektiğinden? Tüm gün pişirilen yavaş pişiricideki domuz eti kontrol etmeye geri döndüğünüzde ve Facebook'a iyi bir atış yapmakla meşgul olduğunuz için lanet şeyi açmayı unuttuğunuzu fark ederseniz? Kendinizi mutfak robotu bıçaklarında kesmek, kaynayan çorba tencerelerini düşürmek ve çiğ tavuğu kesmek için kullandığınız bıçakla sandviçinizi yanlışlıkla kesmek korkunçtur. Mutfakta telefon yok!

7 Mağazada veya Restorandayken

Tek kelime: görgü. Garsonunuz siparişinizi almaya çalışırken veya bir şeyler satın alırken, kesinlikle Instagram ya da metne bakabilirsiniz. Sadece süper kaba olduğunu biliyorum ve muhtemelen kapanış saatinden sonra personel tarafından güleceksiniz. Herkes sosyal etkileşim sırasında saygı duymayı ve sizin dikkatinizi, kim olduklarını ya da oynadıkları rolü önemsemeyi hak ediyor ve size faturanızı getiren kişi ile göz teması kurmuyor bile. O anda ele alınması gereken bazı felaketler varsa, o zaman sorun değil. Aksi takdirde, telefonu bir dakika için bile uzaklaştırmak ve size hizmet eden kişiyle uygun şekilde iletişim kurmak daha iyidir..

6 TV izlerken

Bu, yalnız televizyon izlerken, ancak başkalarıyla birlikte yaptığınız zaman için de geçerlidir… özellikle de bir film kiralama çabasına gittiyseniz, Ayrıca kayarsanız hikayeye nasıl dalabilirsiniz? Telefonunla mı? Televizyonun tüm biçimleri bir mesaj göndermek veya eğlendirmek için tasarlanmıştır ve dikkatinizin yarısını, başka türden bir amaçtan vazgeçmek için saklı tutar. Başkalarıyla izlemeye gelince, birileri arsaların kendilerine yıkılmasını istemediği için hepimiz orada olduk çünkü takip edemiyorlar. Genellikle, onlara açıklamayı bıraktığınızda, yüzlerinin telefon ekranında sıkışmış olduğunu farkedersiniz. Kaynaması için sinirini değiştir. O kişi olma. Telefon veya televizyon, ancak ikisi de!

5 Arabada Bir Yolcu Ne Zaman

Bu çılgınca görünüyor, değil mi? Özellikle bu uzun yol yolculuklarında veya trafik olanaksız olduğunda ve yolculuğunuza saatler eklerken, neden sadece zamanınızı çekmek için telefonunuzu dışarı çekmiyorsunuz? Ancak, hareketli bir araçta okurken hareket rahatsızlığı elde etmek daha yaygındır ve buna bir ekranın yanı sıra kitabın sayfalarını da okumak dahildir. Bunun nedeni, işitsel ve görsel duyularınızın gördükleri ve duydukları şeylerle aynı fikirde olmamaları, kulaklarınız arabanın hareketlerini ve gözlerinizin sadece önünüzdeki durgun kelimeleri fark etmeleriyle aynı fikirde olmadıklarıdır. Bu fenomen, hareket hastalığının büyük bir nedenidir, bu yüzden siz hareket etmeyi bırakana kadar telefonu ulaşamayacağınız yerde tutmak daha iyidir. Ayrıca, uzun yolculuklarda izlenmesi gereken çok fazla manzara var. Bu sıkıcı işe alışkanlıklarda, kusturucu olmayan bir alternatif müzik dinliyor olabilir..

4 İş Yapmaya Çalışırken

Erteleme bir katildir. Kelimenin tam anlamıyla parmaklarımızın dokunuşunda tonlarca uygulama var ve yapılması gerekenler üzerinde yoğunlaşmak daha zor olabilir… ve daha fazla disiplin gerektiriyor. Evden çalışıyorsanız ve arkanızda gizlenen bir patron yoksa, telefonunuzda olmaktan caydırmak için bir sorun olmayabilir, ancak ertesi gün çalışmaya hazırlanmak veya ayrı bir projeye çalışmak için çalışanlar için de bir sorun. Çözüm? Telefonunuzu farklı bir odaya yerleştirin. Kendine ara vermesine izin ver ve metinlere cevap ver ya da neye ihtiyacın olduğunu kontrol et ama telefonun yanıp söndüğünü görebileceğini ya da vızıldadığını duyabildiğini saklamayın. Arkadaşınız sizi meme içinde etiketlediğinde çalışmayı bırakırsanız, asla bir şey yapmazsınız..

Bir Konserde 3

Beyoncé, 2013'te Bayan Carter Show Dünya Turu'ndaki Atlanta durağında en iyisi olduğunu söyledi: bir fan onu filme çekerken, “O kahrolası kamerayı yere koy.” Evet, ihtiyacı hissederseniz bir anı ya da iki kişiyi filme almalısınız, yine hatıraları korumak adına. Ancak, yaşam şu anla ilgili: Oluşturduğunuz anılar, yaptığınız inanılmaz deneyimi ve fedakarlıkları yansıtmalı iyi görünen bir geçmiş yaratmaya başladınız, bundan bir yıl sonra çekilmiş görüntüleri izlemek mutlulukla doludur, ancak canlı şovda yaşayacağınız hissi ile karşılaştırılmaz, En sevdiğiniz sanatçı sahnede en sevdiğiniz şarkıyı öldürüyor Bayanlar, şu lanet telefonu yere bırakın.

2 Tatilde

Telefonunuzun eve sevdiklerinizle temasa geçmesi, büyükelçiliği kayıp pasaport hakkında çağırması veya bir şeyi Almanca'ya çevirmesi gerekebilir. Bu iyi. Ancak Eyfel Kulesi'nin hemen önünde dururken en yakın Wi-Fi sinyalinin nerede olduğu konusunda endişelenerek kendinize hiçbir iyilik yapmıyorsunuz. Birkaç fotoğraf çekin ve telefonu yalnız bırakın. Görmek için dünyayı gezdiğiniz yerlere olabildiğince yaklaşın. Bu sahilde uzanmak için çok çalıştığınız güneşte rahatlayın. Geride bıraktığınız taahhütleri, sorumlulukları ve endişeleri düşünmeyin ve aklınızdan çıkarmadan seyahat etmenin harikalarını keşfedin. Instagram'daki güncellemelerini unut ve Peru'daki hayatının zamanını geçirdiğini herkese ispat et..

1 Destress Gerekiyorsa

Kesinlikle geçmişte yaşayan insanların bile anlayamadıkları bir dünyada. Akıllı telefonlarımız 7/24 sınırsız bilgiye, eğlenceye ve bağlantılara anında erişmemizi sağlıyor ve bu teknolojinin faydaları günlerce sürmekle birlikte, dezavantajı artık gerçekten fazla zaman kaybetmememiz. Günün sonunda insanlar bilgisayarlarını ofiste bıraktılar. ve bu onların e-postalarını da orada bıraktıkları anlamına geliyordu. Eğlencelerini yatak odasının ötesine bıraktılar. Bugün yoğun hayatımızın taleplerinden bu mesafeyi almak için çaba sarf etmemiz gerekiyor. Telefonunuzu mesai saatlerinden sonra veya yatağa çekildikten sonra kapatmaya karar verirseniz, bu zamanı kendinize ayırmak önemlidir. Stres sizin hayatınıza ayak uydurabiliyorsa, telefonunuzdan bir saatten uzaklaşmanız, kendinizi tekrar ilk sıraya koymanın harika bir yolu olabilir..