Geçmişi Bırakıp Geleceğin Heyecanı Nasıl Olsun

Geçmişinizin hatıraları sizi istediğiniz hayatı yaşamaktan alıkoyuyor mu? Geçmişinizi bırakmak için bu 7 adımı kullanın ve hayallerinizin hayatını yaşayın.

Geçmişini asla geride bırakamayacağını düşünüyor musun? Aldığınız kararlar veya almadığınız şanslar, şu anda kim olduğunuzu ve gelecekte neler yapabileceğinizi etkiliyor mu??

Geçmişinden nasıl vazgeçilir?

Herkesin hikayesi farklı olsa da, sizi engelleyen her şeyden özgür olmak mümkündür. Bazen, geleceğinizi gerçekten keşfedebildiğiniz noktaya gelmek için biraz çaba harcayabilirsiniz - ama sorun değil, çünkü kanatlarınızı açıp her zaman hayalini kurduğunuz şansı tamamen değer oraya ulaşmak için alabileceği mücadeleler.

Adım 1 - Neyle uğraştığını açıkça belirle

Geçmişte yakalanıp ileriye doğru hareket etmeye çalışırken, sabah saat ikide kaygısızlıkla felç olmuş, şimdiye kadar yaptığınız her hatayı tekrarlayarak kendinizi bulmak kolaydır. Bu tür bir işlem, başa çıkmak için kimseyle uğraşmak için çok zor. Bunun yerine, kendinizi güçlü hissettiğiniz ve serbest zaman geçirdiğiniz bir günde, bir bardak çay, en sevdiğiniz müzik ve bir günlük ya da bilgisayarla oturun..

Bu, geçmişin bırakılmasının gerçekten önemli bir parçasıdır - çok meşgul olsanız bile, kendinize biraz zaman ayırmak önemlidir! Konuşurken (ya da daha rahat konuşuyorsanız, bir kayıt yapabilir ve yüksek sesle konuşabilirsiniz) sizi rahatsız eden her şeyi - pembemsi parmağınızın süslemesinden şimdiye kadar yaptığınız en büyük hataya kadar;.

Her şeyi yazdıktan veya konuştuktan sonra, bir iki günlüğüne saklayın. Kendinizi rahat hissettiğiniz zaman, kaydettiğiniz ve okuduğunuz / dinlediğiniz her şeyi çıkarın; şu anda mücadele ettiğiniz temel konular ve hangi yüzeysel kaygılarla ilgili sorunların neler olduğunu düşündüğünüzü belirleyin. Neye karşı mücadele ettiğini bilmek savaşı çok daha az korkutucu yapıyor..

Adım # 2 Durumu düzeltmek için yapabileceğiniz bir şey varsa, hemen çekim yapın!

Bazen, geçmişinizde size asılı olan şeyin ne olduğunu anladığınızda, çözüm hemen belirginleşir. Anın sıcağında gönderilen acı veren bir mesajın bir arkadaşlığı sona erdirmesinden korkuyor mu? Arkadaşınıza ulaşın ve ilk hareketi özür dileyerek yapın.

Geçmişte bir işte köprüler yakmış olabileceğinizden ve gelecekteki istihdamınızı etkileyeceğinden endişeli misiniz? Eski yöneticinize kahve içmek isteyen hızlı bir e-posta gönderin ve yapılan hasarı düzeltip düzeltemeyeceğinizi görün. Bu eylemler korkutucu olabilir, ancak geçmiş bir hatanın geleceğinizi etkilemeye devam etmesinden daha az acı vericidir..

Adım # 3 Durumu düzeltmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoksa, salıvermeniz gerekir.

Bu cümle kulağa çok kolay geliyor, ama gerçekte yapmak çok zor olabilir. Meselenin gerçeği, bazen geçmiş daha iyi bir yer gibi gözüküyor, hala beş yıl önce kalbinizi kıran kadına veya erkeğe hala aşık olabilirsiniz, ancak devam ettilerse, buna da ihtiyacınız var. Geçmişin gittiğini kabul etmek önemlidir - onu geri getirecek bir şey yoktur ve yeniden yaratma yoktur..

Geçmişi romantikleştirmek ve eskisinden çok daha harika olduğunu hatırlamak insan doğasıdır. İyi zamanların anıları önemlidir, ancak geçmişi yeniden yaşarken mevcut hayatınızı beklemeye alamazsınız.!

C.S.'nin meşhur teklifi, “geride bıraktığımız her şeyden çok daha iyi şeyler var”. Geçmişe dair düşkün hatıralarınız olması harika ama yine de tekrar mutlu olabileceğinizi - tekrar aşkı bulabileceğinizi - tekrar başarılı olabileceğinizi unutmayın. İleriye bakmak, uzun vadede sizin için çok daha iyi olacak, ama yine de geçmişte kararlı bir şekilde tutunursanız, bunu yapamazsınız.!

Adım # 4 Sana zarar verenleri affet

İnsanlar zalimce şeyler söyler ve eylemleri daha da kötü olabilir. Sevdiğimiz insanlar tarafından incinmekle ilgili korkunç şeylerden biri unutmanın ne kadar zor olduğu. 'Üzgünüm' kelimesini kaç kere duysak da, "affet ve unut" imkansız gibi görünebilir..

İşte yine de dikkate alınması gereken bir şey var - unutmana gerek yok. Kimse sizden geçmişi silmenizi istemiyor - yapmanız gereken tek şey kendinizi kavramadan kurtarmak. Bu zor bir adımdır, ancak hayatınızı ileriye götürmek için çok daha hafif hale getirecektir - kırgınlık ve nefret ve geçmiş deneyimlerinizden hayal kırıklığı yaşatmak zorunda değilsiniz.

Sana zarar veren kişiyi affet, ne yaptıklarını hatırla (böylece gelecekte tekrar aynı şeyi deneyimlemekten kendini koruyabilirsin) ve sonra hissettiğin tüm acı ve öfkeyi serbest bırak. Gerçekten bu insanları geçmişte bırakmak istiyorsan, duygularını arkalarında da bırakmak zorundasın..

Adım 5 Kendini affet

Başkalarını affetmek zordur, ancak kendinizi affetmek zor olabilir. Gerçek şu ki, üzerinde durduğunuz hatalar zaten oldu ve bu hataları yapan kişi artık yok. Bu deneyimlerden beri büyüdünüz, değiştiniz ve tamamen yeni bir insan oldunuz - bunu tanımanız ve şu anda kim olduğunuza güvenmeniz gerekiyor.

Bulunduğunuz kişiye gerçekten inanmak için, bulunduğunuz kişiyi affetmeniz gerekir. Ne de olsa, buraya geldiğiniz kişi sayesinde - ve şimdi kim olduğunuz gelecekte ne olursa olsun yüzleşecek kadar güçlü. Bu yüzden, gençliğinize teşekkür edin ve yaptıkları hatalar için kendilerini kandırmalarına izin verin - bu deneyimlerden öğrendiniz ve onlardan daha güçlüsünüz. Kendinden hoşlanmama konusunda hiçbir huzur yoktur.

6. Adım Geleceği hayal edin

Artık geçmişinizi serbest bırakmak için bazı adımlar attığınıza göre, bundan sonra olacakları benimseme zamanı. Geçmiş, günlük düşüncelerinizde yer kaplamazsa, kendinizi kayıpta bulabilirsiniz. Geçmişi hayal etmeye geri dönmek bile cazip gelebilir. Olmaması için üzerinde durulacak başka bir şeyin olması çok önemlidir.!

Ne denemek istemiştin? Yaşamınızda, şimdi akmanız için daha fazla enerjiye sahip olduğunuz yeni ilişkiler var mı? Her zaman kovalamak istediğin ama emin olamadığın bir rüya var mı? Tekrar beş yaşında olduğunu ve hayatında herhangi bir sınırlamanın olmadığını farz et - ne yapmak istersin? Bu adımla iyi eğlenceler - size ilham veren ve gelecekle ilgili sizi heyecanlandıran her şeyi bir vizyon tahtası veya bir kova listesi başlatın.

Adım # 7 Kanatlarını uzat!

Her şey buradan ileriye gidiyor - hayatınızın sizi nereye götüreceği ile ilgili olanaklar sonsuz ve kontrol sizde. Geçmişin geleceğini kontrol etmiyor ve sen onun üstünde yükseldin. Hayallerinizi kovalayın ve hayatınızı tam olarak istediğiniz gibi yapın, geçmişinizdeki insanlar ve olaylar tarafından numaralandırılmamış. Hayat bir macera ve daha yeni başlıyorsun.

Geçmiş hatalara ve hatalara bağlı kalmak ve bunun geleceğinizi kontrol etmesine izin vermek kolaydır. Ama bu her zaman bir seçimdir ve bir taahhüt değil. Geçmişinizi bırakmayı öğrenin; hayal gücünüzden bile daha iyi olabilecek bir gelecek göreceksiniz.!