Hayatta Cidden Düşük Bir Noktadan Sonra Kendinizi Nasıl Bulunur?

Halının ayaklarınızın altına çekildiğini hissettiği anlarda, kaybolmuş ve motive olmamak çok kolaydır. Kendini tekrar bu şekilde bulma.

Bir ayrılık, sevilen birinin kaybı, kariyer başarısızlığı ve finansal zorluklar, bunlar sadece kendilerini çaresiz ve hayatında kaybedilmiş hissettiren bazı yaşam olaylarıdır. Bir insan hayatının en düşük noktasındayken, ayağa kalkmak biraz zaman alır ve zor olduğunu kanıtlar. Kendini tekrar bu şekilde bulma.

Ve iltihaplara bırakılırsa, bu çaresizlik duygusu bir kişiyi daha fazla tecrit ve depresyona karşı savunmasız kılar.

Kendini tekrar nasıl bulacaksın?

Bu nedenle, sürekli olarak “yedi kez düşersek, sekiz ayağa kalkarsak” hatırlatıldığını hatırlatırız. Zorluklar yaşamın bir gerçeğidir. Kaçınılmaz. Kaya dibine çarptıktan sonra, tek yol kendini almak, yataklarını bulmak ve tekrar hareket etmeye başlamak. Ve eğer tesadüfler düzelirse, geriye bakarsınız ve yolculuğun buna değdiğini anlarsınız.

# 1 Bir nefes almak tamam. Bir insan zor bir dönemden geçtiğinde, manzara değişikliği yapmak doğaldır. Sadece zihni temizlemek için değil, aynı zamanda son olayları ve gelecekte bununla nasıl başa çıkılacağını düşünmek için biraz zaman ayırmak için de zaman ayırın. Zihinsel bir sağlık tatili yapmayı öğrenirseniz, devam edin ve yapın.

Bazı insanlar seyahat ederken, bazıları sadece evde kalır ve rahatlar. Her iki durumda da, duygusal stresden kurtulmak için kendinize biraz nefes alma alanı vererek kendinize bir iyilik yapın..

# 2 Başarısızlığın yaşamın değişmez bir gerçeği olacağını kabul edin. Bazı insanlar başarısızlıktan kaçınmaya çalışırken hayattan geçer. Bu olduğu zaman, bundan çok etkilenirler. Başarısızlık gerçekten yutması zor bir şey. Acı verici. Bize, bir şey için harcadığımız tüm çabaları boşa harcadığımızı hatırlatıyor. Başarısızlığın yaşamın bir gerçeği olduğunu bilmek önemlidir. Planlarımız ne olursa olsun her zaman bir olasılık olacak..

Başarısızlıktan kaçınmak gerçekçi değildir ve er ya da geç size zihinsel olarak zarar verir. İhtiyacımız olan, ya kendi yaptığımız ya da kontrolümüz dışındaki güçlerden başarısız olabilme ihtimalini benimsemek. Başarısızlık korkunuzu kaybettikten sonra, ufkunuz genişler ve ne istersen yapmazsın.

# 3 Başarısızlığın en iyi öğretmen olduğunu ve yeni fırsatlar yarattığını öğrenin. Kaçınılmazlığının yanı sıra, başarısızlık da öğrenme için bir fırsat olarak görülmelidir. Başarısızlık acı vericidir. Acı ve geri alma sürecinden, bir şeyler öğrenir ve daha iyi bir insan olursunuz. Başarısızlık konusundaki bakış açınızı değiştirmek, onunla daha iyi başa çıkmanıza ve daha iyi bir insan olmanın bir parçası olarak benimsemenize yardımcı olur..

# 4 Eski tutkuları ve ilhamları tekrar ziyaret et. Danışmanlık berbat. Çoğu zaman insanlar yaşamlarını ve motivasyonlarını ortadan kaldıran yetişkin sorumluluklarına zaman vermek için hayallerini ve hobilerini bir kenara bırakırlar. Eğer normal yetişkin yaşamınız kendinizi kaybolmuş hissediyorsa, o küçük hayalleri ve tutkularınızı küçük bir ziyaret zamanı..

Kim bilir, belki eğlence için yaptığınız şeylerdir, bu da sizi daha başarılı ve mutlu bir yaşama götürür. Kaybolduğunda, hayatınızı ilginç ve yaşamaya değer hale getiren basit şeylere geri çekilin.

# 5 Yeni şeyler keşfet. Hayatınızı stresli ve sıkıcı yönlerden aklınızdan çıkarmanıza yardımcı olmakla kalmaz, yeni bir tutku keşfetmenize yardımcı olur. Kayıp hissetmek genellikle yeni şeyler denemek için bir dürtü getirir. O yüzden çıldır ve her şeyi dene. Seçiminiz sonuçlanmazsa, aramanızı bulana kadar bir sonrakine geçin. Farkında olmayabilirsin, ama birçok başarılı insanın mevcut mesleklerine ulaşmadan önce farklı bir işi vardı..

# 6 Bir liste yap ve bitirmeye başla. Bir liste, özellikle kendinizi yeniden nasıl bulacağınızı anlamaya çalıştığınızda, tüm yaşam biriktirme kayıtlarınızı takip etmenize yardımcı olur. Gün içinde kazandığın küçük zaferlere dikkat etmeni sağlar. Listeniz yalnızca ciddi uzun vadeli yaşam hedeflerinizi içermelidir. Gün içinde yapmanız gereken basit işleri veya uzun süre denemek için aptalca şeyler içerebilir.

Liste yapmak, hedeflerinizi ve başarılarınızı takip etmenize yardımcı olur. Bu “yapılacak” şeyleri kontrol ederek görmek size bir memnuniyet duygusu verir.

# 7 Olumsuz insanları hayatınızdan çıkarın ve ilham veren insanlarla kendinizi kuşatın. İnsanlar bireyin zihin durumu, motivasyonları ve enerji düzeyleri ile dünya görüşü üzerinde dolaylı bir etkiye sahiptir. Kendinizi, hedefleri ve tutkusu olmayan insanlarla kuşatmak ya da sadece günlerini başkalarının çabalarını gidermek için harcayarak geçirmek, yaşam tutumunuzu olumsuz yönde etkiler.

Gerçek benliğini bulmak için, kendini böyle insanlardan kes. Bunun yerine, kendinizi büyümek için ilham veren insanlarla çevreleyin.

# 8 Başarınızı diğer insanlarınkilerle ölçmeyin. Başarınızı diğer insanların başarılarına dayandırdığınızda, yaşamdan duyduğunuz memnuniyeti kaybedersiniz. Gerçekçi olmayan hedefler koyar veya kendi kişisel hedeflerinize ulaşmak için uygun olmayan bir yol izlersiniz..

Diğer insanlar hayal gücünüze göre “iyi hayatı” yaşayabilir, ancak bilmediğiniz bir şeye sahip olsalar da, yaşamın asla deneyimleyemeyeceğiniz bir yönünün tadını çıkarırsınız. Başarının sizin için gerçekte ne anlama geldiğini tanımlayın ve kişisel başarınızı bu başarıya doğru yönlendirin.

# 9 Bir rutin geliştirin. Düşük bir noktadan sonra kendinizi tekrar nasıl bulacağınızı bulmaya çalışırken rutin bir merak uyandırıyor. Birincisi, daha sonra ne yapacağınızı düşünmek zorunda kalmadan size bir amaç duygusu verir. İkincisi, bir rutin işleri başarmayı alışkanlık haline getirir, ertelemeyi önler ve her gün işlerin yapılmasını sağlar.

# 10 Tavsiye isteyin. Kaybolmuş hissetmek? Hiçbir şey aynı çileden geçen ve başarılı bir şekilde çıkan birinden tavsiye istemek için eski yolu yenemez.

İnsanların tavsiyelerini dinlemek size ihtiyacınız olan cevabı vermeyebilir, ancak diğer kişilerin kendilerini kişisel durumları göz önüne alındığında nasıl buldukları konusunda farklı bir bakış açısı sunar. Ancak, yaptıkları işin aynısını yapmanın sizin için aynı şekilde çalışmayabileceğini unutmayın. Öğrendikleri dersler ve deneyimleri, bir krizden sonra kendinizi bulma konusunda size bir fikir verir..

Kendini almak ve yataklarını bir kez daha bulmak için yapılan çağrı, söylenenden daha kolay. Doğru tutum, doğru insanlar ve küçük bir yardımla, kendini tekrar nasıl bulacağını öğrenebilirsin.