Şu An Nasıl Yaşanır Şu Anda Yaşamanın 20 Olumlu Yolu

Sık sık, sona ulaşmak için yolculuk boyunca acele ediyoruz. Hayat, oraya gitmekten zevk almaktır, o anda nasıl yaşayacağınızı öğrenin.

Hayatta mutluluk bulmamız gerektiğine inanmakla büyüyoruz. Ne yazık ki, mutluluğun nasıl göründüğünden her zaman emin değiliz. Etrafımıza baktığımızda hepimiz o an yaşadık ve her şey yolumuza gidiyor gibi görünüyor, buluta biniyoruz ve işler daha iyi olamazdı. Anı nasıl yaşayacağınızı öğrenirseniz, iyi ve zor olanlara tahammül etmek daha kolaydır.

Hayat, ne olup bittiği, her zaman sonunda aşağı inmesi gerektiği anlamında tahmin edilebilir. Bu, hayatın beklediğiniz kadar büyük olmadığını hissetmenizi sağlar. İnsanlar yaşamlarına genel bir “mutluluk” ararken, genellikle ömür boyu imkansız bir hedef peşinde koşarlar. Kimse ve demek istediğim, hiç kimse her zaman mutlu olamaz. Hayat bir dizi zirve ve vadidir..

Anı Yaşamak - Şimdi Yaşamak İçin 20 Yol

Peki, hayattaki genel hazzı nasıl buluyorsunuz ve harika bir yolculuktan çok bir roller coaster'da olduğu hissine kapılmıyorsunuz? Gerçekleştiren bir yaşamın anahtarı, anın nasıl yaşayacağını bilmektir. Anı yaşamak, bir şeyleri olduğu gibi kabul ettiğiniz anlamına gelir. Her anın tadını iyi ya da kötü olarak alırsınız ve pişmanlık, bagaj ya da geçmişin geleceğinizle ilgili herhangi bir lekesi olmadan hayatınızı yaşarsınız..

Geçmişten gelen şeylere sarılıyorum. Benim bulduğum şey, dünden bugüne çok fazla zaman harcadığınızda, hiçbir zaman tam olarak büyüyemez veya yaşayamazsınız. Şu anda ve şimdi nasıl yaşayacağınızı bilmek istiyorsanız, bu her zaman mevcut olmakla ilgili, pasif değil ve kesinlikle kendi yaşamınızdaki bir seyirci değil..

Doğası gereği endişe verici bir siğil olan bu özellik bana seslendi çünkü anı yaşamayı öğrenebilseydim, hayallerime ulaşmamı engelleyen tüm korku, endişe ve üzüntüden kurtulmama izin verebilirdim..

# 1 kin tutmayın. Dün almak için dünden çok fazla getirdiğimiz en kötü yollardan biri de kin tutmak. Kin, her yerde yanımızda yanıltıcı bagajlar taşımak gibidir..

Sadece yorucu değiller, bize yararı yok. Biri seni haksızlaştırdıysa, bırak gitsin. Acı veren tek kişi sensin. Seni burada ve şu anda tamamen yaşamaya engeller..

# 2 affet. Affettiğimizi söylediğimiz zamanlar vardır. Ama biz gerçekten değil, ne demek istediğimi biliyorsun? Gerçekten affettiğin zaman, bir daha asla düşünülmemeyi arkana koyman anlamına geliyor..

Hayatta yapılması en zor şeylerden biri olan affetmek, kendin için yaptığın en iyi şeylerden biridir. Birini affetmek onları kancadan çıkarmakla ilgili değil. ama kendini kancadan öfkeye tutturmaktan alıkoymak. Eğer şimdi yaşamak istiyorsan, geçmişe dayanamazsın. Bu, daha önce gelen şeylerden öfkeyi içeriyor. 

# 3 Her deneyime bir öğrenme eğrisi olarak bakın. Anı nasıl yaşayacağınızı gerçekten anlamak için, her şeyi bir son değil, bir süreklilik olarak görün. Eğer karışırsan, o zaman alıp ilerlemeye devam edersin. Küçük bir karmaşa yapmadan bu hayatı geçmenin yolu yok.

Ama, senin yoluna girmesine izin verme. Bunu yaşamanın ve öğrenmenin bir parçası olarak kabul edin, böylece mevcut olmaya devam edin ve geçmişte sizi tutan herhangi bir pişmanlık veya suçluluk duygusunu ortadan kaldırın.

# 4 Korkuyu bırak. Korku, insanların sahip olduğu en güçlü duygulardan biridir. Korkunun en kötü yanı, genellikle ne olduğu için onu tanımıyor olmamızdır. Korku, sevmeyi, ayrılmayı, yaratmayı, devam etmeyi, hedeflerimize ulaşmayı, savunmasız olmayı engeller ve kendi hayatında tam olarak bulunmamanın nedenlerinden biri olabilir..

Anı yaşamak istiyorsan, korkunu bırak. Ne de olsa, bir şeyi denemekten kaynaklanabilecek en kötü şey nedir? Denemeyi başaramazsan, denemekten asla vazgeçmemektir..

# 5 Geleceği tahmin etmeyin. Korku ile birlikte beklenti geliyor. Hepimiz geçmişimizden yeni durumlarda ne bekleneceğini öğreniyoruz, ama bu sadece yeni deneyimleri etkiliyor ve bize yaşamlarımız ve eylemlerimiz hakkında farklı bir bakış açısı sunuyor.

Anı yaşamak istiyorsanız, geleceği ve ne olabileceğini sürekli olarak düşünemezsiniz. Her zaman gelecekte yaşarsınız ve bu hiç de yaşamıyor.

# 6 Olumlu düşünün. Anı yaşamak, yaşamın olumlu tarafını görmeyi içerir. Her zaman Eeyore iseniz, herşeyin korkunç olduğunu düşünerek dolaşıyorsanız, o zaman gerçekten yaşamıyorsunuz demektir. Kendi kafanda yaşıyorsun.

Hayata dair olumlu bir bakış açınız varsa, ne olduğunu görmek ya da sonuna kadar tadını çıkarmak için kendinizi hiçbir zaman engellemeyeceksiniz..

# 7 Deli gibi sev. Şimdi yaşamak için kendini sevgiden uzak tutmayı bırak. Korunmasız olmak ve kendini reddetmek için dışarı atmak çok korkutucu iki şey. Fakat, savunucunuzun asla gerçek bir kişi olmasına izin vermezseniz ve kendinizi sevgiye açık bırakma şansını yakalamazsanız, asla deneyimleyemeyeceğinizi iddia ediyorum..

Aşk, dünyayı dolaştıran şeylerden biridir. Ve, şu an yaşamak istiyorsan, kendini savunmasız bırak, çılgınlar gibi sev, ve kalbinin koluna koymasından reddetmekten kork!.

# 8 Her gün son gününüzü düşünün. Bugün son günün olsaydı ne yapardın? Kesinlikle her gün yaptığınız gibi görmezsiniz. Her gün sahip olduğun son günmüş gibi yaşamaya çalış..

Hayatın hiç bitmeyeceği, belirsiz olmayan bir dizi anın bakış açısına sahip olduğunuzda, asla kabul edilmek için bir dakikanızı ayırmadığınız için takdir etmeyi öğrenirsiniz. Bu, şimdiki zamanda yaşamaya devam ediyor ve tüm hayatı alarak teklif etmek zorunda.

# 9 saflığı geri getirmeye çalış. Şimdi yaşamak için geçmiş deneyimlerinizi bırakın ve her yeni günde bir ilkinizmiş gibi tanışın. Çocukların harika doğasını izlemekten ilham alan bu, en sıradan görünen şeye bile coşkuyla yaklaşmak ve her zaman yeni bir şey görme yeteneği demek..

# 10 Geri çekilme. Anı yaşamak, kendinizi rezerve etmemek veya geri tutmak anlamına gelir. Hiç kendinizi çok fazla gülümsemekten veya çok sesli şarkı söylemekten alıkoyadınız mı? Bunların hepsi şu anda yaşamamızı engelleyen öz kontrol önlemleri..

Tamamen yaşamak istiyorsan, seni tekrar denize girmekten alıkoyan ve anın seni almasına izin veren sınırları bırak..  

# 11 Endişelenmeyi bırak.. Endişelenme, insanların sahip olduğu en verimsiz davranışlardan biridir. Endişelenmek, sonuçları olan şeyleri yapmamızı engellememiz gereken bir duygudur, ancak bazı endişeler sadece kendi empozedir ve hayatta kalmanıza yardımcı olacak hiçbir şey yapmaz.

Sadece gelişmenizi engeller. Anı yaşamak için, nerede biteceği, iyi zamanların ne zaman biteceği konusunda endişelenmeyi bırakın ve sürüşün bittiği zaman kendinizi ayırın. Sadece onunla git!

# 12 Seni nereye götürürlerse götürsün rüyalarını takip et. O anda yaşamak, büyük ya da küçük, her hayalinizi takip etmekten ibarettir. Sadece potansiyelinize yetişmekle ilgili değil, sınırsız ve sınırsız bir potansiyele sahip olmakla ilgili. Bir hayalin varsa, nereye giderse gitsin sonuna kadar izle. O zaman devam et!

# 13 Kendini iyi hissettiren pozitif insanlarla çevrele. Sizi hayatınızda var olmaktan alıkoyacak, negatif olan veya bir şeyin mümkün olduğuna inanmanızı engelleyen hiçbir şey yoktur..

Kendinizi sınırlayıcı insanlarla çevreliyseniz, her zaman sınırlı kalacaksınız. Hayattan zevk aldığın bireyleri bul ve onlarla sıra beklemeyeceksin. Hayatın dönüşleri yoktur; herkesin aynı anda katılması içindir.

# 14 Yaşamın mükemmel olmadığını ve olmadığı için mutlu olun. Genellikle şu anda tam olarak yaşamıyoruz, çünkü her şeyin mükemmel olmasını istiyoruz. Küçük bir sır vermene izin vereceğim; mükemmeliyet diye bir şey yoktur ki bizim düşündüğümüz gibi.

Kusursuzluk, kusursuzluğun kusursuz bir şekilde yönetilmesinin sonucudur. Bu kadar temkinli olmayı bırakın ve sadece sürüşün tadını çıkarın.

# 15 Beklentiniz yok. İşlerin devam etmesini ya da hayatın katlanabileceğini döndürüp çevirmeyi beklerseniz, onları oldukları gibi deneyimleyemezsiniz. Neyin geldiğiyle ilgili önyargılı fikirler sadece deneyimi sınırlar. Düşünmeyi bırak ve bırak gitsin.

# 16 Niyeti ve yargılama olmadan yaşamak. Eğer şimdi yaşamak istiyorsan, şeylerin niyetlerini düşünmeyi bırak ve hiç olmadığını varsay. Bu, her zaman bir şeylerin neden olduğunu aramaya ya da nasıl bittiğini anlamaya çalışma anlamına gelmez. Her zaman bir niyetle ilgili niyet veya yargılarda bulunmaya çalışmak sizi tamamen deneyimlemekten alıkoyuyor..

# 17 Ulaşılamaz hedefler yapmayı bırak. Ulaşılamaz hedefler koyduğunuzda, amacınızı yaşamıyorsunuzdur, çünkü sizi daha iyi bekleyen bir şeyin olduğunu varsayıyorsunuz, akşam yemeğini yememek gibi, çünkü tatlıyı beklersiniz. Daha iyi bir şeyin gelip burada ve şimdi olumsuzlamak üzere olduğunu düşünmek, sadece geriye bakmanıza, sonunda yolculuktan daha çok zevk almanıza yardımcı olmanızı sağlar..

# 18 Hayır demeyi öğrenin. Şu anda yaşamak zor, çok zorunlulukların olduğu ya da gülleri koklamak için vaktiniz olmayacak kadar meşgul..

Hayır demeyi öğrenmek, pek çok şey yapmanıza izin vermez, ama bir şey yaptığınızda, daha fazlasını ifade eder, çünkü tüm kendinizi ve gerçek ruhunuzu koymak için zamanınız vardır. Daha fazlasına hayır demek, hayattan daha fazla keyif almanı sağlar..

# 19 Kutunun dışında düşün. Kendinizi asla orada olduğunu düşündüğünüz veya var olabileceğini düşündüğünüz şeylerle sınırlamayın. Kendi hayatında bulunmak istiyorsan, mucizeler gibi şeylerin olduğuna inan. Kolay bir yol gördüğünüzde, etrafa gidin ve engebeli, dağınık ve engellerle dolu kursu alın. Unutma, yolculukla ilgili, sona gelmek değil.

# 20 Kafanı daha az göm ve etrafına bak. Fişini çekin ve yaşamaya başlayın! Anı yaşamak nadiren yaptığımız bir şeydir. Aşırı planlanmış, meşgul ve fazla uyarılmış, etrafımızdakiler tarafından hep dikkatimiz dağılıyor ve hiç bir zaman dünyada yaşamıyoruz.

Eğer şimdi yaşamak istiyorsanız, inandığınızı değiştirin, inandığınıza inanın ve “bildiğiniz” veya “bildiğiniz” olduğunu düşündüğünüz şeylerle kendinizi sınırlandırın.

Anı nasıl yaşayacağınızı gerçekten öğrenmek istiyorsanız, mutluluğun artan, kısacık ve hayattaki küçük anlarda bulunduğunu unutmayın. Çok çabuk kayırsanız, yaşanacak en iyi şeyleri kaçırabilirsiniz..