Korkunç Bir Avoidant Bağlanma Stilinin Sizi Uyumdan Nasıl Koruduğu

Hepimizin başkalarıyla bağlantı kurması gerekiyor. Bu insan doğasıdır. Ancak, herkes güvenli bir şekilde nasıl bağlanacağını ve korkutucu bir şekilde bağlanmayı önleme korkusunu çekmeyi bilemez.

Çevremizdeki dünyaya bağlanma şeklimiz doğuştan değildir. İnsanların başkalarına bağlanma temel ihtiyacı olmasına rağmen, bu herkesin aynı şekilde yaptığı anlamına gelmez. Bağlanma tarzımız, başkalarıyla ilişkilere ve oluşturduğumuz bağlara nasıl yaklaşacağımızdır. Korkunç kaçınan bağlanma stili sizi gönül yarası için aşağıya götürür.

Erken çocukluk döneminde geliştirilen bir bağlanma stili, geçmiş deneyimleriniz ile ailenize bağlanma arasında bir karışımdır. Ancak, güvensiz bir stil geliştirenler genellikle yetişkin ilişkilerinin başarısını ciddi şekilde etkilediğini tespit ederler..

Ek stiliniz

Bağlanma stiliniz, duygusal ihtiyaçlarınızı bir ilişkide karşılamak için uyguladığınız bir kalıplar kümesidir. Bazen istediğin gibi çalışırlar. Ancak diğer zamanlarda size ihtiyacınız olanın tam karşıtı oluyorlar.

Diğerleriyle istikrarlı bir ilişki kurmanın anahtarı, güvenli bir bağlantı tarzıdır. Geliştirdiğiniz bağlantı şekli türü, genellikle kendi kendinize zarar verse bile, kiminle olmayı seçeceğinizi ve ilişkide ne kalacağınızı belirler..

Psikoloji araştırmacılarına göre, tüm yetişkinlerin yalnızca yüzde 60'ı “güvenli” olarak kabul edilen bir bağlanma stiline sahip. Diğer yüzde 40'ı üç kategoriden birine giriyor. Yüzde yirmi, çok endişeli ve bazen de yıkıcı bir kalıba düşüyor ve korkutucu kaçınma tarzı olarak adlandırılıyor.

Korkutucu, kaçınmayan bağlanma stili

Korkudan kaçınan bağlanma stiline sahip kişi, oldukça içsel olarak rahatsız edici bir varlıktır. Sürekli bir kararsızlık durumunda yaşıyorlar. Ancak, diğer insanlara bağlanma biçiminde var olan ikilemi, sürekli bir endişe ve kaos kaynağıdır. Korkunç bir şekilde kaçınan bağlanma stiline sahip kişi, sürekli itme ve çekme durumundadır.

Eğer reddedilmiş hissederlerse, bağlı oldukları kişiyi kaybetme korkusundan içeri girerler ve daha fazla sarılırlar. Ancak, bir kez çok yaklaştığında, incinme korkusundan geri çekilirler. Korkunç kaçınan bağlanma stilinin arkasındaki itici güç korku.

Bir ilişki içinde olmaktan ve incinmekten korkarlar, ancak ilişkiyi kaybetmekten korkarlar, çünkü yaralanabilirler. Bu, diğer ortağa sürekli olarak ne olacağını ve sürekli karışık sinyal akışıyla ne olacağını merak ediyor..

Korkudan kaçınan bağlanma stiline sahip insanlar genellikle duygularını beklemeye alırlar. Tüm duygusal kartlarını göstermek istemiyorlar, tepkilerini ve duygularını boşuna uğramamak için kontrol altında tutmak için çok mücadele ediyorlar. Sonunda pes ettikleri ve duygularını tutamayacakları zaman, etraflarındakilere patlayacak gibi görünüyorlar. Tahmin edilemez olma eğilimindedirler ve karamsar olarak görülürler..

Neden korku verici bağlanma tarzı ilişkilerde böyle bir kaosa neden oluyor??

Onların varsayımı, çok sıkı sıkıya sarılmanız ve bağlı kalmak istediğiniz kişiyi, duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için aramanız gerektiğidir. Ancak, bir kez çok yaklaştığında, incinme korkusundan geri çekilirler. Davranışlarının temelinde reddedilme ve kırılganlık korkusu yatmaktadır. Böylece, duygusal bardaklarını doldurma girişimlerinin her iki tarafında da kaybediyorlar.

Korkunç, kaçınan bağlanma tarzı, bir ilişkide istikrar bulmak için mücadele eder. Bu yüzden aşırı düşük ve yüksek deneyimleme eğilimindedirler. En çok bağlanmasını istedikleri insanlar tarafından terk edilmekten korkan, istediklerini düşündüklerini bulduktan sonra mücadele ederler. Özlem duyduklarını düşündükleri mahremiyet, geri çekilmeye ve geri çekilmeye zorluyorlar.

Zamanlamaları konusunda kapalı olma eğilimindedirler. Çekmeleri gerektiği zaman itiyorlar ve itiyor olmaları durumunda çekiyorlar. Ve bu onları küfürlü ilişkiler kurmaya ve diğer ataşman tarzı türlerinden daha fazla cezaya dayanmaya zorlar..

Ek stilimizle tanımlamamız gerekmiyor

Her insanın başkalarına bağlanma ve bağlanma konusunda temel bir ihtiyacı olsa da, bütün insanlar bunu yapmanın sağlıklı yollarını öğrenmez. Çoğunlukla çocukluk döneminde bir çocuğun ebeveynlerine veya bakıcılarına bağlanmasıyla oluşan, iyi haber şu ki, bağlanma stilinizi daha güvenli hale getirecek ve isteğinizle ilişkinizde huzuru bulabileceksiniz.

İlk adım, hangi bağlantı stiline sahip olduğunuzu bulmak ve oradan çalışmak. Başarısız bir ilişki geçmişiniz varsa ve nedeni araştırıyorsanız, duygusal gereksinimlerinizi karşılama girişiminde başkalarına nasıl bağlandığınızı düşünün. Eğer çaba sarf ederse, güvenli bir bağlanma stili oluşturabilecek herkes, duygusal fincanınızı doldurmak için neyin işe yaradığını ve neyin boşaldığını anlayın.

Korkulu, kaçınan bağlanma tarzı için, bir ilişkide barışı bulmak kolay değildir. Ancak bu mümkün olmadığı anlamına gelmez. Sizi neyin yönlendirdiğini bulmak, sizi daha sağlıklı bir yöne yönlendirmek için en iyi yoldur..