Pislik Gibi Görünmesini Sağlayan 13 Spor Salonu Etiketi
Bir spor salonu, toplumdaki herhangi bir yer gibidir; söylenmeyen kurallar ve normlar gerektirir. Uyum sağlamak istiyorsanız, bu spor salonu görgü kurallarını kullanın..
Spor salonunda hareket etmenin bir yolu var, ve “artık” olmadığınızdan emin olmanın bir yolu var. Bir spor salonu tam olarak diğer sosyal ortamlar gibi değil. Bir barda ya da bir sonraki öğününü arayan bir et pazarı değilsiniz. Daha iyi görünmek ve sağlığınızı arttırmak için bir spor salonunda olmanız gerekiyor, Cuma günleri için sıcak bir tarih bulamıyorsunuz.
Uygun spor salonu görgü kuralları için 13 kural
Bir spor salonundayken sadece kendi utançınız için değil, etrafınızdakiler için de uyulması gereken belirli kurallar vardır. Kilit nokta size odaklanmak ve ilgi odağı olmamaktır..
Bir vücut geliştirme yarışmasına katılmak istiyorsanız, bunu yapın. Ancak aynanın karşısında durup mallarınızı sergilemek için herkesi engellemeyin. Bu sadece kötü davranış. Bunlar jimnastik kuralları, ve onlar gibi ya da değil, onları takip etmezseniz kimse sizi sevmeyecek!
# 1 Yapma ahmak. Terlerken ve bir miktar buhar çıkarmaya çalışırken, sizi rahatsız eden birinden daha kötü bir şey yoktur. Siz bir inşaat işçisi değilsiniz ve o kadar sıcak olsalar bile, yukarı ve aşağı bakmanız size bir tarih kazanmayacak.
Dilini ağzına geri koy ve barlar için sakla. Dar pantolonlu herkes mallarını sergilemek için giymiyor; dolaşmak daha kolay.
# 2 Don 'çok yaklaşma. Bir sınıfa katılırsanız, başkalarına rahatsız bir şekilde yakın oturmayın. Bir yoga veya Pilates sınıfı asansöre girmek gibidir. Alanın geniş açık olduğu durumlarda matınızı birinin yanına düşürmeyin. Bir gizlilik istilası gibi geliyor ve herkesin chi enerjisini mahvedebilir. İçeri gir, etrafa bir bak ve dünyanın kendi köşesini bul.
# 3 Bir havlu kullanın. Bu spor salonu görgü kurallarının büyük bir parçası. Kimse başkasının terine maruz kalmayı sevmiyor. Hey, anladım. Ben doğası gereği terli bir yaratığım. Ve spor salonuna girdiğimde, iğrenç olabiliyor. Bu yüzden havlu yanına getirmeden başkasının yanındaki koşu bandına hiç girmedim.
Spor salonlarının ter dolu olması gerekiyor, ancak bu size en azından koruma getirmeden her yere uçmasına izin verecek lisansı vermiyor..
# 4 Ekipmanınızı silin. Birinin terle dolu bir makineden çıkmasını ve makineyi silmeden yürümesini izlemekten daha kötü bir şey yoktur..
Birini banyodan çıkıp ellerini yıkayarak izlemenin Tantamount, hoş değil, sadece dürüst bencilce. Dezenfektan mendillerini söndürmelerinin bir nedeni var… onları kullanın, lütfen.
# 5 Minimum giyin lütfen. Bunu spor salonu görgü kuralları olarak düşünmeyebilirsiniz, ama öyle. Bunu, kimseyi rahatsız etmemek için kursa söylüyorum. Beden 2 ya da beden 42 olman umrumda değil, lütfen uygun bir şeyler giy. Spor kıyafetlerinin biraz sıkı olmasına izin verildiğinden, bu her yerde cildin ve daha büyük yerlerin de olmamalıdır..
Hepimizin saygısı için uygun bir şey seçin. Annenin ya da babanın seni içinde görmesini istemiyorsan, evde kullan..
# 6 Don 'makineleri domuz. Evet, bu sizin için Bayan Dört Saatlik Merdiven Ustası. Bu bariz spor salonu görgü kuralları olduğunu düşünürdüm, ama değil. Sadece bir merdiven ustası varsa, o zaman kuralları takip edin ve ayrılan süreden daha fazla tekelleştirmeyin.
Kullanmaya geldiğiniz tek makineyi başkasının dolaştıracağını bulmak ve spor yapmak için sadece bir saat süren spor salonunda görünmekten daha kötü bir şey yoktur. Eğer azami zaman varsa, üstünden geçme.
# 7 Ağırlıklarınızı uzaklaştırın. Okul öncesi okulda hepimiz, oyuncak çıkardığımızda, onları uzaklaştırmamız gerektiğini öğrendik. Bunu liberal olarak söylüyorum. Sanırım hepimiz kuralı öğrenemedik. Bir egzersiz bandı, stabilite veya sağlık topu veya serbest ağırlık alırsanız, ait olduğu yere geri getirin..
Sadece işleri etrafta yatarak bırakmak güvensiz olmakla kalmaz, aynı zamanda kaba davranır. Diğer üyeler sizden sonra temizlik için para almıyorlar.
# 8 Yapıyoruzsaçmalıklarını duymak istemiyorum. Spor salonuna başka biriyle giderseniz, lütfen herkesin Susie'nin işinde kaltak olduğunu umursamadığını unutmayın. Spor salonunda konuşma iyidir, ancak başkalarına karşı saygılı olun. Sohbete katılmak istemiyorlar, bu yüzden iç sesini kullan lütfen.
# 9 Bir havlu giy. Soyunma odasına, hidromasajlı küvete veya saunaya çarptığınızda, bu bir sergi gösterisi değildir. Bazı kadınların hepsinin takılıp kalmasına izin vermeyeceğini biliyorum. Ama, ne yazık ki, hepimiz değiliz.
Çok ateşli olmadığınız sürece kimse sizi çıplak görmek istemez, ve o zaman bile, biz öder ya da istemedikçe. Duşlara vuracaksanız, lütfen bunu çıplak teninizden başka bir şeyle yapın.
# 10 Grunting minimumda tutulmalıdır. Tamam, hepimiz anlıyoruz, vücut ağırlığınız göründüğü kadar kolay değil * göründüğü kadar kolay değil *, ama ses efektlerine ihtiyacımız yok.
Her türlü gürültüyü ve saçma hareketi yaptığınızda, ya da sizin gibi kulübün etrafında dolaştığınızda, geri kalanımız sadece oturup sessiz olmanızı diliyor. Anladık; yoruldun, ama hepimizi dinletmekte ısrar etmen bizi etkilemiyor.
# 11 Don 'olmayan biriyle konuşmaya çalışmayınilgilenmiyorum. Bazı insanlar yeni arkadaşlar edinmek için spor salonunda değil, ama spor makinelerinden başka hiçbir şey için orada olmayan bazılarımız var. Uçakta olmak gibi, sadece oturup izlemeyi tercih eder gibi görünen birinin yanında oturuyorsanız, onları rahat bırakın.
Spor salonu, bazı insanların teselli ve içe dönük bir yer bulmaya gittiği bir yerdir. Sadece Chatty olmak istediğin için Cathy, diğerlerinin de gemide olduğu anlamına gelmez..
# 12 Sıranı bekle. Bir çeşit devre varsa, o zaman buna bağlı kalın. Spor salonu görgü kuralları 101. Hiç kimse sıraya giren birini sevmiyor. Tek yapmak istediğin tuzaklarınla çalışmaksa, anlıyorum ama bu, herkesi atlayıp kendini sokabileceğin anlamına gelmiyor..
Bir devre bir nedenden ötürü bir devredir. Sirke katılmak istemiyorsan, hızın daha yüksek olan başka bir spor salonu bul. Devre antrenman salonları golf gibi. 80 yaşında olsa bile, önünüzdeki golf sopası arabasını sabırla beklemelisiniz..
# 13 Soyunma odasında cep telefonu yok. Spor salonundayken, cep telefonunuzu soyunma odasında kullanabilirsiniz, sadece dikkatli olun. Geçmişte o kadar çok utanç verici olay oldu ki, insanlar cep telefonunuzu çıkardığınızda, giyimden ödün verebilecekleri durumlarda dikkatli olun.
Ayrıca, bir makineyi beklerken mesaj atmayı ve herkesi ayakta tutmayı bırakın, ve iyilik aşkına, cep telefonunuzla konuşacaksanız, orada bir arkadaşınız olduğu gibi, konuşmanızı duymak istediğimizi varsaymayın..
Sizinle konuştuğunu veya bir soru sorduğunu düşündüğünüzde yanınızda cep telefonunda konuşan birinden daha sinir bozucu bir şey yoktur. Her şey çok dikkat dağıtıcı. Cep telefonunu araba sürmek için sakla… bekle, mesaj atma ve araba kullan.
Herkes farklı nedenlerden dolayı bir spor salonuna katılır, ancak yaptığınız nedenin yanınızdaki kişi ile aynı olduğunu varsayarsanız, büyük bir hata yapıyorsunuzdur..
Tıpkı bir apartmanda yaşadığınızda kurallara uymanız gerektiği gibi, uygun spor salonu kuralları için hareket etmeniz gereken yollar vardır. Bu yüzden onları yakından tanımak!
