Daha Sosyal Olmak Nasıl Diğerleriyle Gerçekten Bağlantılı Olmanın 19 Yolu
Bazı insanlar doğal sosyal kelebekler, ancak herkes değil. Bir dışa dönük dünyasında yaşıyoruz, bu yüzden siz değilseniz, nasıl daha sosyal olacağınız.
Kişilikler karmaşıktır. Birisinin kendi kişiliğini nasıl elde ettiği konusunda hala öfkeli bir asırlık tartışma var. Biyolojik mi? Kişiliklerimiz genlerimizde midir? Yoksa bizim için sosyalleşmiş bir şey mi? Ya da belki ikisi de?
Bu karmaşık bir sorudur. Bunun genetik olduğunu söylerseniz, neden yalnızca içe dönük veya yalnızca dış kaynaklı olan aileler yok? Ama eğer bu öğrenilmiş bir davranışsa, neden ailelerinde kara koyun var ki… bilirsin, diğerlerine uymayanlar? Bu bir gizem.
Ancak kişiliğimizin çoğunlukla doğa mı yoksa besleyici mi olduğuna bakılmaksızın, kesin olan bir şey var - hepimizin bir dereceye kadar insanlarla birlikte olması gerekiyor. Bazıları diğerlerinden daha fazla sosyal etkileşime ihtiyaç duyar, fakat hepimizin buna ihtiyacı var. Araştırma bile kanıtladı.
Neden bazı insanlar sosyal değil
Eğer bir kişi doğal olarak sosyal değilse, bu onları bir dışlanmış gibi hissetmelerini sağlayabilir. Liseyi hatırladın mı? Popüler olanlar genellikle daha sosyaldi. Ve çok fazla arkadaşı olmayanlar bazen farkedilmez hale geldi. Bu mutlaka kötü bir şey değil - sadece olan bu.
Fakat bazı insanların neden sosyal olmadığına bir bakalım.
# 1 Onlar içe dönük. İç içe geçmişler, yalnız zaman geçirdiklerinde daha yüklü ve enerjik hissediyorlar. Diğer insanların etrafında olmak onları boşaltır. Dolayısıyla, içe dönüklerin daha az sosyal olacağı mantıklı geliyor. Bu şekilde daha iyi hissediyorlar.
# 2 Onlar utangaç. Şimdi, içe dönük olmak ve utangaç olmak, mutlaka birbirleriyle aynı olmak zorunda değil *. Bir içe dönük olabilir, ancak utangaç olmayabilir. Utangaç insanların sosyal etkileşim korkusu var. Bu nedenle, insanlardan uzak durma eğilimindedirler * amaçlanan hiçbir ceza *.
# 3 Yeterli iyi arkadaşları yok. Biri dışa dönük * veya sosyal içe dönük * olabilir, ancak bazı nedenlerden dolayı, sosyal olmak için yeterince iyi arkadaşlar edinmediler. Geçici olabilir veya koşulların bir sonucu olabilir..
# 4 Görevleri onları izole ediyor. Belki bir ofis binasında çalışıyorlar ve onlarla birlikte sadece iki kişi daha var. Çalışma ortamınız doğal olarak izole olduğunda arkadaş edinmek daha zor.
# 5 Yeni bir bölgeye taşındılar. Taşınan herkes baştan başa çıkmanın ve yeni bir arkadaş grubu yaratmanın zor olduğunu bilir - dışa dönük olsanız bile. Belki de yeni taşındınız ve sosyal çevrenizi genişletme şansınız yoktu..
# 6 Depresyondalar. Birisi klinik olarak depresyona girdiğinde, doğal olarak sosyalleşmek istememelerine neden oluyor. Beyin kimyası faktörlerinin ve / veya yaşam koşullarının bir kombinasyonu olabilir.
# 7 İnsanların onlara ulaşmasını beklerler. Biri içe dönükse, doğal olarak insanları çağıran ve onlardan barlara vurmalarını isteyenler olmayabilir. Birisi onlara sorarsa evet diyebilirler, ancak belki de başlatıcı değillerdir. Bir dışa dönüklük bile bir sosyal başlatıcıdan fazlası olmayabilir.
Nasıl daha sosyal olunur - sosyal çevrenizi artırmak için 12 ipucu
Sosyal olmama nedeniniz ne olursa olsun, nasıl daha sosyal olacağınızı bilmek istediğinize karar verdiniz! Harika! Bazen sinir bozucu veya ezici olabilir, ama olmak zorunda değildir. Bu ipuçlarını izlerseniz, sorun yaşamayacaksınız.
# 1 Küçük hedefler belirleyin. Eğer aşırı derecede içe dönük ya da utangaçsanız, o zaman sadece yeni arkadaşlar edinmek - veya sahip olanlarla takılmak - için dışarı çıkma düşüncesi biraz ezici görünebilir. Yani, küçük başlayın. Sizin için kabul edilebilir görünen belirli bir sosyal faaliyete karar verin ve oradan devam edin.
# 2 Yabancılarla konuşma pratiği. Bu, bazı insanlar için kesinlikle korkutucu olabilir. Ama tahmin et ne oldu? Çoğu insan iyi biri ve kafanı ısırmaz.
“Vay, çok güzel bir gün, öyle değil mi?” Gibi basit bir şeyle başlayın. Ne kadar çok yaparsanız o kadar kolaylaşır. Yani, nasıl daha sosyal olacağınızı bilmek istiyorsanız, bu denemek için iyi bir alışkanlıktır.
# 3 Bir kulübe katıl. Ne tür bir kulüp olduğu farketmez, ama sizi ilgilendiren her neyse katılın. Belki de kariyerini ilerletmek istersen Rotary klübüne katılmayı düşün. Ya da yürüyüş yapmayı seviyorsanız, bir yürüyüş kulübüne katılın. Bunu yaparsanız, sadece sosyal bir durumda olmayacaksınız, aynı zamanda zevk aldığınız veya geleceğiniz için faydalı olacak bir şey yapacaksınız..
# 4 Etüt dışa aktarımları. Dışa dönük olanlar, nasıl daha sosyal olacağınız konusunda sizi kesinlikle modelleyebilir. Muhtemelen bazı dışa dönüklükler biliyorsunuzdur. Belki onlar aile üyeleriniz, iş arkadaşlarınız veya hatta bazı arkadaşlarınızdır..
Kendilerini senden daha sosyal yapmak için ne yaparlar? Bunu çözdükten sonra ne yaptıklarını kopyala.
# 5 Görselleştir. Bu, çok sevimsiz gelebilir, ancak birçok araştırma çalışması görselleştirmenin gücünü kanıtlamıştır. Bilinçaltı zihin, fantezi ile gerçeklik arasındaki farkı bilmiyor. Böylece, kendinizi sosyal ve zevkli hale getirin ve daha sonra gerçek hayatınız olacak şekilde canlandırın.
# 6 Bir hobi bul. Tamam, bir hobi bularak, kitap okumak ya da örmek gibi tecrit edilmemiş bir şey demek istiyorum. Diğer insanları gerektiren bir hobi bulun. Mesela basketbol oynamaktan hoşlanıyor musunuz? İntramural bir takıma katıl! İstediğiniz her şeyi yapın ve sonra da yapmayı seven başkalarına katılın.
# 7 Dersleri al. Ders almak, nasıl daha sosyal olacağımızla ilgili garip bir ipucu gibi görünebilirken, gerçekten yardımcı olabilir. Belki de kolej dereceni bitirmemişsindir. Olmazsa, şimdiki gibi zaman yoktur. Arkadaşlarınızla konuşun, grup projelerinizi yaparken onlarla takılın.
Okula dönmek istemeseniz bile, her zaman yemek pişirmeyi veya sanat dersini tercih edebilirsiniz. Sizin için ilginç olan ne olursa olsun, çıkın ve daha fazlasını öğrenin. Aynı fikirde insanlarla tanışacağınızı garanti ederim.
# 8 Sosyal aktiviteleri kısma. Bazen, içe dönükler veya utangaç insanlardan diğer kişilerden sosyalleşmeleri istenir, ancak davetiyeleri geri çevirirler. Bunu yapma!
Her zaman başka bir zaman o kitabı okuyarak yalnız zaman geçirebilirsiniz. Birisi takılmanızı istediğinde, “evet” demeye başladığınızdan emin olun..
# 9 Arkadaşlarına uzan ve planlar yap. Yine, bu özellikle içe dönükseniz, yapmanız için rahat bir şey olmayabilir. Ama rahat bölgenizden çıkmak için kendinize sorun.
Telefonu aç ve bir arkadaşına mesaj gönder ve mutlu saatler arasında ol. Veya bir film yakalayın. Ne yaptığınız önemli değil, tek önemli olan uzanarak başlamanız..
# 10 Meslektaşlarınla konuş. Hepimiz ofise gelmek, işimizi yapmak ve eve gitmek gerçekten çok kolay. Ama meslektaşlarını görmezden gelme. Eğer inisiyatif uygularsanız ve onlarla konuşmaya başlarsanız çok havalı olabilirler. O zaman sadece işte daha sosyal olacaksınız, işte olmadığınızda da takılmaya başlayabilirsiniz..
# 11 Bazı web sitelerini veya uygulamaları deneyin. Seni benzer düşünen insanlara bağlayacak olan Meetup.com gibi web siteleri var. İster bir maneviyat grubu isterse bir kadın girişimci isterse, bu sitelere göz atarken insanlarla tanışabilir ve evden daha sosyal olmak için çıkabilirsiniz..
# 12 Bir arkadaşlık uygulaması dene. Randevu aramasanız ya da romantik bir ilişki yaşamamasanız bile, bazen yeni insanlarla tanışmak için Plenty of Fish gibi bir buluşma uygulamasını ya da web sitesini kullanabilirsiniz. Seni evden çıkarır ve kiminle buluşabileceğini asla bilemezsin.!
Nasıl daha sosyal olacağınızı bilmek istiyorsanız, bu ipuçları size kesinlikle yardımcı olacaktır. Yani, bu sadece sizin rahat bölgenizden çıkma meselesi, bu sadece fikrinizi aklınıza koymanız zor değil!
