Tanıdık Bir Şey Neden Her Zaman Daha İyi Değil?

Yalnızca maruz kalma etkisi, insanların kendilerine aşina oldukları şeyleri tercih ettiğini söyleyen psikolojik bir terimdir. Konfor bölgenizden çıkmanız durumunda?

Hiç bir arkadaşınızla “dizilerinizi” izlediniz mi? Onları ne kadar harika olduğuna ikna ettikten sonra, oyunculukun kötü olduğunu, manzarayı gerçekçi olmadığını veya yazının korkunç olduğunu düşündüklerinde şok oluyorsunuz..

İlk izlediğiniz zamana kadar düşünebiliyorsanız, tüm bunları düşünmüş olabilirsiniz. Ama başka bir denemeye karar verdin, sonra bir başkasını ve sonra bir başkasını. Arkadaşınla tanıştırdığın zaman, zaten tanıdık geldin ve yatırım yaptın. Sadece pozlama etkisine sahiptin.

Sigara veya alkol denemek gibi, bazen zevkli olabilecek veya edilmeyecek şeyler, onlara maruz kaldığınız ve aşina olduğunuz için tercih edilebilir hale gelir. Psikolojik bir teori, insanların ebeveynlerinin korkunç olduğunu düşündüklerinde bile neden ebeveynlerinin çocuklarına ebeveynliklerini yaptıklarını açıklar..

Neden bizim için iyi olmadığını bildiğimiz alışılmadık şeyler yaptığımızı ve hatta neden sürekli ilişkilerde kaldığımızı açıklıyor. Yalnızca maruz kalma etkisi, olmasalar bile, şeylerin “iyi” hissetmesini sağlar.

Sadece pozlama etkisinin ardındaki tarih

İlk olarak, 1800'lere kadar uzanan bir fenomen olarak kaydedilmiş, yalnızca maruz kalma etkisi teorisi, günlük hayatımızda aldığımız davranış ve kararların çoğunun farkında olmadan bize rehberlik etmektedir..

Tanıdık gelen, öngörülemeyen bir şeye ya da işlerin nasıl sonuçlanacağından emin olmadığımız zamanlara tercih edilir. Bir şey “en iyisi” olmasa bile, bilinmeyenin korkusundan daha iyidir, bu yüzden ne yaptığımıza önceki pozlamadan veya deneyimlerden bildiklerimize büyük ölçüde rehberlik ediyoruz..

Sadece maruz kalma etkisi iki psikolojik işlevi alır

Teknik açıdan, yalnızca maruz kalma etkisi, iki psikolojik işlev arasındaki etkileşimden kaynaklanmaktadır. İlk olarak, aşina oldukları şeyleri tercih ediyoruz, çünkü onları daha hızlı işleyebiliyoruz ve anlaşmamız daha kolay..

İnsan doğası hakkında bildiğimiz bir şey varsa, genellikle daha fazla çaba gerektirenlere göre kolay olan şeyleri seçiyoruz..

İkincisi, bize tanıdık olan şeyleri daha iyi işleyebildiğimiz için, negatif olana karşı olumlu bir etki için nasıl manevra yapacağımızı bilme ihtimalimiz daha büyük. Ses vermemiz gerekenden daha karmaşık, tanıdık bulduğumuz ve çözmesi gerekmeyen şeyleri tercih ediyoruz. Onlara daha iyi yanıt veriyoruz, bu da daha iyi duygusal veya fiziksel sonuçlara yol açar..

Yalnızca maruz kalma etkisindeki en büyük sorun, davranışlarınızı, bu davranışlarla ilgili inançlarınızı ve bunları geçersiz kılmak için somut ve sistematik bir şekilde nasıl tepki verdiğinizi bilinçli ve gerçek bir çaba göstermediğiniz sürece değişmenin oldukça dirençli olmasıdır. Sadece tekrarlama ve farkındalık yoluyla insanlar, yalnızca maruz kalma etkisinin tercihini aşabilirler..

Reklamverenler yalnızca maruz kalma efektini sever

Hiçbir yerde maruz kalma etkisi pazarlama dünyasındakinden daha belirgin değildir. Sürekli olarak gördüğümüz görüntüler bize tanıdık geliyor ve bu yüzden rahat ve arzu edilir hale geliyor. Bu yüzden, çoğu kadın için altı metre uzunluğunda mükemmel bir beden 2 olması tamamen doğal olmasa da, çünkü tekrar tekrar gördüğümüz şey, deneyeceğimiz için, istediğimiz bir şey olduğunu düşünüyoruz..

Pazarlamacılar bizi görüntüler, logolar veya marka tasarımlarıyla bombardıman ederek onlara aşina kalacağımızı biliyorlar. Bir kez aşina olduktan sonra, bir bağ kurarız ve bu “marka sadakati” olarak adlandırılan bir şeye yol açar.

Oldukça işe özgü bir terim, bir marka için diğerine yatırım yaptığınızı ve tanıdığınızı hissettiğinizde, alternatifler mevcutsa, onu seçmeniz ve hatta daha fazla ödeme yapmanız anlamına gelir. Ne de olsa, Jolly Green Giant ile hepimiz çok rahatken, jenerik etiketli yeşil fasulye alma şansını arayanlar?

Sadece maruz kalma etkisinin karar verme sürecini nasıl yönlendirdiği

Sadece maruz kalma etkisinin yüksek oranda yönlendirdiği diğer alanlar karar vermedir. İstatistikler sizi farklı bir şekilde kanıtlasa bile, neden bir Volvo'nun en güvenli ve en iyi araba olduğunu düşündüğünüzü hiç merak ettiniz mi??

Muhtemelen, arabaya çok iyi ayarlanmış ebeveynlerle büyümüşsünüz… Volvos'u büyümüş ve 16. yaş gününüzde bir tane vermişti, çünkü “güvenli” idi. aksine bilgi.

Yalnızca maruz kalma etkisinin üstesinden gelmenin tek yolu, düşüncenizi sorgulamak ve neden tepki vermeden önce nasıl hissettiğinizi hissetmek için zaman ayırmaktır. Dünyadaki en iyi erkekle birlikte olduğunuzu düşünüyorsanız, herkes aynı fikirde olmasa bile, herkesin yanlış olup olmadığını kendinize sormanız gerekir..

Ya da ilişkinin aşina olması ve bu nedenle kendi başınıza dışarı çıkmak veya yeni bir şeyler denemekten daha az korkutucu veya risk almak olabilir mi?.

Sadece pozlama etkisine meydan okumak için 5 adım

Bazı gerçek düşünceler alabilir ve zorlu olabilirler, ancak kendi inanç sistemlerinizi gerçekte gerçeklere dayanıp dayanmadıklarını ya da tekrar tekrar maruz kaldıklarını * bulmak için öğrenmeleri iyi karar vermenin en iyi yoludur.

Ayrıca, bilinmeyen ve bilinmeyen durum daha korkutucu olduğundan, bir şey içerisinde sıkışıp kalmamaya yardımcı olur. Çünkü sıradanlığa yenmek yerine başarılı olabilirsin. Kendini rahat hissetmenin dışında düşünmeyi öğrenmek, gerçek benliğini bulmak için mükemmel bir yoldur..

Kendinize bu beş kritik soruyu sorun

# 1 Neden böyle yaptığımı düşünüyorum? Yaptığınız şeylere neden inandığınızı incelemek önemlidir. Kendi başınıza bir sonuca vardınız mı? Yoksa ne söylendiğini biliyor musun? Neden yaptığınıza inandığınızı düşündüğünüzü rasyonel olarak düşünmeye zaman ayırmak, bildiğiniz tüm düşündüklerinizi sorgulamanıza neden olabilir.

# 2 İnançlarım için gerçek kanıtlarım var mı, teslim edildi mi veya birileri beni ikna etti mi?? Bir şeyin gerçek ve doğru olduğuna dair BETON kanıtı var mı, yoksa sadece kabul edilmiş bir grup mu, yoksa kişisel bir düşünce mi??

# 3 Diğer tüm seçenekler nelerdir?? Tahmin edilebilirlik konusunda daha rahat kalmak için göz önünde bulundurmadığınız bir problemin başka alternatifleri var mı? Her zaman yaptığınız şeyi yapmak zorunda olmadığınızı veya sadece doğal olanı “doğal” hissetmenizin kolay olmadığını düşündüğünüzde zaman ayırırsanız, ortaya çıkarabileceğiniz birçok senaryo olabilir..

# 4 Statükoyla kalmanın ya da yeni bir şey denemenin artıları ve eksileri nelerdir?? Herhangi bir karardan gelebilecek iyi ve kötünün gerçek bir listesini çıkarmak, sadece tanıdık statüko ile devam etmek yerine bir şey hakkında düşünmek için tekrar değerlendirip zaman ayırdığınız anlamına gelir..

Bir düşünceye meydan okumanın en iyi yolu, olumlu olan her şeyi ve olumsuz olan her şeyi listelemek ve ardından sonuçları tartmaktır..

# 5 Rahatsız hissetmemle sorun yok mu? Bazı güvensizliklerin yerine getirilmesinin uygun olmadığı, daha sonra da aşinalık iyi bir rehber olabileceği başka zamanlar vardır. Zorluk, işlerin sizin rahat bölgenizin dışına çıkmaya değip değmeyeceğine ve ne zaman gelmeyeceğine karar vermede zorlanır. Bu, neyi kaybettiğinize, ne kadar bir şey istediğinize ve zamanınıza veya çabanıza değip değmeyeceğine bağlıdır..

Günlük olarak milyonlarca olmasa da binlerce karar veriyoruz. Sadece maruz kalma etkisi hem bir lütuf hem de bir lanettir. Muhtemelen evrimsel nedenlerle yaratılmış, bazen güvenli, öngörülebilir ve istikrarlı olarak yola çıkarak, bir karara varmanın en iyi yolu.

Bununla birlikte, kendiniz için en iyisi olmak için kendinize meydan okumanız gereken zamanlar vardır. Alışkanlığınızı bir kenara bırakmak ve güvende hissetmeyecek bir şey denemek zorundasınız. Ancak, bir süre sonra, hayatınızdaki diğer şeyler kadar tanıdık olacaktır ve daha başarılı olmanıza yardımcı olabilir.

Sırf tanıdık bir şey olduğu için, bu sizin veya yapılacak en iyi şeyin olduğu anlamına gelmez. Sadece kişisel etkilere karşı savaşmak bazen yeni kişisel zirvelere ulaşmak için gerekli olabilir.