14 Sebep Her Bölümünü Sevmelisin

“Beden imgesi” terimi, olumsuz duygu ve kendine zarar verme alışkanlıkları ile talihsiz bir ilişkiye sahiptir. Pozitif beden imajı hareketinde bir artış görmeye başlarken - özellikle bin yıllık dönemler arasında - vücut duruşu ve beden karşılaştırması hala çok yaygındır. Fakat görünüşe göre, vücudunuzu en son ne zaman sevdiniz, basitçe başyapıt olduğu için?

İnsan anatomisinin nasıl meyve verdiğini bile düşündüğünüzde (kuantum fizikçileri yıldız tozundan evrimleştiğimizi bile söylemiştir), vücudunuz bir mucizeden başka bir şey değildir. Sizi gitmek istediğiniz her yere götürebilen iki bacağınız veya etrafınızdaki güzelliği görmenize izin veren gözler, elbise bedeninizin çok daha az önemli görünmesini sağlayabilir.

Böylece, bir dahaki sefere vücudunuzun farklı olmasını istediğinizde bulduğunuzda ya da Instagram beslemenizde gezinirken kendi kusurlarınızı saymaya başlayın, vücudunuzun sizi her gün hayatın deneyimlerinde taşıdığı özverili yolunu düşünün. Vücudun seni hiç bitmeden önemsiyor, yani vücudunu geri sevmenin zamanının geldiğine katılmaz mısın??

14 Vücudunuz Her Boyutta Ve Şekilde Bir Başyapıttır

Bedeniniz veya şekliniz ne olursa olsun, vücudunuz, hayatı en dolu şekilde yaşamanızı sağlayan yüzlerce işlevi yerine getirir..

Fizyolojik düzeyde, vücudunuz, besinleri akıllıca enerji moleküllerine dönüştürerek gıdalardan dayanıklılık kazanmanıza izin verir. Bu biyokimyasal reaksiyon sadece size yaşam kazandırmakla kalmaz aynı zamanda yapmayı sevdiğiniz tüm aktivitelere katılmanıza da izin verir. Vücudunuz ayrıca, lezzetli, aromatik yiyeceklerin tadını deneyimleyen veya soğuk bir kış gününde sıcak bir duşun konforunu hisseden, yüzey seviyesinden hayattan sayısız zevk alma imkanı sağlar..

Bedeniniz 4 veya 14 bedenseniz daha az umursayabilir - yaşamın sunduğu neşeyi ve memnuniyeti deneyimlemenizi her zaman sağlar.

13 Figürünüz En İyi Arkadaşınız Gibi

Vücudunuz her zaman hizmetinizde olmak için var - neredeyse sahip olduğunuz en destekleyici arkadaş ya da sırdaş gibi. Vücudunuz size herhangi bir karar vermez, başarmak istediğiniz her işi başarmanıza yardımcı olur ve ihtiyaç duyduğunuz her şeyde sizi desteklemeye her zaman hazırdır.

Dilediğiniz enerji ise, vücudunuz onu üretir. İhtiyacınız olan stres rahatlama ise, vücudunuz zor bir durumda hayatta kalmak için uygun hormonları serbest bırakır. Asla vücudunuzdan daha koşulsuz bir arkadaş bulamazsınız, bu onu sevmeye ve takdir etmeye başlamanın en iyi nedenlerinden biridir..

12 Hayallerinizi Gerçekleştirmenize Yardımcı Olur

Belirlediğiniz ve elde ettiğiniz hedeflere geri dönmeyi düşündüğünüzde, bir an için vücudunuzun bunları başarmanıza nasıl izin verdiğini düşünün..

İlk 10k maratonunuzu koymuş, gurme mutfağını nasıl pişireceğinizi veya kariyerinizde yeni bir dönüm noktasına ulaşmış olsanız da, bedeniniz belirlediğiniz her hedefe ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz her bir aracı sağladı. Bir sabah uyanıp düşüncelerinizi doğru bir şekilde işleme koyamadığınızı veya bacaklarınızı hareket ettiremediğinizi hayal edin. Vücudumuzun doğal yeteneklerini genellikle "süper güçler" olarak düşünmüyoruz, ancak bu işlevler olmadan ne yapabiliriz ya da başarabiliriz??

11 Seni her zaman geri seviyor

Tabii, vücudun en iyi arkadaşın gibi - ama aynı zamanda donuk kalsa bile, seni geri seviyor.

Vücudunuza kaç kez tonlanmasını, pantolon boyutunu kaybetmesini veya flabın kaybolmasını söylemiştiniz? Vücudunuza yeterince iyi olmadığını söylemesine rağmen, vücudunuz daima size hizmet etmek için çalışıyor. Ve bunun önemli olmadığını düşünmeseniz bile, bedeniniz söylediklerinizi yakından dinler. Bu yüzden, olumsuz kendi kendine konuşma yerine, bedeninize cesaretlendirme, takdir etme, sabır ve nezaket sözcükleri sunun (tıpkı en iyi arkadaşınız gibi). Olumsuz yorumların pozitif olanlarla değiştirilmesi alışkanlığını yaratarak, yaptıklarını takdir ederek, doğal olarak vücudunuzu daha çok sevmeye başlayacaksınız..

10 Vücudunuz İnanılmaz Değişimden Kurtulma Yeteneğine Sahiptir

Bunu düşündüğünüzde, vücudunuz yaşamınız boyunca yüzlerce değişiklik geçiriyor.

Vücudunuz bir bebekten bir yetişkine büyümenize izin verebilir. Vücudunuz, aşırı ayarlamalar yapıldıktan sonra tamamen normal fonksiyona devam etmenin yanı sıra hamile kalma ve hamilelik ve doğum yapma yeteneğine de sahiptir. Vücudunuz kilo alma ve kaybetme yeteneğine sahiptir. Vücudunuz sizi ameliyattan, hastalıklardan ve hastalıklardan kurtarabilir ve iyileştirebilir. Daha önce ihtiyacın olursa yeni bir dil yetiştirmene bile yardım edebilir.!

Vücudunuzun değişime uyum sağlamak için doğuştan gelen yeteneğine sahip olması, hayatta kalabilmeniz için onu şiddetle sevmeniz için yeterli bir nedendir..

9 Vücudunuz Şimdiye Kadar Çok Şey Yaptı

Vücudunuz düşündüğünüzden çok daha fazlasını başardı. Şimdi, küçük yüzsüz bir yumurtadan büyümüş bir insana büyümenize yardım ettiği için bedeninize hiç teşekkür etmemiş olabilirsiniz - ama bu başarının ne kadar şaşırtıcı? Ayrıca, vücudunuz, arzu ettiği her şeyi başarabilecek bir zihinle zeki bir varlığa dönüşmenize izin verdi.

Vücudunuz, şu ana kadar belirlediğiniz tüm hedeflere ulaşmanızın sebebidir, bu sadece sevilmesi gereken bir şeydir..

8 Algılanan Kusurlarınız Sizi Benzersiz Kılan Nedir

Kusurlarımızı olumsuz bir ışık altında görme eğilimindeyiz. Fakat gerçek şu ki, kendimizden en çok hoşlanmadığımız özellikler, varlığımızın bizi eşsiz kılan güzel yönleridir. Sonuçta, herkesle özdeş görünmenin anlamı ne olurdu??

Havalandırmalı modellerin ve ünlülerin her gününe maruz kaldığımız tüm fotoğraflara dayanarak kusurlara sahip olmak kötü bir şey gibi görünebilir. Ancak, bu görüntülerdeki insanların bile kusurlu olduğunu hatırlamak önemlidir (Photoshop sayesinde bulanık olsa da). Aslında, birçok model ve ünlü, fotoğraf çekimlerinden kusurların giderilmesinden duyduğu hoşnutsuzluğu dile getirdi. Sonuç olarak, kusurlarınız sizi özel ve benzersiz kılan şeydir, öyleyse neden vücudunuzu onlara sahip olduğu için sevmiyorsunuz??

7 Gitmeniz Gereken Nereye Gidiyor?

İki kolunuz ve iki ayağınız var; isterseniz yürümeyi, yüzmenizi, koşmanızı, bisiklet sürmenizi ve bir aracı sürmenizi sağlar. Eğer dükkana yürümek istersen, vücudun seni oraya götürür. Sevilen birini ziyaret etmek için binlerce mil seyahat etmeniz gerekiyorsa, bedeniniz arkanızda. Ormanda seni kovalayan kuduz bir canavardan kaçmak istersen, vücudun hiç sorun çıkarmaz ve seni teçhizata sokmak için enerji seviyeni ve adrenalini arttırır. Vücudunuzun en güvenilir ulaşım şekli olması, onu sevmeniz için yeterince iyi bir nedendir, aynı fikirde değil misiniz??

6 Başkalarıyla İletişim Kurmanıza İzin Verir

Hayatın başkaları ile iletişim kurabilen, en iyi arkadaşlarla kahve randevusu alabilecek veya yaşam boyu arkadaşlığa dönüşecek ilişkileri deneyimleyemeden hayatın ne kadar kuru ve anlamsız hissedeceğini düşün.

Başkalarıyla bağlantı kurmak hayatın sunduğu en büyük zevklerden biri. Aslında, bağlantıya ihtiyaç duymak ve güçlü bir topluluk duygusu hissetmek insan doğasıdır - o zaman hayatımızın her alanında gelişmeye meyilliyiz. Vücudunuz sizi başkalarına konuşmanıza ve dinlemenize izin veren araçlardan olan bir ağız ve kulakla hediye etti. Vücudunuzun size yaşam deneyiminizi zenginleştiren anlamlı ilişkiler kurma yeteneği vermiş olması onu sevmenin bir başka nedenidir.

5 Vücudunuz İyileşmenize Yardımcı Olur

Vücudunuzun fiziksel seviyede yaralanmalardan iyileşmenize yardımcı olduğu, ancak duygusal travmalarınızdan iyileşmenize yardımcı olduğu da belirtilmiştir. İşyerindeki zorluklar veya en iyi kız arkadaşlarınızdan biriyle mücadele gibi stresli bir durumla karşılaştığınızda, vücudunuz otomatik olarak algılanan strese ayak uydurmanıza ve uyum sağlamanıza yardımcı olacak bir stres tepkisi ortaya çıkarır;.

Bazı durumlarda, stresle başa çıkabilmek için bir başa çıkma mekanizmanız yoksa, vücudunuz zihinsel travma duygusunu bastırabilir. Fakat vücudunuz zekidir ve daima geçmiş travmalardan iyileşmenizi isteyecektir. Vücudunuz sık sık geçmiş travmalarla yüzleşmenizi teşvik etmek için rüyalar ve fiziksel semptomlarla işaret ve sinyaller gönderir, böylece daha aydınlık ve daha mutlu bir geleceğe doğru ilerleyebilirsiniz.

4 Vücudunuz Asla Tatil Günleri Alıyor - Siz Yaptığınızda Bile

İşten izin almak için işten izin tatil günleri alabilir, ancak vücudunuzun bir gün izin almamış olması bir kez değil mi? Gebe kaldığınız andan itibaren, vücudunuz sizin için çalışıyor. Uyuduğunuz zaman bile vücudunuz, dikkat edilmesi gereken alanları iyileştirir ve onarır ve sizi hastalık ve hastalıklardan korumanıza yardımcı olan besinleri sindirir. Vücudunuz daima sizi en iyi hissetmenizi sağlamak için çalışıyor, bu da onu sevmek için başka bir şey..

3 Vücudunuz Vazgeçmek İstediğinde Zihin Kararlarını Güçlendirebilir

Hiç aklınızın size pes etmenizi söylediği bir durumla karşılaştınız mı, ama bir şekilde ileriye doğru itip yapmanız gerekenleri yaptınız mı? Örneğin, bir maraton koşusu ve bitiş çizgisinden önce pes etmek istemek, ancak bir şekilde vazgeçme arzunuz ne olursa olsun sona erdirmek istiyor. Vücudunuzun size ekstra enerji, adrenalin ve başarılı olma arzusu sağlama kabiliyeti sayesinde, zihniniz günlük yaşamınız üzerinde daha az sınırlayıcı bir etkiye sahip olabilir ve sizi zor durumlardan ileri gitmenize destek olabilir.

2 Vücudunuz Kontrol Altında Olmanızı Sağlıyor

Yürümek, dans etmek, uyumak, yemek yemek, koşmak veya yüzmek gibi hissetmek isteyin, vücudunuz günlük olarak yapmak istediğinizi kontrol etmenizi sağlar. Çok büyük bir şey gibi görünmeyebilir, ancak istediğiniz zaman kendi hareketlerinizi kontrol edemediğinizi hayal edin - bu ideal bir durum değil. Vücudunuz sizi her gün hayatı nasıl yaşamak istediğinizi seçerken, yaşamı eğlenceli ve heyecanlı kılan etkinliklere katılmak için ihtiyaç duyduğunuz araçları sağlar..

1 Vücudunuza Güveniyor Ve Sizi Affeder

Yaşamınız boyunca, sağlıksız yiyecekler yemek veya kendi kendinize olumsuz konuşmalar yapmak gibi vücudunuz üzerinde olumsuz etkileri olan durum ve kalıplarla karşılaşmış olabilirsiniz. Ancak kötü muamele görmesine rağmen, vücudunuz her zaman size tekrar güvenmeye hazırdır. “Kapalı” bir gününüz olduğunda ve kötü bir alışkanlık haline geldiğinde, bedeniniz sizi affeder ve her zaman sizinle yeni bir güne başlamak için hazırdır. Vücudunuz asla senden vazgeçmeye istekli değildir, bu da takdir etmeniz ve sevmeniz gereken bir başka şeydir.